את צריכה להזריק? או רק לדאוד להיות מאוזנת עם אוכל?

קבעי תור לדיאטנית והיא תכין לך תפריט מסודר.

ב"ה שעלו על זה בזמן.

בשורות טובות!

כרגע קבעתי תור למרפאת סכרת והבנתי מהרופא שכגע צריך איזון באוכל....

במרפאה שם, יש "יום פעילות" שלם פגישה עם דיאטנית,קבלת מכשיר שעדיין אני לא יודעת מהו..

מה שכן לפני חודשיים הלכתי לדיאטנית פה ,כבר אז חששתי ...היא היתה נוראית מאוד קשה ופשוט הכתיבה לי מה לאכול!!בלי יותר מידי הקשבה למה שאני אוכלת ורגילה ורוצה...עשתה לי ממש רע...מקווה ששם יותר טוב..

לסכרת הריון אין יותר מדי סיכונים, במיוחד אם שומרים על הפה.

אני מסכימה איתך שלהגביל את הפה, ועוד בהריו, ולא לאכול את כלמה שרוצים - זה די קשה. אבל תראי שאחרי יומיים כבר תתרגלי להגבלות.

לרוב ההגבלה זה על הכמויות יותר מאשר על מה שאת אוכלת.

וזאת גם סיבה להתפנק ולבקש שיכינו לך מאכלים מיוחדים וטעימים שכן מתאימים....

ב"הצלחה גדולה!

ותזכרי שמה שטוב בסכרת הריון זה שהיא עוברת אחרי הלידה,  לעומת חולים שהסכרת מלווה אותם לכל החיים....

אם תשמרי על תזונה נכונה הסכרת תסתלק אחרי הלידה ותרגישי כמו חדשה[: בהצלחה

ואין כל כך הרבה על מה להתפנק.

לרוע המזל כמעט כל מאכל מכיל כמות מסויימת של פחמימות= סוכר.

באמת התפריט הוא חדגוני מדי הרבה סנטימנטים ובלי התייחסות למה שאת רגילה לאכול והוא קשה.

צר לי שאני לא מנחמת מתרגלים להגבלות זה נכון  אבל עדיין רעבים

ועדיין כמעט כל המאכלים אסורים או מותרים בשיעורים מצחיקים ביותר .

מה שנכון הוא שלפחות זה לזמן מוגבל למרות שיש בזה רמז לסכרת עתידית שאולי תצוץ--

נקווה בע"ה לטוב.....

תודה רבה רבה

ולא זכור לי תפריט כל כך מצומצם.

בשר, עוף, ביצים, מוצרי חלב, שקדים, אגוזים, טחינה, קטניות, ירקות - כל אלה לא נראה לי שאסורים לאנשים סוכרתיים.

ואפשר לעשות לא מעט מכל אלה...

מוצרי חלב ניגר אסור

כלומר לא ממש אסור זה רק בספירת הפחמימות המצומצמת...

מכל השאר מותר כמות לא גדולה מדי ובמרווחים של שעתיים וחצי לפחות.

וכמובן צריך גם לבשל את הבשר והעוף בצורה מתאימה (נגיד לא שניצל...)

או דיאטנית לחוצה...

סתם, סתם, אני צוחקת. ב"ה הניסיון שלי הוא לא של סכרת הריון, אלא של הסבאים שלי שהיה להם סוכרת נעורים ומבוגרים. אז יכול להיות שטעיתי בהקשר הזה...
 

אני עדיין בהריון.

ואכן את צודקת יש הבדל בין סכרת רגילה לסכרת הריון. בסכרת הריון חייבים לשמור על ערכים נמוכים יותר בגלל שיש גם עובר שגם הלבלב שלו ייצר אינסולין לא כמו שצריך.

האינסולין יכול להביא אותו להיפוגליקמיה חמורה אחרי הלידה עד כדי נזקים חס ושלום.

כמו כן הוא משמש לילד כהורמון גדילה ויכול לגרום לו לגדילה בלי פרופורציה.

עוד סיכונים?? ריבוי מי שפיר, מצגים לא תקינים

ועוד סיכונים שברוך ד' אני לא יודעת כדי להלחץ כמה שפחות.

אבל אם מאזנים את הסכרת כמו שצריך לרמות נמוכות (יותר נמוכות מסברת נעורים ומבוגרים) אז ההריון הופך לרמת סיכון כמעט כמו הריון רגיל.

ולכן כמה שזה מבאס שומרים ושומרים!!

אה והסכרת שלי ממש קלה. ברגע שהתחלתי דיאטה היא ברוך ד' מיד התאזנה. לא היה צורך לא בקיצוצים ולא באינסולין!

אל תיבהלי.. מכל דבר מתחשלים. ובסוף יוצא תינוק ממי  נתנו לי דיאטה מיוחדת מינונים..  הריון אחד הייתי צריכה לקחת משהו , לא זוכרת מה..אולי אינסולין  והריון שני הסתדרתי בלי זה..

אל תיבהלי.. יש הרבה תחליפים.. ומתכונים שאפשר להמיר.. אתן לך בשמחה.

קבלי חיבוק ובשמחה אענה לך על שאלות 

ירקות- כל סוגי הסלטים, אפשר למצוא היום המון מתכונים טובים באינטרנט, והם יעשו לך רק טוב...

המון בהצלחה ולא לשכוח שזה עוד כמה חודשים נגמר.

שכמה שיותר קשה לי ואני סובלת, ככה התינוק יצא יותר חמוד

תאמינו או לא, זה התברר כנכון!!!

שהכל יעבור בקלות ובשמחה!!

הנושא כלל לא חמור.

לאשתי היה כבר בהריון ראשון סכרת הריון.

לאחר ההריון זה עבר.

לכל הילדים אין קשר לסכרת (חוץ מזה שהם מאוד מתוקים).

רוב ילדינו כבר הורים בעצמם ואין לילדיהם שום קשר לסוכר.

אל דאגה.

בעזרת ה' תרגישי טוב.

בהריון האחרון היתה לי סכרת הריון

באמת בהתחלה מרגישים שהשמיים נופלים

אבל בהמשך התברר לי שזו המתנה הכי טובה שקיבלתי מהקב"ה

תמיד כאמא התרגלתי לאכול את השאריות ושמתי את עצמי בסוף

ופתאום צריך להתחיל לאכול מסודר,צריך לתכנן מה אוכלים

צריך לשבת בנחת עם הארוחה ולא לקום מאה פעמים באמצע

ההריון היה הכי קל מבין ההריונות שלי,אכלתי נכון והרגשתי מצויין

לא רק שלא עליתי במישקל אלא אפילו ירדתי

סה"כ,התפריט של הסכרת הוא התפריט הבריא המומלץ לכל האנשים:הרבה ירקות,פחממות מלאות,

את הסוכר לקבל ההפירות ,בלי ג'אנק פוד,לא להעמיס יותר מדי

וכו'

אל תיבהלי,תשבי בנחת ותתכנני תפריט,בהתחלה זה ניראה מסובך אבל כשמתרגלים זה נהפך לטבע שני

בהצלחה רבה

כי אני יורדת כבר עכשיו!!

ועוד לא ילדתי...

דווקא קשה לי עם התפריט בגלל שאני לא יכולה להכין לי ולילדים אותו דבר. אז אני יותר מדלגת את עצמי...

כלומר אוכלת לארוחת צהריים שוב פריכיות עם גבינה או פרי/מעדן.

אז קודם כל  תודה רבה על שלל התגובות יש לציין שהתעודדתי מהן קמעה..

אשמח לכמה טיפים בנושא התזונה עד שאני אלך למרפאת סכרת בעוד שבוע וחצי,למרות שזה אינדבידואלי לכל אחת...אבל יש דברים מקבילים??מה לא לאכול בכלל ומה אפשר ל"התיר" ומה צריך לאכול?

תודה רבה.

חשוב לשמור על סדר ארוחות ולאכול כל 2-3 ארוחת בוקר ביניים צהריים ביניים ערב וארוחת לילה.

חובה צום של 9 שעות לפחות מארוחת לילה עד ארוחת בוקר (כדי למדוד סוכר בצום!)

מודדים סוכר לפי הוראות המרפאה שעתיים או שעה מאז תחילת ארוחה גדולה. ערך תקין אחרי שעה פחות מ130 אחרי שעתיים פחות מ-120.

קבוצת הפחמימות(=סוכר) - לחם, דגנים, קטניות, ירקות שורש(סלק,בטטה,תפו"א), פירות טריים ומיובשים, מוצרי חלב ניגר, חטיפים מתוקים ומלוחים,שתיה מתוקה,מיצים טבעיים,ממתקים, מאפים מתוקים ומלוחים, ריבה ודבש.

חשוב לצרוך ירקות חיים ומבושלים במהלך היום לאכול בכל ארוחה עיקרית ירק חי או מבושל.

מנה פרי = תפוח בינוני/אפרסק/2 שזיפים/12 ענבים/כוס מלון/כוס אבטיח/2 משמשים/חצי בננה/כוס מנגו/10 דובדבנים/6 תותים/1תפוז/ 2 קלמנטינות/1 אפרסמון/חצי אשכולית.

תפריט לדוגמא-

בוקר: 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה/4 פרוסות לחפ קל מלא/4 קרקרים לחמית מחיטה מלאה

בנוסף ניתן לשלב- גבינות 3% שומן'חומוס למריחה,טחינהףאבוקדו,ביצה,טונה,זיתים,פסטרמה,ירקות חיים.

ביניים:

2 קרקרים לחמית מקמח מלא/1פרוסה לחם מלא12 פרוסות לחם קל מלא בתוספת 2 כפות גבינה 5%/כף אבוקדו/כף טחינה/כף חומוס

או 

מנת פרי

או

גביע יוגורט 1.5% שומן (150 גרם(

או 

לבן

ארוחת צהריים:

מנה בשרית 250 גרם עוף/הודו/דגים/בקר (לא שניצל עם פירורי לחם)

תוספת 5 כפות שטוחות(1 כוס 200 מ"ל) פחמימה: אורז/פסטה/פתיתים/פירה/תפו"א בינוני/בטטה בינונית/חומוס מבושל/עדשים/אפונה/קינואה/כוסמת/שעועית לבנה/גרעיני תיקס/סלק בינוני

תוספת ירקות חיים ומבושלים

ביניים:  כנ"ל

ערב: כמו ארוחת בוקר

לילה: כמו ארוחת ביניים

קודם כל, ברוך ה' שגילינו בזמן!

 עכשיו את מודעת לבעיה ותדעי לדאוג לעצמך ותינוקך. וזה חשוב ביותר!

1. קודם כל ובראש ובראשונה תשמרי על תזונה סוכרתית: דגים, ביצים, קטניות, ירקות, אבוקדו, אננס, אבטיח. לחם לסוכרתיים וקצת. שוקולד - לסוכרתיים. לא נורא. תתרגלי, זה לא נורא.

ואני ממליצה לך להמשיך ולשמור על הדיאטה גם כאשר אחרי ההריון בע"ה סכרת תחלוף. כי סכרת הריונית זה סימן לכך שאת בעצם מיועדת לסכרת בעתיד. שמירה על דיאטה סוכרתית תעזור לך למנוע התפתחות המחלה.

2.תתחילי את היום מכורכום. כף כורכום בתוך סלט של הבוקר, למשל. אני מכירה מישהי שממיסה בכוס ושותה. טוב, זה עניין של טעם... את יכולה להמשיך ולהוסיף פה ושם עורכום גם במשך היום. למרק ירקות קצת, לתבשיל תפולי אדמה או בטטות קצת....

3.אם לחץ דם שלך תקין ואם את לא סובלת במיוחד מחום - תעשרי את תזונתך גם בקינמון. למשל, תה קינמון. תה תפוח-קינמון...

4.אם זה לא מספיק עוזר וממליצים לך על כדור - קחי גם את הכדור. אל תהססי.

5. דעי לך, שיש טיפול הומאופתי לבעיה. ללא תופעות לוואי ומותר גם בהריון והנקה.

אבל אני מקווה שדיאטה עם קצת תבלינים יעשו את שלהם וייבשו את דמעותיך לחלוטין.

6.כשתראי שבדיקות יסתדרו ויש לך ערכים טובים בדם ובשתן - אל תרפי ותמשיכי לשמור על דיאטה! מאד חשוב.

קודם כל לא להלחץ. יש לזה גם יתרונות- בהריונות שהיה לי סכרת לא העלתי במשקל בהריון אפילו ירדתי.... וגם יש כל שבועיים בדיקה אצל רופא ובסוף- כל שבוע- וזה ליווי מרגיע. יש מרפאות של סכרת הריונית אני הייתי באחת כזאת ששם ישבה הדיאטנית והרופא והפגישות היו אחד אחרי השני. חשוב לשמור על איזון... ובתכלס הרגשתי שאני אוכלת הרבה יותר ממה שהיחיתי אוכלת בלי הדיאטה... בהצלחה

כמו שכתבתי לך אז, היו לי 6 הריונות עם סכרת ויש לי בן עם סכרת מסוג 1 ואם את רוצה, את יכולה ליצור איתי קשר כדי לקבל עיצות, טיפים וידע. אני אעזור לך בשמחה:0526699133

בפורים יש בעיקר פקקי ענק

רעש נוראי (מוזיקות רמקולים)

והרבה אנשים ברחוב

בעיניי אין שום דבר מעניין בכלל ובפרט לילדים

יש אווירה טובה, שירים ותחפושות מצחיקות 🤣

פחות מתאים עם ילדים בעיניי.

אצלנו יש מסגרות בשושן פורים אז אפשר ללכת רק אנחנו

אין חניה. מלא פקקים. 

אולי כדאי לשקול הגעה ברכבת.

או חניון חנה וסע של הרכבת הקלה.

אם תלכי לרחוב יפו תראי שיכורים, ציבור מגוון.

אם תלכי בגאולה - תראי שיכורים חרדים / חסידים

המטרה העיקרית שלנו היא ללכת לבקר חברים שגרים בבתי הונגרין. והדרך לשם מגניבה לגמרי.

איכשהו תמיד אנשים ששלחו משם תמונות זה היה נראה מגניב,

האמת שגם עוד לא מצאנו מה לעשות בפורים עצמו אצלנו

לחוות שמחה אותנטית, מראות מעניינים

במקום לשבת בבית ולשמוע את כל השירים והחגיגות בבתים השכנים …

ישמעו ממכם שירים וחגיגות

למה לא?

אבל יותר אווירה של מסיבת סטודנטים/פסטיבל

ממש לא בהכרח ביגוד צנוע

וגם לא לגיל של ילדים בכללי

ברשויות גדולות לפעמים עושים משהו מיוחד לילדים נגיד באיזה פארק גדול. דוכנים של אוכל ומשחקים וציורי פנים וכו.

תבדקי בתל אביב. הם משקיעים הרבה פעמים בעניין הפעילויות לילדים.

לא הייתי יוצאת עם ילדים סתם כך לאיזור מבוגרים בפורים, בגלל השכרות…

(אבל מי לא אוהב ציורי פנים ובועות סבון?)

לטייל פה בזמן שהילדים עוברים בין הבתים ושולחים משלוחי מנות זה בדיוק התמונות שאת רואה בדר'כ בבוקר לפני סעודת פורים

אבל באמת אם את לא כסה מכירה אנשים אז אין סיבה להסתובב ביום כזה בירושלים...

יש בשוק וביפו המון חגיגות

לא נראלי מתאים לילדים

ביום הכל עמוס אבל לא כזה מעניין

מלא פקקים, אין בכלל מקומות חניה בשום מקום.

עמוס ומעצבן..

כיף לנו במקומות שאנחנו מתארחים, אבל המעבר ממקום למקום על הפנים.

בעיני אין מה לבוא במיוחד לירושלים אם אין מקום ספיציפי שמעניין אתכם להיות בו.

לא יודעת אם זה מייחד דווקא את ירושלים, או שבכל ריכוז דתי בפורים יש ככה.

יש הרבה אנשים מחופשים, הרבה שירים, הרבה שיכורים (אם אלה בחורי ישיבה אז בדרך כלל אלה שיכורים "מהוגנים"), הרבה שמחה ברחוב.

יש גם הרבה פקקים, ולהתנהל ברכב זה סיוט.

לי אישית קשה עם הרעש הרב שמייצר הרחוב בפורים, אבל יש כאלה שאוהבים...

או בשעות הבוקר המוקדמות

החל משעות הצהריים המוקדמות עומס מטורף בדרך לירושלים.

לא יודעת אם זה מראות ואווירה שמתאימה לילדים קטנים, נוער ומעלה זה חגיגי וסוחף

יש בדכ עדליאדע במרכז העיר, אבל לא יודעת אם בסגנון דתי או אחר. 

ממליצה להתקרב לעיר ביום הזה.

לוקח שעות ארוכות להגיע מאזור לאזור

פקקים איומים.

ה"עד דלא ידע" שהעיריה עושה, בעיני, לא מתאים לציבור הדתי.

באזורים החרדיים שם יש הרבה אקשן- הנסיעה פשוט מסייטת.

לי אין ברירה כי צריכה ללכת להורים לסעודה, למדנו לסוע מוקדם בבוקר כדי לא להקלע לפקקים, ועדיין לוקחים בחשבון שנסיעה שבד"כ לוקחת 20 דקות תקח שעה וחצי.

בחזור הסיוט נוראי אפילו יותר.

בקיצור

תעשו כיף עם הילדים בבית.

אני לא מתחברת לירושלים בפורים.

אבל כנראה זה תלוי באזור

באזורים שהיינו היה שיכורים ממש בצורה לא כיפית.אנשים שחסמו אוטובוסים ומכוניות, מלא שעשנו כולל נערים. ומחר ספריי שלג שבעיני זה דוחה

לא חושבת שיש בפורים משהו מיוחד דווקא בירושלים (בניגוד להרבה חגים אחרים...) אני חושבת שבהרבה ריכוזים דתיים אפשר למצוא אוירה מקסימה בפורים. אני באופן אישי יותר נהנית בפורים ביישוב, אחרי ששנים רבות הייתי בפורים בירושלים...

ולמרות שההורים שלי עדיין גרים שם, אחרי פעם או פעמיים של נסיעות סיוטיות, החלטתי שאני לא באה לירושלים בפורים.

ובאמת שירושלים עיר מהממת ומיוחדת.

אבל בפורים, אם לא גרים שם ומתנהלים ברגל בלבד, זה לא שווה את זה 

בן 3 וחצי

הבנתי שזה במקום המנה של כיתה א', ושמחתי מאוד שאיפשרו לנו לחסן אותו בטיפת חלב בלי תור. כל עניין החצבת מלחיץ מאוד, ואנחנו גרים בעיר עם התפרצות

לק"י

לנו הציעו לעשות בטיפת חלב בחופש שלפני כיתה א'. וגם הציעו לעשות כבר גם את של כיתה ב'.

עשינו רק את של א', ובכיתה ב' באתי אליהם לכיתה כשהם עשו.

(סליחה אם אני רק מבלבלת יותר😅 אין לי מושג לגבי מה ששאלת....).

זה במקום החיסון של כיתה א'. חיסון חצבת זה שתי מנות, ומהרגע שקיבלת אותן זה לכל החיים.

הרעיון הוא שצריך שתי מנות חיסון בשביל להיות מחוסנים, כשבדר"כ נותנים את המנה השניה יחד עם עוד חיסונים בכיתה א', ועכשיו כיש התפרצות חצבת מקדימים את החיסון כדי שהם יהיו מחוסנים גם אם הם עוד לא הגיעו לכיתה א'

בדקתי בגוגל ובכיתה א' נותנים את החיסון המרובע.

לק"י

כשאני שאלתי על זה בטיפת חלב, אמרו לי שבגלל שאין אצלינו התפרצות, אז לא מקדימים.

(האמת שב"ה שאין...שימשיך ככה😅).

ביררתי עם רופאה, היא אמרה שמחסנים מנה שניה בבית ספר כדי שכמה שיותר ילדים יתחסנו (בבית ספר יש יותר סיכוי שיתחסנו מאשר ההורים בטיפת חלב)

מבירור קצר בהרבה מדינות נותנים את 2 המנות בהפרש של כמה חודשים ( כמו הרבה חיסוני שגרה)

בכל מקרה זה מעלה את אחוזי ההגנה ולא מחסנים שוב בכיתה א 

לפני שנים, כשהילדים שלי היו בני 2.5 ו4, נחשפנו לחולה חצבת.

ואז קראו לנו לקבל את המנה השניה בדחיפות. מסתבר שזה עוזר אם מתחסנים בתוך 48 שעות אחרי החשיפה.

כשהגיעו לכיתה א' הסתבר שהם פטורים מחיסון )ומאד שמחו כשכל הכיתה התחסנה והם לא 😀(

אחרי 2 מנות הם מחוסנים לכל החיים

החשש שלי היה, שהחיסון לא אפקטיבי מספיק אם קיבלו אותו בגיל צעיר מידי, אבל גם לילד בן 2.5 אמרו לי שזה מספיק טוב. כנראה שהסיבה שמנה שניה היא רק בכיתה א' ולא קודם , היא מה ש@שומשומ כתבה.

ועוד מסר חשוב - אם אתם בסביבת התפרצות עם ילד שעוד לא חוסן ויש לכם חשד שנחשפתם לחולה, תלכו מהר! כמה שיותר מוקדם, זה עשוי להציל גם לאחר חשיפה. 

אצלנו בבית הספר מאפשרים להורים שרוצים לבוא ולהיות עם הילד בשעת החיסון. אפשר לדבר עם המורה

וזה אומר שהילד מחוסן.

ד"א המליצו לי כבר לחסן את הבייבי. מ3 חודשים אחרי החיסון הראשון זה נותן הגנה מושלמת.

עוד לא חיסנתי חיסון שני, אבל מתכננת בקיץ בעז"ה לעשות.

אני הרבה משתפת אותם בכל גיל.

הילדים שלי למדו למיין כביסה בגיל 1.5-2

נתתי להם לעזור לי ל'בשל',להניס ירקות חתוכים לסיר,קערה עם סכין בטיחותית לחתוך,

עומגים לידי בזמן שאני שוטפת כלים ובכללי ממש משטפת איתם במה שעושה.

אבל צריך לזה הרבה סבלנות ולקחת בחשבון הרבה פיקשושים.

עם ילדה אחת ובהריון

ולמדתי לאט לאט להכניס את המשימות תוך כדי שאני איתה בצהריים

אי אפשר להיות מושבתת כל הזמן שאני איתה

שמה לה משחק,בהתחלה יושבת איתה קצת 

באישהו שלב קמה, מכניסה כביסה, מבשלת

ומידי פעם ניגשת אליה

נקיונות יותר בערב כשהיא ישנה או שבעלי עושה את זה

לפעמים אני מניחה אותה בכסא אוכל לידי 

והיא אוכלת לבד נגיד פסטה או חביתה מקושקשת

אני משתדלת לעשות איתם. נניח להכניס למכונה, להוציא, לקפל-נותנת לקטנים למיין גרביים, או להגיד לי של מי כל בגד.

ומה שלא-אחרי שהם ישנים, או בששי בבוקר. 

זה כבר כן גיל שהוא מבין ומתלהב..

כביסה ניסיתי ביחד איתו ודווקא מצא חן בעיני כשהוא כן זורם עם זה..

במטבח הייתי ממש שמחה לעשות איתו, פעם הוא היה יושב בכסא שלו והייתי מראה ומסבירה לו אבל יש לנו מטבח קטן (ומאמינה שלעוד פה אז אשמח לשמוע רעיונות) והוא כבר כן רוצה להיות יותר פעיל אבל חוץ ממגדל למידה שאין לנו מקום וכסף לזה לא מצאתי פתרון מספיק בטיחותי.... וכשהוא חופשי זה פחות מצליח😅

כשהמשענת בצד הרחוק ואני משגיחה שעומדים הכי קרוב לשיש. אם יש לכם כיסאות כתר, אז אפשר גם לעשות ערימה של כמה ולשבת ליד השולחן, זה גם פחות מסוכן וגם בד"כ הם פחות יורדים כשהם יושבים.

עוד פתרון זה להביא דברים לרצפה (מה שאפשר): אני שמה את הכביסה המלוכלכת על הרצפה ונותנת לה להכניס למכונה, נותנת לה למשוך את הבגדים הנקיים מהחבל ולשים על הספה, להביא לי אטבים, להשקות עציצים במרפסת...

עוד משהו שעובד אצלי זה לשים לה צלחת עם פצפוצי אורז או משהו כזה דומה והיא אוכלת אותם אחד אחד, זה מעסיק למיליון זמן ואני יכולה להספיק מלא דברים.

אבל ממש קפצה לי השעה שבה הוא הולך לישון בכזה גיל. אני די בטוחה שזה מאוחר מידי ואפשר להקדים את שעת השינה, הבת שלי הולכת לישון מקסימום בשבע והיא גדולה בכמה חודשים.

זה משתנה בין הילדים, אבל שעה מאוד נורמלית לישון בגיל הזה.

הרבה ילדים ישנים בצהריים, ולא עייפים כל כך מוקדם.

וזה תלוי גם מתי קמים בבוקר.

אצלי אף פעם לא היה בית שקט בשעה שבע.

בכזה גיל אמורים לישון סביב 14 שעות ביממה, אז זה תלוי כמה ישנים בצהריים ותמיד יש יוצאי דופן, אבל בגדול זה אומר סביב 12 שעות שינה בלילה.

הרבה פעמים זה שהולכים לישון מאוחר זה בגלל עייפות יתר, אז כדאי לבדוק את זה.

הוא קם בסביבות 7 וחצי, לפעמים אפילו קצת אח"כ.. ועוד ישן שעתיים במעון אז כן מתקרב ל14, באופן כללי מאז ומתמיד לא אהב/ הצליח לישון מוקדם..

אבל ב"ה לאחרונה לרוב הוא במיטה אחרי מקלחת בסביבות עשרים ל8 ואז תלוי כמה זמן לוקח לו להרדם..

הבת שלי בת שנה וחצי כמעט

חצי מהדברים שכתבת אני לא יכולה לתת לה עדיין

היא תנסה לטעום ולמרוח בכל מיני מקומות וכו'

לק"י

אני בשנים האחרונות בימי שישי בבית עם הקטן התורן.

והבן הרביעי שלי היה עוזר לי במטבח, וזה כלל שפיכת כורכום ומריחה עם הידיים😂

אבל הוא גם היה אוהב לערבב וכאלה. 

האמת שהילד הזה גם עכשיו בגיל שלוש ורבע אוהב את השטויות האלה- לשפוך מים על הרצפה, לשפוך שמפו ולעשות חליקות😳 וכדומה.

ויש לי שני קטנטנים בבית

וזה באמת לא פשוט מטלות הבית.

אצלנו קודם כל זה מתחלק ביני לבין בעלי.

כביסות נגיד אני עושה, תוך כדי שאני עם הילדים אחה"צ.

הם משחקים בסלון ואני מתקתקת קיפולים, תליה על החבל, מכניסה מכונות וכו'.

כלים בדר"כ בעלי עושה בערב.

אני מאפסת את הבית כשהילדים מתקלחים, נכנסים למיטות.

לפני שהם מתקלחים הם אוספים צעצועים (לפעמים לא... אנחנו משתדלים לעמוד על זה), 

אני מסדרת את שאר הדברים ומעבירה שואב שוטף על הסלון מטבח שתמיד נורא מתלכלך.

מה שהכי קשה לי זה עניין הבישול. פשוט לא מגיעה לזה.

לפעמים עושה דברים ממש מינימליים.

וכשכבר כן מבשלת אז עושה בכמויות גדולות שיהיה כמה ימים קדימה.

לפעמים גם בעלי מבשל.

כשהם סוף סוף נרדמים בערך בתשע אני לא עושה כלוםםםםם

חייבת לנוח קצת ובדר"כ די מהר מתקפלת לישון.

ב"ה בעלי מאוד נרתם ועוזר.. בעיקר עם הכלים ולסדר את הבית, פשוט עדיין יש מה לעשות ב"ה🙏🏻

בכללי מרוב ריבוי עקיצות או מצד שני ריבוי אמיתי של אנשים שזקוקים לעזרה, אין לי אופציה לעזור לכולם. אני תורמת רק לארגונים שאני מכירה.

לא ברחוב ולא מדפיקות בדלת

לא משנה אם זה מזומן או לא

ברחוב

רציתי לצאת בכבוד

אמרתי אין עליי כסף

אמרו אפשר ביט או פייבוקס

נוווו למה אתם לא נותנים לאנשים לסרב בלי לצאת קמצנים 😅

בכל מקרה אני לא תורמת ברחוב

אולי שקלים בודדים לקבצן לא יותר מזה

אם יתפסו אותי ביום טוב אני אעביר בפייבוקס כמה שקלים..

דווקא הרבה פעמים אנשים ברחוב מבקשים כסף ואין עלי אז אני שואלת אם אפשר ביט/פיי

אני מדברת על 5-10 ₪

ולא יכול לשמור אותו. הוא רואה רק את שם המשתמש שלך.

אומרת אחרי הרבה ניסיון לחלץ אנשי קשר מאפליקציות תשלום בכל דרך אפשרית... זה כנראה חלק מהאבטחת מידע שלהם.

אנשים התחילו להגזים רוצים צדקה בביט

אתה צריך צדקה? או העברה בנקאית

האם לתרום לאדם רנדומלי בפייבןקס זאת לא השאלה,

נראה לי השאלה זה מה לעשות עם התגובה של הילדה? נשמע שזה הכאיב לך בצורת זלזול באמא.

לפעמים ההתבגרות מוציאה דברים לא יפים. ֶ❤️

קיבוע לקיר דורש קדיחה, לצערי וצערך.

אצלי המים לא הורסים ולא שמתי רגליים אבל אני שוטפת בסמרטוט, לא שופכת.

אם את שופכת זה ייהרס.

לק"י

אז כדאי שנשים רגליים. לא ניקח סיכון על הפעמים שאנחנו כן שוטפים😅

ונחפש מקדחה משכנים בהשאלה.

יש אצלינו 2, בלי רגליים, לא נהרס מהמים..

אני כן יגיד שאנחנו לא שופכים מים הרבה אבל מה שכן לא ראיתי שנהרס וזה עוד יד שניה ומאיפה שהגיע יודעת שכן היו שופכים מים בתדירות גבוהה 

האמת שנראה לי שהכי פשוט לוותר על הרגליים כרגע. ואם נראה שמתחיל להיהרס או שאנחנו שוטפים עם כמויות של מים, אז נחבר אותן.

יש בפנים מפתח אלן כזה שאיתו מבריגים.

לקיר כן צריך אבל אני לא קיבעתי.

לרגליים לדעתי מספיק מברג ידני.

צריך לא מעט ברגים

בעלי הרכיב לא מזמן

זה היה אולי 20 ברגים

הוא השתמש במברגה חשמלית 

אנחנו לא קבענו לקיר

כמה כוורות

אלה שיש להן 2 קומות יציבות

אלה עם 4 קומות פחות יציבות

אבל אם הן עומדות בפינה או במקום שלא מזיזים מטפסים

זה לא מסוכן 

כל הילדים שלי עלו ובדקו ,לפחות שלב אחד 🙄😅

למזלי זה היה מקובע, לצערם הם נתקעו בגובה כלשהוא חח

ולדעתי ההרכבה היתה די פשוטה, אבל לקבע כן צריך מישהו שיודע לקדוח בקיר .

לק"י

כצפוי עוד לא הרכבנו🤦‍♀️

אני תוהה אם זה יקרה עוד כשיהיו ילדים בבית או רק לנכדים.

חבל זה לא מאוד מסובך

פשוט תתחילי ותראי שזה זורם

עבר רק שבוע..

בעלי אומר על זה- "לא צריך להזכיר לי כל חצי שנה"😂

בכל מקרה, לילדים שיש או שיהיו, עדיף למנוע מראש את הסיכון המיותר הזה.

ולגבי מים- אם אתם לא שופכים כמויות, אין צורך ברגליים.

תתחדשו ותהנו 🥰

אני למדתי להרכיב הכל לבד.

איקאה ההוראות ממש פשוטות, וכוורת זה יחסית קל.

תוציאי קודם את כל החלקים, תראי מול ההוראות שאת מבינה מה כל חלק, ותתחילי לפי השלבים בהוראות.

אם תתקעי באמצע בעלך יהיה חייב לעזור..

לק"י

אני חוששת שנרכיב, ואז נתקע עם זה שוכב באמצע הבית עד שנקבע לקיר.

אבל צודקות כולכן, מקווה מחר לפשוט על זה💪

יש רק סגולות וסיפורים, ומתכונים והמלצות שאף אחד מהם לא באמת משפיע ביולוגית. 

להוסיף בדל של סיכוי, לדבר שהוא סטטיסטית סביב 50%
זה לא נחשב להשפיע. 

אפילו באתר מקווה….

רוצים בת ?! • מקוה.נט

נגיד אני מכירה זוג שזכו ל2 תאומים בנים ואחרי זה עוד זוג של תאומים בנים

אח של האישה זכה עם אשתו ל2 תאומות ואחריהן עוד שתי תאומות (לשני האחים האלה יש רק 2 זוגות תאומים מאותו מין, אין להן מהמין השני)

וגיסתי ילדה 3 בנות ואחריהן זוג תאומות בנות

מרגיש שזה לא מקרי אלא יש דפוס חוזר

ומושפע מהגנטיקה של האם. הנטייה התורשתית מתבטאת ביכולת לשחרר יותר מביצית אחת בביוץ (ואז התאומים כמובן לא זהים).

תאומים זהים הם גם חלק מהמקריות של הטבע, ולא גנטיקה.  

מבחינה גנטית-ביולוגית, האב הוא זה שקובע את מין העובר.

כל תא בגוף שלנו מכיל כרומוזומי מין. קיימים שני סוגים עיקריים: X ו-Y.

האם נושאת שני כרומוזומי X (כלומר XX). לכן, הביצית שלה תמיד תכיל כרומוזום X בלבד.

האב נושא כרומוזום X וכרומוזום Y (כלומר XY). תאי הזרע שלו מתחלקים לשני סוגים, כאלו שנושאים X וכאלו שנושאים Y.

המין נקבע לפי סוג הזרע שמצליח להגיע ראשון לביצית ולהפרות אותה:

זרע X + ביצית X = עובר ממין נקבה (XX).

זרע Y + ביצית X = עובר ממין זכר (XY).

מכיוון שהביצית תמיד תורמת X, ה"החלטה" הגנטית תלויה בזרע של האב

למרות שיש המון "שיטות סבתא" (תזונה, תזמון יחסים מול מועד הביוץ, תנוחות), המדע עדיין לא מצא הוכחה חד-משמעית לכך שניתן להשפיע על התוצאה באופן טבעי. בטבע, הסיכוי הוא פחות או יותר 50-50.

בדקתי באינטרנט וזה ההסבר:

יש פולקלור בקרב טייסי קרב על כך שנולדות להם כמעט רק בנות.

• ההסבר המיתולוגי: הלחץ האטמוספרי או כוחות ה-G שפועלים על הגוף בטיסה פוגעים בתאי הזרע הנושאים את כרומוזום Y (שהם קטנים ומהירים יותר אך פחות עמידים) ומשאירים את הזרעים הנושאים X "בחיים".

• האמת המדעית: מחקרים שנעשו על טייסים הראו תוצאות מעורבות. חלקם אכן הראו נטייה קלה לבנות, אך לא נמצאה הוכחה חותכת שזה קשור ישירות לטיסה עצמה.

אחת התאוריות הביולוגיות המוכרות גורסת כי במצבי לחץ קיצוני, מתח נפשי או חשיפה לתנאים סביבתיים קשים, הגוף נוטה "להעדיף" לידת בנות.

• ההסבר: עוברים ממין זכר (XY) נחשבים לעיתים לרגישים ופגיעים יותר מבחינה ביולוגית בשלבים המוקדמים של ההיריון.

• התוצאה: תחת סטרס גבוה (כמו בשירות קרבי אינטנסיבי), יש סיכוי גבוה יותר שהריונות של בנים לא ישרדו את השלבים הראשוניים, או שזרע "נשי" (X) יפגין עמידות גבוהה יותר.

ואולי יש התאמה למה שכתבת על תת-משקל? שגם זה ביטוי למצבי קיצון? 

אולי בפעם הבאה תשאלי אותה ספציפית על קצב ההתחלפות ואם זה יעזור.

אבל אם היא אמרה את זה כנראה שהיא כבר רואה לפי המבנה או הכיוון של השיניים שעוד לא צמחו (אפשר בצילום לראות את הכיוון שלהן).

בכל מקרה זכור לי שלא מתחילים יישור שיניים לפני גיל 12 בערך, חושבת שזה הכי מוקדם, ובטח שלא לפני שכל השיניים יתחלפו. 

אני בגיל עשר כבר התחלתי טיפול אצל אורתודנט

והוא אמר שאם הייתי מגיעה מאוחר יש דברים שאין מה לעשות איתם

בגיל הזה עד כמה שידוע לי מילדיי לא ממליצים.

שאפשר לעשות כבר עכשיו, כדי לחסוך הרבה עוגמת נפש/כסף וכאבים אח"כ.

תבדקי בקופה שלכם עם איזה אורתודנטים עובדים ולכי לבדיקה. לרוב זה ללא תשלום אם זה מטעם הקופה.