יכול להיות שנגמר לי החלב??ת.
הילד כל הזמן מחפש אוכל..
והוא מתנתק בעצבים אחרי שלא יוצא כלום.
לא רוצה לתת לו מטרנה אבל גם לא רוצה להרעיב אותו...
אני מניקה כל איזה שעה! ומרגישה מרוקנת!!
בן כמה ??יפעת1

נשמע כמו קפיצת גדילה..

בן חודש וחצי.. מה זה קפיצת גדילה?ת.

סליחה על הבורות...

איך אתן יודעות את כל זה?

מבולבל

התינוקי גדל ולכן רוצה לאכול יותר..טוזי
זה קורה סביב 10 ימים, 6 שבועות ו3 שבועות
אאל‏"‏ט..
התינוק אוכל בתדירות גבוהה יותר.
10 ימים, שלושה שבועות, שישה שבועות, שלושה חודשים ואנונימי (פותח)

חצי שנה.

יומיים-שלושה שהתינוק לא יורד מהחזה, וכך כמויות החלב גדלות.

תודה רבה! זה הגיוני שמרב שהוא יונק אין חלב?ת.
אחרי כמה דק של יניקה אני כבר לא שומעת שהוא בולע והוא מתנתק ובוכה
זה נראה כאילו הוא מתאמץ לינוק ולא יוצא כלום. ואז בצד השני הוא מסתער ויונק.
אי-אפשר לבכות עד שנגמרות הדמעותפצקרשת

אי-אפשר לרייר עד שנגמר הרוק

ואי-אפשר להניק עד שנגמר החלב.

 

הגוף החכם שלנו מייצר את הנוזלים האלה נון-סטופ

 

מה שכן - החלפת צדדים תדירה בימים כאלה של "מרתון הנקה" עוזרת מאוד לגוף להתאפס מהר על הכמויות הרצויות, כך שהאיתות של התינוק שלך מוצדק לגמרי, ובאמת טוב להעביר אותו בין הצדדים לסירוגין.

 

וטיפ אחרון: אם יש קול קטן שלוחש לך שאת מרעיבה אותו, עקבי אחר החיתולים. חיתולים לא מתמלאים מאהבה אם יוצא מספיק, סימן שנכנס מספיק. מספיק = שישה חיתולים רטובים היטב ביממה.

 

יאללה, לכי למיטה עם ספר ותתפנקי עם התינוק שלך. לילה טוב!

תודה על התשובה המפורטת! טיטולים מלאים-ת.
עוד הגדרה שמבלבלת אותי..
יש לו שתן בטיטול וגם יציאות כמה פעמים ביום.
אבל איך אדע שהטיטול ספוג ורטוב מספיק?
כל פעם שאני מחליפה לו אני מתמלאת דאגה שאולי זה לא מספיק..
אני אוהבת הוראות מדוייקות, כנראה שזה לא הולך עם תינוק
הנקהאיתנית
ומה אם מנסים לשאוב וגם יוצא רק 20 מל בגיל כמה חודשים (כשבודקים כי חוששים שאין)
שאיבה חד פעמית לא מעידה על כמויות או על כלוםיוקטנה
יוקטנה אולי אפשר פעם אחת ולתמיד להסבירחייוך
לי מדוע שאיבה לא מעידה על כמויות למה כשאני שואבת ויוצא לי 20 אני צריכה להיות "רגועה" ולחשוב שהקטנה שלי אכלה מספיק
עד שיוקטנה תגיע ותוסיף מחכמתה -פצקרשת

כשהייתי אמא צעירה אמא שלי נתנה לי הסבר פשוט: "אף משאבה לעולם לא תוכל להפעיל ואקום חזק כמו התינוק שלך". זה התיישב על דעתי ונרגעתי.

בשנים שעברו למדתי שלמרות שהתשובה הזאת נכונה, ההסבר הוא הרבה מעבר לכך, הרבה מעבר לשאלות מכניות. השד הוא לא בקבוק, ובכלל מוזר מראש לצפות שהוא יפעל לפי כללי מכניקה פשוטים! המהנדס החכם מכל ברא אותו בתכנון מדויק כך שידע להגיב נכון למגע של שפתי תינוק (ואם יש עוד עור חשוף של תינוק שנוגע בעור חשוף שלך, נגיד בטן בבטן, העסק פועל עוד יותר טוב), לריח של התינוק (הרי חוש הריח מתחדד בהריון לא סתם בשביל שנסבול מהאפטרשייב של הבעל), לפעיות הקטנות של התינוק, כמובן למראה של התינוק ועוד ועוד - כל החושים פועלים כאן ביחד! ונותנים בדיוק את הדחיפה שצריך למערכת ההורמונלית, נותנות למוח את האיתות שזה זה, זה הדבר הנכון, בשבילו הגענו עד הלום - לתינוק הזה צריך לשחרר חלב!

והמוח נותן את הפקודה לצינורות הרלוונטיים.

והמשאבה מהי? סתם חתיכת סיליקון ופלסטיק! למה שהגוף ירצה לשחרר אליה את הנוזל היקר הזה, שהקדיש משאבים כה רבים להכנתו? מבחינת המוח המשאבה יכולה להתפרש כשודד שבא לגזול מהתינוק את מזונו!

אז בעיניי ההסתכלות היא הפוכה - העובדה שיש נשים שמתמידות ומצליחות, אחרי תקופה מסוימת של התמדה ובתנאים אופטימליים ככל האפשר, לשאוב כמויות מספקות לתינוק שלהן - היא היא הנס והפלא! ודאי וודאי שהיא לא דבר שאפשר לצפות לו שיקרה ככה סתם, באופן מובן מאליו, ברגע שרוצים "לבדוק" (ואז ממילא גם הגוף בסטרס, מה שרק מקשה על שחרור).

 

הסימן המיידי והנוח ביותר לוודא כלכלה מספקת - מבחן החיתולים. סימן חשוב אחר, אבל שצריך לדעת כמה כללים כדי להשתמש בו בזהירות - עלייה במשקל. ומי שרוצה עוד סימנים אמינים - לא חסר (אם תרצי אצרף קובץ מפורט). סימן השאיבות הוא לא מדד אמין. פשוט לא.

פצקרשת תודה!!! תמיד את מחכימה אותי!חייוך
אוקי נוסף על כל מה שפצקרשת אמרהיוקטנה

(לא היה לי זמן להאריך קודם וגם עכשיו אז סליחה)

שאיבה היא אומנות. צריך לדעת לשאוב, השד צריך להכיר את המשאבה (בהמשך למה שפצקרשת אמרה), והאישה צריכה להרגיש איתה בנח, כמו עם התינוק (שוב - בהמשך למה שפצקרשת אמרה), מכיוון שעל מנת שהחלב ישתחרר מהשד, אמור להשתחרר הורמון שנקרא "אוקסיטוצין", שקשור לאהבה ואמון. אהבה ואמון באים בטבעיות ובקלות כשמדובר בתינוק, אבל... משאבה? לא ממש מעוררת אהבה ואמון בכזו קלות

בנוסף, הגוף שלנו לומד לווסת את כמויות החלב בהתאם למנהגי התינוק. הגוף ייצר יותר חלב בשעות שהתינוק שלנו רגיל לינוק יותר, והחלב יכיל פחות או יותר מים, ופחות או יותר שומן (ושאר רכיבים) לפי הרגלי השינה של התינוק, וכן הלאה.

למשאבה אין ממש הרגלים, והיא גם "נדחפת" לנו בלוח הזמנים של היניקה של התינוק. כלומר, את מבקשת מהגוף מנה נוספת, ללא התראה מראש, כמקובל, בשינוי ההרגלים ההדרגתי של התינוק. בדרך כלל, תינוק משנה הרגלים בהדרגה, והגוף של אמא לומד ומתיישר עם התינוק - בהדרגה. ואז מחליטה אמא פתאום לבדוק כמה חלב יש - אבל זו הפתעה בשביל הגוף, ועל כן התוצאה לא תהיה אמיתית.

מה הפיתרון?

הפיתרון הוא די מפרך, ועל כן אני ממש לא ממליצה אותו לאף אחת שלא באמת חייבת לשאוב

צריך:

1. משאבה טובה (הוצאה של כמה מאות שקלים).

2. להוסיף שאיבות בשעות קבועות של היום (ורצוי בלילה - אז התינוק יונק פחות בדרך כלל).

3. לעשות את זה לאורך זמן. לפחות כמה ימים רצוף, כדי שהגוף ילמד את הכמות, ואמא תלמד לתת חלב גם למשאבה ולא רק לתינוק חמוד.

 

שאיבה נועדה להאכיל תינוק כשאמא שלו לא יכולה להאכיל אותו.

שאיבה לא נועדה ללמד אותנו אם התינוק רעב.

אמא שמסתכלת על התינוק שלה, תוכל להתבונן אל לבה ולדעת - פשוט לדעת! - אם התינוק שלה רעב או לא. בלי לקנות משאבה שמיותרת לה, ולקום כל לילה בשביל לשאוב, ובלי עניינים.

נסו ובקלות תצליחו

יוקטנה תודה!חייוך
זה בסדר, גם אני אוהבת הוראות מדויקות. הנה לך אחת:פצקרשת

קחי חיתול יבש, צקי לתוכו שלוש כפות מים, הרגישי את משקלו וחקקי בזיכרונך.

למשקל כזה את מצפה עכשיו כשש פעמים ביום.

נכון שאם יש גם צואה באותו חיתול קשה למדוד משקל... אבל אולי אחרי שתמדדי כמה חיתולים שהם רק רטובים, תפתחי מומחיות ותוכלי לזהות חיתול רטוב מספיק "לפי העין", גם כשהוא מכיל עוד הפתעות.

 

ואז גם את תוכלי להיות "מומחית פורום"

פצקרשת..את פשוט חמודה!נשואים פלוס
כבר אמרתי פעם שאין על פצקרשת...חייוך
תודה, מקסימות אתן פצקרשת
אם את חוששתאמא אצבעונית

שבאופן קבוע אין לך מספיק חלב, אפשר להשאיל מאזניים לתינוק ביד שרה, ולשקול אותו מדי פעם לפי ואחרי הנקה. תקבלי דיוק לא רע.

תשתדלי להתעייף ולדאוג פחות, זה לא משפיע לטובה לכמות החלב

תודה לכולן!ת.
פצקרשת באמת הרטבתי טיטול עם 3 כפות..
עכשיו יש בעיה חדשה- אם הטיטול מלא אני חושבת שזה בטח כי לא החלפתי לו הרבה זמן וזה כבר של פעמיים
אשמח שתצרפי את ההוראות המדויקות שאיתם. אפשר לדעת שההנקה טובה.
תשובהציליגילימימי

לי המליצו בבית חולים: (כי היה בעיות עם המשקל...)

להחליף טיטול כל 3 שעות, כלומר סה"כ 8 טיטולים ביממה. מותר שיהיה 2 טיטולים בסה"כ יבשים מתוך ה8 (לא רצופים!!).זה לא משנה מה בדיוק הכמות, אם יש 6 טיטולים רטובים ביממה, כשאת מחליפה כל 3 שעות, זה בסדר.

אז תכלס, בשלב מסויים היה נמאס לי להחליף כל 3 שעות (בעיקר בלילה...), אז אחרי שהיה נראלי יום-ימיים שיש מספיק טיטולים רטובים, הנחתי שהכל בסדר...

(ואז את פותרת ת'שאלה האחרונה שלך שאם הטיטול מלא זה בגלל שזה הרבה זמן... אפשר פשוט להחליף לפני/אחרי כל ארוחה וזה עושה סדר...)

 

ואגב, עוד כמה טיפים לשאיבה:

אפשר להסתכל על תמונה של התינוק.

אפשר להריח בגד/חיתול בד עם הריח של התינוק

זה נשמע טיפשי אבל עוזר לרפלקס שיחרור החלב.

אם רוצים להגביר את הכמות כדאי להמשיך לשאוב עוד כמה דקות גם אחרי שכבר לא יוצא חלב, וכן לשאוב מ2 הצדדים לסירוגין (7 דקות-7 דקות, 5-5, 3-3, 2-2).

ולגבי המשאבה: מי שממש חייבת לשאוב באופן קבוע וכל היום, לא מספיק לדעתי לקנות משאבה בכמה מאות שקלים, צריך להשאיל משאבה חשמלית מיד שרה (או ממקום אחר), ממליצה על מדלה דו צדדית כחולה גדולה (כמובן שאפשר לשאוב איתה רק בבית, כי זה ענק...).

בשמחהפצקרשת

תגידי, נכון שגם לך (כמוני) יש שורשים ביֶקֶה-לנד?

הוראות מדויקות לאימהות יקיות

כתבה מצויינת. וכן, עלית על השורשים שלי...ת.
תודה רבה!
אין עליך
רק אני לוחצת על הקישור הזהאם היית

ומקבלת פרסומת מתחלפת??

לא. גם אניזכיתי
מוזר, אצלי הוא בסדר. באיזה דפדפן את? אני בפיירפוקספצקרשת
נראה לי קשור לרימון איכשהואם היית

כי עכשיו אני באותו דפדפן (כרום) אבל בלי רימון ואני רואה היטב.

גם זו שיטה לא נכונה לבדיקה של הנקה.יוקטנה

למשקלים הללו יש סטיה של עד 10%, כלומר של כ-400 גרם.

תינוק בן יומו יונק פחות מ-100 CC חלב, ששוקל כ-100 גרם, כך שהסטייה של המשקל גדולה פי 4.

(אז אפשרי אפילו לראות שהתינוק ירד 300 גרם אחרי הנקה.... כמובן זה יהיה בגלל המשקל ששוגה).

לא מדוייק-הודיה_

אם שקלת א תהתינוק לפני ואחרי באותו משקל זה אמור להראות עליה\ירידה נכונים..

ההפרשים שאת מדברת עליהם קיימים בין משקלים שונים.

לא - אי אפשר לסמוך על המשקל בכאלה משקליםיוקטנה

הרעיון הוא שאת לא יכולה להסתמך על משקל כזה כשאת דברת על הבדלים של פחות מ-400 דרם.

אם תינוק היה אוכל 400 גרם בארוחה (שזו ארוחה של אדם מבוגר, אגב), אז היה אפשר לסמוך על זה.

בגלל שהמשקל לא מדוייק מתחת לזה - זו לא שיטה אמינה. זו שיטה מעולה להפסקת הנקה.

יש גם ילדים וגברים שקוראים כאן... לתשומת לבכןאנונימי (פותח)
זו לא אחריות שלנו.יוקטנה
בן כמה התינוק?יעל -ND

אם הוא מעל גיל חצי שנה - תני לו קורנפלור ארוחה אחת, ותבדקי האם השתנה התנהגותו.

אם הוא פחות מחצי שנה - תני לא מטרנה (ועוד יותרטוב - סימילק) ארוחה אחת ושימי לב אם השתנתה התנהגותו.

אם הוא עדיין רעב - יתכן והוא נמצא בשלבי הגדילה, וכמה שיש לך חלב - זה לא מספיק לו וכדאי לחשוב על תוספת.

אם את מוסיפה ארוחת סימילק/מטרנה וזה הופך אותו לרגוע - סימן שאכן חסר לך חלב. במקרה כזה הייתי ממליצה לך להמשיך ולהניק כמה שיש לך, להרבות בשתיה חמה, לשתות גם בירה מתוקה, לקחת הומאופתיה לריבוי חלב - ובמקביל גם "להשלים את החסר", כלומר, אם את רואה שהתינוק חסר - תני לו בקבוק.

עצות ממש שגויות ומטעות - חבל!אנונימי (פותח)
^^^ היא כתבה שהוא בן חודש וחצי, גיל של קפיצת גדילהאנונימי (פותח)

ומתארת התנהגות נורמלית של קפיצת גדילה, ואת באה ונותנת עצה שתחסל את ההנקה!

הכוונה טובה בטח, אבל ממש חבל להטעות!

^^^^יהודיה מא"יאחרונה

וגם - מה שהיא כתבה בכלל לא נכון

גקם תינוק שרגוע אחרי תמ"ל, זה בהחלט לא אומר שלאימא שלו חסר חלב.

מה שנראה כתינוק "רגוע" עשוי להיות תינוק שדחסו לו אוכל עד שאין לו כוח לבכות.

 

כמו שכתבו פה בעבר טיטולים לא מתמלאים מאהבה, ותינוק שהטיטולים שלו רטובים כמו שצריך, גם מקבל לאכול מספיק

 

ובקבוק אחד במיוחד בזמן קפיצת גדילה בהחלט עשוי לחסל הנקה מוצלחת.

גיבוב שטויות מצער ומסוכןיוקטנה

את לא חייבת להגיב אם את לא יודעת מה לכתוב, את יודעת...

קצת כבוד לעצמך ולמקצוע - לא יזיק

איך מלבישים ניובורן ומה עושים עם צינוןסטודנטית אלופה

א. ניובורן מתוק בן שבועיים והעונה עכשיו סופר הפכפכה. איך מלבישים?? מלבישה אותו כרגע בגד גוף ארוך, מכנסון ואוברול דק.

זה מספיק? זה יותר מידי? מרגיש לי שהוא מזיע לפעמים..

ב. המתוקי מתעטש ועכשיו גם היה לו מעט נזלת. מה עושים?? זה אמור להדאיג?

ובאופן כללי אמאלה אני חרדה לו בטירוףףףף וכל דבר מלחיץ ומדאיג אותי…

מלבישים ניו בורןמולהבולה

חולצה ועליה אוברול- אם קר אז פוטר ואם חם אז קייצי

לא מלבישים יותר מדי כי זה עלול להיות מסוכן

כמובן לכסות עם שמיכה. זו באמת עונה משוגעת וקשה לדעת אבל לדעתי את מלבישה אותו מדי הרבה ואם מזיע אז לא טוב

בלי מכנס?סטודנטית אלופה
אנסה, איך יודעים אם קר לו?
פעם אמרו לי שלגעת בחלק התחתון של הגביעל מהדרום
לק"י

אם המגע נעים- סימן שנעים לו.

מזל טוב!ראשונית
תלוי במזג האוויר והאם יש מזגןיעל מהדרום
עבר עריכה על ידי יעל מהדרום בתאריך ב' באייר תשפ"ו 0:26

לק"י

 

2 שכבות דקות אמורות להיות בסדר בימים הפחות חמים.

אם הוא מזיע, תורידי לו שכבה.

 

ושלי מצונן גם מגיל פיצי, ויש הטבות מידי פעם...

וואי איזה מבאססטודנטית אלופה

תודה לך ❤️

מקווה שלא נדבק ממני כי הייתי ממש מקוררת בשבועיים האחרונים

עונהמיוחדותאינסופית

עד עכשיו הלבשתי בגד גוף ואוברול

כשהיינו בבית חולים אמרו לי לא לשים גם מכנס

אנחנו גרים במרכז לא יודעת אם זה משנה

עכשיו בגלל השרב שהיה הלבשתי לה רק אוברול והיא הרגישה לי חמה ונעימה

לגבי הצינון אנחנו באותו סרט היא כבר בת חודש וחצי ודיי מההתחלה מנוזלת

לא נראלי שצריך לדאוג אלא אם יש חום או מרגישים שיש קוצר נשימה וכו

כשחושבים על זה, נראה לי שגם בבית חולים הלבישויעל מהדרוםאחרונה

לק"י


2 גופיות ומכנס אחד. וזה היה בחשוון.

מי חיפשה נעלי צעד ראשון? יש בדקטלון ב9 שח, מצרפת קאוהבת את השבת
תודהרקאני

איך יודעים איזה מידה להזמין?

לא צריך ללכת למדוד?

נראלי הכי מהיר לבקש משכנה נעל של הילד ולבדוק..אוהבת את השבת
סתם רעיון שעולה לי..
במחיר הזה אפשר להזמין שלוש מידותתהילנה
בכיף
נכון חחחרקאניאחרונה

אבל יש לי בת אז אני רוצה את הורודות

זה כבר 49

9???? וואוווו באמת שווה בהגזמה🤭אמא לאוצר❤
השחורות עולות 9 והורודות 49. בטח טעות, תזמינו מהרמחי
לפני שיעלו על זה 😅
חח גם שמתי לב מעניין אם טעותאמא לאוצר❤
לא חושבת שזו טעות. כתוב שם 88% הנחהיעל מהדרום
לק"י

אולי נעליים שנתקעו להם.

יכול להיות שההנחה מחושבת אוטומטיתהשם שלי

לפי המחיר שמזינים, ביחס למחיר המקורי.

אהה. אולייעל מהדרום
נראה לכן תקין? (מקרה במקווה)אחת מאיתנו🌹

היי חברות יקרות

נראה לכן תקין שמישהי יוצאת מהחדר ונוזפים בה למה זה לקח לה כל כך הרבה זמן ושכולן מחכות בחוץ?

לא הבנתי בשביל מה יש אמבטיה מאובזרת אם לא כדי לאפשר הכנות?

ואם היא איטית ומסורבלת יותר, לא מרגישה טוב?

למה לנזוף מול כולם בחדר הקבלה?

נראה לכן תקין?

לי גם קרה חוויה מאוד לא נעימה באחת הטבילות שלינפש חיה.

הייתי אומרת מזעזעת אפילו

וגם אני הרגשתי מאד מאד לא נעים להעיר

התקשרתי למישהי מהאתר "מקווה. נט" ובעידודה העליתי את התלונה שלי

ובאמת אמרו לי שידברו עם הבלניות ויחדדו נהלים.


באופן אישי מאז שזה קרה

אני הולכת למקוואות לא דתיים בהגדרה

כי שם אני מרגישה שלא לוחצים ולא מכריחים

וככה לדעתי, הרבה יותר נעים.


זכותה של כל אישה לטבול במקום שנעים לה

אישה צריכה לראות את הטהרה ותהליך הטבילה כחוויה חיובית, אם זה לא קורה - צריך להבין/ לעשות חושבים למה.  

ומותר להעיר כשצריך.


לא סותר שיש צד להבין את הבלנית.

אני מתייחסת רק לעניין ה"שירות"- שבעיניי צריך  להיות מכבד, קליל ומשאיר חוויה נעימה. 

רק עכשיו מעכלת את האמירה חחחהדרים
היינו בסעודה שלישית ובעלי דיבר ליד המשפחה שלו על זה שאני רוצה לקחת חלת בקיץ ושזה קצת לחוץ לנו כלכלית (אמורה לחזור בתחילת יולי, אין מי שתקבל לי את הילד לחודשיים, וממילא שני הגדולים שלי בחופש בשלושה שבועות של אוגוסט). מעבר לזה שאני שונאת שהוא פותח דיונים שלנו ליד המשפחה שלו, חמותי הציעה שאני אחזור עכשיו לעבודה (יש לי חודש וחצי הארכה מהעבודה על חשבונם שהם משלמים ואפשר לקחת את זה מתי שרוצים לאו דווקא ברציפות אחרי החופשה שמשולמת על ידי ביטוח לאומי), ואז אשמור את החודש וחצי לקיץ. ובעלי כזה "זה רעיון מעולה" אמרתי לו שממש לא . חחחח הילד שלנו עוד לא בן שלושה חודשים ויונק , ומה גם שמבחינתי חופשת הלידה שלי התחילה השבוע אחרי שהייתי שישה שבועות עם שני האחים הגדולים שלו בבית במלחמה עם איראן. וואי עצבן אותי ברמות 
צודקת זה באמת מעצבןשירה_11

הייתי דואגת להגיד לו בנועם שפחות לשתף דיונים פנימיים.

גם אצלינו זה קורה לפעמיןם ולא תמיד מתאים לי לתת דין וחשבון על השיקולים שלי

שיהיה בריא🤦‍♀️ אני גם לא אוהבת שפותחים דבריםיעל מהדרום

לק"י


מסויימים ליד אנשים מסויימים.

חוץ מזה, שלחזור עכשיו זה לא כזה רעיון מצויין, כי קשה למצוא סידור לתינוק בכמעט סוף שנה.

הלוואי ואני הייתי יכולה לחזור רק בשנה הבאה לעבודה. 

באמת מעצבןהמקורית
הייתי אומרת לו גם מול כולם שזה דיון של שנינו/ אני לא רוצה לדבר על זה עכשיו

איזה עצביםשלומית.

הייתי מדברת איתו על זה שאת לא אוהבת שפותחים דיונים אישיים מול כולם.

נשמע שיש מצב שהוא בכלל לא חשב על מה שהוא עונה

וואירקאני

הייתי מתחרפנת

ממש לא לפתוח כאלה דברים ליד אנשים כל עוד לא החלטנו

ובטח לא ליד המשפחה שלו

חמותך הציעה גם שהיא תשמור על התינוק? <צ>יראת גאולה
אני גם לא אוהבת שהוא עושה את זהכורסא ירוקהאחרונה
אבל שותקת ומתעלמת, אנשים אומרים דברים בלי לחשוב וממשיכים הלאה... אם זה עולה ביננו אחכ אומרת שזה לא מתאים לי וזהו. 
מה טיפ הזהב שלך לסכרת הריון?שירה והודיה

כדי לא להעביר חודשים ארוכים באומללות החלטתי ללקט עצות טובות מנסיונכן.

מה אוכלים? איך מתפנקים?

איך שומרים על מורל סביר גם כשהבדיקות לא יפות?

איך מוצאים אוכל שהוא גם מתאים וגם טעים?

מה יכול להרים ברגעים קשים?


תודה אהובות.

מקפיצה לך.נפש חיה.
בוגרת פעמיים (שני הריונות)חושבת לעצמי

קודם כל חיבוק זה קשה ממש.

דבר שני- מה שלי הכי עזר:

1. הייתי ממש רזה וחטובה כי בלי פחמימות זה מרזה ממש.

2. להוריד פחמימות כמה שרק אפשר.

לקנות ירקות שווים, עלים, נבטים.

חלבונים שאוהבת.

להכין לעצמך סלטים שווים עם אגוזים וכו.

3. לפנק את עצמך באוכל פחמימתי שאת אוהבת בגרסה קיטוגנית.

לי יש חולשה לפיצות- הכנצי לי פיצה מבצק כריבית, מקמח חומוס, יש מלא ברשת.

לכל אירוע תגיעי עם משהו מתוק שווה בתיק- עוגה מקמח שקדים בלי סוכר- יש מתכונים ברשת.

במקום סוכר אני שמתי בננה.

וממש להקפיד ולהתמיד כי זה ממש ממש חשוב.


תבדקי עם דיאטנית שנותנים מהקופה איפה את כן יכולה להתפנק- במבה, לי היה מותר מידי פעם גלידה עם אחוזי שומן גבוהים.


ושוב חיבוק. מי שעברה מבינה. 

חיבוקדפני11

מה שעזר לי זה ההבנה שתכלס אם אני לא אקפיד אני אשכרה מסכנת את התינוק שלי.

וגם להפך- כשאני מקפידה אני שומרת על התינוק שלי!!! אין יותר מספק ומחזק מזה.


לא יכולתי לשאת את המחשבה שהתינוק שלי יסבול בגלל שלא הצלחתי להתגבר על שוקולד או כל חשק אחר.


זה פשוט לא פייר עבורו..... מגיע לו לקבל הזדמנות לחיים בריאים וטובים- כמו שגם אני קיבלתי כשהייתי תינוקת.


בונוס נוסף ולא פחות שווה

סיימתי את ההריון יפה חתיכה ורזה.

הייתי נראת מליון דולר ביום שילדתי. וכמובן גם אחרי. (למרות שאני משמינה הרבה בהנקה- אגב רק הורמונלי לדעתי, לא משנה מה אןכלת- הפעם זה לא היה ככ נורא כמו תמיד).

והאמת זה היה כיף ברמות.


בהצלחה רבה וחיבוק.

בכיתי את חיי כשאמרו לי שצריכה להקפיד על תזונת סכרת ולא לאכול שוקולד.... וכל כך רציתיייי וזה היה רגע לפני פורים... פשוט בכיתי בלי סוף.

לגבי הפחמימותדפני11

דווקא חשוב גם לאכול פחמימות. כבר לא זוכרת למה אבל הדיאטנית ככה הסבירה לי.

ממליצה ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט.

ובעיקר להתכונן יום מראש- מה אני אוכל מחר.

לי זה ממש עזר.


חוץ מזה- שפע של ירקות מכל הסוגים והמינים. לא להתקמצן בכלל.

בדיוקשומשומונית
גם לי היא אמרה לא לוותר על פחמימות. אבל לדאוג שיהיו כמה שיותר טובות ובריאות.
נכון, רק חשוב לשים לב שבהרבה דבריםחושבת לעצמי

יש פחמימות כמו פירות וכדומה.

אז באמת שכדאי ללכת לתזונאית. לי היתה מהקופה מישהי ממש נחמדה, וישבנו ביחד ועשינו תפריט שמתאים לסדר יום הספיציפי שלי.

אבל טיפ הזהב שלי- לקנות לעצמי את הירקות המיוחדים והשווים והחלבונים האהובים שליי בלי להתקמצן על עצמי. 

עוקבת, כי איןלי הרבה עצותשומשומונית
וזו ממש לא פעם ראשונה שלי... מאתגר כל פעם מחדש.
ללכת לתזונאית (נחמדה!) שתבנהקנמון

לך תפריט מותאם לצרכים שלך ולהעדפות שלך.

ממש חשוב שתהיה קשובה אליך- זה עולם שלם שיכול להקל (נניח לשלב בתפריט דברים שאת יותר אוהבת, לשים לב שיהיה מותאם לזמנים שלך..) ראיתי הבדל שמים לארץ כאשר התפריט הוא לא איזשהו משהו כללי לסוכרת שמונחת אלא מותאם לי אישית.

בנוסף, חשוב לדעת שבסוכרת *הריון* כן צריך לשלב פחמימה נכונה הארוחות. חשוב להתפתחות של העובר. מאמינה שהתזונאית תסביר את זה.

עוד משהו- כל אחת מגיבה שונה למאכלים שונים. אצלי נניח אורז מקפיץ סוכר ברמה מטורפת ותפוחי אדמה לא. אצל מישהי שאני מכירה זה הפוך. לכן כדאי לנסות לעשות בדיקות סוכר אחרי כל מיני סוגים של פחמימות כדי לזהות את אלו שהגוף שלך מגיב אליהן טוב יחסית..

דבר נוסף- להקל על עצמך בהכנת אוכל מותאם כדי שיהיה לך קל ופשוט להעמיד לך ארוחה בדקות ובלי להתייאש מראש. למשל- להחזיק בפריזר שקיות של ירקות של ספנרוסט (שעועית/ כרובית/ ברוקולי/ לקט ירקות) וגם חתיכות דג (אמנון/ מנות סלמון) שזה להכניס לתנור, מלח ושמן זית ויש לך תוספת חמימה וטעימה.. כנ''ל להכניס ירקות לסלייסר, להוסיף כרוב חתוך, ביצה קשה, כמה שקדים/ קופסת טונה וכבר יש לך סלט עשיר..

כדאי לדעת: חלב נחשב לסוכר. חלב סויה זה תחליף שלא מעלה את הסוכר ככה.. (ועדיין לבדוק איך זה משפיע עליך)

ובגזרת הפינוקים- זה לא בריא (כי תחליפי סוכר הם לא דבר בריא) אבל לעת הצורך שתדעי שאפשר כשצריך להנות משוקולד בלי סוכר. זה נותן את המענה של הצורך המתוק..

בהצלחה ושיעבור בשלום ובטוב ובידיים מלאות בע"ה!

אני קוראת אתכן ופשוט מפנימהמולהבולה

אחרי שבהריון שביעי צצה לה סכרת שאוזנה עם אינסולין

שבהריון הבא אצטרך גם להיכנס למשטר סכרת

אמהלה איזה מבאס

איך אתן שורדות?????

לא בטוח!יראת גאולה
היו לי שני הריונות עם סכרת גבולית, ואח"כ הריון בלי כלום 😀 אפשר להתפלל על זה.
גבולית זה לא כמו עם אינסולין..Pandi99

זה באחוזים גבוהים יחזור

באמת מבאס ברמות

צודקת לגמרייראת גאולה

בכל זאת, לדעתי חבל להיות מבואסת מראש...

אבל כן לדעת שיש סיכוי גבוה שזה יחזור

כל ההריונות היו בלי כלוםמולהבולה
פתאום אינסולין עוד 🤦
כמה דברים שעזרו לימתיכון ועד מעון

דבר ראשון לשתי אחיות שלי הייתה סכרת גם אז הן עזרו לי עם מתכונים ורעיונות, לחפש אנשים שמבינים ותומכים זה עוזר

מעבר לזה, כמו שכמה כתבו זה פשוט עוזר לא להעלות הרבה, עליתי די הרבה בתחילת ההריון ובמהלך הסכרת ירדתי בהריון 5 ק"ג, ועליתי רק עוד 1 עד הלידה, נראתי מהמם וקיבלתי מלא מחמאות, זה עוזר

דבר נוסף, ממש להקפיד על התעמלות בערב, אני יצאתי כל יום להליכה, לא משנה מה, לפחות רבע שעה של הליכה, כולל בלילה לפני הלידה שכבר לא היה לי כוח, זה עזר לי מאוד עם התוצאות בסוכר בצום בבוקר.

עוד משהו למצוא אוכל שאת אוהבת שלא מעלה סוכר, אצל כל אחת זה אינדווידואלי. אצלי זה היה אבטיח ובמבה. קניתי לעצמי ארגזים של במבה ולאף אחד היה אסור לגעת לי בבמבה.

בהצלחה רבה, תזכרי שזה הבריאות שלך ושל העובר, זה מחזק.

ואם צריך עוד משהו, מוזמנת בשמחה

קודם כל חיבוק!חולמת להצליחאחרונה

זה ממש מאתגר סוכרת הריון.

אני זוכרת שבהתחלה היה לי ממש קשה,

ואז קבעתי תור לדיאטנית והיא אמרה לי מה אפשר לאכול בתפריט.

ממליצה מאוד על הקבוצה בפייסבוק:

הריון מתוק-סוכרת הריון


 

יש שם טיפים וגם מתכונים טובים.

אני מצאתי שם מתכון לעוגות שוקולד שמותאמת לסוכרת וגם פשטידה חלבית טעימה.

 

וגם ירדתי ממש מלא במשקל, בזכות הדיאטה של הסוכרת, חושבת שירדתי איזה 10 קילו..


 

בהצלחה רבה! ♥️

מישהי מבשלת בנינג'ה גריל? מצ"ב תמונהאובדת חצות

נינג'ה גריל NINJA GRILL AG301

 

המכשיר יושב ומעלה אבק-וחבל.

אשמח לדעת אם מישהי יכולה להסביר לי איך לעבוד איתו?

תכלס עושה מתכונים רגילים. ומה שיוצא בלי מתכוןמרגול

כל דבר שהיית עושה על מחבת (בלי רוטב) - פשוט תשימי על המגש פסים הזה.

בסלסלה אני משתמשת בשביל דברים שיותר צריכים אפיה (נניח ירקות "בתנור") או טיגון (צ'יפס, שניצלים וכו)


נניח פרגיות- עושה להן מרינדה כרגיל, ועושה על גריל על הפסים. כנ"ל חזה עוף.

קבבים, קציצות מתובלות וכו- על הפסים, גריל.

טיגון- מצב אייר פריי. בתוך הסלסלה.


ונגיד בא לי אנטי פסטי- פשוט זורקת מה שיש בתוך הסלסלה, קצת ספריי שמן, קצת תבלינים מה שבא לי וזהו. לא מתכון ולא כלום. ואז מצב אפיה או גריל.


כן כדאי לשים לב למעלות כי נניח משהו שצריך יותר להתבשל מבפנים לא כדאי גבוה מדי כדי שלא יהיה שרוף מבחוץ וחי מבפנים. אבל זה עקרון שנכון גם בתנור ומחבת. 

תחתונים לילדון קטן מימדיםהשם שלי

הבן שלי בן שנתיים וארבע.

קטנצ'יק בגודל.

עד עכשיו היה במידה 6-12, עכשיו התחלתי להלביש לו בגדי קיץ במידה 12-18.

אני מתכננת לגמול אותו מטיטול בזמן הקרוב, ומחפשת תחתונים שיתאימו לו בגודל.


מישהי מכירה מקום שאפשר לקנות בו תחתונים יותר קטנים מהרגיל?

בנקסט ראיתי במידה 1.5-2. היה גם משהו אחד יותר קטן, אבל יקר.


למישהי יש ניסיון עם תחתונים במידות קטנות?


חשבתי אולי לקנות לו תחתונים של בנות. אולי זה יהיה יותר קטן.

נראה לכן שזה באמת ככה? והאם תחתונים של בנות יתאימו גם לבנים?

אליעקספרסמנגואית
ניסיתי לחפש שםהשם שלי
אבל לא הצלחתי.

יש לך קישורים לדברים ספציפיים?

יש שמלות של תינוקות שיש להן תוספת של מעין תחתוןמתואמת

כדי להביש מעל הטיטול.

או לפחות פעם היה... את כל אלה שהיו לי זרקתי, כי אני לא אוהבת להלביש ככה (מעדיפה טייץ או גרביון).

אולי תחפשי מישהי כזו שעושה כמוני, ותבקשי ממנה את התחתונים האלה? הם במידה קטנה יותר מתחתון רגיל...

יכול להיות שיש לי כאלההשם שלי

גם אני לא מלבישה ככה, ויכול להיות ששמרתי.

לא יודעת אם זה באמת יותר קטן, כי זה מיועד להיות מעל טיטול.

השאלה אם זה מתאים בתור ממש תחתונים, בלי טיטול מתחת.

תנסי לבדוק, ותנסי לראות מה איכות הבדמתואמת

לי זכור שזה היה איכותי.

בכל אופן, אם זה לשמלה שמתאימה לגיל חצי שנה - אז גם אם התחתון גדול יותר הוא עדיין קטן מספיק...

למה לא לשים מידה 2 ?פילה
נראה לי זה יהיה גדול עליוהשם שלי

אם אני אמצא תחתונים שנשארו לי מהגדול, אני אוכל לבדוק.

אבל בדרך כלל המידה הכי קטנה זה אפילו לא 2, אלא 2-4.

לקטנטנה שלי זה היה בסדרמתיכון ועד מעון

וגם לאחרים שהיו די קטנים אבל לא פיצים כמוה

מהניסיון שלי מידות תחתונים יותר קטנות מבגדיםשיפור
יש לי ילד שלובש מידה 2 ברוב הבגדים ומידה 8 בתחתונים .
אצלי זה לא ככההשם שלי

בת 4.5 עם תחתונים מידה 2-4

בן 6.5 עם תחתונים מידה 4-6

בת 8.5 עם תחתונים מידה 6-8


כולם יחסית קטנים בגודל, אבל לא פיציים.


אולי זה תלוי חברה, או תלוי במבנה גוף ספציפי.

בד"כ מידה 2 מאוד קטןיום שני
ויש גם גומי, לא נורא אם קצת רחב העיקר שהגומי תופס...

ואני ראיתי שבדווקא בבזארים הזולים כמו "ביגוד" המידות של התחתונים קטנות מהרגיל. אני קונה לילדים שלי מידה מעל

מבינה על מה את מדברת. היינו שם...לשאלה..

ה1.5-2 של נקסט היה הכי קטן שמצאתי.

קניתי אותם והצרתי עם תפר בגומי.

עכשיו אמנם קיץ אבל אני בחורף שאחרי הגמילה הסתבכתי גם עם למצוא גופיות שאין להם סגירה של תיקתקים למטה...

נקודה חשובההשם שלי

אולי בחורף אני אלביש לו חולצה דקה מתחת לעבה.


בדרך כלל אני מלבישה לבנים גופיה גם בקיץ, מתחת לציצית. נצטרך למצוא גם לזה פיתרון.

הוא יהיה בן שלוש רק בכסלו, אבל יתחיל ללכת עם ציצית כשהוא יתחיל את הגן.

גם הציות גדולות עליו. בינתיים אני מלבישה לו רק כשהוא מתפלל בבית, בימים של חופש.

נסי בחנויות הזולות את המידה הקטנה 2-4קופצת רגע

תקני אחד מכל סוג: בנים רגיל, בנים בוקסר, בנות,


ותבדקי מה הכי מתאים.

מקסימום אפשר להצר קצת עם חוט ומחט

איזה שלב מרגש - בהצלחה!שושנושי
וואי אני לא זוכרת איזו חברה אבל אני יודעתגפן36

שיש חברה אחת שקניתי לילד ולילדה שנגמלו במידות האלה.


אולי בבזאר שטראוס?

הגומי למעלה עבה מהרגיל. זה מידה 2-4 אבל קטנהה וזה היה להם מצוין. (כשהגיעו ל2-4 שלך חברות אחרות זה היה להם צפוף ממש) וממש רואים שהם קטנים יותר.

תמיד בחנות פתחתי חבילה והוצאתי אחד להשוות. 

נכון! אולי חברת שרייבר?יראת גאולה
היה לי גם 2-4 של החברה ה'קטנה' וגם 1.5-2 של נקסט. ושל נקסט היו גדולות יותר.
תבדקי בשייןחילזון 123
זה לא נורא אם יהיה מעט גדולאמאשוני

זה נתפס עם המכנסיים.

יש בזה יתרון שלא צריך להתאמץ להוריד שני בגדים כשמתפנים.

תקני את של נקסט, אם יהיה גדול מדי תשמרי לו, ותחפשי יותר קטן.

לא הייתי קונה את של הבנות.

לדעתי מידה 2-4עוד מעט פסח

ההכי פשוטים, כמו שכתבו לך.

אצלי דווקא הבעיה היתה עם המכנסיים, כי רוב הגזרות שלהן בנויות לטיולים, וזה פשוט נראה מוזר בלי.

אבל זה מה יש (שלי לא היה קטן, אבל כן נגמל מוקדם).

התחתונים של נקסט מידה 1.5-2 מתאימים לקטנטנים.עודהפעם

גם הבת שלי פצפונת וזה היה לה טוב. נגמלה בגיל 2.5.

נכון. אני מתחילה איתם לילדי גיל שנתיים. אצלי גם,שגרה ברוכה
קטנים ורזים
לא בטוחה לגבי הגודלאחת כמוני
אבל בזמנו קניתי דיי קטנים בדלתא

בהצלחה 

תודה על כל התגובותהשם שלי

נראה לי אני אזמין מידה 1.5-2 מנקסט, ונראה אם זה יהיה לו בסדר.


@גפן36 ו@יראת גאולה, אם אתן מצליחות למצוא לי בדיוק על מה מדובר, אני אשמח.


ניסיתי לחפש באלי אקספרס ובשיין, אבל לא הצלחתי למצוא משהו.

אם למישהי יש קישור למשהו ספציפי, אשמח שתשלח.


התחתונים הרגילים, מידה 2-4, אני לא מאמינה שיהיו טובים עליו.

הבת שלי שבת 4.5 עדיין במידה הזאת. (עם תחתונים שהתרחבו קצת במהלך הזמן).

יש לנו תחתונים 2-4 שמתאימים לקטן ויש 2-4 לגדולשמש בשמיים

באמת מחברות שונות הגודל ממש שונה, אבל נראה לי שגם הקטנים אצלנו יהיו קצת גדולים עליו. החברות הקטנות שיש לנו זה שרייבר ורדבק (עוד חצי שנה לדעתי הם כבר יהיו קטנים מדי לבן שנתיים וחצי שלנו)

מנסיוןרק טוב!

הילדים שלי גם קטנטנים. ומידה 2-4 הרגיל לא התאים לחלקם.

לשרייבר יש מידות קטנות באופן כללי. התנסתי עם תחתוני בנות שלהם. לבת שלי היה מצוין! גם היתה במידות בגדים כמו הבן שלך.


ולבן קניתי משילב. התחתונים שלהם גם ממש קטנים (ויותר יקרים. ויותר יפים). גם ממליצה. 

מוסיפהרק טוב!
יש חברה של תחתונים שהסמל שלהם זה סוס. גם אצלם מידה 2-4 זה קטן. 
נכון, גם לי יש את אלו.שיפור
ראיתי בגרביים עד הבית מידה 1-2ביבוש
נראה ליהשם שלי

שאני אזמין מנקסט מידה 1.5-2.

וכשאני אגיע לחנות, אני אנסה לחפש תחתונים של שרייבר/ רדבק, או בגרביים עד הבית.


מקסימום, מה שיהיה גדול אני אשמור להמשך.

בשילבחצי שני

יש מידה 2

שני ב50%

חמישיה מחיר מלא 55

היה נראה טוב

הם מעולים. ממש קטנים אם אני זוכרת נכון ..אמא לאוצר❤אחרונה
רגישות בתחילת הריוןאנונימית בהו"ל

ב"ה בשבוע 8

עוד מלפני האיחור יש לי רגישות בחזה, לא משהו מציק מאוד,

אבל בימים האחרונים התחיל לשרוף לי בעיקר באחת הפטמות.

לא הריון ראשון, התחושה מזכירה קצת כאבים של הנקה,

אין אדמומיות או משהו שנראה חריג, רק תחושה שורפת ומציקה מידי פעם,

מכירות את התופעה? יש לי מה לדאוג?

היה לי ועבר לפני סוף השליש הראשוןכורסא ירוקה
מוכר מאודמולהבולהאחרונה
לא נשמע מדאיג 

אולי יעניין אותך