מה עושים כהשעון הביולוגי מתקלקל???????
רק משעה מסוימת (מאוחרת...)אני מצליחה לישון וביום עייפה כל הזמן...
מה עושים כהשעון הביולוגי מתקלקל???????
רק משעה מסוימת (מאוחרת...)אני מצליחה לישון וביום עייפה כל הזמן...
אם כן, כדאי אולי לנסות לא לישון ביום [אפילו שנרדמת מאוחר, ואת עייפה], ואז בלילה ללכת לישון מוקדם.
אל תשני בצהרים!!!!!!!!
אך ורק בלילה!
ואז השעון הבילוגי שלך יחזור לקדמותו....
ב-ה-צ-ל-ח-ה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
משכני אחריך - נרוצה
זאת תרועת האושר בה אקשור הטנא ואשלח אליך, התשמח לשי?
גם לי יש בעיות שינה והירדמות המליצו לי על טיפות צמח הואלריאן ואכן אתמול אחרי כמה ימים זה עזר לי להירדם ניתן לקנות בהכשר אני קניתי של גרין לייף.