אז- מה כדאי לי לדעת,
מה מומלץ לאכול ומה אסור לאכול,
מתי הולכים לרופא וכו' (הייתי פעם אחת בחיים אצל רופאת נשים מזעזעת ונשבעתי לא לחזור אליה יותר, אין לי רופא נשים קבוע...)
גם טיפים ברמה הנפשית, הזוגית, וכו' יתקבלו בברכה
לבדוק שיש דופק ולקבל הפניות לכל הבדיקות. (בפעם הראשונה זה יכול להיות אולטרסאונד וגינלי).
תכנסי באינטרנט למחשבון הריון של יולדת ותראי איזה שבוע את ואז תוכלי לראות גם איזה בדיקות צפויות לך.
אצלי הצליחו לראות מבחוץ.
תמיד אפשר לבקש שיעשו קודם כל מבחוץ ואם לא רואים שיעברו לוגינלי.
וגם סלמון מעושן וגם נקניקים\פסטרמה (אלא אם כן מטגנים\מבשלים את זה)
וגם ביצים לא מבושלות (מוס, גלידה ביתית, ביצת עין לא מוכנה וכד')
כל הנ"ל לא רצויים בגלל סלמונלה וחיידקים שיכולים להווצר שם. שלא בריאים תמיד אבל בהריון הגוף יותר פגיע.
בבישול החיידקים האלה מתים להבנתי.
אפשר גם סתם לאכול יותר בריא יותר אם מצליחים...
וכדאי לקחת מולטיויטמין לנשים הרות או ברזל.
ולשתות הרבה!
יכול להיות בזה סלמונלה. יכול להיות גם שתאכלי מלא דברים לא מבושלים ולא תהיה שום סלמונלה.
שלא כל כך טורחים לפרסם בציבור אבל בעיקרון כל הנתונים מראים שאת יכולה להיות כמעט בטוחה שביצה אקראית שאת אוכלת יש בה סלמונלה, המצב בטטה בקטע הזה.
ולכן אני הייתי נמנעת לחלוטין מביצים לא מבושלות.
תנאי הגידול של התרנגולות וכמויות האנטיביוטיקה מובילים לכך שזה יהיה מצע וקרקע פורייה לחיידקים. סתם כך אם נדבקת בסלמונלה זה יכול להיות שלשולים והקאות ובהריון זה מאוד מסוכן.
אני גם היריון ראשון
לא ידעתי...
אני צריכה לחשוש. להיבדק?
למה לא אומרים את זה?
מי שחולה בסלמונלה סובל מכאבי בטן איומים.
והאחות בטיפת חלב אומרת את זה... לי לפחות אמרו
אם בכל ביצה כמעט יש סלמונלה, היו צריכים להיות מאות אנשים בבתי החולים.
אם למישהי יש הסבר, אשמח לשמוע!
דבר ראשון כן יש עלייה בהתמדה של אנשים שנדבקו.
דבר שני זה לא משהו שמפיצים בתקשורת אז זה שלא שמעת על זה לא אומר שזה לא קיים.
דבר שלישי יש מצב שזה מתבטא בצורה של שלשולים.
יש עוד הרבה מה להגיד בנושא של בעיות תברואה בגידול חיות וההשפעות על חיידקים עמידים.
בדיוק השבוע אישה נפטרה מארצות הברית אחרי שנדבקה בחיידק אלים שהיה עמיד מאנטיביטיקה בגלל שנותנים כל כך הרבה תרופות לחיות והחיידקים מפתחים עמידות.
גלידות מביצים, ועוגות עם ביצים חיות ועוד.
ואני מעולם לא שמעתי על מישהו שחלה.
אנחנו מאוד מאוד מקפידים, אבל זה מאוד מוזר לי שאני לא שומעת על מקרים של תחלואה בסלמונלה.
וכנראה רוב הביצים שאנחנו קונות הן תוצרת הארץ.
הבעיה היא בעיקר במשקים בחו"ל שכנראה לא מגדלים בסטנדרטים שפה.
זה לפחות מה שאני זוכרת.
הכתבה האחרונה הזהירה על ביצים מספרד. רואים את זה בחותמת - יש סימון של ארץ היבוא אם מיובא.
דווקא פעם חטפתי קלקול קיבה מקצפת ביתית.
חוויה איומה ונוראה. שלשולים והקאות בו זמנית בלי שליטה.
הפיתרון היחיד זה לשבת באמבטיה, אבל לחץ הדם יורד ומרגישים נורא - נשכבתי על רצפת השירותים כי הרגשתי שאני מתעלפת. עדיין קל יותר לנקות רצפה מאשר לנקות מיטה.. זה היה ככה! אין זמן וכח לרוץ לשירותים!
אבל אלה היו ביצים שעמדו הרבה זמן בחוץ ולא נשמרו בקירור. בקירור החיידקים לא מתרבים כ"כ אז גם אם יש חיידקים (ותמיד כנראה יש קצת..) הגוף מתגבר בלי שנרגיש.
לנשים בהריון זה סופר מסוכן: מערכת העיכול עובדת לאט יותר. גם דברים שאנשים אחרים יעכלו בסבבה, עלולים לעשות בלגן נורא אצל אישה בהריון. חטפתי את אותם הקאות ושלשולים גם בהריון, רק לזמן קצר יותר. ואף אחד אחר שאכל איתנו לא הרגיש כלום חוץ משני ילדים קטנים שטיפה שלשלו.
אז לנשים בהריון - איסור מוחלט! גם לא ביצה רכה מידי או עין. לא שווה את הסיכון.
רוצה להוסיף שהידע שלי לא מגיע רק מהתחקיר כי אני לא מסתמכת רק על תחקירי טלוויזיה.
גם בשר לא מבושל בעיקרון אבל זה לא נראה לי נפוץ כמו דגים וביצים...
וזה בגלל החיידקים שיש בזה.
שימי לב שיש מוסים וגלידות ביתיות שמכינים מביצים לא מבושלות..
כדאי לאכול דברים עם סיבים תזונתיים כדי למנוע עצירויות בתחילת ההריון...
הרבה דברים עם ברזל כדי שלא יחסר לך
ובכללי אוכל בריא כדי שיהיה לך כח
הריון קל, בריא ומשעמם!
ובשעה טובה!
יש שם סיכום מעולה לגבי מה מותר לאכול.
http://www.maccabi4u.co.il/1116-he/Maccabi.aspx?TabId=1293_1301
תסתכלי גם בראש הדף, יש כרטיסיות לכל מיני נושאים - מה קורה בכל שבוע בהריון, הסברים על הבדיקות וכו'.
ממש כדאי לקרוא.
רק שתדעי שזה הבסיס, יש אולי דברים שלא כתובים שם.
לדוגמא, בדיקת דם חדשה לבדיקת מומים כרומוזומליים שאינה ממומנת ע"י קופות החולים.
אבל בגדול זה סיכום מעולה.
תמצאי רופאת נשים קבועה! עכשיו זה כבר נחוץ.
בהצלחה ובקלות בעז"ה!
כשיש בחילות בהריון מומלץ לקחת כדורי טממס זה עוזר.
(לי זה מאוד עזר ). להרבות בשתייה , לנסות גם לנח (בעיקר בשלבים מתקדמים יותר),
ולעשות הכול בכייף ונחת .
בהריון ראשון, אני כולי באמצע להקיא את הנשמה, ומישהי מגיעה ואומרת לי:
"אל תדאגי, כל ההקאות, הבחילות, ומה שאת מרגישה עכשיו- בלידה, הכל יראה לך כמו פיקניק.."
גם לחמותי יש איזה קטע כזה שהיא אוהבת להלחיץ.. אז היא מתחילה לספר סיפורים מפחידים מלידות שהשתבשו וכו'..
המלצה שלי- בשביל רוגע נפשי- להתעלם. לא להאמין ולא והקשיב.. המחשבה על הלידה מפחידה גם בלי כל ה"עזרה" של האנשים מסביב.. ותמיד תמיד לזכור שיש אפידורל
עוד המלצה- ללכת לקורס הכנה ללידה. עוזר ממש!!
לברר על בדיקות שאת צריכה לעשות- ולא לסמוך על הרופא\ה.. לפעמים הם שוכחים, ואז יש בדיקות שכבר מאוחר מדי לעשות...
כדאי לגעת שבשביל הדבר הגדול הזה צריך טיפה לוותר על פרפקציוניסטיות שיש בעיקר לזוג צעיר כמו:
ללכת לישון כשהכלים שטופים, שתמיד הבית יהיה מסודר וכד'...
מנסיון, זה פשוט לוקח כוחות שאין לאישה, ואז זה לוקח כוחות מהבעל ולא כדאי...
וגם, להתפלל על ההריון ועל התינוק העתידי....