בלי תוספים? אשמח לשמוע איך..
פורום הריון ולידה
י"ח בתמוז תשע"ו 14:09
וכשאכלתי כמו שהרופאה אמרה ירקות ירוקים וגם חציל בטחינה הרגשתי ערנית והרבה יותר טוב ממה שהיה לפני
ט"ז בתמוז תשע"ו 00:32
שמעתי גם שכבד מלא בברזל ומעלה את הברזל בגוף.
אבל לא כדאי להימנע מתוספי תזונה אם צריך אותם. יש דברים טבעיים, ויש שנספגים יותר בקלות, ויש כל מיני, כדאי להתייעץ עם הרופא, אם סוג אחד לא טוב, אפשר לנסות אחרים. אבל עדיף לקחת אותם מאשר להגיע למצב שצריך לקבל דרך הוריד...
אבל לא כדאי להימנע מתוספי תזונה אם צריך אותם. יש דברים טבעיים, ויש שנספגים יותר בקלות, ויש כל מיני, כדאי להתייעץ עם הרופא, אם סוג אחד לא טוב, אפשר לנסות אחרים. אבל עדיף לקחת אותם מאשר להגיע למצב שצריך לקבל דרך הוריד...
ט"ז בתמוז תשע"ו 07:52
למשל- מג'דרה. אורז מלא עם עדשים. השילוב מסייע לספיגה גבוהה יותר של הברזל.
ט"ז בתמוז תשע"ו 08:24
ולא משנה כמה אוכלת בשר, טחינה וכו'...
עניין של גוף וספיגה
בהצלחה
עניין של גוף וספיגה
בהצלחה
ט"ז בתמוז תשע"ו 13:56
דבר שני למי שכן עוזר. אז הדברים שיש בהם הרבה ברזל הם:
עלים ירוקים כמו חסה, שמיר, כוסברה, פטרוזילי'ה, כרוב, קולרבי(לגבי השניים האחרונים הם עושים גזים!)
טחינה גולמית מאד טוב!
אגוז ברזילאי .
כבד אגור בתוכו המון ברזל!(למי שאוהב)
ט"ז בתמוז תשע"ו 15:06
מרוכזת, עשירה בכל הויטמינים והמינרלים המחזקים משליש חב' פטרוזיליה, שליש כוסברה, ואפשר להוסיף גם חצי גזר או חצי תפוח, אפשר גם סלק עלים, תרד וכו'.
ט"ז בתמוז תשע"ו 18:33
זה נשמע כמו בחילה גדולה😐
ולא דבר נחמד להקיא...
בריאות לכולם
ולא דבר נחמד להקיא...
בריאות לכולם
י"ח בתמוז תשע"ו 10:40
עם תא חמצני 2.
לקחתי במשך כמה חודשים. זה אמנם סוג של תוסף אבל הברזלים שנטלתי לא הועילו וזה העלה מאוד !
לקחתי במשך כמה חודשים. זה אמנם סוג של תוסף אבל הברזלים שנטלתי לא הועילו וזה העלה מאוד !