ט"ו בתמוז תשע"ו 20:56
בלי תוספים? אשמח לשמוע איך..
ט"ו בתמוז תשע"ו 21:00
לא יודעת כמה זה באמת עוזר
ט"ו בתמוז תשע"ו 21:01
שומשום קלויאנונימי
3 כפיות ביום
הגעתי ללידה עם ברזל 12
ט"ו בתמוז תשע"ו 21:55


ט"ו בתמוז תשע"ו 22:16


י"ח בתמוז תשע"ו 13:17


י"ח בתמוז תשע"ו 14:08

וגם הטחינה יש בה הרבה ברזל...

י"ח בתמוז תשע"ו 14:09

וכשאכלתי כמו שהרופאה אמרה ירקות ירוקים וגם חציל בטחינה הרגשתי ערנית והרבה יותר טוב ממה שהיה לפני

ט"ז בתמוז תשע"ו 18:44
בדיוקאנונימי
עד שהם קצת קופצים
מוסיפה מלח
שמה בצנצנת זכורה וכל יום כמה כפיות
י"ז בתמוז תשע"ו 22:17
י"ז בתמוז תשע"ו 22:22
אם את יכולה לאכול ככה...לבריאות
י"ח בתמוז תשע"ו 14:42
שומשום מלאאנונימיאחרונה
ט"ו בתמוז תשע"ו 23:10
מלא כרוב, אבוקדו, בננה ותפוחים.
העליתי
ט"ז בתמוז תשע"ו 00:32
שמעתי גם שכבד מלא בברזל ומעלה את הברזל בגוף.
אבל לא כדאי להימנע מתוספי תזונה אם צריך אותם. יש דברים טבעיים, ויש שנספגים יותר בקלות, ויש כל מיני, כדאי להתייעץ עם הרופא, אם סוג אחד לא טוב, אפשר לנסות אחרים. אבל עדיף לקחת אותם מאשר להגיע למצב שצריך לקבל דרך הוריד...
ט"ז בתמוז תשע"ו 01:31


ט"ז בתמוז תשע"ו 02:14
ט"ז בתמוז תשע"ו 07:52
למשל- מג'דרה. אורז מלא עם עדשים. השילוב מסייע לספיגה גבוהה יותר של הברזל.
ט"ז בתמוז תשע"ו 08:24
ולא משנה כמה אוכלת בשר, טחינה וכו'...
עניין של גוף וספיגה

בהצלחה
ט"ז בתמוז תשע"ו 13:56

דבר שני למי שכן עוזר. אז הדברים שיש בהם הרבה ברזל הם:

 

עלים ירוקים כמו חסה, שמיר, כוסברה, פטרוזילי'ה, כרוב, קולרבי(לגבי השניים האחרונים הם עושים גזים!)

 

טחינה גולמית מאד טוב!

 

אגוז ברזילאי .

 

כבד אגור בתוכו המון ברזל!(למי שאוהב)

ט"ז בתמוז תשע"ו 14:10

רופאת משפחה ממש טובה אמרה שכל הירקות הירוקים מלאים בברזל

ט"ז בתמוז תשע"ו 15:06

מרוכזת, עשירה בכל הויטמינים והמינרלים המחזקים משליש חב' פטרוזיליה, שליש כוסברה, ואפשר להוסיף גם חצי גזר או חצי תפוח, אפשר גם סלק עלים, תרד וכו'.

ט"ז בתמוז תשע"ו 18:33
זה נשמע כמו בחילה גדולה😐
ולא דבר נחמד להקיא...

בריאות לכולם
י"ז בתמוז תשע"ו 21:06


ט"ז בתמוז תשע"ו 14:09
י"ח בתמוז תשע"ו 10:40
עם תא חמצני 2.

לקחתי במשך כמה חודשים. זה אמנם סוג של תוסף אבל הברזלים שנטלתי לא הועילו וזה העלה מאוד !
י"ח בתמוז תשע"ו 11:56

לא הייתי משחקת רק בזה. תלוי כמה חוסר

 

אולי יעניין אותך