איזה ויטמינים לוקחים כדי לחזק?
אני כל הזמן מנסה להיזכר מה רציתי לעשות או לומר הרגע
מתסכל
איזה ויטמינים לוקחים כדי לחזק?
אני כל הזמן מנסה להיזכר מה רציתי לעשות או לומר הרגע
מתסכל
בכתבה בYNET "ויטמינים מסוג B" מתאריך 29.01.04
חומצה פולית - סימני עודף:
החומצה הפולית מסתירה (ממסכת) אנמיה על רקע חסר בויטמין B12 (וכתוצאה מכך עלולה להיגרם פגיעה עצבית), פגיעה כלייתית.
אולי זאת הכוונה?
אבל זה לא שויטמין אחד פוגע בספיגה של השני.
ואם ככה, אז תוצאות הB12 אכן נמוכות או דווקא לא?
אני מבינה את זה שעודף חומצה פולית מטשטשת תסמיני אנמיה של חסר ב B12 לא מה שרואים בבדיקות דם, אלא מה שקורה בפועל, עוד לפני שבודקים את מצב הויטמינים בדם:
אם באופן רגיל אפשר לזהות את התסמינים של חסר ב B12, אז כשיש עודף חומצה פולית, התסמינים הרגילים לא באים לידי ביטוי בגלל העודף, עד שחלילה מגיעים למצב שהגוף מאותת על חסר בB12 על ידי תסמינים קיצוניים כמו פגיעה עצבית או כשל כלייתי חלילה.
אם זה מה שראו בבדיקות דם, אז הB12 שלך תקין.
זה מה שכתבתי בהתחלה - זה לא שעודף חומצה פולית פוגע בספיגה של B12.
אז אם אין חסר, הכל בסדר.
מה עושים עם עודף חומצה פולית, זו שאלה אחרת.
מתכון לבצק פריך בלי מרגרינה ובלי ביצים: