רגע לפני - כמה טיפים בריאותיים לשנת הלימודים

לכמה שעות שינה זקוק תלמיד? מה מומלץ לאכול בארוחת בוקר? ומה בארוחת עשר? איך מתמודדים עם מתקפת אסתמה?