כיצד תתאימו ילקוט טוב לילד?

בחירה נכונה של ילקוט גב והתאמתו למימדי הילד חשובה לבריאות הגב. במחלקה לפיזיותרפיה במשרד הבריאות ליקטו עבורכם צרור עצות להתאמת ילקוט בית הספר לילדכם.

בחירת ילקוט:

· ילקוט בעל רצועות כתף רחבות ומרופדות הניתנות לכוונון.

· ילקוט בעל ריפוד רשת נושמת באזור הגב.

· ילקוט המכיל מספר תאים המאפשרים חלוקת משקל הספרים והמחברות.

· מחזירי אור על גוף הילקוט למען בטיחות הילד בחושך.



נשיאת הילקוט:

· וודא כי אורך רצועות הכתפיים שווה כדי לאפשר חלוקת עומס המשקל בין הכתפיים.

· דאג שעיקר משקל הילקוט יימצא מול מרכז גבו של הילד ולא מול האגן.

· הקפד כי הילד נושא את התיק על שתי הכתפיים.

· הסבר לילד כי יש לארוז את הספרים הכבדים בתא הקרוב לגב.

· הסבר לילד כי עליו לדווח על הופעת כאב גב, צוואר או כתפיים.



מניעת משקל יתר של הילקוט:

· הדרך את הילד לשאת בכל יום את חומרי הלימוד הדרושים ליום זה בלבד.

· הנחה את הילד לאחסן את חומרי הלימוד שאינם נדרשים באותו יום בתא נעול בבית הספר או בבית. 

· וודא כי משקל הילקוט המלא אינו עולה על 15% ממשקלו של הילד.

ילקוט על גלגלים כן או לא?

· ילקוט על גלגלים אינו נישא על גב הילד, אך משקלו רב יותר.

· הוא כבד להרמה ולכן, אינו מתאים לעליה במדרגות וסחיבה בתנאי דרך קשים.

על כן, ילקוט על גלגלים מתאים כאשר תנאי הדרך חלקים ומרחק ההליכה הוא גדול.