יותר ויותר אנשים מתאכזבים מתרופות סינטטיות שפעמים רבות לא עוזרות וגם אם עוזרות – גורמות לתופעות לוואי בלתי מבוטלות. יותר ויותר אנשים מחפשים אלטרנטיבה לטיפול תרופתי קונבנציונאלי ופונים לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה, שגם הרבה יותר בטוחה וגם יעילה בהרבה מאד מהמקרים. אבל כאן הם נתקלים בבעיית עלויות גבוהות מאד.
אז מה לעשות?
לצד רפואה משלימה יש את הרפואה העממית, מה שנקרא "שיטות סבתא". רפואה עממית עזרה לדורות רבים של אבותינו בזמנים שונים במדינות שונות – ואינה יעילה פחות גם היום. היתרון שלה בכך שמוצרים תמיד זמינים, השיטות עצמן פשוטות ולא דורשות ידע מוקדם.
נדבר היום על גוון אחד של רפואה עממית – שימוש בשתייה לשיפור הבריאות.
ובכן, המשקה הראשון והעיקרי, הוא, כמובן, מים. כמות המים בגוף האדם גדולה מאד – 30-50 ל'. מים משתתפים בכל תהליכי הגוף. לא סתם אומרים: אין מים – אין חיים. מאגר המים בגוף חייב להתחדש כל הזמן. שינוי ולו הקטן ביותר במשקל המים בגוף מיד משפיע על הרגשה הכללית ועל תפקוד הגוף: סמיכות הדם גדלה, ריכוז מלחים גדל גם הוא ומיד מתחילים שיבושים בתפקוד התאים.
עוד כמה עובדות, שפרסם מכון פסטר על שתיית מים: מחסור במים הינו הגורם מספר 1 של עייפות ,שאנו חשים במשך היום. מחסור פשוט של 2% מים בגוף יכול לגרום לבלבול זמני בזיכרון, לבעיות במתמטיקה, לחוסר ריכוז מול מחשב או דף מודפס.
שתייה מספקת של מים על בסיס קבוע מקטינה ב-45% את הסיכון לחלות בסרטן מעי הגס, יכולה להפחית את הסיכוי לחלות בסרטן השד ב 79% וב50% בסרטן השלפוחית השתן.
חשוב מאד לשתות מים, מים נקיים. בישראל יש בעיה קשה של מים עם כמות מוגברת מידי של מלחים (תסתכלו על כמות האבנית שאתם מקבלים אחרי כל הרתחת הקומקום!), נוכחות הפלואור וכלור במים. חומרים אלה מזיקים מאד לבריאות. פילטרים למיניהם לרוב מצליחים להתגבר על המלחים, אבל לא מסוגלים להתגבר על בעיות של פלואור וכלור.
אז תשתו מים, מים נקיים, לא חמים מידי ולא קרים מידי, לא מוגזים ולא ממותקים, בכמות נאותה (לפחות 10 כוסות ביום) – זוהי שיטה בטוחה לתרום לבריאותכם!
משקה חשוב נוסף – תה ירוק. איך מכינים? ממלאים קומקום תה ל-1/3 מהנפח שלו. סוגרים וממתינים 2 דקות. מוסיפים מים עד לגובה של 1/2 קומקום, סוגרים וממתינים עוד 2 דקות. לאחר מכן מוסיפים מים עד ל-3/4 של הקומקום, סוגרים וממתינים עוד 2 דקות עד לשימוש. על המים לא להיות רותחים לגמרי אלא חמים.
תה ירוק משתמש קודם כל לניקוי הגוף מרעלים. אך יש לו גם שימושים אחרים. למשל, אפשר להשתמש בו כבחומר מעורר אך יש להכין אותו קצת אחרת: שמים בקומקום כמות גדולה יותר של תה, וממתינים בכל שלב של הכנה לא יותר מדקה – סה"כ לא יותר מ-3 דקות. תה ירוק מועיל גם למחלות במערכת העיכול. במקרה זה יש להכין אותו כך: לקחת פחות תה ובכל שלב של הכנה לחכות 3 דקות. בכל מקרה יש לשתות את התה תוך רבע שעה מההכנה. התועלת המקסימאלית של התה היא תוך 5 עד 10 דקות מסיום ההכנה. אין לשמור את התה יותר משעה. שימו לב: תה, שנשאר למחרת, לא רק שלא מועיל, אלא מזיק. חשוב להכין תה בקומקום מחרסינה. חשוב לנקות אותו מיד לאחר השימוש, כי קומקום כזה סופג ריחות ויכול לקלקל ריח התה בהמשך.
תה בבונג: תה זה מכיל שמנים אתריים, גליקוזיד מסוג אפיגנין שמרפה את השרירים החלקים, גליקוזיד שגורם להזעה, חומרים מרים וריריים וקרוטין. תה בבונג בעל תכונות אנטי-דלקתיות, מרגיעות, אנטי-ספסטיות וכן עוזר בכל בעיה בריריות (מחלות עיניים, מערכת העיכול וכו').טוב לשתות אותו בכל מחלות של מערכת העיכול, מחלות בדרכי נשימה עליונות, לשטוף איתו (מקורר, כמובן!) עיניים ופנים, לתת אותו לתינוקות לא רגועים.
ולסיום עוד טיפ טוב אחד. אנשים רבים בארץ סובלים מלחץ דם נמוך. בקופות חולים לגמרי מתעלמים מהבעיה, כי לחץ דם נמוך לא מסכן חיי אדם. אומנם זה נכון, אבל, לחץ דם נמוך משפיע לרעה לאיכול חיים. כל מי שסובל מהבעיה מכיר את זה. רבים מסובלים מהיפוטוניה פיתחו הרגל לשתות קפה על הבוקר, "כדי להתחיל את היום". אבל שתיית הקפה, בין היתר, גורמת למתיחת כלי הדם, כלומר, פוגעת בלחץ דם לטווח ארוך. חוץ מזה, קפה פוגע במערכת העיכול ובמערכת העצבים! אחרים שותים תה שחור - תה שחור (וכן תה ירוק חזק) מעלה לחץ דם בזכות תאין, הנמצא בו. חוץ מזה, תה (גם ירוק וגם שחור) מחזק כלי דם – והדבר חשוב כשלעצמו. מצד שני, במחקרים נמצא, שתה מונע ספיגת הברזל, לכן אין יותר מידי להתלהב. ישנו משקה טבעי נטול תופעות לוואי שמעלה לחץ דם: מיץ מחבילת פטרוזיליה, שן של שום, 4 גזרים בינוניים ו-2 גבעולי סלרי. לשתות טרי.
שיהיה לכם לבריאות!
כל האמור במאמר הינו בגדר מידע בלבד ולא מהווה תחליף לאבחון/יעוץ/טיפול מקצועי.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי, אבחון וטיפול בנטורופתיה, הומאופתיה, דיקור, פרחי באך, צמחי מרפא, טיפולים אנרגטים. מסייעת לטיפול בבעיות וסוגיות שונות הקשורות בפיריון הריון ולידה. http://www.yaelclinic.co.il