טרשת העורקים (אתרוסקלרוזיס) המהוה את הסיבה למחלות הקרדיו-וסקולריות, מתחילה כבר בגיל הילדות, אם כי ביטוייה באים, בדרך כלל, בשלבים מאוחרים יותר של החיים. נמצא לא אחת שפעילות גופנית עשויה להשפיע על התהליך ולהפחיתו. כך דווח באתר סטרמד.
בגליון השבוע של ה - LANCET מופיע מחקר שבוצע ע"י קבוצת חוקרים מנורווגיה, ואשר בא להעריך השפעת הפעילות הגופנית בגיל הילדות, על צבר גורמי הסיכון למחלות טרשתיות, ומתוך כך לנסות ולקבוע הלכות לשיפור הבריאות.
לבחינת השפעת הפעילות הגופנית על גורמי הסיכון, נבחרו, אקראית, ילדים בגילאים 9 ו - 15 שנים ממספר ארצות באירופה.
נקבע שקלול גורמי הסיכון: לחץ דם סיסטולי, טריגליצרידים, רמת כולסטרול כולל והיחס ל HDL כולסטרול, תנגודת לאינסולין, קפלי גוף כמדד להשמנה, וכושר אארובי.
סטית תקן מגורם השקלול נחשבה כעליה בגורם הסיכון למחלות טרשתיות. על פי תוצאות המחקר נמצא שככל שעלתה הפעילות הגופנית כך ירד הסיכון המשוקלל.
בני 9 שנים אשר בצעו 116 דקות פעילות ובני ה - 15 אשר בצעו 88 דקות פעילות יומית בעצימות בינונית, היו בעלי הסיכון הנמוך ביותר.
מסקנת החוקרים היא שההנחיות הנוכחיות של שעת פעילות יומית בעצימות בינונית אינה מספקת והיא אמורה להיות גבוהה יותר כ - 90 דקות.
בגליון השבוע של ה - LANCET מופיע מחקר שבוצע ע"י קבוצת חוקרים מנורווגיה, ואשר בא להעריך השפעת הפעילות הגופנית בגיל הילדות, על צבר גורמי הסיכון למחלות טרשתיות, ומתוך כך לנסות ולקבוע הלכות לשיפור הבריאות.
לבחינת השפעת הפעילות הגופנית על גורמי הסיכון, נבחרו, אקראית, ילדים בגילאים 9 ו - 15 שנים ממספר ארצות באירופה.
נקבע שקלול גורמי הסיכון: לחץ דם סיסטולי, טריגליצרידים, רמת כולסטרול כולל והיחס ל HDL כולסטרול, תנגודת לאינסולין, קפלי גוף כמדד להשמנה, וכושר אארובי.
סטית תקן מגורם השקלול נחשבה כעליה בגורם הסיכון למחלות טרשתיות. על פי תוצאות המחקר נמצא שככל שעלתה הפעילות הגופנית כך ירד הסיכון המשוקלל.
בני 9 שנים אשר בצעו 116 דקות פעילות ובני ה - 15 אשר בצעו 88 דקות פעילות יומית בעצימות בינונית, היו בעלי הסיכון הנמוך ביותר.
מסקנת החוקרים היא שההנחיות הנוכחיות של שעת פעילות יומית בעצימות בינונית אינה מספקת והיא אמורה להיות גבוהה יותר כ - 90 דקות.