גליונות בשבע עוד גליונות

בשבע

גליון 208ראשיהפצה

משפחה וצרכנות - צרכנות

07/09/06, 14:11
פנחס ורבקה קופר

הכל על הקול

איך לדבר נכון ולשמור על הקול *לידיעת המורים וההורים

• מומלץ להרבות בשתייה, במיוחד מים (6-8 כוסות ליום), כיוון שמיתרי הקול צריכים להיות לחים על מנת להתנועע בצורה טובה ויעילה. לחות המיתרים חשובה גם למניעת חיכוך יתר (בדומה לשמן במנוע הרכב) וכך למנוע נזק ומאמץ.

• מומלץ לא לצרוך משקאות המכילים קופאין ואלכוהול, אשר צוברים נוזלים ומייבשים את מיתרי הקול.

• אוויר יבש מייבש את מיתרי הקול, לכן כאשר נמצאים זמן ממושך במקום סגור וממוזג, יש לדאוג ללחות באוויר, או לצאת מדי פעם לשאוף אוויר צח ונקי מחוץ לחדר. ניתן לדאוג ללחות ע"י מכשיר מפזר לחות (באופן דומה לזה שמשתמשים בתינוקות) או לשמור על חלון מעט פתוח, למרות החימום או הקירור, על מנת שיחדור אוויר לח מבחוץ.

• רצוי לגרגר מלח עם סודה לשתייה (חצי כפית מלח וחצי כפית סודה לשתייה, בכוס מים). את פעולת הגרגור יש לבצע במשך דקה או שתיים ולא לשטוף אח"כ את הפה במים. פעולת הגרגור שוטפת את חלל הפה ומוסיפה לחות ותחושת שמנוניות לגרון. בנוסף, פעולה זו מונעת מהחומציות (מהקיבה) לפגוע במיתרי הקול.

• הדרך היעילה והבטוחה לנקות את הליחה בגרון היא להשתעל שיעור קצר וחזק וכמעט ללא צליל. בעת השיעול יש לומר את האות H בשקט ולא בצעקה.

• חומציות מהקיבה לעיתים מטפסת במעלה הגרון ומחבלת במיתרי הקול, לכן רצוי להשתמש בתרופות המורידות את רמת החומציות, וכן להימנע ממאכלים המגרים אותה.

• מומלץ להימנע מעישון ומעישון פאסיבי. העישון גורם לגירוי ולבצקות על מיתרי הקול.

• כשמדברים, עדיף לנסח משפטים קצרים ולא פסקאות ארוכות. משפט קצר מאפשר לשאוף אוויר וללחח את הגרון תוך מניעת יובש של מיתרי הקול.

• יש להקפיד על אכילה מסודרת, צריכת פירות וירקות ומינימום של 6 שעות שינה בלילה. השינה חשובה על מנת לאפשר למיתרי הקול מנוחה מהמאמץ הקולי, בדיוק כמו כל שריר אחר בגוף שזקוק למנוחה לאחר פעילות מאומצת.

(תודה לד"ר בני נגריס, מומחה אף-אוזן-גרון ומיתרי הקול – מרכז רפואי 'רבין', על סיועו בטיפים)

המטבחון
 
אורז עם דלורית, שקדים, צימוקים ודבש בניחוח קינמון (באדיבות 'יד מרדכי')

החומרים

5 כוסות אורז יסמין
1 דלורית פרוסה לפרוסות של חצי ס"מ, עם הקליפה
2 בצלים קוביות
4 כפות שקדים פרוסים קלויים
4 כפות צימוקים
1 כף דבש מפרחי הדרים או דבש מפרחי בר
2 כפיות קינמון טחון
4 כפות שמן זית
מלח
חצי כפית פלפל שחור
חופן עלי נענע קצוצה

אופן ההכנה
 
• בסיר גדול עם כשני ליטר מים וכפית מלח, מבשלים את האורז. 6 דקות מרגע הרתיחה האורז צריך להיות נעים לנגיסה אך לא רך. מסננים היטב.

• במחבת או בסיר רחב מחממים 2 כפות שמן זית. מוסיפים בצל, דבש וכפית קינמון. מערבבים ומטגנים עד הזהבה.

• מוציאים את הבצל לקערה, מוסיפים 2 כפות שמן זית ומניחים את הדלורית. מוסיפים כפית קינמון, מלח ופלפל ומערבבים מעט. מוסיפים חצי כוס מים ומבשלים מכוסה 20 דקות עד לריכוך קל.

• מגבירים להבה, מוסיפים אורז, בצל, צימוקים, נענע, ומערבבים. מכבים ומוסיפים שקדים.

חדש על המדף


יוצאים מהמסגרת

'אופטיקנה' משיקה את סדרת מסגרות משקפי הראיה לצעירים ולצעירים ברוחם – 'SM YOUNG', בקולקציה מעוצבת, טרנדית ואופנתית. המסגרות עשויות מתכת איכותית ומוגשים במבחר צורות וגדלים 'משוגעים' שטרם נראו בעיצובי המשקפיים בארץ. גודל מסגרות המשקפיים יהיה קטן יותר, אך ייצרו בולטות על הפנים בזכות קשת הצבעים הרחבה והשילובים המעניינים, ביניהם: ורוד פוקסיה, ורוד ביבי, ירוק לימון, אדום דובדבן, סגול לילך, כתום תפוז ותכלת שמיים. זוהי בשורה אופנתית חדשה לאלו אשר עד כה נמנעו מלהרכיב משקפיים או הסתפק במשקפיים סולידיים. המחיר – 399 ש"ח. לצד המסגרות מרחיבה הרשת את קולקציית האקסוסוריז למשקפיים עם נרתיקים אופנתיים ומעוצבים לנשים, למראה משלים, בצבעים כחול, סגול ושחור, כאשר על חזית הנרתיק מוטבעות אבנים נוצצות. המחיר – 25 ש"ח. 

הנח ראשך

רשת 'ארופלקס' מחדשת עם כרית 'בייבי ארופלקס' המיועדת לתינוקות מגיל שנה. הכרית עשויה פתיתי לטקס רכים ודחוסים במידה מדויקת המעניקה לה אווריריות ופינוק גם יחד. היא היפו-אלרגנית, אנטי בקטריאלית ומתאימה לאוויר הישראלי. הכרית מתאימה לאזור מבנה העורף הקטן בצורה מושלמת ומעניקה תמיכה נכונה לצוואר ולראש. המחיר – 149 ש"ח. 'הולנדיה', המרכז להנדסת השינה, מציגה כרית נוי מעוצבת בצורת פרפר צבעוני. הכרית מתאימה לשימוש כפול, הודות לשתי אוזניים המחוברות אליה והמאפשרות שימוש ככרית נוחות תומכת גב ברכב, בבית או במשרד, ולחילופין, כפריט נוי קישוטי בסלון על הספה. המוצר מגיע במגוון צבעים כמו אדום, כתום, אפור, סגלגל, כחול ועוד. המחיר – 150 ש"ח.

בכל פה

הנה כמה חידושי בריאות השן. 'Oral – B' חושפת את מברשת השיניים הידנית 'אוראל-בי פולסר' עם פעולת פעימות המשפרת משמעותית את יכולת הניקוי, לשמירה טובה יותר על בריאות השיניים והחניכיים. המברשת מופעלת באמצעות סוללה חד-פעמית ומאפשרת חדירה של הסיבים בפעימות ממוקדות. למברשת ראש מפוצל המאפשר התאמה למבנה השיניים והחניכיים וכיסוי שטח גדול יותר. נוספו לה סיבי מיקרופולס רכים וגמישים וכריות גומי, המסייעות בניקוי יעיל, בחדירה עמוקה ושהות ארוכה יותר בין השיניים, תוך יכולת אחיזה חזקה במשטח השן לסילוק מזון ופלאק (35 ש"ח). 'אקוהפרש' מציגה את '3 WAY' – מברשת שיניים תלת-ראשית לניקוי יסודי של השיניים והחניכיים. המברשת מצוידת בראש מפוצל לשלושה חלקים עם יכולת תנועה עצמאית של כל חלק. למברשת עיצוב אגרונומי מתקדם לאחיזה נוחה בצחצוח (17.90 ש"ח). 'קולגייט' משיקה את 'סמיילס' – סדרת משחות שיניים לילדים המותאמת אישית ל-3 קבוצות גיל שונות (0-2, 2-6, +6) בהתאם לשלב התפתחות השיניים. בכל משחה מינון שונה של פלואוריד, עפ"י קבוצת הגיל. למשחה טעם מנטה עדין במיוחד ומארז ידידותי (14 ש"ח).  

מתלבש עלייך

רשת אופנת הגברים הצרפתית celio*, בחרה להתמקד בעונת החורף, בקונספט הפונה לקהל הרחב. הקולקציה נשענת על 7 'סיפורים' המעניקים חוויה עירונית ומעט מסתורית. המגוון מחולק לקטגוריות, משופע בצבעים ומשלב מראה המלווה באמירה אישית ובתשומת לב לפרטים הקטנים. שימת הלב העיקרית – נוחות, אופנתיות, תמורה למחיר ומגמת שילובים. בין שלל הפריטים נמצא מגוון ז'קטים מבדי קטיפה וטוויד, מכנסי פסים ומשבצות וסריגי כותנה דקים, לצד מראה שכבות בשילובים מעניינים כמו חולצה ועניבה מתחת לחולצת פולו וחולצות סריג עם גרפיקות מעולם הפנאי והספורט. עוד כוללת הקולקציה מראה צבאי מעודן של מעילי טייסים, מעילים ארוכים ומעילי גשם לצד חולצות פסים ומגוון מכנסי דגמ"ח. מראה הקז'ואל הנקי מופיע באווירה ספורטיבית וכולל בין השאר חולצות משובצות ופוטרים עליונים עם קפישונים, לצד חולצות מכופתרות – חלקות, פסים ומשבצות. קבוצה קטנה שתכנס בעיצומו של החורף, מבוססת על טבע, יערות, טיפוס הרים ועוד.

תשתו משהו?

המגוונים בשתייה ישמחו בחידושים הבאים: 'סמוז' – משקה אקזוטי על בסיס פרי הקוקוס בטעמים טרופיים מגיע לישראל מאיי אינדונזיה. המשקה הבריא (100% רכיבים טבעיים ומועשר בוויטמין C) מבוסס קוקוס בשילוב פירות אקזוטיים נוספים: פסיפלורה, אננס, מנגו וגויאבה ורודה. המשקה מגיע במארז קרטון ססגוני בצורת מחומש (8-9 ש"ח, 250 מ"ל). 'נביעות' מציגה את 'נביעות +' – מים מינרליים טבעיים בתוספת 5 ויטמינים מקבוצת B, בטעמי אפרסק או תפוח עדינים, המתקבלים מנגיעה עדינה של תמצית טבעית. מקור המתיקות הוא בתוספת של פרוקטוז (סוכר פירות), ללא צבעי מאכל וחומרים משמרים (5-7 ש"ח, 500 מ"ל). 'יפאורה' מרחיבה את סדרת 'תפוזינה' במשקה בטעם תפוז-פסיפלורה (6 ש"ח, 1.5 ליטר) ואת סדרת 'ספרינג' במשקה רימון-תפוח בדבש במהדורה מוגבלת וחגיגית (6 ש"ח, 1.5 ליטר). 'גניר', יצרנית 'פרימור' משיקה מיץ תפוז סחוט טבעי בחמיצות מעודנת, הנסחט מתפוזים מתוקים, במרקם קטיפתי ללא חתיכות פרי וללא תוספת סוכר (13.35 ש"ח, 1 ליטר). 'אסם' ממצבת מחדש את סדרת הסירופים 'עסיס דיאט', בשינוי גרפי באריזות, למראה עכשווי וצעיר. 

שווה לדעת

• כל הדאודורנטים מסדרת 'אקס' ב-20 ש"ח במקום 32 ש"ח, בכל רשתות השיווק והפארמים, עד ה- 30.9.

• צמיד הזדהות 'אוהבים את ישראל' ביוזמת H&O, שכל הכנסותיו תרומה לשיקום נזקי המלחמה בצפון, תמורת 5 ש"ח, בחנויות, מוסדות וארגונים.

• תוספת של 25% חינם באריזת טבליות SOMAT למדיח, ובנוסף בכל קניית מוצר תוכלו לרכוש מוצר שני ב-50% הנחה, ברשתות 'חצי קופה', 'קלאב מרקט' ו'שופרסל שלי', עד ה- 30.9.

• מקבלים 10 הודעות ZMS (שפת SMS סלולרית עם למעלה מ-200 אייקונים) מנמענים שונים ומקבלים ערכת מתנות ייחודית הכוללת חולצה, כובע, מגנטים, ספרוני Zlango, גלויות ומדבקות, עד גמר המלאי.

• אריזת 'סופר-גלו-3' הכוללת 2 (1+1 חינם) שפופרות הדבק המהיר והחזק בעולם ב-11 ש"ח, בכל רשתות השיווק ובחנויות, עד גמר המלאי.

• רשת 'בלוקבסטר' מציעה לכבוד החגים, מארזי סרטי מתנה מהודרים הכוללים 2 תקליטורים ותוספות מיוחדות, למשפחה ולילדים, במחירי מבצע, עד גמר המלאי.

• 'ליימן שליסל' מציעה אריזת ענק במידה XL של חצי ק"ג בונבוניירת 'טופיפי', ב-34.95 ש"ח, בכל הרשתות והחנויות, עד גמר המלאי.

• קונים שישיית בקבוקי ליטר וחצי מסדרת 'פפסי מקס' ומשלמים רק על חמישה, בכל הרשתות, עד גמר המלאי.

• 1+1 חינם על מוצרי 'ניפ' לתינוקות – מוצצים, בקבוקים ופטמות, ברשתות 'שילב', 'קו אופ' ו'ניו פארם', עד ה- 15.10.

• קונים 2 יחידות ממגוון מוצרי 'תפוגן' ומקבלים את השני בחצי מחיר, ברשתות 'שופרסל' ו'הרבוע הכחול', עד ה- 30.9.
• רשת 'ניו פארם' מציעה למעלה מ-100 בשמים ב-100 ש"ח, ובנוסף, על כל קניה, מקבלים סט איפור של 'קרליין' ב-20 ש"ח במקום 129 ש"ח, עד ה- 4.10.

• 3 פיצות ב-100 ש"ח, ברשת 'פיצה האט', עד ה- 30.9.

• 'קבוצת יבנה' מחדשת בקונספט עיצובי רענן המשנה את פניהם של כל מגוון קופסאות השימורים שלה.

• 35% הנחה על כל מוצרי האיפור והטיפוח מבית 'קרליין', ברשתות הפארם והשיווק, עד ה- 30.9.

• ברכישת אחד משואבי האבק של VAX, תקבלו בתוספת 69 ש"ח: קומקום חשמלי נשלף, כלי זכוכית לחליטת תה ופלטה חשמלית לשמירת חום, ברשת 'אייס', עד סוף אוקטובר.

• בקניית מוצרי 'קליניק' ב-220 ש"ח, תקבלו במתנה ערכת מוצרים בשווי 320 ש"ח, ברשת 'ניו פארם', עד ה- 22.9.