לקחת חוץ מסנדוויץ?
פורום בישול ומתכונים
בהנהלת: ט'
י"א בתמוז תשע"ט 14:57
וסלטים נוספים כגון סלט עדשים שחורות ובטטה
תמרים אגוזים שקדים
ירקות חתוכים וקופסת מטבל כגון טחינה חומוס (ביתי) פסטו ממרח זיתים קישואים...
פירות
תמרים אגוזים שקדים
ירקות חתוכים וקופסת מטבל כגון טחינה חומוס (ביתי) פסטו ממרח זיתים קישואים...
פירות
י"ב בתמוז תשע"ט 08:55
אוכל בריא, מזין שנותן אנרגיה ולא לוקח אותה ממך בתהליך העיכול.
אני הייתי לוקחת לבוקר תפוחים, תמרים, אגסים ופירות קיץ נוספים.
לארוחת עשר- ענבים או מלון או אבטיח
צהריים - פירות קיץ או סלט ירקות או פשוט ירקות חתוכים/שלמים עם לימון
אחה"צ - סנדוויץ (כי אז זה כבר לקראת לקראת סוף יום יחסית ומותר לאפשר לעצמך להיות עייפה אח"כ...)
לשעתיים אח"כ עוד פירות או ירקות
וכו'...
בהצלחה.
י"ג בתמוז תשע"ט 17:46
Amazon.com: Stanley Adventure Vacuum Food Jar 18oz: Sports & Outdoors
פתרון מעולה ששומר את האוכל חם במשך הרבה מאוד שעות - מחממים את האוכל בבית ואוכלים מתי שרוצים במהלך היום