התגובה האוטומטית שלי היתה - תאכלי שניצל! זה בטוח יעזור ....


אוף. מסכנה. היה לי בהריון הראשון וזה כאב. אבל אחרי הלידה זה נעלם. מאחלת לך שגם שלך יעלמו !!! ❤️

רק בראשון? חשבתי שזה אומר שיהיה לי כל פעם, מעודד!

תנסי לעשות הכל כדי לגרום שהקיבה תהיה רכה וכתוצאה מזה-הצואה. חשוב לשתות המון המון מים ולאכול אוכל שקל לעיכול. את בטח שותה הרבה יותר מכרגיל כי חם ואת בהריון, אבל כדאי לשתות עוד יותר מהכמות המומלצת ולהקפיד לאכול מזונות עשירים בסיבים תזונתיים: דגנים מלאים, פירות וירקות טריים או מבושלים, קטניות, ואגוזים.
אפשר לשתות כף שמן פשתן כל בוקר,
ואפשר להוסיף שזיפים מיובשים, וכן לשתות מים שהושרו בהם שזיפים, ולאכול את השזיף המושרה.
את יכולה לשמן את המקום ע"י מריחת קצת שמן קוקוס. לחברה שלי זה עזר.
בהצלחה יקירה.

ומשתדלת לשתות הרבה מים, בבית לא חם אז שוכחת
אתחיל לשתות עכשיו המון
ותודה על כל שאר ההמלצות!

מרקחת טבע. עזר לבעלי פלאים עם פיסורה.

אז בינתיים מעדיפה לא לקחת כלום עד שאראה מה הרופא יגיד

יש כל מיני המלצות לתזונה..
הרבה ירקות ופירות, מים..

קור מקטין אותן
ואחרי יציאה-לשטוף את המקום בקר ולא לנגב רק עם טישו

אולי במקלחת מים קרים יהיה פחות נורא

מאתגר השטיפה כל פעם, אבל אם זה יכול לעזור אז אני מוכנה לנסות

מה שממש עזר לי תוך יומיים זה מגבונים שנקראים פרוקטו מגבונים, ומשחה שנקראת רקטוצורין.
אני בתשיעי, וכבר יודעת שזה יחמיר אחרי הלידה בגלל הלחץ על המקום. אבל בינתיים,אחרי שבועיים של סבל זה נרגע בה. יותר מיומיים לא צריך לשים משחה היא עוזרת מיד

הודות ל@מק"ר האלופה, שעזר לי מאוד עם התפרים אחרי הלידה. משערת שזה טוב גם לתפרים באותה מידה...

קחי בקבוק עם פיית ספורט (חצי ליטר, הרגיל והפשוט של נביעות או מי עדן..), תמלאי אותו במים קרים ותשפריצי על עצמך. הרבה יותר נוח, לא מצריך הסתרבלות במקלחת כל פעם, אפשרי גם מחוץ לבית, יש זרם שניתן לכוון (בניגוד לשימוש בנטלה נגיד..).
ובאמת העיקר זה תזונה, יציאות רכות ולא ללחוץ.
אפשר להשתמש באלופרופוליס של פוראוור.
תרגישי טוב..

קודם כל, לא לנגב!! לשטוף כל פעם..
יש משחה ונרות פרוקטו גליבנול בבית מרקחת בלי מרשם.
ובנוסף השתמשתי במשחה של חברת פוראוור, הקל את הכאב.
סבלנות ותפילה, אין הרבה מה לעשות

השתמשת במשחה ובנרות בהריון?

גם אני סבלתי הרבה..
(לצערי עבר לי אבל חזר בהריון שני ועכשיו הולך ובא...)

מה שעזר לי זה בעיקר שטיפה עם מים קרים..
לפעמים קצת קרח
וממש ממש לא ללחוץ..
גם שיניתי לתזונה בריאה יותר עם הרבה סיבים שמונעים עצירות..

בהצלחה ותרגישי טוב⚘

במה יש סיבים? ירקות פירות ומה עוד?
כל היום שומעת שטוב לאכול הרבה סיבים אבל אין לי מושג מה זה אומר בפועל

בעיקר באמת פירות וירקות..
יש בברנפלקס גם

ברנפלקס- תקני לעצמך, עדיף בלי סוכר. מעולה וזמין בקלות
ירקות חיים- חסה עגבניה מלפפון גמבה וכו וכוץ
פירות בעדיפות עם קליפה !
ירקות מבושלים עדיף כנל עם קליפה- גזר בטטה דלעת קישוא
מומלץ מאוד שיבולת שועל הכי טוב דייסה ועם את לא אוהבת אז אפשר גרנולה וכד' (הבעיה שזה קצת משמין, אבל גם מזין אז אני בהנקה)
תמר + אגוזים או שקדים (תכיני לך קופסת פינוק עם מיקס של הכל, ואז כל פעם שאת מתיישבת להניק קחי איתך את הקופסא + בקבוק מים ותנשנשי)

מוכרים את זה בקופסא ו את מוסיפה לאוכל. תגגלי, לדעתי שווה

ברח לי השם

ממש עוזר

קונים בבית מרקחת, תבקשי מהרוקח הוראות להכנת קומפרס בבית.
ומשחת הממליס של אלטמן. מותרת בהריון ממה שידוע לי.
בנוסף מגבוני פרוקטוגלבינול, להשתמש בכל יציאה.
וזה יחמיר אחרי הלידה, אין לי איך לנחם חוץ מזה שכדאי להצטייד עם דברים כבר לפני הלידה כדי שתוכלי לטפל מיד.

אחרי הלידה.כן כאב קצת אבל כמו בהריון ואפילו אחרי חודש חודשיים גם הפביק לכאוב ולהציק..
הטחורים לא נעלמו אבל אצלי הם פעילים רק בזמן ההריון וקצת אחרי הלידה

וככה נותן זמן למקום להתרפא בלי מאמץ .. הציל אותי!!