י"א בתמוז תש"פ 07:57
איך מבדילים בין דיכאון לקושי ועייפות?
י"א בתמוז תש"פ 08:08
ישנים טוב כמה ימים כדי לשלול עייפות.
חושבים מה בחיים גורם לך לקושי.
ואם שניהם בסדר, אז יכולהיות דכדוך.

בכוונה לא כותבת דיכאון, כי לא כל חוסר מצברוח הוא ממש דיכאון.

ואז פונים לעזרה. אחות באילת חלב, בקופ"ח.
הן מתייחסות די ברצינות לפניות בנושא.
ובד"כ מפנות הלאה לרופא.

שיהיה לך רק טוב!
י"א בתמוז תש"פ 09:21
ואם יש סיבות שיהיה קשה, אבל פשוט אין לי חשק וכוח לכלום, זה לגיטימי?
י"א בתמוז תש"פ 10:45

היא תשלול רק עייפות מחוסר שינה. לא עייפות מחוסר ברזל/שתיה/משהו אחר

לא מדברת עם גברים. תודה.

י"א בתמוז תש"פ 10:54
י"א בתמוז תש"פ 09:07
כלומר אם את מרגישה שממש בא לך לקום ואת קוצה להספיק ולצאת אבל את לא מצליחה מרוב עייפות, או שאת מרגישה חוסר רצון וחשק כללי לעשות כלום. לא רוצה לצאת, לא בא לך לעשות.
❤️💕❤️💕❤️
י"א בתמוז תש"פ 09:22
חשק. פשוט שרועה על הספה, מרגישה כל כך רע שאין לי סבלנות לילד שלי. הוא כזה מלא שמחת חיים ואני פשוט חסרת סבלנות...

אבל זה לא תמיד ככה, יש פעמים שכן יש לי כוח.
אוף, לא יודעת...
י"א בתמוז תש"פ 09:28
י"א בתמוז תש"פ 09:34
י"א בתמוז תש"פ 09:44
קודם כל, יש לך (גם לי) כל הסיבות הטובות להיות באנרגיות פחותות, ומדוכדכת.
אין לך כח, עייפה, חלשה, אולי בחילות, הבית הפוך = נקיפות מצפון, אין לך סבלנות לילד = נקיפות מצפון.
את לא אוכלת מסודר, מרגישה בטטה...

בקיצור, זה מן מעגל כזה של דברים שמדכדכים ומדרדרים אותך.
אם את ממש בהתחלה, אז פשוט לחכות שיעברו השבועות, לשחרר, לקחת עזרה אם אפשר ולהנמיך ציפיות.
וגם אחרי, ללמוד לדאוג לעצמך. לאכול טוב, לעשות דברים בישיבה, להתייחס לקטן גם אם את על הספה...
לנסות לעודד את עצמך, מוסיקה, ארטיק וכו.

במידה ואת מרגישה שזה משהו יותר עמוק, כמו מחשבות קשות, שנאה עצמית, וכו(לא מפרטת עוד כדי לא לתת לך רעיונות) יש אצל כל אחות בקופ"ח איפה שאת עושה מעקב הריון שאלון כזה.
תעני עליו ותראי מה התוצאות.
יכול להיות שתקבלי עזרה חיצונית.
בגדול,
הרבה רצון, להשתדל לא להיכנס למנהרות חשוכות של בטחה וחוסר מעש.
לדבר עם מישו שמצחיק אותך
וכו...

בהצלחה יקירתי.
אני הייתי שם עד לפני שבוע...
עכשיו קצת יותר טוב

תמיד השמש זורחת בסוף🌄
י"א בתמוז תש"פ 09:51
תודה לך, נתת לי כוח

ושיהיה גם לך רק טוב!
י"א בתמוז תש"פ 09:55
י"א בתמוז תש"פ 17:11

אבל אני פשוט אוהבת את שם הניק שלך!

משמעת עצמית.

זה וואווו .

י"א בתמוז תש"פ 19:13
תזכורת
או תפילה 🤔

הלוואי עלי!!
😎
י"א בתמוז תש"פ 10:28
הרגשתי חוסר רצון ומוטיבציה טוטאליים, ממש דאון כללי והייתי בטוחה שיש לי דכאון אחרי לידה. ואז זכיתי ללילה של שינה טובה והרגשתי בן אדם. הסתבר שזה היה עייפות (זו הייתה תקופה של הרבה קימות בלילה).
כל גוף מגיב אחרת לחוסר שינה ואצלי זה באמת התבטא במעיין תסמיני דכאון.
אז לפותחת- תנסי לדאוג לזה שתשני ממש טוב לילה ועדיף שניים, ואז תראי איך את מרגישה.
י"א בתמוז תש"פ 10:29


י"א בתמוז תש"פ 13:38
י"א בתמוז תש"פ 13:40
אני מקווה שזה רק עייפות, אני קמה כל יום בחמש וחצי לבן שלי. אז יכול להיות
י"א בתמוז תש"פ 10:31

אם את עייפה, תארגני לעצמך דרך לנוח יותר. 

בטח אם את בהריון 

ואחרי שתנוחי,אולי משהו שם יתבהר לך גם מבחינת הרגשות

(אם את מדוכדכת ואת דואגת לעצמך ומבקשת עזרה, זה גם עוזר לדכדכוך הזה, כי את מרגישה שאת דואגת לעצמך ואת חשובה, אז זה עוזר ממילא) 

ילדים בית ואני שביניהם בלוג הנקה בית ועוד

 כאבים כאבי גב תחתון

 קורונה

י"א בתמוז תש"פ 13:41
זה פשוט קשה לנוח, כי הבית הפוך, ואני איתו לבד אחרי המעון. וגם תקופת מבחנים לחוצה...
אבל אני אנסה לראות איך אני מוצאת לעצמי יותר זמן לנוח
י"א בתמוז תש"פ 15:23

אבל העבודה לא תגמר לעולם.תמיד יהיה מה לעשות

אז לעשות את המינימום כדי שיהיה לך קצת נעים בעין. וחפיף, ואז לנוח

ולנסות לדאוג לעזרה עם הקטן,אפילו בתשלום אם יש לך אפשרות,או לבקש ממשפחה,או להחליף עם חברה. לנסות לחשוב על רעיונות. 

ומבחנים זו תוספת מאוד מלחיצה.יש לך הרבה מאוד על הראש והגוף,לא פלא שאת מותשת

ילדים בית ואני שביניהם בלוג הנקה בית ועוד

 כאבים כאבי גב תחתון

 קורונה

י"א בתמוז תש"פ 10:52
יכול להיות קשור ל b12
אבל גם לעוד דברעם..
ברזל, בלוטת התריס, מונו וכו..

תבקשי מהרופא הפניה לבדיקות כלליות.

בהצלחה!
י"א בתמוז תש"פ 13:41
הכל תקין

תודה!
י"א בתמוז תש"פ 15:22

באמצע ההיריון הייתי פשוט חסרת כוחות.

כל ערב אחרי שהייתי משכיבה את הילדים הייתי יושבת ומשוטטת שעות במחשב,

הייתי מבשלת כי צריך ולא כי אני אוהבת.

עם הילדים, חיכיתי שהם ילכו לישון מהרגע שקמו.

הייתי מאוד ממורמרת.

בטעות הגעתי יום אחד לאחות והיה לה פנאי, היא אמרה לי "את לא נראית טוב"

מפה לשם פתאום הבנתי מה עובר עלי, לקחתי טיפול.

ועכשיו מודה לה' על כל רגע שהאחות הזו תפסה אותי.

לכי, תשאלי, תבדקי, אל תתני לזה להמשיך ככה

אולי יעניין אותך