שלום,
אני חושבת שיש לי בעיה, סוג של מחשבות טורדניות.
זה בעיקר מתבטא במחשבות על אנשים אחרים, מה הם חושבים עלי, האם הייתי בסדר איתם, אני בונה לי סיטואציות שלמרות בראש על מה הם חושבים עלי ועל מה לא בסדר איתם או איתי... הבעיה היא שיש תקופות שזה תופס לי את כל היום, ברמה כזו שאני כמעט לא חושבת על דברים אחרים וזה משפיע לי מאוד על המצברוח וגם על לעשות פעילויות מסוימות.
אני מבינה שאני חייבת לטפל בזה כדי להתקדם בחיים.
מחפשת טיפול ממוקד לנושא, מאיזור המרכז.
יש לכם רעיון?
תודה מראש