י"ד בתמוז תשפ"א 10:40

הצילו. עזרו נא לי.

חשבון חשבון איזה $#%בון (סליחה. באמת. אין לי כח)

ילדה מוכשרת בטירוף (המורה אומרת, לא רק אני)

שיעורי בית מאה, דפי חזרה בלי טעות אחת, מתרגלת את עצמה עד מוות עד שאני מפסיקה אותה כבר

ובמבחן 60

באמת.

טעויות מטופשות, שאלות כמו בדפי חזרה אחד לאחד אלו שהיא פתרה בבית בשניות.

לכולנו ברור לגמרי שזה רק לחץ

אבל יא רבי איזה לחץ

 

ניסינו קצת דמיון מודרך, עידוד, שחרור לא יודעת. לא עוזר

אנחנו צריכים עזרה מקצועית בדחיפות

יש המלצות? עצות? משהו?

אני עצובה כל כך בשבילה. היא בוכה בטירוף והניחומים שלי לא עוזרים בכלל.

 

מתייגת אימהות לילדים בוגרים

@באר מרים

@האור שבלב

@אורי8

אבל בטוחה שיש פה כאלו שעברו את זה בעצמן ועדיין זוכרות קורץ

י"ד בתמוז תשפ"א 10:52
יש מטפלים שמתמחים בחרדת בחינות.
אפשר לחפש לפי זה ולראות את סוגי הטיפול השונים שמציעים.
בהצלחה!
י"ד בתמוז תשפ"א 10:56
אצלי הם בקושי לומדים בבית...האמת.לא חרשנים.... אז אין לי אינדיקציה..
תבדקי טיפול בחרדת בחינות...
בהצלחה ממי💗💗
י"ד בתמוז תשפ"א 10:58
ממליצה מאוד לטפל
יש גם cbt
י"ד בתמוז תשפ"א 10:59
השיטה הזו טובה לחרדות מכל סוג. האמת שאני יועצת בתיכון, ופוגשת בנות עם חרדת בחינות באופן יומיומי. לפעמים עזרה בסגנון של דרכים להרגעה כגון ברור המחשבות השליליות ונסיון להחליף במחשבה חיובית , חיזוק דימוי עצמי, הרגעת הגוף ע"י נשימות וכו... עוזרת.
ואם לא , אני מציעה לפנות לטיפול. cbt, היא שיטה שהוכחה כיעילה לטיפול בחרדות מכל סוג.
את יכולה לבקש מהיונצת בבית הספר לדבר איתה, עכשיו חופש, אז לא בטוח שרלוונטי, אולי כן, אנחנו עוד לא לגמרי בחופש.
ואם לא יעזור, כדאי לטפל, זה טיפול קצר וממוקד.
י"ד בתמוז תשפ"א 11:40
אבל לא חרדת מבחנים..

בהצלחה בכל אופן!
י"ד בתמוז תשפ"א 11:49
אני הייתי ב ו ל ככה.
מבינה ומצליחה בחומר חבל"ז, ואז מגיעה למבחנים מקבלת 50-60.

אני יודעת שזה לא ממש מקובל,; אבל ממתי שהתחלתי לקחת חצי כדור הרגעה לפני מבחן (נגד חרדות, היה בבית למישהו אחר מהמשפחה) התחלתי לקבל 90+.

מניחה שעדיף טיפול מעמיק יותר, זה יעזור לה יותר בחיים. אבל מספרת על הניסיון שלי...

זה נשמע נטו חרדה.
י"ד בתמוז תשפ"א 11:56

רק בלי הקטע של הלחץ והחרדות.

 

וזה היה רק במתמטיקה.

הייתי מצליחה תרגולים ושיעורים

אבל במבחנים פשוט לא.

 

אבל לא זוכרת שהייתי בלחץ או חרדה....

 

 

עכשיו אני תוהה לעצמי עם הייתי בלחץ והסתרתי את זה חחחח

 

 

בהצלחה!!

משתמש אנונימי כללי אך ורק לפורום הריון ולידהעגלה


 


1. נא לעשות שימוש הגון.


2. לא לפרסם דרכו.


3. לא להעביר את הסיסמא לאנשים אחרים.


4. הסיסמא אצל מנהלות הפורום.


י"ד בתמוז תשפ"א 11:56
אם יש לחץ כזה זה או הורים או מורים או גם וגם.
בנוסף, חייבים לישון לפני מבחן ובכלל, לא ללמוד לילה לפני מבחן. האם היא עושה שיעורי בית ודפי חזרה בעצמה? או שאתם יושבים ביחד ואז בודקים עד שיצא נכון? לשחרר זה אומר גם להגיד , קיבלת 60, יופי, סבבה, אולי פעם הבא... כל דבר אחר לא נקרא לשחרר.
י"ד בתמוז תשפ"א 12:10
הייתי מגיעה 100% מוכנה ועדיין נכנסת לחרדת בחינות בצורה מוגזמת.
עם הזמן שהתבגרתי הצלחתי להתייעל ולעבוד על הלחץ בצורה עצמית ולא מקצועית מבחוץ
אבל זה סבל וזה נורא מתסכל.
יש כמה אופציות:
או שתקחי אותה לטיפול כלשהו להבין ממה נובעת החרדה ואיך אפשר לטפל בזנ ״פסיכולוגית״
או כדורים.
רוב האנשים סביבי חיו על כדורים- אח של בעלי לקח מילדות רטלין כי בלי זה לא יכל לתפקד בביה״ס
השאלה גם בת כמה היא ואם מומלץ להכניס כדורים בגיל צעיר (שוב אני לא יודעת בת כמה היא לכן כותבת את זה)
לבינתיים עד ש ועד ש- את יכולה רק לעשות איתה שיחות לפני המבחן לי זה מאוד עזר בזמנו לדבר עם אמא שלי.
י"ד בתמוז תשפ"א 12:20
עונה כפסיכולוגית: לחרדות יש נטייה להתגבר, לשנות צורה ולהימשך ללא טיפול מתאים.
אנחנו נתקלים בכל כך הרבה מקרים של ילדים שטופלו בשיטות שונות ומשונות (בעיקר בגלל הפרצה הגדולה בחוק בריאות הנפש) והנזקים כל כך קשים, גם לילד וגם להורים.
ממליצה גם על טיפול cbt בחרדות. מעבר לכך, בת כמה הילדה? האם נערכה פנייה לפסיכולוגית בית הספר? בשיקול דעת ובחשיבה משותפת איתה אפשר גם לקבל טיפול בבית הספר. אם הילדה צעירה מאוד (עד כיתה ב'), אפשר גם לטפל בטיפול עקיף דרך הדרכת הורים. בקיצור.. ממליצה בחום לפנות לשירות הפסיכולוגי חינוכי בעיר שלך ולקבל הכוונה מתאימה ובעיקר, מקצועית
י"ד בתמוז תשפ"א 12:36
על אשת מקצוע מומלצת.
היא בת 12
י"ד בתמוז תשפ"א 12:43
היחיד שמורשה לתת טיפול תרופתי הוא פסיכיאטר ואתם לא במקום הזה. פסיכולוג נותן טיפול פסיכותרפויטי, לא תרופתי. חשוב להדגיש.
אני לא מהאזור לכן לא יכולה להמליץ אבל מציעה להרים טלפון לשפח ירושלים ולבדוק. יש להם מרכז טיפולי נהדר
י"ד בתמוז תשפ"א 13:52
נכון, יש חרדת בחינות. כן, אני רוצה לטפל באופן מקצועי בהחלט
אבל בצורה נקודתית
היא לא צריכה טיפול פסיכולוגי, ולא מרכז טיפולי.
אני מחפשת המלצה לאשת מקצוע טובה שיכולה לעבוד איתה בכמה מפגשים על הנקודה הזו. אין לה שום בעיה אחרת בה ילדה שמחה וזורמת ואם כבר ברב תחומי החיים יש לה עודף ביטחון עצמי ואפס פחדים
לא חושבת שמכל דבר צריך לפחד שיהפוך להר גדול עוד כמה שנים, ולהפוך ילד לבעייתי שצריך טיפול במרכז יעוץ פסיכולוג בית ספר ושאר ירקות, נראה לי שרק נזק יצא מזה.
בכל אופן תודה רבה על ההדגשה למצוא מישהו מקצועי זה באמת חשוב מאד ואני אבדוק היטב לפני שאקח אותה למישהי שהיא אכן מקצועית.
❤️
י"ד בתמוז תשפ"א 14:38
זה מאוד מעליב ולא במקום בכלל.
מציעה בחום לקרוא על טיפול פסיכולוגי ולהבין שאין כאן ניפוח של הדברים.
שיהיה בהצלחה
י"ד בתמוז תשפ"א 14:53
ואני לא נגד טיפול פסיכולוגי, להיפך, בעצמי הולכת לא מעט.
סהכ היה נשמע לי מהצורה שכתבת ניפוח של הבעיה למימדים לא קשורים. אם לא קראתי אותך נכון סליחה.
י"ד בתמוז תשפ"א 14:45
CBT הוא כלי פסיכולוגי לכל דבר ועניין בדיוק כפי שכלים טיפוליים דינמיים הם פסיכולוגיים. למדתי אותו במשך שנתיים עם הדרכה אינטנסיבית וטיפולים ברקע שניתן ללמוד עליהם היום לצערנו יש מקומות שמציעים Basic CBT במשך זמן קצר (יצא לי להיפגש עם מישהי שלמדה במשך ארבעה חודשים) אז להימנע לחלוטין מטיפול פסיכולוגי אצל מישהו שיש לו את הכלים והמקצועיות לחרדה זה כמו להימנע מביקור אצל רופא ולקחת אנטיביוטיקה שאפשר למצוא במדף התרופות. זאת דעתי המקצועית לאחר שנים של ניסיון וטיפול. בהצלחה
י"ד בתמוז תשפ"א 15:11
כולן המליצו לך כמעט על cbt והיא רק כיוונה לפנות לאנשים מקצועיים. לדעתי גם מתוך דאגה כלכלית. כי דרך בי''ס אולי לא יעלה לך הון. נראה לי קראת אותה בנימה לא נכונה.
י"ד בתמוז תשפ"א 15:15
ד"א, דרך בית הספר לא יעלה כלום... שווה לבדוק
י"ד בתמוז תשפ"א 15:35
אולי מה שהתפקשש פה הוא ההבנה מי מטפל cbt. אלה בהחלט פסיכולוגיים.
י"ד בתמוז תשפ"א 15:55
י"ד בתמוז תשפ"א 12:45
י"ד בתמוז תשפ"א 14:44
אבל חברה שלי הייתה לוקחת rescue לפני מבחנים כדי לעזור לה להרגע וממה שהבנתי זה טבעי לגמרי.
אפשר לקנות בבית מרקחת בלי מרשם.
אני לא בטוחה מאיזה גיל אפשר לקחת.
י"ד בתמוז תשפ"א 15:15
וגם לי יש בת כזו עם חרדה נוראית ממבחנים.
מה שאני לבנתיים עשיתי וקצת עזר זה פשוט לתת לה שיעורים פרטיים במקצוע שהכי מלחיץ אותה למרות שהיא לא צריכה אבל זה נותן לה ביטחון שהיא יודעת ואני בהחלט רואה שיפור בעיקר באיך שהיא ניגשת למבחן.לפני כן שבוע היתה בוכה שלא יודעת כלום למרות שגם המורה וגם אני ראינו שיודעת. וגם הרבה אני עובדת איתה על העניין שלא חייבת לקבל 100 ומלמדת אותה לקבל גם פחות ( 90 מבחינתה זה אסון)ושהעיקר זה שהיא יושבת ולומדת ומשקיעה..
שלי בת 10 אם זה משנה מבחינת הגיל
י"ד בתמוז תשפ"א 15:33
אבל בכל זאת מציעה לבחון אם מדובר בבעיה מתמשכת או משהו נקודתי.
הרבה ילדים התחרבשו לחלוטין עם שנת הקורונה ההזויה הזאת
מכירה כתלמידה כל מיני מצבים כאלו שלרגל שגרה שהשתבשה נתנו לעשות מבחנים בבית ללא מגבלת זמן תוך אמון מלא בתלמידה שתיבחן ללא רמאות.
שיקראו לזה עבודה משלימה או איך שהם רוצים
העיקר שהתעודה תשקף את הידע במקצוע ולא את היכולת לעמוד תחת לחץ של מבחן
זה קודם כל לגבי השנה הזאת שתסיים אותה עם אמון בעצמה וביכולות שלה.
לפעמים דווקא לילדים מוצלחים ובעלי ביטחון עצמי ההתמודדות הזאת יכולה להיות מאתגרת יותר. בטח בגיל שממש מתחילים לגבש זהות עצמית.
לא קל לקבל מראה מול הפרצוף בלי שביקשנו...
בהצלחה!
י"ד בתמוז תשפ"א 15:52
הייתם באבחון מקצועי? הוראה מתקנת?
יש לי חברה שעוסקת בהוראה מתקנת והיא ממש טובה במה שהיא עושה.
היא גרה במודיעין, אם משנה.
י"ד בתמוז תשפ"א 15:55
י"ד בתמוז תשפ"א 16:03
מנסיון
י"ד בתמוז תשפ"א 16:13
לזהות עומסים בחיים, אם יש ממנה ציפיות אז להרפות.
הרפייה של הגוף ולא רק דמיון מודרך אלא ממש לתרגל מדיטציות רגעים בהן היא משתחררת מכל המחשבות והציפיות והגוף כבד ומחובר לקרקע.
אם תוכלי ללמוד איתה ימימה ולהתאים את המסרים כמה שאפשר להבנה שלה.
לגרום לה להבין ולהיות בטוחה שהיא שווה ושהיא ממש לא צריכה לנסות מלכתחילה להוכיח שהיא שווה, המבחנים אין להם מדד לכלום!
אני מקווה שמה שהסברתי מובן, אם לא.. את יכולה לכתוב לי בפרטי.
י"ד בתמוז תשפ"א 17:51
ספציפית במתמטיקה
הלכתי לרופאה ואמרתי שאני נלחצת מזיעה, רועדת, עם כאבי בטן במזן המבחן והיא נתנה לי אישור רפואי - תוספת זמן. מהרגע שידעתי שיש לי עוד קצת זמן (גם אם זה היה רבע שעה) נרגעתי..
י"ד בתמוז תשפ"א 17:57
הלכתי לטיפול בביופידבק, לא יודעת עד כמה עזר
בסוף ירדתי לארבע יחל, סיימתי ב95 וכולם היו מרוצים
י"ד בתמוז תשפ"א 18:01
זה היה ספציפית במתמטיקה
שאר המקצועות היו לי ציונים מעולים וכנ"ל בתארים
במתמטיקה זה היה ברמה שאעשה לי היד במבחן ולא הצלחתי לכתוב

אולי יעניין אותך