תחשבו בקטן...

איך לחשוב בקטן ולחסוך בקלוריות וברגשות אשמה? לחמניה במקום חלה, פרלין במקום חבילת שוקולד וחוסכים גם כסף....

נעמה בן דוד , כ"ח בכסלו תשע"ד

קטן ומתוק
קטן ומתוק
צילום: פלאש 90

לא פעם בחיים אמרו לנו שדברים טובים בחיים מגיעים באריזות קטנות, בתור מיהי שרוב חייה התנשאה כראש מעל כולם, אני חייבת לומר שלרוב אמרה זו צוטטה על ידי אנשים קטנים, אבל בכל זאת כולנו יודעים שיש משהו בדבר.

בקליניקה שלי אני נתקלת המון בנשים אשר טוענות שכאשר הן קונות חבילת שוקולד הן פשוט חייבות לגמור את החבילה, או חבילת עוגיות, או את כל החלה...

אז הנה רעיון קטן ומדליק תחשבו קטן, קנו את החבילה הקטנה ביותר שידכם משגת, כיום יש אפשרות לקנות מוצרים גם באריזה מוקטנת, ועדיף שלא לקנות "אריזת חסכון" שאין בה חיסכון של קלוריות.

אז תחשבו בקטן- לחמנייה במקום חלה לשבת, פרלין מובחר ולא חבילת שוקולד, מיני בורגר (בלי חמנייה) במקום המבורגר+לחמניה +צ'יפס.

נכון שזה לא תמיד הפתרון הכי חסכוני אך כאשר מדובר במזון בעייתי אותו אינכם יכולים להפסיק לאכול, ולחוש רגשות אשמה לאחר מכן, תחסכו בקלוריות, תחסכו ברגשות אשמה, ולבסוף גם תקנו פחות ולכן אני מבטיחה לכם שתחסכו גם כסף יקר...

אז טיפ מדיאטנית תחשבו קטן...

נעמה בן דוד - דיאטנית קלינית סטודיו סי