פנימה

לאילו דברים חשוב לדאוג לאחר הלידה?

לאילו דברים חשוב לדאוג לאחר הלידה?

מיום הלידה יש רשימת משימות שצריך למלא: החל מהרישום בבית החולים ועד פתיחת תוכנית חסכון ממשלתית. כל מה שאתן צריכות לדעת במקום אחדשולמית טנא 01/04/2018
מכל משמר – למה צריך הגנת סייבר בבית?

מכל משמר – למה צריך הגנת סייבר בבית?

לכולנו יש מפתח לדלת הכניסה הביתה . אך מה קורה כשהפורצים כבר נמצאים בתוך הבית – במחשב, בטאבלט או אפילו בטלוויזיה?זאב נחמנזון 15/03/2018
טיפול בהורים בסיוע הטכנולוגיה

טיפול בהורים בסיוע הטכנולוגיה

אם אתם מטפלים בהוריכם המבוגרים בוודאי מוכרת לכם הרגישות והאחריות הכבדה שבדבר. איך אפשר להשתמש בטכנולוגיה כדי להתמודד עם המצב?אביטל לב 15/03/2018
 מדריך לחופשה כשרה בתאילנד

מדריך לחופשה כשרה בתאילנד

תאילנד היא ארץ טרופית מרהיבה ומסבירת פנים. אין שום סיבה ששומרי הכשרות יירתעו מלהגיע או יתחייבו לתקציב גבוה בעבור טיול מאורגן.זאב נחמנזון 22/02/2018
לעבור את גיל המעבר בשלום

לעבור את גיל המעבר בשלום

כל אחת מאיתנו צפויה לחוות את גיל המעבר, על גלי החום וחוסר הנוחות המאפיינים אותו. השינוי בגוף ובנפש יכול לערער גם את נשות החילשולמית טנא 21/02/2018
חופשת החורף שלך -פנימה נופשת

חופשת החורף שלך -פנימה נופשת

פנימה נופשת 4 התקיים השנה במלון דניאל ים המלחעדי אהרון 19/02/2018
תרופות סבתא: צמחי המרפא  לחורף

תרופות סבתא: צמחי המרפא לחורף

רופאים קוראים להן תרופות סבתא, אבל הניסיון מוכיח שהן עובדות וגם המדע מסכים. בדקנו איך זה עובד ואף הבאנו המלצות לתרופות סבתא.אור גינת 15/02/2018
מלכת הכביש – המכונית הבאה שלי

מלכת הכביש – המכונית הבאה שלי

מה באמת חשוב לבדוק כאשר הרכב אותו קונים מיועד לאשה?אור גינת 25/01/2018
לראות בחוש-לילדים ולמבוגרים

לראות בחוש-לילדים ולמבוגרים

חשבתם שבחילות בנסיעה הן כורח מציאות? שלקויות למידה הן עובדה מוגמרת? ומה עם קשיים שפתיים? ובעיות שינה אצל תינוקות?טל ויזל 24/01/2018
קונה פעם ראשונה רכב יד שניה?

קונה פעם ראשונה רכב יד שניה?

מסתבר שיש הבדל בין רכישת רכב חדש לרכב משומש, יצאנו לבדוק מה חשוב לבדוק לפני שקונים רכב יד שנייהאורית גינת 23/01/2018
כך נגרום לילדים לחגור חגורת בטיחות

כך נגרום לילדים לחגור חגורת בטיחות

ילדים רבים לא אוהבים להיחגר, אך לנו כהורים האחראים לבטיחותם אין כל אפשרות להתפשר בעניין. הנה כמה דרכים לפתרון הסוגיה ברוח טובהאור גינת 23/01/2018
פאי פירות לכבוד ט"ו בשבט

פאי פירות לכבוד ט"ו בשבט

פשוט פשוט וטעים טעים. בצק פריך ומתוק, קרם וניל שקל להכין ופירות שאנחנו אוהבים.אלינור רחמים 22/01/2018
 אני חייבת שהוא ירצה

אני חייבת שהוא ירצה

זו כבר הפעם הרביעית שאני מתקשרת אליו היום והוא לא עונה. בהתחלה התעצבנתי וכעסתי עליו.נחמה ביטקובר 14/01/2018
חווית משתמט - צופיה לקס

חווית משתמט - צופיה לקס

תגידו, איפה אתם שומרים פתקים חשובים כמו רשימת קניות? בנייד?צופיה לקס 10/01/2018
"הקדוש ברוך הוא הרים אותי"

"הקדוש ברוך הוא הרים אותי"

יפי גליק שהלכה השבוע לעולמה העניקה ראיון למגזין "פנימה" לפני למעלה משנתיים. הנה הוא במלואועדי אהרון 05/01/2018
מהפכה בצעדים אחד

מהפכה בצעדים אחד

זה נשמע מפחיד ברגע הראשון, אבל אני רוצה לגלות לכן סוד: לעתים קרובות קל יותר לעשות שינוי גדול מאשר לעשות צעדים קטניםמתי וכסלר 04/11/2017
דברים לא הגיוניים שכתבה אישה הגיונית

דברים לא הגיוניים שכתבה אישה הגיונית

זה לא הגיוני לעשות רשימת קניות בכל שבוע מחדש. זה גם לא הגיוני שקנייה שבועית מתחסלת עד הפירור האחרון, ויום לפני הקניות הבית ריקדנה שורצמן 31/10/2017
השגרה שמסכנת את הזוגיות

השגרה שמסכנת את הזוגיות

נוח יותר לעצום עיניים ולחכות שזה יעבור. משבר גדול נוצר מהרבה משברים קטנים שלא זכו להתייחסות מתאימהעידית בן ברוך 31/10/2017
כל מה שרצית לדעת על איפור לעור כהה

כל מה שרצית לדעת על איפור לעור כהה

הפעם אני שמחה להיענות לבקשה של כמה קוראות ולעזור לכהות העור שבינינו. הנה כל מה שרצית לדעת על איפור לעור כהה.אסתר בן אלבז 29/10/2017
על השמנה והשפעותיה על הפוריות

על השמנה והשפעותיה על הפוריות

נמצא כי משקל גבוה גם מוריד את איכות הביציות. במעבדה אכן נצפות פחות הפריות של ביציות אצל נשים שמנות, ונוצרים אצלן פחות עובריםהרבנית ד"ר חנה קטן 29/10/2017
מעשה בסוס ובצעקה

מעשה בסוס ובצעקה

ואיזה כיף לנו. אתם מבינים? אם נתעלם לרגע מהקמטים החדשים שצצו לאחרונה בצדי העיניים, השליחות הזאת משאירה אותנו צעירים ורעננים.חני ליפשיץ 26/10/2017
ליצור משפטי הכרות

ליצור משפטי הכרות

כשאת מציגה את העסק שלך, את רוצה ליצור אצל השומע תמונה בראש. בתמונה יופיעו האנשים שיש להם קושי מסוים שאותו את פותרת.לאה אהרוני 25/10/2017
שלוש ארבע ולעבודה

שלוש ארבע ולעבודה

לא יעזור חיוך כובש, אין הנחות למפורסמים, בעבודת השם כולנו שווים. אין מסלול מקוצר לחוזרים בתשובה?עדן הראל 24/10/2017
איך תינוק ראשון משפיע על הזוגיות?

איך תינוק ראשון משפיע על הזוגיות?

הקפידו לטפל בעצמכם, להימנע מסטרס ולהיות מודעים למצבכם הנפשי. אם אתם מזהים שלא הכול כשורה - אל תטאטאו מתחת לשטיחהראלה ישי 22/10/2017
לא לפחד מהפחד

לא לפחד מהפחד

כשהאדם נותן מקום רב מדי לפחד חייו מתנהלים סביב הפחד וכל בחירותיו מוּנעות משתי תנועות הפוכות: בריחה מהפחד או התעמתות מולוד"ר אהובה ניסן 22/10/2017
תדמייני לך - סיפור מאת רחלי משקוביץ

תדמייני לך - סיפור מאת רחלי משקוביץ

בואו נהיה פרקטיים. אני אוהבת רגליים על הקרקע. לא אוהבת ולא מאפשרת לעצמי לחלום. בשביל מה? מה זה נותן? חלומות מזיזים הרי הכביסה?רחלי משקוביץ 22/10/2017
הזמן הנכון ללכת לישון

הזמן הנכון ללכת לישון

שימי בכורי, שהעריץ את המורה שלו, נכנס למיטה בשמונה וחצי, כלומר בשבע וחצי. הבכור עושה, וכולם אחריו. וכך מדי ערבמלי גרין 19/10/2017
תובנות מחודש תשרי

תובנות מחודש תשרי

הרגשתי שאולי אנחנו קצת חוטאים לתפילה עם כל הסחר-חליפין הזה בין השירים לתפילות. אולי כדאי לחזור פשוט לנוסח - ולהתפללאודהליה ברלין 18/10/2017
גשמים של סוף תשרי

גשמים של סוף תשרי

אישה שמחה מורידה גשם. כשהוא רואה אותך מתגברת על היצר שנקרא עצבות, הוא אומר: איזו גיבורה את. בזכותך אגשים גשם על כל העולםהרבנית ימימה מזרחי 15/10/2017
תעשו מקום למצוות של הילדים

תעשו מקום למצוות של הילדים

הילד יהפוך לאדם שאינו שומר מצוות רק כדי להתאים את עצמו לחברה, לרצות אחרים או לקבל את אישורםשושנה הימן 04/10/2017
אל העיר המחברת

אל העיר המחברת

מחברון הקדומה וקבריהם של ישי ורות, דרך עמק חברון ושכונת אברהם אבינו ועד מערת המכפלה – אין כמו ימי תשרי כדי לטייל בעיר האבותיצחק אריאל, מדרשת חברון 03/10/2017
הישן יתקלף והחדש יתעטף

הישן יתקלף והחדש יתעטף

למה אנחנו צריכות לנקות את הפנים? על מסירי איפור וחידוש העוראסתר בן אלבז 01/10/2017
ברכה עושה סדר בחגים

ברכה עושה סדר בחגים

ימי החגים הצפופים מצריכים חשיבה מאורגנת. מה נכין לסעודה המפסקת? איך נתייחס לסוכה? ובמה נוכל להקל על עצמנו ברצף ההכנות?ברכה בן יצחק 29/09/2017
כשזה קורה, זה קורה

כשזה קורה, זה קורה

ניסיתי לעודד אבל איך? השעון הביולוגי לעתים מכאיב ומפריע. ואין לו מעצור, הוא פשוט בורח. טרם נמצא המזור לסינדרום הזמן שעוברד"ר תדהר זן בר 27/09/2017
לא לשמוע דעות, להראות את החיים

לא לשמוע דעות, להראות את החיים

לאחר כמה סרטים המתעדים את חייהם של פלסטינים, יצאה הבימאית איילת בכר לתעד את חייהן של שלוש מתנחלות. ראיוןרוני בוצר 26/09/2017
על הדבש, ועל העוקץ

על הדבש, ועל העוקץ

מגמת התיעוש בתחום המזון הכרוכה בשיקולים מסחריים ורצון לתפוקה גורמת לירידה באיכות המוצר ולשימוש באמצעים שגורמים נזק לדבורים עצמןטליה שפר 25/09/2017
מה אני רוצה לעשות, מה עוצר אותי

מה אני רוצה לעשות, מה עוצר אותי

לבחור לעבוד במשהו שאני רוצה - משמעותו לתת לעצמי רשות להיות מי שאני ולא מי שציפו ממני עד כהמרים שפיר 20/09/2017
התפילה של נועה

התפילה של נועה

פזר את אבקת הרחמים שלך על פצעינו השותתים. תן שיעלו ארוכה. תן שייגמרו הכאביםנועה ירון-דיין 19/09/2017
סליחה, מחילה, כפרה

סליחה, מחילה, כפרה

"הרבה יותר קל לנו לסלוח לאנשים זרים", הוא כתב לילדים שלו, "כי אין את החלומות שחלמת על אילו אנשים הם יצמחו להיות".חני ליפשיץ 17/09/2017
זהירות, חגי תשרי לפנייך!

זהירות, חגי תשרי לפנייך!

היכנסי לפרופורציה. הכינוי "רווקה" אינו מגדיר את מי שאת. וחשוב לזכור שכל חג נגמר בסופו של דברנעמי עיני 17/09/2017
אופנת הצניעות היתרה

אופנת הצניעות היתרה

"עזבי קבלות, השנה קבלי על עצמך לקבל את עצמך". משום מה, כשהוא אומר את זה, זה נשמע מה זה פשוטדנה שורצמן 15/09/2017
ארון הבגדים היהודי

ארון הבגדים היהודי

אין קשר בין הכנסה או השכלה ובין הלבוש. יש משכילות ועשירות שמתלבשות כמו חולדות, ויש עניות או בורות שמתלבשות מיליון דולראמילי עמרוסי 15/09/2017
הדרך שלך להצלחה

הדרך שלך להצלחה

אם אתם תמיד מדווחים על עומס, כנראה שנפלתם בפח של היצר הרע שמעביד אתכם כל השבוע כדי שלא תהיו פנויים לעולם הפנימי שלכםמתי וכסלר 13/09/2017
משמרת החלומות של ראש השנה

משמרת החלומות של ראש השנה

שנים באתי בדרישות לריבונו של עולם. השנה אני מתפללת שבתפילות הימים הנוראים אוכל פשוט להיותאודהליה ברלין 13/09/2017
יש מנהיג לבירה

יש מנהיג לבירה

כששני מנהיגים מנסים לאחוז במושכות, הילדים מצליחים "לרקוד על כל החתונות" ונעשים פעמים רבות בעלי הכוח.דקלה יוספסברג 13/09/2017
הסתגלות לארץ חדשה בראי רפואת הנשים

הסתגלות לארץ חדשה בראי רפואת הנשים

הן מתלוננות פחות, מיידעות פחות את הצוות הרפואי על מצב בריאותן, ומגיעות בשלבים מאוחרים יותר למעקב בגלל הקושי מול הצוות.ד"ר חנה קטן 12/09/2017
כל אשר תאמר אלייך רבקה, שמעי בקולה

כל אשר תאמר אלייך רבקה, שמעי בקולה

בשנים הראשונות זה גרם לפיצוץ בינינו, אבל עם השנים למדנו לעבוד יחד. אז מה מהות התפקיד 'מנהלת אישית'?אודליה ברלין 10/09/2017
סיור בעקבות הרב קוק ביפו

סיור בעקבות הרב קוק ביפו

בנווה צדק, בין בתי המייסדים, נתאר את המתח בין אנשי היישוב הישן לאנשי הרוח החלוצים בני העלייה השנייה דודי בר סלע, מנהל מדרשת יפו 07/09/2017
התפקיד ישתנה, וגם היעד להצלחה

התפקיד ישתנה, וגם היעד להצלחה

אנחנו רגילים למדוד אנשים לפי סקלה של שני ציונים בלבד- אפס או מאה: דתי או לא דתי, עני או עשיר, בעל השפעה או אלמוני.לאה אהרוני 05/09/2017
הצוות הרפואי בלידה – איתי או נגדי?

הצוות הרפואי בלידה – איתי או נגדי?

בזמן שהייתה בחדר לידה, תוך כדי התמודדות עם הצירים הכואבים, נכנס רופא ופלט "נראה מתי תישברי", דבר שכמובן שבר אותה.רבקה יונית לביא 04/09/2017
על קו התפר

על קו התפר

רגע אחרי סיום חופשת הקיץ ולפני החגים, בגבול הדק שבין שנה ותיקה לשנה חדשה, כל הטיפים שיעזרו לך לצלוח את התקופה בשלוםברכה בן יצחק 03/09/2017
המרדף אחרי האושר

המרדף אחרי האושר

בשורה חדשה בתחום הפסיכולוגיה תעזור לכולנו לחיות בהרמוניה עם כוחות הנפש והגוף, דרך היכולת להיות נוכח, פחות הישגי, פחות "אגו" ד"ר מיכאל אבולעפיה 03/09/2017
שער הרחמים והתפילה

שער הרחמים והתפילה

האם תפילה היא עניין של הרגל או התעוררות של הלב, ולמה נחנך את ילדינו?מלי גרין 01/09/2017
כל כך חם שם בחוץ

כל כך חם שם בחוץ

אין לי מושג איך זה עבד אבל הצלחתי לתפור מה שרציתי. אז אם אתן נתקלות בי ואני כל הזמן לובשת אותה שמלה, תדענה לכן שיש שבע כאלה.דנה שורצמן 01/09/2017
חטיפי קוואקר אישיים

חטיפי קוואקר אישיים

כמה חומרי גלם בריאים וכמה קצת פחות, והתוצאה מושלמת. מאז הוא קבוע אצלנו בבית. וגם הילדים אוהבים.אלינור רחמים 31/08/2017
שקשוקה ירוקה

שקשוקה ירוקה

המראה מרהיב והטעמים מיוחדים- הירוקים משתנים מפעם לפעם לפי מה שיש לי במקרר, גבינה בולגרית מגורדת מעל, סלט קצוץ ליד וזה מושלםאלינור רחמים 31/08/2017
שינויים מבחוץ ומבפנים

שינויים מבחוץ ומבפנים

היא הייתה אז איילת אחרת, איילת של המדרשה. צפים בה רגעים מתפילות המנחה שהיא אהבה להתפלל.רחלי מושקוביץ 29/08/2017