כל מה שצריך לדעת על שינה לתינוקות
כמה זמן התינוק צריך לישון ואיך לגרום לזה לקרות? עם מי כדאי להתייעץ בנוגע לשינת התינוק?ערוץ 7 25/03/2019
העולם מפנים: טוב לנמנם באמצע העבודה
לקראת יום השינה הבינלאומי פונה נציג ארגון השינה הבינלאומי בישראל לנשיא ריבלין לקידום הטמעת הפסקות נמנום במהלך יום העבודה.שמעון כהן 13/03/2019
איך להרדים תינוק?
שגרת שינה כוללת מספר הרגלי שינה ותנאי שינה הנוגעים לסביבה, לשעות, לתנוחת השינה, לגירויים חיצוניים – ועוד.תוכן שיווקי 13/01/2019
הישראלים עייפים
רק 25% מאזרחי ישראל ישנים 8 שעות ויותר מדי לילה. 54% חשים עייפות כלשהי במשך היום.ערוץ 7 25/12/2018
סובלים מסיוטים? כך תנצחו אותם
כ-20%-30% מהמבוגרים מעל גיל 18 סובלים מנדודי שינה בשלב כלשהו בחייהם ומספר דומה אף מתמכרים לשימוש בתרופות שינה.תוכן שיווקי 12/11/2018
3 טיפים לשינה טובה יותר
החלפת המזרון, החשכה של החדר ושינוי בתפריט התזונתי ישפרו בצורה דרמטית את איכות השינה שלכם. לא מאמינים? הנה המדריך המלא ללילה טובערוץ 7 12/11/2018
הכירו את המזרן המגנטי
ממחקר סטטיסטי שנערך בקרב חולות פיברומיאלגיה אשר רכשו לעצמן את מזרן מגנייט במהלך ה – 15 השנים האחרונות עולהתוכן שיווקי 01/11/2018
זה הסוד לזיכרון מעולה
מחקר חדש טוען שעל מנת לשפר את הזיכרון שלכם כל שעליכם לעשות הוא לישון קצת יותר טוב ולתת למוח שלכם לעבוד בשבילכם בשינה.מתנאל ראט 08/10/2018
זהירות! המאכלים שיגרמו לכם לסיוטים
למרות שנראה שאין ממש קשר בין השניים- ישנם מאכלים הגורמים לחלומות רעים ולסיוטים. מחקר חושף את המאכלים המועדים לפגוע לכם בחלוםמתנאל ראט 12/09/2018
לא מצליחים להירדם? ייתכן שזו הסיבה
אין דבר יותר מתסכל מאשר להיות עייפים כל היום ולבסוף לא להצליח להירדם. הבאנו לכם כמה טיפים שיוכלו אולי לעזור לכם לישון טוב יותרמתנאל ראט 29/08/2018
ישנים עם מאוורר? לא בטוח שכדאי
אולי בקיץ קצת קשה לישון בלי מאוורר צמוד אבל אחרי שתקראו את הכתבה אולי תרצו לחשוב על זה פעמיים ולהשתמש בשיטה מפתיעה אחרתמתנאל ראט 21/08/2018
לישון באמצע העבודה? בוודאי!
מומחה השינה אבי ברססט קובע כי נמנום באמצע שעות עבודה הוא נכס עבור העובד ועבור המעסיק ומדינות רבות בעולם מפנימות זאת.שמעון כהן 24/07/2018
לישון כמו תינוק
כל ילד אשר מגיע לעולם הוא עולם ומלואו ואנו נעשה כל מה שצריך על מנת לדאוג לו, לטפל בו ולספק לו את כל צרכיו.לאוס מדיה 08/03/2018
טיפים שיעזרו לכם להתעורר בבוקר גשום
גשם בחלון וטמפרטורות נמוכות מקשות עלינו לצאת מהמיטה ולהתחיל בעבודת הבורא, אבל יש לפחות 5 דברים שיכולים לעזור.תוכן שיווקי 28/11/2017
5 טיפים למנוחה לאחר יום עבודה קשה
מרגישים סחוטים אחרי יום עבודה מתיש? אתם לא לבד. מצד שני, יש לפחות 5 דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשפר את איכות החיים שלכםתוכן שיווקי 27/11/2017
אור המסכים הכחול הוא שפוגע לנו בשינה
מחקר חדש מגלה כי האור הכחול הנפלט ממסכים הוא שפוגע באיכות ובמשך השינה שלנו. מסכים שפלטו אור אדום לא פגעו בשינה.ערוץ 7 19/07/2017
המדריך לבחירת מזרנים
מה קורה לנו במהלך השינה ואיך בוחרים לפי זה את המזרן האידיאלי? קבלו את המדריך המלאתוכן שיווקי 23/04/2017
ביבי לא לבד
נשיא ארה"ב לשעבר נרדם במהלך נאומה של אשתו הילרי המועמדת לנשיאות ארה"ב. הסרטון הפך לוויראלי ברשת.רפאל לוי 31/07/2016
המצאה חדשה: אפשר לישון בשקט
המצאה חדשה מצלמת את הילדים ישנים ומנתחת את איכות וכמות השינה. כבר לא צריך לקום להציץ על התינוק באמצע הלילה.ערוץ 20 21/06/2016
רוצים לישון
אין ספור כוסות קפה לא מצליחות להסתיר: שוב לא הצלחנו להירדם בלילה. למה זה קורה? ומה אפשר לעשות?מנו אקרמן 25/01/2015
המחיר הרפואי של משמרות לילה
מחקר אמריקאי מגלה נתונים מטרידים על חשיפה למחלות של עובדות במשמרות לילה כדוגמת רופאות ואחיות. הגורם: פגיעה במחזורי שינה ועירות.שמעון כהן 08/01/2015
קשיי שינה והורים עצבניים
בן השנתיים מתקשה לישון בלילה וההורים העצבניים מתקשים לתפקד במהלך היום למחרת. מה לעשות?יפעת אייל 11/11/2013
תקנה בגור: בתי כנסת ייסגרו ב-21:30
בתי הכנסת של גור הפזורים ברחבי הארץ ייסגרו בסביבות 21:30 בערב, כדי שאברכים ילכו לישון בשעות סבירות ויתנהלו למחרת כפי המצופה.חיים לב 11/08/2013
ללמוד תוך כדי שינה – אפשרי?
מחקר חדש מוכיח שניתן ללמוד, לפי שעה לימוד בסיסי, גם תוך כדי שינה. האם אנחנו בדרך ל"שינה אקדמית" שתחליף את מוסדות החינוך?שמעון כהן 27/08/2012
מחקר חדש קובע: איכות השינה עולה עם הגיל
הטענה שככל שמתבגרים סובלים מאיכות שינה גרועה יותר כנראה אינה נכונה. חוקרים אמריקאים קובעים שאיכות השינה דווקא משתפרת עם הגיל. ציפי בלום 03/03/2012
פייסבוק במקום שינה – למה זה רע?
תקופת החופש הגדול גורמת לשיבושי שינה אצל מתבגרים. מה הסכנות וכיצד ניתן לטפל? בית החולים איכילוב 02/08/2011
סבתא צדקה – ילדים מתעוררים גבוהים יותר
מחקר חדש מגלה כי קיים קשר הדוק בין שינה לגדילה. הגדילה קשורה לעלייה בכמות השינה ביום ובלילה. הסבתות ידעו את זה מזמן. אתר איכילוב 05/06/2011