זה הסוד לזיכרון מעולה

מחקר חדש טוען שעל מנת לשפר את הזיכרון שלכם כל שעליכם לעשות הוא לישון קצת יותר טוב ולתת למוח שלכם לעבוד בשבילכם בשינה.מתנאל ראט 08/10/2018

זהירות! המאכלים שיגרמו לכם לסיוטים

למרות שנראה שאין ממש קשר בין השניים- ישנם מאכלים הגורמים לחלומות רעים ולסיוטים. מחקר חושף את המאכלים המועדים לפגוע לכם בחלוםמתנאל ראט 12/09/2018

לא מצליחים להירדם? ייתכן שזו הסיבה

אין דבר יותר מתסכל מאשר להיות עייפים כל היום ולבסוף לא להצליח להירדם. הבאנו לכם כמה טיפים שיוכלו אולי לעזור לכם לישון טוב יותרמתנאל ראט 29/08/2018

ישנים עם מאוורר? לא בטוח שכדאי

אולי בקיץ קצת קשה לישון בלי מאוורר צמוד אבל אחרי שתקראו את הכתבה אולי תרצו לחשוב על זה פעמיים ולהשתמש בשיטה מפתיעה אחרתמתנאל ראט 21/08/2018

לישון באמצע העבודה? בוודאי!

מומחה השינה אבי ברססט קובע כי נמנום באמצע שעות עבודה הוא נכס עבור העובד ועבור המעסיק ומדינות רבות בעולם מפנימות זאת.שמעון כהן 24/07/2018

לישון כמו תינוק

כל ילד אשר מגיע לעולם הוא עולם ומלואו ואנו נעשה כל מה שצריך על מנת לדאוג לו, לטפל בו ולספק לו את כל צרכיו.לאוס מדיה 08/03/2018

טיפים שיעזרו לכם להתעורר בבוקר גשום

גשם בחלון וטמפרטורות נמוכות מקשות עלינו לצאת מהמיטה ולהתחיל בעבודת הבורא, אבל יש לפחות 5 דברים שיכולים לעזור.תוכן שיווקי 28/11/2017

5 טיפים למנוחה לאחר יום עבודה קשה

מרגישים סחוטים אחרי יום עבודה מתיש? אתם לא לבד. מצד שני, יש לפחות 5 דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשפר את איכות החיים שלכםתוכן שיווקי 27/11/2017

אור המסכים הכחול הוא שפוגע לנו בשינה

מחקר חדש מגלה כי האור הכחול הנפלט ממסכים הוא שפוגע באיכות ובמשך השינה שלנו. מסכים שפלטו אור אדום לא פגעו בשינה.ערוץ 7 19/07/2017

המדריך לבחירת מזרנים

מה קורה לנו במהלך השינה ואיך בוחרים לפי זה את המזרן האידיאלי? קבלו את המדריך המלאתוכן שיווקי 23/04/2017

ביבי לא לבד

נשיא ארה"ב לשעבר נרדם במהלך נאומה של אשתו הילרי המועמדת לנשיאות ארה"ב. הסרטון הפך לוויראלי ברשת.רפאל לוי 31/07/2016

המצאה חדשה: אפשר לישון בשקט

המצאה חדשה מצלמת את הילדים ישנים ומנתחת את איכות וכמות השינה. כבר לא צריך לקום להציץ על התינוק באמצע הלילה.ערוץ 20 21/06/2016

רוצים לישון

אין ספור כוסות קפה לא מצליחות להסתיר: שוב לא הצלחנו להירדם בלילה. למה זה קורה? ומה אפשר לעשות?מנו אקרמן 25/01/2015

המחיר הרפואי של משמרות לילה

מחקר אמריקאי מגלה נתונים מטרידים על חשיפה למחלות של עובדות במשמרות לילה כדוגמת רופאות ואחיות. הגורם: פגיעה במחזורי שינה ועירות.שמעון כהן 08/01/2015

קשיי שינה והורים עצבניים

בן השנתיים מתקשה לישון בלילה וההורים העצבניים מתקשים לתפקד במהלך היום למחרת. מה לעשות?יפעת אייל 11/11/2013

תקנה בגור: בתי כנסת ייסגרו ב-21:30

בתי הכנסת של גור הפזורים ברחבי הארץ ייסגרו בסביבות 21:30 בערב, כדי שאברכים ילכו לישון בשעות סבירות ויתנהלו למחרת כפי המצופה.חיים לב 11/08/2013

ללמוד תוך כדי שינה – אפשרי?

מחקר חדש מוכיח שניתן ללמוד, לפי שעה לימוד בסיסי, גם תוך כדי שינה. האם אנחנו בדרך ל"שינה אקדמית" שתחליף את מוסדות החינוך?שמעון כהן 27/08/2012

מחקר חדש קובע: איכות השינה עולה עם הגיל

הטענה שככל שמתבגרים סובלים מאיכות שינה גרועה יותר כנראה אינה נכונה. חוקרים אמריקאים קובעים שאיכות השינה דווקא משתפרת עם הגיל. ציפי בלום 03/03/2012

פייסבוק במקום שינה – למה זה רע?

תקופת החופש הגדול גורמת לשיבושי שינה אצל מתבגרים. מה הסכנות וכיצד ניתן לטפל? בית החולים איכילוב 02/08/2011

סבתא צדקה – ילדים מתעוררים גבוהים יותר

מחקר חדש מגלה כי קיים קשר הדוק בין שינה לגדילה. הגדילה קשורה לעלייה בכמות השינה ביום ובלילה. הסבתות ידעו את זה מזמן. אתר איכילוב 05/06/2011