אימון - ערוץ 7

חדר כושר לדמיון? יש דבר כזה

חדר כושר לדמיון? יש דבר כזה

חרדה, קושי, נדודי שינה ואפילו חולי – הכול אפשר לטפל בעזרת כוח הדמיון. צפו בסרטון כדי לשמוע מקרוב מה חשבו אנשים על השיטה.בשיתוף 'דמיון נובע' 09/08/2020
לוחמי גבעתי וחיל האוויר התאמנו בגוש עציון

לוחמי גבעתי וחיל האוויר התאמנו בגוש עציון

שיתוף פעולה ייחודי בין גדוד ״שקד״ וטייסות 123 ו-124 בשמי גוש עציון: ״דרוכים ומוכנים לכל תרחיש״.ערוץ 7 04/08/2020
הגורם העיקרי לפציעות: אימון לא נכון

הגורם העיקרי לפציעות: אימון לא נכון

החלטתם להיכנס לכושר אבל הפציעות לא מניחות לכם? אתם לא לבד. המומחים של כירופרקטיקה סנטר מסבירים למה זה קורה ואיך אפשר למנוע.תוכן שיווקי 29/07/2020
תקרית חריגה בבנימין

תקרית חריגה בבנימין

איש ביטחון שלא היה חלק מתרגול תרחיש פיגוע ירי - שמע צעקות "מחבל", חשב שמדובר בפיגוע והתקרב עם אקדח טעון לעבר חייל שדימה מחבל.ערוץ 7 29/07/2020
לוחמי גדוד רותם תרגלו פיגועי טרור וחדירה

לוחמי גדוד רותם תרגלו פיגועי טרור וחדירה

לוחמי גדוד רותם של חטיבת גבעתי קיימו תרגיל מסכם לרגל כניסת הגדוד לתעסוקה מבצעית בחטיבת ״הבקעה והעמקים״.ערוץ 7 23/07/2020
הצצה לאימון היחידה הרב ממדית החדשה "רפאים"

הצצה לאימון היחידה הרב ממדית החדשה "רפאים"

הגיע לסיומו אימון בן מספר שבועות של יחידת ״רפאים״ - היחידה הרב-ממדית, שהוקמה לפני כשנה במסגרת התכנית הרב-שנתית ״תנופה״.יוני קמפינסקי 23/07/2020
הסלבס כבר מכורים- אימון בשיטת EMS

הסלבס כבר מכורים- אימון בשיטת EMS

אימון כושר בשיטת EMS: מדוע כה פופלארי ומה אומרות הביקורות?תוכן שיווקי 21/07/2020
הצנחנים והשריונרים במילואים מתאמנים - מוכנים לעזה

הצנחנים והשריונרים במילואים מתאמנים - מוכנים לעזה

הכוחות מתרגלים לחימה במתווה דרומי ברצועת עזה ומתרגלים בין היתר תרגילי פלוגה משותפים באש חיה, לחימה בשטח בנוי ועוד.קובי פינקלר 14/07/2020
השתפר מצבו של הקצין שנפצע באימון: ''חצה קו ירי ללא תיאום עם הכוח''

השתפר מצבו של הקצין שנפצע באימון: ''חצה קו ירי ללא תיאום עם הכוח''

השתפר מצבו של קצין צה"ל אביחי מור יוסף שנפצע מירי במהלך אימון צבאי. מפקד זרוע היבשה הקים צוות תחקיר מומחים.ערוץ 7 04/06/2020
נטרול כפול בין "ציר הזבל" למוצב רמה

נטרול כפול בין "ציר הזבל" למוצב רמה

כך התמודדו כוחות חטמ"ר בנימין עם תרגיל רב נפגעים ענק: מצוד אחר מחבלים חמושים וסיכול אירוע חדירה.ליאור נוישטיין, אתר צה"ל 01/06/2020
הכירו את החיילים שמזנקים לעבר כל תקלה

הכירו את החיילים שמזנקים לעבר כל תקלה

כתב ערוץ 7 פגש את חיילי הטנ"א שדואגים לפתור כל תקלה בעת פעילות מבצעית - מטנק שהתהפך ועד רחפן שעומד ליפול.קובי פינקלר 27/05/2020
"נמשיך לעבוד קשה על מנת להבטיח את ביטחון תושבי האזור"

"נמשיך לעבוד קשה על מנת להבטיח את ביטחון תושבי האזור"

כוחות צה''ל מחטיבת עציון יחד עם צוותי כבאות וכוחות משטרה תרגלו התמודדות עם אירועי טרור ביישובי גוש עציון.ערוץ 7 27/05/2020
תרגיל בחטמ"ר בנימין: ''מענה מיטבי לאירוע מבצעי מתפרץ''

תרגיל בחטמ"ר בנימין: ''מענה מיטבי לאירוע מבצעי מתפרץ''

לוחמי גדוד נצח יהודה וסיירת חרוב בחטיבת כפיר תרגלו התמודדות עם פיגוע ירי לעבר צירים וכן חדירת מחבלים למוצב צבאי.אורלי הררי 26/05/2020
מה חיפשו התותחנים של 282 ב"חמ"ל של חיזבאללה"?

מה חיפשו התותחנים של 282 ב"חמ"ל של חיזבאללה"?

התרגיל הזה התחיל במעבר חד משגרה לחירום, המשיך בפריסת זחל בבוץ הרטוב ואפילו כלל השתתפות בחדר בריחה צה"לי שמדמה חמ"ל של חיזבאללה.עינב גרינברג כהן, אתר צה"ל 11/05/2020
השינויים המרכזיים בגרף האימונים של זרוע היבשה

השינויים המרכזיים בגרף האימונים של זרוע היבשה

חטיבות החי״ר יתאמנו בשנה הקרובה במודל ״זירת האימונים״, שתכליתו שיפור יסודות הלוחם. כלל הגדודים הסדירים עברו 'בוחן רף פצ"ן'.ערוץ 7 11/05/2020
״בזכות״ הקורונה: הלוחמים מתאמנים במבנים שהתרוקנו

״בזכות״ הקורונה: הלוחמים מתאמנים במבנים שהתרוקנו

גדוד נחשון ביצע שני תרגילים באזור ''עציון'' שנועדו לשמירת הכשירות והיכולת המבצעית בדגש על לוחמה בשטח בנוי ובתנאי לילה.ערוץ 7 20/04/2020
לוחמי כפיר התאמנו בעציון: "הציגו יכולות מרשימות"

לוחמי כפיר התאמנו בעציון: "הציגו יכולות מרשימות"

הגדוד שהגיע לגזרה ביום רביעי האחרון התאמן בפיזור הפרות סדר, ירי חי בצירים והשתלטות כוחות עוינים על מבנה בית ספר.ערוץ 7 30/03/2020
בודדים? קבלו שיחת אימון וחיזוק ללא עלות

בודדים? קבלו שיחת אימון וחיזוק ללא עלות

המאמן האישי בני גל: רק אמונה וביטחון יחזירו לאנשים את פעימות הלב שלהם למקומן. במקום 'חדר בדידות' נפתח 'חדר אמונה וביטחון'.ערוץ 7 27/03/2020
חמישה עקרונות למנהיגות אישית

חמישה עקרונות למנהיגות אישית

עם המפתחות האלה אני ממשיכה לחיות בישוב החדש שהקימו עבורנו. נהנית בכל יום מגינתי הפורחת ומהקליניקה, ומשתדלת לעשות את המקסימום.תמר ניזרי 03/03/2020
''ציווי אחד לפניכם: לנצח במלחמה''

''ציווי אחד לפניכם: לנצח במלחמה''

לוחמי חטיבת גולני וחטיבה 7 סיימו שבועיים של אימונים ברמת הגולן, שנועדו להעלאת הכשירות והמוכנות ללחימה הבאה בלבנון.קובי פינקלר 27/02/2020
מוכנים לחרמון: לוחמי ״דרקון״ סיימו סדרת אימונים במחנה יואב

מוכנים לחרמון: לוחמי ״דרקון״ סיימו סדרת אימונים במחנה יואב

לאחר תעסוקה מבצעית בגבול מצרים תרגלו הלוחמים תרחישי הגנה והתקפה לקראת תעסוקה מבצעית חדשה בגזרת החרמון. ״ערוכים לכל תרחיש״.אורלי הררי 17/02/2020
3 טיפים לייעול אימון השחייה שלכם

3 טיפים לייעול אימון השחייה שלכם

אימוני כושר הם בעלי השפעה נהדרת על הבריאות. יכולים לתרום לשמירה על מסת עצם תקינה, ליציבה מעולה, לסיבולת הלב והריאהתוכן שיווקי 05/02/2020
גדוד נמר התאמן: ''הלוחמים מחכים לפקודת אש''

גדוד נמר התאמן: ''הלוחמים מחכים לפקודת אש''

התרגיל שיפר את כשירות ומוכנות הלוחמים והמפקדים ונתן לתותחן את המעטפת הדרושה לו לירי תותח מדויק וקטלני.ערוץ 7 22/01/2020
לוחמי גבעתי תרגלו הפרות סדר, ירי לעבר יישוב והתהפכות אוטובוס

לוחמי גבעתי תרגלו הפרות סדר, ירי לעבר יישוב והתהפכות אוטובוס

לוחמי גדוד 'שקד' של חטיבת גבעתי וכוחות הרפואה התאמנו בניהול זירה מורכבת, ''אבן דרך משמעותית למען הבטחת ביטחונם של תושבי האזור".אורלי הררי 20/12/2019
גם במשחק אימון: הפסד להפועל ת"א

גם במשחק אימון: הפסד להפועל ת"א

פגרת הנבחרות והשזרוע בת ה-3 שבועות הביאה קבוצות רבות מליגת העל לקיים משחקי אימון. האדומים מת"א ליריבה מהליגה הלאומיתנרי וייס 22/11/2019
תרגיל בחטיבת הבקעה: "מתעצמים ויוזמים"

תרגיל בחטיבת הבקעה: "מתעצמים ויוזמים"

גדודי החטיבה תירגלו תרחישי קיצון והסלמה בטרור, ''קפיצת מדרגה בשימור הכשירות והמוכנות שלנו אל מול כל תרחיש''.ערוץ 7 09/11/2019
אימון ההתקפה החדש של חטמ"ר אפרים

אימון ההתקפה החדש של חטמ"ר אפרים

הכירו את האימון שמאפשר למפקדי הכוח בפעילויות הסיכול הליליות של החטיבה להתמודד עם האיומים המורכבים ביותר בתוך אוכלוסיה פלסטינית.תומי שטוקמן, אתר צה"ל 05/11/2019
אחריות ומשמעות: סיכת ''לוחם חוד'' לחיילי האיסוף הקרבי

אחריות ומשמעות: סיכת ''לוחם חוד'' לחיילי האיסוף הקרבי

לוחמי פלוגה ג' מגדוד 869 סיימו אימון בן שלושה שבועות. הפלוגה התאמנה במטווחים, ניווטי לילה, הסתערויות ולוחמה בשטח סבוך.אורלי הררי 02/10/2019
לוחמי גבעתי התאמנו למלחמה הבאה בעזה

לוחמי גבעתי התאמנו למלחמה הבאה בעזה

התרגיל החטיבתי חתם את לבנת האימון "רוח דרום" בת ארבעה חודשים שאותה סיימה השבוע החטיבה הסגולה.ערוץ 7 26/09/2019
הוקפצו, סרקו ותרגלו: תרגיל חטיבתי בבנימין

הוקפצו, סרקו ותרגלו: תרגיל חטיבתי בבנימין

במסגרת התרגיל הוקפצו הכוחות לשטח, ביצעו סריקות ביישובים ותרגלו מתווה פעולה מול סוגי פח״ע שונים.קובי פינקלר 26/09/2019
תיעוד: לוחמי חטיבת אפרים מתכוננים למלחמה

תיעוד: לוחמי חטיבת אפרים מתכוננים למלחמה

במהלך התרגיל, קפצו הכוחות בהפתעה למקומות שונים, סרקו שטחים והוקמו חדרי-מלחמה זמניים.ערוץ 7 20/09/2019
אימון מטכ''לי במרכז לאיתור נעדרים

אימון מטכ''לי במרכז לאיתור נעדרים

האימון כלל תרחישי עימות מגוונים, במסגרתם נדרש מרכז אית"ן להתמודד עם אתגרים מורכבים כמו אירועים מרובי נפגעים.קובי פינקלר 13/09/2019
אימון אישי לחיים - משנים את כללי המשחק של החיים עצמם

אימון אישי לחיים - משנים את כללי המשחק של החיים עצמם

תהליך אימון אישי יכול לתרום לכם רבות ולשנות אצלכם את החיים.תוכן שיווקי 08/09/2019
השתלטות על אוניית נשק

השתלטות על אוניית נשק

לוחמי שיטת 13 וכוחות מצבא ארה"ב תרגלו יחד השתלטות על אונייה בלב ים ועליה אמצעי לחימה שמיועדים לאויב.קובי פינקלר 20/08/2019
אימון מיוחד למפקדים בחטיבת גבעתי

אימון מיוחד למפקדים בחטיבת גבעתי

במשך ארבעה ימים עוברים המפקדים יחד תרגולים רבים ומגוונים, בשטח ובסימולטורים שונים.ערוץ 7 31/07/2019
בני השליחים עולים על מדים

בני השליחים עולים על מדים

אימון הגדנ״ע לבני שליחים מתקיים השבוע עבור 28 בני נוער ישראלים המתגוררים בחו״ל מתוקף העבודה של הוריהם כשליחים מטעם ישראל.עדו בן פורת 16/07/2019
הצנחנים לא מורידים את הרגל מהגז

הצנחנים לא מורידים את הרגל מהגז

אחרי קו מתוח בעזה ובשעה שהגדס"ר יצא לתרגיל ראשון מסוגו בגרמניה - נכנסו הגדודים האדומים לתרגול מוכנות למלחמה, על כל המשתמע מכך. תומי שטוקמן, אתר צה״ל 30/06/2019
מטוסי קרב ישראלים וזרים התאמנו יחד מעל הים התיכון

מטוסי קרב ישראלים וזרים התאמנו יחד מעל הים התיכון

לראשונה התקיים אימון אווירי בינלאומי של מטוסי F35 הישראליים לצד מטוסי F35 הזרים.קובי פינקלר 26/06/2019
מול אויב נעלם: הסתיים תרגיל ענק בצה"ל

מול אויב נעלם: הסתיים תרגיל ענק בצה"ל

הסתיים תרגיל צבאי נרחב בבקעה ובצפון הארץ בו תרגלו כוחות צה"ל מזרועות שונות תרחישים המדמים לחימה בשטח לבנון.קובי פינקלר 20/06/2019
כך מתרגלים פשיטה על כפר של חיזבאללה

כך מתרגלים פשיטה על כפר של חיזבאללה

תנועת טנקים, שיגור טילים, כניסת לוחמים בנגמ"שים וירי לעבר חוליות אויב. המיצג בשיזפון דימה פשיטה על כפר לבנונימירב בראל, אתר צה"ל 11/06/2019
האם האימון האישי הוא רק כלים?

האם האימון האישי הוא רק כלים?

מבקרי האימון מתעלמים ואולי מקנאים בהצלחה הגורפת של האימון המקצועי בישראל. כמה שאלות ותשובות לגבי האימון שרבים מאיתנו ישמחו לקבלצביקה מור 29/05/2019
אימון משותף וראשון מסוגו של לוחמי צנחנים וגבעתי בחברון

אימון משותף וראשון מסוגו של לוחמי צנחנים וגבעתי בחברון

לוחמי הצנחנים שנערכים לקראת הקו בחברון התאמנו בעיר עצמה יחד עם הכוח היוצא, גדוד "רותם" של גבעתי.תומי שטוקמן, אתר צה"ל 28/05/2019
תרגיל: הריסת בית מחבל - כשהוא בתוכו

תרגיל: הריסת בית מחבל - כשהוא בתוכו

בשעה שש בבוקר הוקפצו לוחמי ההנדסה אל קיבוץ רשפים ותרגלו הריסה של בית מחבל בלי לפגוע במבנים סמוכים. תיעודעדו בן פורת 16/05/2019
שלוש יממות גורליות

שלוש יממות גורליות

בערפל קרב מוחלט: כך התמודדה אוגדת איו"ש עם תרגיל פתע המדמה חטיפה.תומי שטוקמן, אתר צה"ל 19/04/2019
מחדל בתרגיל הצה"לי

מחדל בתרגיל הצה"לי

מפקדת הודחה לאחר שאישרה לחיילות לישון על כביש. קצין שעבר בכביש הבחין בחיילות - ומנע אסון.ערוץ 7 15/04/2019
״עוצבת געש״ מוכנה למלחמה

״עוצבת געש״ מוכנה למלחמה

הלוחמים התאמנו במגוון מתארי לחימה, התמודדו מול אתגרים מבצעיים וכן תרגלו שיח מבצעי בהם נבחנה איכות התהליכים המבצעיים באוגדה.קובי פינקלר 12/04/2019
"לא רוצה להתחלף עם האויב שייתקל בעוצמה כזאת"

"לא רוצה להתחלף עם האויב שייתקל בעוצמה כזאת"

לוחמי ומפקדי חטיבה 401 תרגלו פינוי פצועים תחת אש חיה, ירי טנקים ורק״מים כבדים, כיבוש וטיהור מרחבים, היתקלות עם אויבים והסתערות.קובי פינקלר 17/02/2019
כך נראה מקרוב תרח"ט הנמרים הראשון של גבעתי

כך נראה מקרוב תרח"ט הנמרים הראשון של גבעתי

חטיבת גבעתי חתמה 17 שבועות של אימון אינטנסיבי. בין עשרות כלים הנדסיים, מסוקי קרב ו"אכזריות", ניתן היה לזהות כלי חדש לגמרי.ליאור נוישטיין, אתר צה"ל 11/02/2019
צפו: גבעתי מתאמנת ללחימה בלבנון

צפו: גבעתי מתאמנת ללחימה בלבנון

חטיבת גבעתי סיימה אימון מפרך המדמה לחימה בחזית לבנון. "אחד התרגילים המורכבים ביותר שחוותה חטיבת חי״ר בשנים האחרונות".קובי פינקלר 08/02/2019
יחידת "עוקץ" מתרגלת מלחמה

יחידת "עוקץ" מתרגלת מלחמה

הלוחמים תרגלו פשיטות התקפיות, לוחמה בשטחים בנויים, פתוחים ותת-קרקעיים, סיכול חדירות אויב, איתור פצצות ותפיסות אמצעי לחימה.עדו בן פורת 01/12/2018
לוחמי צה''ל "כבשו" את העיר חריש

לוחמי צה''ל "כבשו" את העיר חריש

החטיבה המרחבית מנשה תרגלה השתלטות על העיר חריש שהיוותה תשתית דמיונית לעיר פלסטינית עם מחבלים, חוליות טרור ואמל"ח.עדו בן פורת 25/11/2018
תיעוד מיוחד: תרגיל ''מלאכי-שמיים''

תיעוד מיוחד: תרגיל ''מלאכי-שמיים''

צה''ל פרסם תיעוד מתרגיל החילוץ הבינלאומי אשר הובילה יחידת 669 של חיל האוויר הישראלי, בהשתתפות חילות אוויר משש מדינות זרות.קובי פינקלר 20/11/2018
הלאה ממשיכים: גבעתי החלה אימון ממושך

הלאה ממשיכים: גבעתי החלה אימון ממושך

חטיבת גבעתי סיימה תעסוקה מבצעית מאתגרת בגזרת עזה וביהודה ושומרון, וכעת החלה תקופת האימון למתווה צפוני.עדו בן פורת 07/11/2018
תמיד רציתם להיות מאמנים וגם להתפרנס?

תמיד רציתם להיות מאמנים וגם להתפרנס?

מקצוע האימון קוסם למאות אלפים ברחבי העולם וגם בישראל. 05/11/2018
פיגוע וחדירה: צפו באימון חטיבת הבקעה

פיגוע וחדירה: צפו באימון חטיבת הבקעה

גדודי חטיבת "הבקעה והעמקים" תרגלו התמודדות עם פיגועי דריסה, חדירת מחבלים ליישובים ותרחישים נוספים.עדו בן פורת 02/11/2018
תיעוד: חטיבת אלכסנדרוני התאמנה בגבול הצפוני

תיעוד: חטיבת אלכסנדרוני התאמנה בגבול הצפוני

לוחמי חטיבת אלכסנדרוני התאמנו בשטחים סבוכים ובנויים, מול "אויב" המדמה את חיזבאללה. "מוכן בכל יום להחליף את חליפת העסקים בווסט".עדו בן פורת 02/11/2018
לוחמי המילואים התאמנו: ''הפעלנו אש בעוצמה גדולה''

לוחמי המילואים התאמנו: ''הפעלנו אש בעוצמה גדולה''

לוחמי וחיילי גדוד 967 שהופכים להיות גדוד החוד של החטיבה המרחבית שומרון, השתתפו השבוע בתרגיל ארוך ומאתגר.ערוץ 7 26/10/2018