השטיפה האחרונה

רגע אחרי שמניחים מגבים, מגהצים הבגדים ומניחים הכלים – יוצאת בת קול מהשמיים ומכריזה: "אחותי, עשית את זה".דנה בוסקילה 21/04/2016

5 חיילים נפצעו בהתהפכות נגמ"ש בדרום

נגמ"ש התהפך במהלך אימון בבסיס התותחנים שבטה. החיילים שנפצעו פונו לבית החולים סורוקה בבאר שבע.עוזי ברוך 19/04/2016

עושים סדר

אנחנו מתכוננים לליל הסדר מנקים, מקרצפים, ממיינים, קונים, מגהצים, מבשלים ומתבלים. ואז...איך נעבור את הלילה הזה בשלום?דנה בוסקילה 04/04/2016

חדש: אבקת חלבון כשרה באיכות אמריקאית!

אחרי פיתוח של שנים ארוכות הגיעו אבקות החלבון המאפשרות קבלת רמת חלבון גבוהה במוצרי פרימיום ובכשרות מהודרתדניאל זריהן 22/03/2016

מרדכי - הקואצ'ר היהודי הראשון

מרדכי עושה אימון אישי לאסתר. מרדכי מאמן את אסתר באמונה - אמונה בכוחות וביכולות שנתנו לה. אז למה קראו למגילה מגילת אסתר?דנה בוסקילה 22/03/2016

מה יוצא לי מזה?

אני רוצה לעשות דיאטה, להיות עשירה, להיות בהריון, להיות בריאה, להיות אני - אז למה אני תקועה במקום וחוזרת על אותן טעויות?דנה בוסקילה 10/03/2016

רק תרגיל: פיגוע ירי באזור עתניאל

גדוד 931 של הנח"ל יוצב בגזרת עתניאל שבחטמ"ר יהודה, במקומו של גדוד 610 מההנדסה הקרבית. הכוחות ערכו "תרגיל חפיפה" מיוחד.עדו בן פורת 03/03/2016

רוצים שינוי!

תנועת השינוי היא מהפנים החוצה. הכול בתוכנו, רק להעלות ולהוציא מן הכוח אל הפועל לחיים, למציאות. איך נעשה את זה?הודיה עמור 01/03/2016

פרפקציוניזם - זה טוב או רע?

שאיפה למושלם בלבד תוקעת אותנו. חוסמת. חשוב וכדאי לשאוף למעלה אך כדאי להכניס שמחה לעשייה, כיף והנאה גם בדרך.אודליה מימון 01/03/2016

למבורגיני שחורה בניוטרל

יש לי מחשבה שהכל לחינם, שהצעידה במקום פוערת בור מתחת רגליי ושהאור במנהרה רק הולך ומתרחק. אני מותשת. אולי כדאי לבחור אחרת?דנה בוסקילה 24/02/2016

השדון הפרטי שלי

מכירה את זה שלכולם הולך ורק לך לא? מה יש בהם שאין בי? למה אצלם זה כל כך פשוט ואצלי הכל רק מסתבך?דנה בוסקילה 16/02/2016

רק תרגיל: חדירת מחבלים לקריית ארבע

ארבעת הגדודים בחטיבת יהודה תרגלו התפרעויות והפרות סדר, פיצוץ מכונית תופת וחדירת מחבלים לבניין מועצת קריית ארבע-חברון.עדו בן פורת 15/02/2016

מימוש החזון בצורה מעשית

שכל ישר ויתרונות ייחודים חשובים כדי שתגשימי את עצמך, אבל לא מספיקים. את צריכה גם יעדים ברורים ונקודות הצלחה.הודיה עמור 11/02/2016

צפו: לוחמי חטיבת הקומנדו מתרגלים

החטיבה החדשה יצאה לדרך עם תרגיל ראשון מסוגו. מפקד עוצבת האש: "כלי חדש יאפשר לנו לבלוט ביכולות מסוימות שלא ראינו עד היום".קובי פינקלר 03/02/2016

לשים פס על העולם

דפנה 'שמה פס על כל העולם' אך הפס שלה לא היה על המילים אלא מתחת למילים ומודגש במרקר צהוב. פס שמבליט החוצה את העיקר.דנה בוסקילה 31/01/2016

קורס טיס בגיל 12 – חלק ב'

גם למוסדות החינוך יש מה לומר על מסלול 'הגיוס' לישיבות ולאולפנות. דנה בוסקילה סיכמה עבורכם את דבר המנהלים. אז 3 זה מספיק?דנה בוסקילה 15/01/2016

לא לפחד מהפחד

יש לך יעד ברור, אך את מתקשה לממשו. מה הצעד הבא? שלבים ביציאה לדרך חדשה בקריירה.הודיה עמור 14/01/2016

שנה טובה?

מה אומרת לי השנה "האזרחית"החדשה שמתחילה הלילה? אני יהודיה והערב קרוי על שם אפיפיור אז איך זה קשור אליי? דנה בוסקילה בטור חדש.דנה בוסקילה 31/12/2015

לא אתם שלחתם אותי

לא הגעת למקום ולזמן הזה באופן מקרי. הכוחות, היכולות והכישרונות שנטעו בך מהיום בו נולדת הם חלק מהצידה לדרך כדי למלא את השליחות.דנה בוסקילה 21/12/2015

מה עם הנר שדולק בי?

את קמה בבוקר ללא חשק, בסוף היום אינך מרוצה ומרגישה חסרת תועלת. סתם עוד אישה פשוטה שרוצה לעבור את היום בשלום. אפשר גם אחרת.דנה בוסקילה 15/12/2015

הגשמה עצמית - כך תעשי את זה נכון

המרחק בין החזון למימוש, ארגון התנועה, אבני הדרך הנדרשות והכלים הנכונים. לחתור להצלחה, צעד אחר צעדהודיה עמור 08/11/2015

הקריירה שלך במאה ה-21: נתיבים להצלחה אישית

​העולם התעסוקתי משתנה ללא הרף ואת רוחות השינוי מרגיש כל אחד הנמצא בשוק העבודה. מה הם השינויים שעוד מצפים לנו בשנים הקרובות?אביעד אבן חן 08/06/2015

מצטרפים ל"מפלצת" של חיל הים

הצטרפנו לצוות ספינת "דבורה" במהלך תרגיל ימי משולב ומורכב שנערך בשיתוף כוחות מוסקים של חיל האוויר.יששכר רואס 19/05/2015

לראשונה: פלס"ר 401 התאמנה ללחימה בעזה

התרחישים אותם תרגלו הלוחמים התבססו על אירועי אמת שקרו במהלך המבצע: "אנחנו מבינים שעזה היא זירת לחימה שנחזור אליה בוודאות".אתר צה"ל 08/05/2015

תרגיל פתע לגיוס מילואים

במסגרת התרגיל הופעל חייגן לגיוס כוחות מילואים למרחב הצפון ובקעת הירדן. בצה"ל מדגישים שהתרגיל תוכנן מראש וללא קשר לרמת הכוננות.קובי פינקלר 04/05/2015

על זיכרון ועצמאות - סיפור מחדר האימון

תומר לא נולד חייזר. הוא תמיד היה עם חברים עד שיום אחד החברים הטובים בגדו בו. לאחר יומיים של הסתה ארבו לו והכו אותו...צביקה מור 20/04/2015

הכול "כאילו" טוב

"בחיים שלי הכל נראה טוב. אבל באמת, ממש לא טוב לי. אני מרגישה שיש בי הרבה כוחות שלא באים לידי ביטוי". איך מגיעים לשינוי וצמיחה?אודליה מימון 12/01/2015

החיים בשליטתנו?

כל אדם שקורה לו משהו קשה יכול להאשים את השני, לכעוס עליו, להתעצבן, להגיד זה לא הוגן, אך האם המצב ישתנה בעקבות התגובה הכועסת?ריעות לוי 04/12/2014

"הרצון הוא אבי היכולת"

הרבה דברים בחיים נראים לנו בלתי אפשריים, אבל אם מנקים את כל "הרעשים" בדרך אין סיבה שאדם לא יצליח. ריעות לוי בטור מחזק.ריעות לוי 27/11/2014

צפו: החובשים מתרגלים חילוץ, הצלה וחבישה

בשנה הבאה גדודי פיקוד העורף יעצימו את יכולתם הרפואית: יותר חובשים, יותר ציוד ויותר תרגילים.אתר צה"ל 26/11/2014

מתגלגלים במעמקים

מעצר חשוד בקציעות, פריצה ל"שבי חברון" והשתלטות על אוטובוס בתל ערד: הכל במסגרת "שבוע מתגלגל" שמסכם את הכשרת מדריכי הלוחמה בטרור.אתר צה"ל 02/11/2014

לוחמי צה"ל ממשיכים להתאמן - תיעוד

בשעה שירי הרקטות מרצועת עזה לעבר ישראל נמשך, לוחמי צה"ל ממשיכים להיערך ולהתאמן לקראת כניסה קרקעית לרצועה.שלמה פיוטרקובסקי 14/07/2014

שבוע הגיבוש של "נצח יהודה"

שבוע בשטח, נשקי דמה, מדים וירי בפיינטבול - מסלול הגיבוש הראשון של נוער חרדי בדרך לגיוסו לגדוד "נצח יהודה".ערוץ 7 29/05/2014

ישודרגו הארוחות באימוני הלוחמים

סוגי מזון חדשים הוכנסו לתפריטים, לצד ערכת חימום ניידת ומנות אישיות. "החיילים יקבלו בקלות ארוחה חמה ומזינה".ערוץ 7 27/05/2014

חטיבת הצנחנים: סדרת מלחמה עם מסע כומתה

הסדרה החלה בבסיס צאלים, בתרגילי לוחמה בשטח בנוי באש חיה ומול בימוי אויב. במהלכה צלחו הצנחנים הליכה של כ-180 קילומטרים.ערוץ 7 28/02/2014

"לתת לאויב לרקוד לפי החליל שלנו"

לוחמי ההנדסה השלימו אימון בו דימו סיטואציות אפשריות בלחימה, "תרחישים מחושבים שאנו צופים שיתממשו מול חיזבאללה".ישי קרוב 26/01/2014

הדיאטה שתחסוך לך הרבה זמן

ניהול נכון של המשאבים שלנו (זמן, כח וכסף) ישנה את כל היום. יעל זלץ בטיפים שימושיים להתייעלות השגרה בבית. מתוך מגזין פנימהיעל זלץ  22/01/2014

יחידת העילית של המילואימניקים באימון שטח

לוט"ר אילת היא יחידת עילית המורכבת כולה מלוחמים במילואים. השבוע השתתפו הלוחמים באימון בשטח מאתגר. תיעוד.שלמה פיוטרקובסקי 17/12/2013

קאוצ'ר? 'כן, אבל רק אחרי איבחון רפואי'

האם ניתן להסתפק בטיפול של קאוצ'ר גם בסוגיות המשיקות לבעיות רפואיות? יש מי שסבור שטרם כניסה לטיפול חובה לעבור איבחון רפואי.שמעון כהן 02/12/2013

פלוגת ההחייאה הקדמית קיימה אימון יחודי

השבוע התקיים אימון ייחודי של הפלה"ק, פלוגת ההחייאה הקדמית של חטיבה 401, אימון המתקיים בשיתוף חיילי מילואים אחת ל-3 שנים.שלמה פיוטרקובסקי 07/11/2013

'גדוד 'דוכיפת' מתכונן למלחמה'

לוחמי ומפקדי 'דוכיפת' נערכו לתקופת אימון אך הופתעו: יוצאים לתרגיל פתע גדודי. קצין אג"ם חטיבתי מספר על האימון שהסתיים בהצלחה.שמעון כהן 26/08/2013

אושר קטן מול סכנה גדולה - דעה

תחושת האושר כשמגיע הטלפון ממשרד הקישור לבשר שהאימון המתוכנן בוטל, מתערבבת בחשש מכך שצה"ל חוזר על טעויות העבר.שלמה פיוטרקובסקי 17/06/2013

טנק סטה משביל והתהפך, לוחם נפצע קל

טנק סטה הבוקר (שלישי) מהשביל עליו נסע והתהפך במהלך אימון של חיילי מילואים בצאלים. חייל אחד נפצע באורח קל.שלמה פיוטרקובסקי 28/05/2013