אייס פירות

אייס קייצי בטעמי פירות

ציפי כהן
צילום: iStock

מתחילים את שנת הלימודים עם אייס בריא: אין כמו לפתוח את הבוקר הראשון של השגרה עם אייס נפלא בכמה דקות הכנה.

סוג: חלבי זמן הכנה: 5 דקות דרגת קושי: קל

אייס תות בננה:

החומרים:

  • ליטר חלב קפוא ומופשר מעט
  • 1-2 כוסות תות טרי או קפוא
  • 2-4 בננות בשלות
  • סוכר לפי הטעם או דיאט טיפ

אייס תמרים, שקדים, ריבת חלב:

החומרים:

  • ליטר חלב קפוא ומפשר מעט
  • חצי כוס תמרים לחים (מקולפים ) או מיובשים מגולענים ,  או 3 כפות גדושות ממרח תמרים
  • חצי כוס שקדים שלמים או טחונים
  • 2-3 כפות ריבת חלב איכותית
  • סוכר או דיאט טיפ לפי הטעם
  • לגיוון אפשר להוסיף 2 בננות בשלות ולהשמיט את ריבת החלב

אייס קפה קרמל

החומרים:

  • ליטר חלב קפוא ומפשר מעט
  • 3 כפות קפה נמס
  • סוכר או דיאט טיפ לפי הטעם
  • 3 כפות ריבת חלב

להכנה:

שוברים את החלב הקפוא, שמים את כל המרכיבים במעבד מזון או בלנדר וטוחנים כ5 דקות עד שהכל מתאחד ומקציף. מגישים מיד.

* מומלץ להשאיר באופן קבוע שקית חלב במקפיא כדי שתוכלו לייצר אייס ב2 דקות הכנה מתי שמתחשק