רפואה אלטרנטיבית

שמן אגוזים - בריא וגם כשר לפסח

שמן אגוזים 'ללא חשש קטניות' וגם בריא מאוד. לחולי סכרת, להתפתחות הילדים, לנשים בהריון, לשימוש קוסמטי ועוד.

חנוכה? לא רק סופגניות

מה אכלו בקהילות ישראל השונות בחנוכה? ספינג', עוואמה, זלאביה ועוד. יש גם מתכונים לכבוד החג.

אפונה – קטנה אך מזינה

האפונה דלת שומן ומומלצת לשומרי משקל ולסובלים משומנים גבוהים בדם. אפונה מונעת צרבת ומולצת לפני צום. יש גם מתכונים...

פשוט לאכול מלפפונים

המלפפון לא קנה לעצמו מקום של כבוד במטבח. ירק פשוט שכולנו אוכלים בארוחת הערב. מתברר שיש לו גם שימושים רפואיים.

סודה – תרופה שיש בכל בית

אבקת סודה לשתיה משמשת ברפואה העממית לטיפול בבעיות שונות המטרידות אותנו. כאב גרון, מיגרנה, כוויות ואפילו קשקשים.

בצל ירוק כצמח מרפא

לבצל ירוק שימושים רפואיים רבים. הוא עשיר בויטמין C, עוזר במניעת מחלות ויראליות, משפר את הראייה וגם - דל קלוריות.

יין ישמח לבב אנוש?

יין הוא חלק בלתי נפרד משמחת הפורים כפי שאמרו רבותינו "חייב איניש לבסומי". למי מומלץ לשתות יין ולמי אסור? כמה יין כדאי לשתות?

על "פרי האושר" – הבננה

אתם בדיכאון? בננות הנקראות גם "פרי גן עדן" או "פרי האושר" משפרות את מצב הרוח, מקלות על תחושת כאב ומשפרות את איכות השינה.

על השוקולד - שתהיה שנה מתוקה

לקראת החג על השוקולד שיככב במנות האחרונות. למה נשים אוכלות יותר שוקולד? האם כדאי לאכול שוקולד בהריון? וגם על דיאטת שוקולד.

עגבניות - לא רק טעימות

לעגבניות יש ערך תזונתי מאד גבוה. הן משמשות למניעה ולטיפול במחלות וגם ברפואה העממית. למי מומלץ לאכול עגבניות ולמי כדאי להימנע?

תה – תרופת סבתא?

אוהבים לשתות תה? מצויין. מתברר כי התה יכול לשמש גם למטרות נוספות: הרגעה, טיפולי יופי ושיער וגם - טיפול בכוויות.

תה – מעורר, מרגיע ומחזק

על יתרונותיו של התה - אנטי דלקתי, מסדיר את מערכת העיכול משפר את פעילות הלב, מנקה רעלים ועוד. וגם עצה לט' באב.

לרזות? נסו לעשות זאת לפי סוג הדם

רופא-נטורופת אמריקאי מצא כי מערכת העיכול של אנשים עם סוגי דם שונים מגיבה בצורה שונה לאותם מזונות. מה שמועיל אחד מזיק לשני.

האם לתת הורמון גדילה לילדים?

טור רפואה אלטרנטיבית בשאלות ותשובות המטרידות רבים מאיתנו. "ילדיי נחשבים קטנים ביחס לחבריהם - האם עלי לתת להם הורמון גדילה?"

אבעבועות רוח - מתי חשוב לפנות לרופא?

אבעבועות רוח היא מחלת ילדים נפוצה, כמעט ואין ילד שלא חלה בה. לעיתים נדירות המחלה עלולה להסתבך. חשוב לשים לב לסימנים.

סידן - למה הוא בורח?

הסידן הוא מרכיב חשוב בגוף האדם. מה גורם למחסור בסידן ומדוע המחסור מזיק לנו. וגם - איך נעזור לגופינו לקבל יותר סידן?

מה יחליף את הסוכר הלבן?

טור רפואה אלטרנטיבית בשאלות ותשובות המטרידות רבים מאיתנו. והפעם - מהם נזקי הקמח הלבן ומהם התחליפים לסוכר לבן?

ריטלין - אפשר לוותר עליו?

טור רפואה אלטרנטיבית בשאלות ותשובות המטרידות רבים מאיתנו. האם יש לרפואה המשלימה תחליף לריטלין? הגולשים מוזמנים לשלוח שאלות.

ויטמין B - אי אפשר בלעדיו

לויטמינים מסוג B יש השפעה רבה על גוף האדם ותפקודו. הגוף לא מייצר ויטמינים אך לא מסוגל לתפקד בלעדיהם. חלק א'.

שיטות סבתא להתמודדות עם החורף הקר

רוב מחלות החורף נגרמות מוירוסים. לרופא בקופת החולים אין פיתרון והוא שולח אתכם הביתה? קבלו כמה "שיטות סבתא" להקלה.

אכילת סופגניות - בריא ואולי גם מרזה

אכילת סופגניות נתפסת כמאכל משמין ולא בריא. מסתבר שמחקרים שונים מוכיחים כי אכילה במידה של סופגניות מחומרים בריאים מסייעת לדיאטה.

לכבוד חנוכה - סדר בארון השמנים

שמן הוא אחד מסמלי חג החנוכה. לכל שמן הסגולות, החסרנות והיתרונות שלו. קצת סדר בבלאגן...

על אגס – פרי טעים ומרפא

האגס ידוע כבעל יתרונות רפואיים עוד מימי קדם. מומלץ לנשים בהריון, לחולי סכרת, לאיזון הדופק ועוד. וגם - מתכונים עם אגסים...

לא כל מה שאתה חושב צריך להגיד

ד"ר טוקצ'ינסקי מגישה לכן הגולשות סיפור מתוך הספר שטרם יצא לאור "סיפורים מהקליניקה" – סיפור שביעי בסדרה.

בדיקת דופק - מגלה נסתרות

בדיקת הדופק מאפשרת לדעת את מצבו של הגוף בכלל וכל איבר בפרט. רופאי המזרח מצאו קשר בין זרימת הדם, דופק הלב, והנשימה למצב החולה.

צרבת בהריון - יש פיתרון?

מי לא מכירה את תופעת הצרבת? כל אישה שהיתה בהריון ואילו פעם אחת – קרוב לוודאי שמכירה. עצות מעשיות להקלה מיידית.

האם לכולן מותר לרזות?

הרבה נשים מנסות לרזות אך האם לכולן מותר - לנערות צעירות, נשים בהריון ונשים מניקות מומלץ לחשוב פעמיים.

גויאבה – שונאים או אוהבים?

יש אנשים ששונאים ריח של גויאבה ויש שאוהבים אותה במיוחד. אבל אף אחד לא נשאר שווה נפש. על סגולותיה הבריאותיות והרפואיות.

סיפורים מהקליניקה: גבר-גבר והסבא שלא ויתר

ד"ר טוקצ'ינסקי מגישה לכן הגולשות סיפור מתוך הספר שטרם יצא לאור "סיפורים מהקליניקה" – סיפור שישי בסדרה.

מאכלי חגים - על הבריאות והסגולות

מאכלי החג רבים ומגוונים. מה טוב ומה טוב פחות במאכלים שאנחנו נוהגים לאכול. וגם - סגולות האתרוג לפוריות וללידה.

כאב בטן לא כדאי להתעלם - חלק ב'

כאב בטן הוא אחד הכאבים הנפוצים. בחלק הראשון של המאמר עסקנו בכאבים המיוחדים לנשים. והפעם סיבות נוספות לכאבים ומתי לגשת למיון.

על הדבש ועל העוקץ

מנהג ישראל לאכול בראש השנה דבש ולהמתיק את השנה שהחלה. על סוגיו השונים ועל סגולותיו הרפואיות והתזונתיות. וגם - מתכונים מתוקים.

סיפורים מהקליניקה - בנדיט

ד"ר טוקצ'ינסקי מגישה לכן הגולשות סיפור מתוך הספר שטרם יצא לאור "סיפורים מהקליניקה" – סיפור חמישי בסדרה.

כאב בטן - לא תמיד כדאי להתעלם

כאב בטן זהו אחד הכאבים הנפוצים אצל בני אדם. יש מקרים שבהם התעלמות מהכאב ואי טיפול בו עלולה לסכן את חייהם.

לשתות כדי להרגיש טוב יותר

איך שתייה תשפר לכם את הבריאות? מים, תה ירוק, תה בבונג ועוד ייסיעו לכם לפתור בעיות בריאות, עיכול, לחץ דם ועוד.

סיפורים מהקליניקה- הסטטיסטיקה בידי שמים

ד"ר טוקצ'ינסקי מגישה לכן הגולשות סיפור מתוך הספר שטרם יצא לאור "סיפורים מהקליניקה" – סיפור רביעי בסדרה.

גם המוח צריך לאכול

אנחנו - זה מה שאנחנו אוכלים. איך נשמור על תפקוד המוח בעזרת תזונה נכונה?

איך להישמר ממחלות כרוניות?

מחקר מקיף מצא כי ניתן למנוע 80% מהמחלות הכרוניות על ידי ניהול אורח חיים בריא - תזונה, פעילות גופנית ועוד. אז איך עושים את זה?

על ויטמין E בהריון ובגדילה

במדור "אלטרנטיבי" נעסוק הפעם בויטמין E החשוב מאוד לפוריות האישה, גדילת העובר ברחם, התפתחות הרקמות בגיל הילדות ועוד.

על תזונה בהריון

מה לאכול ומה לא לאכול בהריון? מתי וכמה לאכול? לשמור על המשקל או לא? וגם - עצות לצום תשעה באב.

סיפורים מהקליניקה - הכול בגלל חומוס

ד"ר טוקצ'ינסקי מגישה לכן הגולשות סיפור מתוך הספר שטרם יצא לאור "סיפורים מהקליניקה" – סיפור שלישי בסדרה.

מה מפריע לנו לישון?

לכמה שעות שינה זקוק תינוק? למה קשישים ישנים פחות? על שעות השינה המומלצות ובעיות השינה הנפוצות. אל תעצמו עינים...

מה נאכל בטיול?

מה נאכל בטיול?

רבים יוצאים לטיולים ולחופשות. כדאי לזכור לקחת לטיול אוכל מזין ומשביע ולא ג'אנק פוד. איך שומרים על המזון? מה כדאי לקחת? ועוד...

על התייבשות בהריון

מצב בו הגוף סובל מחוסר מים - התייבשות, מסוכן במיוחד בהריון וגם לתינוקות וקשישים. על הגורמים והתסמינים וגם - כמה מים צריך לשתות?

יצורים קטנים – מטרד גדול! מה עושים?

הגיע קיץ – הגיעו יתושים: את מי הם אוהבים, איך ניתן להבריח אותם, מה לעשות אחרי שנעקצנו ועוד.

דימום בחניכיים – למה זה קורה?

רבים מאיתנו מכירים את התופעה של דימום בחניכיים. מה הסיבות לכך? איך ניתן למנוע? וגם - על חשיבות הטיפול כדי לא לאבד את השיניים...

אבטיח – לא רק טעים

לכבוד הקיץ, על הבריאות והסגולה הרפואית באבטיח. לאילו בעיות רפואיות הוא עוזר? למה לאכול גרעיני אבטיח? וגם - עצות לבחירת אבטיחים.

סיפורים מהקליניקה - אל תהיו בטוחים

ד"ר טוקצ'ינסקי מגישה לכן הגולשות סיפור מתוך הספר שטרם יצא לאור "סיפורים מהקליניקה" – סיפור שני בסדרה.

עקיצות והכשות - מה לעשות ומה לא?

עם בוא הקיץ גדל הסיכוי להיתקל בנחשים, עקרבים וחרקים. מה לעשות ומה לא לעשות במקרה של הכשה או עקיצה?

על טפילי מעיים וצרות אחרות

יותר מ-4.5 מיליארד אנשים בעולם נגועים במחלות טפיליות. באמצעות נטורופתיה ניתן לזהות את המחלה טרם פריצתה. לאבחן וגם לטפל.

מה נאכל בשבועות?

בחג השבועות נהוג לאכול מוצרי חלב שאינם נחשבים למוצרים בריאים. כיום ישנם תחליפים רבים לחלב, בריאים מזינים ואפילו טעימים.

הכול על מחלות מעיים אצל תינוקות יונקים

מהן הסיבות למחלות מעיים אצל תינוקות יונקים. איך ניתן למנוע אותן וכיצד מטפלים. שיהיו בריאים...

לקראת ל"ג בעומר: על כוויות והטיפול בהן

בל"ג בעומר מגיעים לבתי החולים ילדים רבים עם כוויות. מהי כוויה, איך נפעל במקרה של כוויה ומה אסור לעשות.

סיפורים מהקליניקה - קמיע שלי

ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מגישה לכן הגולשות סיפור מתוך הספר שטרם יצא לאור "סיפורים מהקליניקה" – בספר סיפורים אמייתים מהקליניקה של יעל.

איך תשמרי על השיער בהריון ולאחר הלידה?

בעקבות ההריון ולאחר הלידה השיער נחלש ונושר. תזונה נכונה, טיפול נכון בשיער, שינה וויטמינים יכולים להקטין את התופעה.

למה אנחנו אוכלים יותר מדי?

מה קורה כאשר אדם אוכל יתר על המידה באופן קבוע? מאגרי השומן גדלים, חילוף החומרים נפגע ועוד. על הסכנות באכילת יתר.

על ג'אנק פוד והשמנה - מה אתם אוכלים?

השמנה היא אחת הבעיות הנפוצות בעולם למרות המודעות העולה והנכונות לשינוי. מהו הגורם העיקרי להשמנה? מה אנחנו מכניסים לפה?

איך נעבור את גיל המעבר בשלום?

יש נשים העוברות את גיל המעבר ללא שיבושים או חוסר נוחות, בעוד שאחרות עלולות לחוות מגוון רחב של תסמינים. על הסימפטומים והטיפול.

לשמור על הבריאות גם בסעודת החג

בארוחות החג לעיתים אנו מגזימים או שוכחים את הצרכים והמגבלות של גופינו. אז איך גם לסעוד וגם להישאר בריא?

תרומת העצים לבריאותו של אדם

החודש מברכים את ברכת האילנות. איך האילנות תורמים לבריאותו של האדם? על השקדיה, אגוזי מלך ומקדמיה, רימון, דובדבן,