1. לתת מקום לקושי, כי רק אז אפשר באמת להתמודד איתו. ומצד שני לקחת בקלות דברים, להכניס הכל בפרופורציה.
למעשה: לבודד את נקודת הקושי, להכניס לפרופורציה, ולהתסכל על התמונה הכוללת.
@חסדי הים
2. לחשוב מחוץ לקופסא. לעשות שטויות בכוונה לשמח.
@יואב גל
3. להינות מהדברים הקטנים - כלומר, הדברים היום יומיים אלה שאנחנו נתקלים בהם רוב הזמן, ולתת להם חשיבות
@י.ש זה אני!
4. לשמוח מהדברים הקטנים. יש לנו את הבחירה איך להסתכל על הדברים. "לעשות סיפור" מהדברים הטובים ולא רק מהדברים הרעים שקורים לנו.
(5. ממליצה לשמוע שיעורים של הרב אשרוב. שם הוא מסביר שכל דבר שקורה לנו הוא ניטטרלי ואנחנו מייחסים לו חשיבות. דרך מעשית לעשות את זה היא "התבודדות". "צדיק" מלשון מצדיק את מאורעות חייו. הוא רואה שכל מה שקורה לו הוא טוב גמור.
"לקחת אחריות - לא לטבוע באשמה"
הבחירה היא בתודעה. הבחירה שלנו היא לא במה יקרה, אלא באיך נגיב. ואם הכל רבש"ע עושה לטובה, לטובתינו הנצחית, נשמח!
@חופשיה לנפשי
6. לעשות דברים שכיף לך לעשות אותם
@הפי
7. אמונה, עין טובה. לסמוך שהכל מה'. לקבל ולהעריך את עצמך ולהנות מדברים שאתה אוהב לעשות.
@חיות צבעונית
8.חיבורים
9 נעלם.
10. תחושת משמעות תייצר לך שמחה כמו לימוד תורה, חסד, משפחה. ומאידך דאגה לצרכים הבסיסיים כלומר לאכול ולישון טוב, הגיינה וכו..
11. להודות. להגיד תודה. שום דבר לא מגיע לך, ואם קורה לך משהו טוב תגיד תודה. ואז כל דבר קטן משמח אותך כי הוא מתנה במיוחד בשבילך.
12. לשים הכל בפרופורציה מול נצבה של כנסת ישראל בגלות ובגאולה. עוזר רק כאשר המצב רוח ירוד בלי שום סיבה נראית לעין.
. 13. תחושת בטחון.
14. אם זה משהו קטן אז שוקולד יעשה את העבודה, אם מדובר על משהו רציני צריך עבודת פנימית
15. לחוות את הטוב. ככל שהטוב יותר קרוב אלי אני שמח יותר. ויותר מזה, אם אני אוהב יותר אני אשמח יותר, כי מה שאני אוהב אני שמח במה שיש לו, ואם אני אוהב יותר אני שמח יותר.
16. לזכור שיש יד מכוונת
17. להיות בן חורין לבחור בין שתי אפרויות תגובה. אחרי שאני בעל בחירה, אולי אבחר בדרך שאני רוצה.




