שלום לכולכם
אני רק לאחרונה התחלתי לשמור שבת, ושתי השבתות האחרונות היו ממש סיוט בשבילי.
ביום יום אני רגיל לקרוא בתורה כל היום, אבל אני היפראקטיבי, ואני כל פעם קורא שתי פרשות ועושה הפסקה כי אחרת אני משתגע. וגם מבטלה אני משתגע- אז אני מתאמץ למלא כל רגע פנוי במחשב או בלשמוע שיעורים והרצאות שאני מוריד מהאינטרנט וכשאין לי מה לעשות אני מעשן סיגריה וזה מעביר לי עוד 7 דקות.
אבל בשבת אני לא יכול לגעת במחשב, לא יכול לשמוע שיעורים והרצאות, לא יכול לעשן סיגריה- וככה יוצא שבמקום "עונג שבת" יש לי "עונש שבת"
ובגלל שאין לי בכלל חברים דתיים(וגם לא חילוניים- כי כדי לחזור בתשובה באמת הייתי חייב להתנתק מכל מה שעלול להכשיל אותי) אז אין לי גם עם מי לדבר בשבתות
הייתי רוצה לשמוע טיפים איך למלא את כל הדקות הריקות בשבת מבלי לצאת מדעתי- כי השבתות האחרונות היו יותר קשות בשבילי מכל יום כיפור. אני חוזר מהבית כנסת ואז כל מה שנשאר לי זה לקרוא בתורה או לבהות בקיר. ואין לי בעיה ללמוד תורה כל היום- אבל אני חייב הפסקות מדי פעם כדי להתרענן.
חשבתי לקחת כדורי שינה מהרופא ולישון מערב יום שבת ועד מוצאי שבת, וככה להימנע מהריקנות הזאת- אבל זה יפתור לי את הבעיה רק לזמן מאד מוגבל.
אז מה עושים? יש פה מישהו שמכיר את התחושה ויכול לתת לי עצה מועילה?
תודה מראש!
ושבת שלום 
