באיזה דרך אתם מורידות שערות מהרגליים?דלוקה...
מכונה..סתם אחת
^^talr123
רצועות זה יקר?דלוקה...
זה מוריד טוב?
חבילת רצועות= בסביבות ה40...אבודה!
בשאול תמרוקים זה 28/9.בין השורות
סכין..סיגפו
סכין!שפיצה
הייתי בטוחה שכולם יגידו מכונה.. הכי נח.מתו"ש
אאוצ
שפיצה
למי יש זמן למכונה?SimplePlan
למי יש זמן לשעווה?מרב.
מוצאים זמן 
[אגב, מכונה מבחינה טכנית זה יותר פשוט. כי שעווה זה לחמם ולמרוח ולתלוש ולנקות ולהתקלח. מכונה- כולה לעבור על הרגל..]
ואני עושה שעווה.
הכי טוב 
זה ממש כואב!!שפיצה
למי יש זמן להעביר סכין אחת ליומיים?!מתו"ש
לי זה מספיק להתחיל לצמוח רק אחרי שבוע..שפיצה
מי מעביר סכין אחת ליומיים? D:SimplePlan
אני תומכת בגידול יערות 
חחחח אז רק תשימי חצאית ארוכה ;)מתו"ש
סכיןפיתה פיתה
אני עם סכין!! שעווה זה סתם כואב, ויותר זמן ...אפרת..=]
סכין.. ^^ (:שיל"ת.
כן אני מורידה עם מכונה ממש טובאגם...
זה כואב בטרוףף!שחר7676
^^^^^דרדסחנה
סכין , מדי פעם מכונה ...גל=]
סכין!ג'וליהאחרונה
שאלה.....שירנושי
מה אתם אומרות על לחמצן את השער??
נ.ב.
איך עושים???
שברוב המקרים השיער הטיבעי יפה יותר!(לדעתי..)דלעת..
וזה גם הורס את השיער..וחבל
זה באמת שורף את השיער..שחר7676
לא כדאי לחלוטייייין !!פוסעת בחול...
נווו באמת...שירנושי
איך עושים????
לדעתי פסים זה יפה...דניאל!!
פשוט מורחים לימון על השער במקום שאת רוצה ומשתדלים להיות עם הראש בשמש
מנסתם יש עוד דברים אבל זה מה שאני יודעת
לדעתי פסים זה יפה...דניאל!!
פשוט מורחים לימון על השער במקום שאת רוצה ומשתדלים להיות עם הראש בשמש
מנסתם יש עוד דברים אבל זה מה שאני יודעת
^^ פסים זה מהמם .. תלוי מה מי מו ..תותים בקצפת
אני חמצנתי והשיער שלי נראה מעולה ולא נשרף >>>חולצה ורודהאחרונה
יש לי שיער יחסית עבה וממש ארוך,
לימון בדרך כלל לא עוזר או לפחות לא למי שיש שיער ארוך,
אני קניתי קרם שקוראים לו קרם חמצון יש 6% יש 9% כמה שיותר אחוזים זה יותר חזק החמצון. ( 3-5 ש"ח)
ובנוסף קונים אבקה (7-9 ש"ח) צריך 3 אבקות לכל בקבוק קרם חמצן 1 ,
קונים את הקרם חמצן ואת האבקה בכל חנות טיפוח ושיער, יש בירושלים בשאול תמרוקים ויש בכל מקום.
מערבבים את הקרם והאבקה מורחים איפה שרוצים מחקים בין 5-10 דקות חופפים את השיער (בלי מרכך .)
ומחכים שהתייבש וזהו !
השיער שלי עקשן , זאת אומרת שכשאני עושה מחליק לוקח לו זמן להתחלק (?) , וכעשיתי חינה זה בקושי הצליח ..
והחמצון הזה לא הרס לי את השיער בכלל, וכן רואים אותו (;
מומלץ מאווד !
בנות וכ'ותותים בקצפת
מה כ'פת לך?צופצוףאחרונה
בנות דחוףף!!!!~סעבשבש"ית~
אני באמצע לעשות חינה לשיער... למה זה ירוק??
ואיך עושיםםם??אולי אנלא עושה טוב...
בקשה אל תייבשו אני עכשיו מכינה(מנסה..)!!!!
יאוווש!!!
אממנושי104
זה ירוק - חח כי זה כאילו הצבע שלה בתור אבקה , אבל שמוסיפים עוד דברים , אז זה נהיה סבבה ..
תשפכי את האבקה-חינה לתוך קערה , תוסיפי מיים חמים , כמה ביציים , הרבה פפריקה , תיונים רגילים [תשפכי ת'בפנוכו שלהם כזה..] ותערבבי , אם זה יותר מידי מוצק כזה - תוסיפי מים , אם יותר מידי נוזלי - תוסיפי חינה ופפריקה .
תראי שזה משנה את הצבע ..
בהצלחה ! 
אוקי אני ינסה..!(:>>~סעבשבש"ית~
וואי זה ממש רעיון לשפוך את הביפנוכו של התיונים..! לא הבנתי איך אני אמורה לשים מלאא מים עם תה..
ואתם צודקות מתחיל להיות לזה צבע כתום ! אהבלה אני..(: ואנלא ידעת להעלות תמונות..(:
תודה רבה!!!
אופ יש לי עוד שאלה...|מרגיש חופר|~סעבשבש"ית~
יש לנו בבית תבלין מוזר בצבע אדום (לא פפריקה בטוח!) זה גם יעזור??
כי גמרתי את הפפריקה..(לא היה הרבה..)
אממ אם זה חריף אז לאכדאי אבל אם לא אז תשתמשי..הדר!ש=)
חח אבל אל תשכחי לברר אם אמא אם התבלין הזה לא יקר ללביה או משו..ואולי פשוט תבררי איתה מה זה..
חח בסוף לא השתמשתי בזה גיליתי שקית>>~סעבשבש"ית~
של פפריקה! חח.. וואי עכשיו סיימתי לשים על הראש ולהיתקלח...
נקווה שיצא טוב! תודה לכולם!
רגע.. אם זה חריף אז לא לשים?? כי שמתי פפריקה חריפה....
אולי בגלל זה בוער לי השכל..???(רק שאנלא יצא מטומטמת בסוף..\
מה את נורמלית??!! מי שם חריף על הראש!! זה ש-ו-ר-ף-הדר!ש=)
חח מקווה שלא סבלת יותר מידי..
אמממ ונראה לי השארת קצת מידי את החינה על הראש.. זה לא מספיק.. צריך לפחות איזה 5 שעות אלא אם יש לך שיער של דורה...
חחחח מצחיקה!~סעבשבש"ית~
התקלחתי בלי השיער, כרגיל כילו...
ואני עדיין עם החינה..! זה כ ב ד !!! וכבר לא שורף לי ב"ה..(:
ואוו בהצלחה..יצא סבבה ?? אני לא רוצה לעשות חינה..פוסעת בחול...אחרונה
שאלהme and i
הריסים שלי ממש דלילים וקצרים יש איזושהי דרך לחזק את השורשים שלהם? (הרי ריסים זה בעצם שיער)
ולא, לא התכוונתי לריסים מלאכותיים!!!
יש מצב שזה קשור לתזונה או משהו כזה?
יש מצב
אני אשאל את אח שלי=)תפארת =]
שאלתי את אח שלי והוא אמר שיש סיכויי שזה קשור >>תפארת =]
אבל צריך לבדוק מה העניין אולי זה מלחץ צריך לבדוק
הוא יועץ תזונתימעפר אני באה
הוא יועץ תזונה טובבב מאודדד!!!!!תפארת =]
ואני הפכתי למישי מהמממתתת יפה רזה בזכות זה שאני שומעת ליעוץ שלו הוא גם אורטופד מעולהה!!! לא להגיד שאני חופרת עליו כי הוא צריך טיפה פרסום אז מה הבעייה? אתם תראו הוא ממש טוב הוא אכפתי ועוזר!!!!! הוא בנאדם מקסים ישר וטוב לבבב!!
טוב..שחר7676
אני חושבת שהבנו...וזה באמת קצת נמאס...![]()
|מצואי לשון|תפארת =]
D
סורי אני יפסיק
אני גם שמעתי על הכחל..טל אוריה
דודה שלי,קוסמטיקאית,לא מפסיקה לחפור עליו.
אבל נשמע ממנה שאין לה מושג איפה משיגים את זה היום,
היא נתמיד מספרת שבצבא הייתה קונה מהבדואיות,אבל היום אין לה מושג איפה לקנות..
זה דבר מדהים!!
-זה יכול גם לשמש כאיפור-כמו איילינר/פס
-ויש לזה גם סגולות רפואיות,זה לשם שינוי בריא לעין!!!
הקיצור,אם מישי יודעת איפה משיגים היום-אני ודודה שלי נודה לה מאוד מאוד!!
.
(נ"ב.סורי על השעה,הרגע חזרתי מי-ו-ס-ף הצדיק!!!
.
וסליחה אם קדחתי..)
מכינים את זה לבדגיטרה
זה תהליך ארוך של 40 יום, שריפה עד אפר, השרייה בלימון ועוד...
קונים את זה בחנות תבלינים-אולי יש להם מוכן...
בכל מקרה-לי יש מסבתא שלי... ולא ידעתי שזה עד כדי כך בריא...מגניב לשמוע 
פעם המצרים שמו כחל כמו איילנר...
..עיריתוש...
^מענין כי זה לא נשמע ככה...אבודה!
תנסי ווזליןאגם...
משי הסיגה אולי את הכחל הזה?שחר7676
זה נשמע מעולה!
הי זאת אני פותחת השרשור השתמשתי בוזלין וזה מעולה!me and i
ווזלין..תנסי למרוח קצת על הריסים .. (:פוסעת בחול...אחרונה
אוקי.....נושא קצת נדוש, אבל אני עצלנית מלחפש בעמ'אנונימי (פותח)
הקודמים.
יש לי נשירה מטורפת, אני אפילו לא יודעת איך מסבירים את הכמות הזאת,
כל בגד שאני אלבש יהיו עליו אח"כ שערות,אני צריכה אחרי כמעט כל פעם שאני מסתרקת להוציא מהמברשת שערות,במקלחת פשוט נושרות לי מלא וכו'.
השיער שלי גם ככה די קצר ונסייתי לא מזמן להסתפר קצוות וזה לא עזר.
עכשיו אמרו לי שיש כזה ויטמין\סוג של אומגה,
שמחזק את השערות וזה נגד נשירה.
אם למשהי יש רעיון מה עושים, שהיא יודעת מנסיון והוא באמת עובד ולא איזה תרופת סבתא אומללה,
אשמח לשמוע.
צום קל לכוווולן@
דבר ראשון- זה להוריד את המרכך מהתפריט
למינת
חח זה לא קשור מרכך וכל הדברים האלהה...תפארת =]
את צריכה לאכול בריא יותר זה יעשה לך שיער חזק עבה ובריא חסר לך ויטמינים אם את רוצה יעוץ בריאותי תפני לאח שלי בפייסבוק אליאל רוטנמר הוא ישמח מאוד לעזור לך
אם את חופפת כל יום,שיל"ת.
תחפפי יום כן יום לא..
ומן הסתם נשירה עוברות תוך כמה ימים...
ואחרי המקלחת אל תמשכי ת'שערות.. [שנושרות..] שיינשרו לבד.. =]
ואולי תשאלי את אח של תפארת ליודעת..
הממ.. ככה:עכבר הכפר
-ביצה על השיער זה נורא בריא ומחזק אותו.. ואפילו לא כזה מסריח כמו שאומרים
כנ"ל חינה.
-אם לא באלך - את יכולה להוסיף טיפ-טיפה שמן זית לשמפו בכל פעם שאת חופפת.. זה מאוד מאוד עוזר..
-תפסיקי להשתמש במרכך..! אם ישלך שיער שחייב מרכך - תשתדלי לשים ממש קצת ו / או לא לשים על השורשים, ולא להישאר איתו יותר מדיי זמן!!
-ישסיכוי שיש לך חוסר בוויטמינים. תאכלי הרבה ירקות, פירות, תצרכי וויטמינים.. מה שבאלך 
-ו - הייתי חייבת, מחילה
- תשימי לב להרגלי האכילה שלך.. 
בתקווה שעזרתי.. שב"ש(:
אנונימית-שחר7676
גם את חופרת עם הדיי שלך!! היא אמרה מה שהיה לה להגיד אולי טיפה גם חפרה..ביקשנו והיא הפסיקה!
אני לא יודעת אולי זה משיעמום אבל לפחות תעמדי מאחורי החפירות שלך!!
דיי ברור למי הכוונה..!!שחר7676
ח א ל ס !!שיל"ת.
אנונימית!! די אתם חופורת יותר ממנה!! תפסיקו אתם!!גבעתי!
זה לא תלוי בגיל,זה תלוי במצב הגבות.בלוכית
אבל אני התחלתי בערך באמצע ח',יש כאלה שצריכות יותר מוקדם בגלל שהגבות שלהן נראות
כמו ג'ונגל.
^^^שחר7676
אני בערך בגיל 13..
תעשי כשאת מרגישה שאת צריכה...
אני עשיתי שטויות....רוני בלילה
סדרתי עם סכין גילוח באיזה גיל 13 
אני לא צריכה. . נראלי
פוסעת בחול...
רחלוש בסופו של דבר כולן צריכות לסדר גבות אני ברוך>תפארת =]
ה' לא צריכה עכשיו =)
תלוי לפי מה שאת מרגישהנסתי
לדעתי בגיל 12 גג מישרים,לא עושים צורה
הגבות שלי נראות ממש אחלה גם בלי סידור.SimplePlan
ככה שלראשונה בחיי סידרתי בכיתה י', כשהתחשק לי להתחיל 
12..-שיל"ת.
אני מנקה רק באמצע.. לא ממש צורה.. (:
כנ"ל
bingo
16...תאיר הגחלת
12~באמונה~
אני בגיל 13דלוקה...
אבל בעקרון לא הייתי צכה משו רציני אז פשוט שיפצתי בעצמי עם פינצטה. אבל לא הייתי מציעה לכל בת לעשות את זה-לאומנותיות שביננו.. 
.........שירנושי
גיל 11
אני יודעת שזה מוקדם אבל יש לי אחות גדולה אז גם אני רציתי.....
אנלא צכה.. בה
שפיצה
לא כדאי לכם להוריד בגיל קטן..=]
אני ב11 אבל רק תאמצע..auchv
כזה עם פינצטה..
אאה.ה..שפיצה
13 כמעט וחצי (:מיריצ'י =)
ולדעתי זה לא קשור לגיל, אלא יותר לאיך את ניראת..
15....תלוי במצבך...מירי ט.
אמצע י'
talr123
123=]
אוווווווווווווווווווווווווווווווופסס!! לא קשור לפפהה!! :
אני בגיל 11
היה לי נורא..-pnina-
אני בגיל 11..אני שעירה מאווד !! ויש לי צורה ...אפרת..=]
משחה?!auchv
רעיון.. ממ לקחת מצית, לקרב לעור ולשרוף אותםמתו"ש
הי! אני צוחקת, כן?
אל תנסי רעיונות הזויים, לכי פשוט לרופאת עור (סתם כי בחיים לא שמעתי על רופא..)
מתו"ש! הבהלתני!!
מיריצ'י =)
יש מ-ל-א קרמים שמתאימים לכל סוגי העור...
לא לאכול שוקולד, ולשטוף את הפנים עם סבון כל יוםעיריתוש...
אבל סבון איכותי- הפנים זה מקום רגיש...
יש משחה בסופר פארם ממש טובה מין מסיכה כזאתאגם...
רק לשים לב שלא שמים דברים שומניים על הפנים...שחר7676
אוטנטי- עולה 40 ש"ח-טומי-אחרונה
יש בחצאית המנשה אבל זה עולה יותר...
נו פליייייייז הלפ מי!!שחכתי אנונימי..חחח..לאנורא
auchv
מזתומרת אם אני עושה אדום?איזה חומרים אניauchv
צריכה בשביל אדום?אני סתם רוצה לעשות כי זה כיף כזה...אבל אני צריכה לדעת מה יהיה הגוון בשביל לדעת אם לעשות או לא..יש לי חומרים רק לכתום אבל אדום יהיה יותר יפה..יש למיש מתכון?
סוו?מה כן כדאי לי?auchv
יצא לך ניראה לי ממש ג'ינג'י..עומדת על צוק
כשאת עושה תדעי שאת לוקחת סיכון..
לא שווה לך לצבוע.. יש לך שיער יפה..שיל"ת.
^ לא כדאי לך להרוס , שוביה (:פוסעת בחול...
אבל ממש באלי לעשות..auchv
אין למישי איזה תמונה לש מישי בערך אם אותו גוון שעשתה חינה?
חח.. חברות שלי ניסו.. ולא יצא להן כלום..שיל"ת.
תעשי פס אחד..צ.א.
ותראי איך הוא יוצא...
עשיתי 3 פעמים יש לי שער כמו שלך:מאיה תמיר
תקני חינה אדומה (בערך 200 גרם)
את צריכה להוסיף תה וביצים ופפריקה בכל מיני כמויות, אם את ממש רוצה לדעת איך תכתבי לי באישי..
הבגדים שלך ייהרסו, וכדאי לך ממש למצוא מישהי שיודעת איך עושים-שתעשה לך, כי את לא יכולה לצבוע לעצמך את השורשים טוב,
ומיניסיון זה נראה זוועה..![]()
אם את רוצה גוון חזק תשאירי בערך 4 שעות
בהיר יותר בערך שעתיים וחצי- או שלוש...
אחרי שאת שמה את כל החינה על השער צריך לעטוף את ז במטפחת על הראש..
קיצר ממש מסובך כדאי לך למצוא מישהי שתעשה לך שאת יודעת שהיא עושה טוב
=)
אם את אומרת שזה זוועה..auchv
זה מכוער.. זה ממש הורס תשיער!שפיצה
חינה *לא* הורסת את השיער. להפך.מתו"ש
ואם יוצא מכוער זה אישי.
אוקיי..שפיצה
השיער שלך מהמם!!!לדעתי אל תעשי חינה אבל...נסתי
אם בא לך אז נראה לי שיצא לך שיער כתום/אדום כזה אבל תלוי כמה חינה תשימי ולכמה זמן וזה...
בהצלחה!
פיייי איזה שיער ...תותים בקצפת
חחח..תודה..אבל הסתפרתי..auchv
הוא קצת אחרי הכתפיים עכשיו עם פוני לצד..הייתי צריכה שינוי..
קבלו אותי!!!auchv
אחרי התלבטות ארוכה אני עושה פס 1 קטן מאחורה שלא יראו אם אני לא ירצה אז תאחלו לי בהצלחה וביי הלכתי לעשות...
זה ממש מהממםם!!תפארת =]
אימאלה איזה יבשניות!!auchv
אוי איזה צחוקים ניראלי אני יודעת מי את...וואלה?!
וואלה ???!?!?!?!?!?פוסעת בחול...
אותייייייי?!שיחה אישית דחוף.!auchvאחרונה
תשאלי את אמא שלך..שיל"ת.
לדעתי אם את לא מרגישה עם זה בנוח אז להוריד...שחר7676
תורידי...גם אם הן בלונדיניות, יותר מידי זה לא יפה!מירי ט.
זה לא שהן שקופות.....חוץ מזה שהאורך הזה גם בטח לא נעים.......
תורידי..
שפיצה
תודידי!!יעלושש=]=]
תורידי!!!!!!!!!!! ו...בת כמה את??אפרת..=]
^^ תורידי .. אם זה מפריע לך..
פוסעת בחול...
תמונה שלה? או של איפור שלה?מתו"ש
מה קשורה תמונה שלה?! אני שונאת רכילות. תבקש/י שיפנו אליך באישי אם מישי מכירה. הרבה יותר שייך. (בייחוד שאיפור זה גם הרבה עניין של טעם)
יש לי תמונות של האיפור שלה, היא איפרה אותיSimplePlan
לחתונה של אחותי 
העניין הוא שממש לא נראהלי שאני הולכת להעלות תמונות שלי לכאן..
(האמת יש לי גם תמונות שלה, למרות שלא נראלי שבאמת התכוונת לזה ~ )
תפני אלי באישי אם זה דחוף לך. בפורום אינמצב.SimplePlan
להרבה מאפרות וכד', יש פייסבוק,תבדקי אם יש לה-עירית =)
אם כן, בטח יש לה תמונות ...
היא מעולה..פוסעת בחול...
...יפפיוף
היא איפרה אותי לבת מצווה ממש טובה וגם זולה אני ממשאגם...אחרונה
אהבתי
דורדוראנט לא מונע לגמרי ת'זיעהמעפר אני באה
הוא עוזר להפחית וגם לתת ריח קצת יותר נעים..
להשים יותר מידי דורדוראנט זה לא בריא בכלל כי יש בזה חומר לא בריא כ"כ לעור וזה לא מומלץ..
זה ממש לא בריא למנוע לגמרי את הזיעה!!הודיה3
אבל אם את מש רוצה אז יש דורדראנטים מסוימים שעושים את זה.
אין לי מושג איזה..
נשמה...מה זה איך מונעים את הזיעה??
בל"חית
זה לא נשמע הגיוני אפילו!
ומצטערת לבשר לך שזה לא יקרה בחיים
זה טבע גופנו וצריך להתמודד עם זה...
הדורדוראנט רק משאיר ריח נעים שלא נרחיק מאיתנו אנשים,
הוא לא מונע את הזיעה!
תנסי אולי דורדוראנט אחר שיהיה יותר חזק ונשאר לאורך זמן...
*ולגבי מה שאמרת עם החברות - לכל אחת יש גוף שמתפקד בצורה שונה! הגיוני לא?!
לכן יש כאלו שמזיעות יותר, פחות או בכלל לא
ב"הצלחה!~
אני לא יודעת אם זה עוזר..שחר7676
אבל פעם כתבו פה לשים סודה לשתיה אחרי המקלחת..
אוקי.. יש לי חברה ששמה כאלה רפידות בבית שחי..שפיצה
ולפחות אצלה לא רואים תזיעה.. וזה מונע חלקית..!! לכי לחנויות קוסמיטיקה ובטוח תמציאי... בהצלחה!
זה חומר סמיך..שחר7676
שבא בקופסא או שפורפרת שמים אותו על השיער לכמה דקות וכל מסכה עושה בצורה שיותר מיידית משמפו או מרכך את מה שכתוב עליה שהיא משפרת..(לדו'ג אחת עושה את השיער רך ומבריק, אחת מחזקת את השורשים..)
קצת קשה להסביר..ניסיתי..
זה תלוי בקצב של צמיחת השיער שלך...א.גולד
תנסי להיזכר כמה זמן לקח לו לצמוח בפעם האחרונה שגזרת...
דחוף זה לא..ניצן-חדש
הרי אין שום דבר שאת יכולה לעשות כדי שיצמח...
^^ כעע . אל דאגי .. שנה - שנתיים , זהו (=פוסעת בחול...
זהוו?? זה הרבה!שפיצה
לי- חצי שנה ויש לי כבר שיער דיי ארוך!!hodaya100
ממ אם תאכלי בריא הוא יצמח דיי מהר=)בהצלחהתפארת =]
כן, זה גם אופציה..שפיצה
את גם יכולה לפנות לאח שלה אם את רוצה!! הוא בנאדם מוואלה?!
וואלה, הרגתתת תו'תיי !!
אפרת..=]אחרונה
אין לי מה לכתוב בכותרת ...תותים בקצפת
תשתי איזה כמה כוסות מים לפני שאת אוכלת ...
וגם סתם ככה תשתי הרבה מים , זה גורם לחילוף חומרים מהיר ... משו כזה
תעשי כושר - ריצות , הליכות .. וכ'ו וכ'ו
תמעיטי במתוקים ....
בהצלחה אחותי (:
תוכלי לאט!!!שאוכלים לאט אוכלים הרבה פחות!!>>=]
וגם כמו מי שמעלי אמרה- תשתי איזה 2-3 כוסות מים לפני שאת מתחילה לאוכל, ואז הבטן כבר חצי מלאה מהמים..
יאלה בהצלחה!!!
אני בעד ספורט..שחר7676
ולא לנשנש סתם דברים בין הארוחות...לאכול הרבה ירקות..
עצה שבאופן אישי עזרה לי מאוד בלי לגווע:מירי ט.
לאכול כרגיל, לטחון! אבל להוריד מהתפריט כל דבר עם קמח לבן וסוכר....(אל תשמחי כ''כ מהר...זה קצת הרבה דברים...)
מירי - לא לטחון, טוב לדעת לעצור כששבעים..מתו"ש
(ולא רק בשביל להרזות)
ספורט.שפיצה
תראי כדיי לרדת במשקל את צריכה >>תפארת =]
לאכול בריא יותרר כל היופי הוא בא רק אם אוכלים בריא יותר אוכל טיבעי לא מעובד!! תתחילו לאכל ירקות ופירות אל תאכלו לחם לבן תקפידו לא לשתות מצים מתוקים ואם מתחשק לכן לאכול נשנוש מתוק תאכלו רק עם סוכר חום לא לבדוק באינטרנט דיאטות זה לא בריאאא בככללל!!! אתן תרזו רק מחוסר אכילה ואז זה עלול לגרום לדברים נוראייםם!!! (לא רוצה לפרט זה דוחהה!!) דרך אגב לאכול בריא זה גם מוריד חצ'קונים אני בטוחה שיש כאלה שרוצים להוריד חצ'קונים
אני מקווה שתרדי למשקל המתאים לך זה לא טוב להיות יותרר מידיי רזה!! אם את רוצה יעוץ תזונתי חפסי את אליאל רוטנמר בפייסבוק. בהצלחה!=)
ואת חופרת עם זה שהיא חופרת על אח שלה..תן חיוך....=)אחרונה
שכל אחד יכתוב מה שבאלו!! אל תגידי לאפחד מה לכתוב..
וזה גם לא מקטע רע..
עצוות --שווגי =)
1. לפני כל ארוחה .. לשתוות 2 כוסות מים ורק אז לאכוול.. הבטן מתמלאת ואוכלים פחות ..
2. לאכול לאט .. זה נשמע אוולי מופרח אבל לי זה באמת עווזר אני אוכלת בביסים קטנים ולאט, ומרגישה שבעה מהר =]
