פורום הריון ולידה (עמוד 1386)

דברים יבשים
באמת יש וירוס כזה עכשיו.. קשה לי להאמין שתצליחי תוך 24 שעות להפסיק אותם.
תתני לגוף להתנקות.. זה גם סבל בשבילם

ועד יום ראשון גם אם טיפה משלשלת הייתי לוקחת לאירוע
לא נןרא
סך הכל שלשולים כמה ימים

כשמחליפים לה חשוב לשטוף ידיים שלא תידבקו וזהו

אמןןן שתבריא

עד יום ראשון יש עוד מלא זמן... בעז"ה יעבור!
בכל מקרה לתת אוכל קל כדי לא להחמיר את השלשולים,
אורז, עוף/חזה עוף עם מינימום תיבול, צנימים...

תקפידו ממש על חיטוי ידיים. תקנו ספטול בסופר פארם ולשטוף אחרי טיפול. לנקות כיורים. להפריד מגבות לא לתת לה לדחוף ידיים לפה של אחרים.
זה כדי שאף אחד לא יידבק.
תזונה של אורז לבן, צנים. כאלה.
בע''ה עד ראשון יעבור לה. רוב הוירוסים עוברים תוך יומיים שלושה.
הבן שלי היה חולה בחתונה קרובה וגם הקיא. היה מבאס. אבל בסדר. שוכחים.

מרוצה ביותר
דווקא לגבי החשש שלך, אומרים שזה מעכב את ההזדקנות של העין..

מאוד מאוד מרוצה.
היום כשהטכנולגיה מפותחת בתחום,הסכנות הן נורא נמוכות..
זה לא מה שהיה פעם

עשיתי לפני כארבע שנים אצל ד''ר לוינגר עצמו. תוצאות מצוינות. רואה מצוין, בלי טשטושי ראיה או בעיות אחרות.
לא יודעת לגבי סיכונים אבל תשימי לב בבדיקות ההתאמה. אולי תעשי בכמה מכונים כדי לראות שבאמת יש התאמה טובה לניתוח.

מרוצה!

הוא קיבל בקבוק
נרדם ושוב קם בבכי
ואז עוד בקבוק

אולי קפיצת גדילה? בדכ לא אוכל באמצע הלילה אבל רק זה הרגיע.

לק"י

אבל לרוב אני לא עושה בכלל שקיפות וחלבון עוברי.
אז בטח אם עשית שקיפות והיא יצאה מצויינת.

אולי יש אצליכם מעבדה שמגיעים בלי לקבוע תור?
אני במכבי, ויש סניפים כאלה.

מההבנה שלי בגלל שזה משתקלל עם השקיפות הסיכוי שתצא תוצאה שמחייבת בדיקה הוא נמוך עד אפסי. אבל זה מההבנה שלי ולא מידע רפואי.

זה בדיקת דם במעבדה.. כמו כל בדיקה אחרת שלא מצריכה תור (במכבי לפחות)

כן מומלץ למבוטחי מכבי להשתמש באפליקצית myvisit שנותנת לממש את התור מהרגע שהגעת... ואז מיד מזמינים אותך למזכירות

אצלנו למשל.

במקום להגיע, להעביר כרטיס ולהוציא מספר, אז את מזמינה עד שעה לפני ההגעה, מקבלת מספר נניח 200 (שזה מה שהיית מקבלת אם היית מגיעה באותו רדע למעבדה בפועל) אבל רק מהרגע שבאמת את מגיעה (את מסמנת באפליקציה שהגעת) מכניסים את המס' שלך. ואז נניח הגיעו כבר ל225? יכניסו את המס' 200 שלך אחרי ה225 ואז יעברו ל226 והלאה...
מקווה שהובנתי...

ושירותי מעבדה (ואז את מקבלת תור למזכירות המעבדה)

לפי הצורך

במיוחד שזה לסוע מוקדם כי בדיקות דם זה על הבוקר.
ושאני צריכה קצת זמן אחרי להיות שם לרופאת נשים.
אולי אגיע קצת לפני התור לרופאת נשים ואנסה לראות אם יכניסו אותי. כן כן לא לא.

אצלנו אין צורך בתור וגם אם אצלכם כן צריך תור מאמינה שהם יתחשבו במצב שזה ימים אחרונים שאת יכולה לעשות ויכניסו אותך.
זה בסך הכל בדיקת דם.

ואין סיכוי שיכניסו בלי תור. אלא אם כן ריק ממש

לק"י

אולי מילאה כמה פרטים במחשב.
כנראה שבכל קופה זה עובד אחרת.

לק"י

אולי אצלה כן יתנו

הרבה פעמים כשמסבירים את העניין המזכירות יכולות לדחוף.
לי אישית היה קריטי שעשיתי את החלבון העוברי. הבדיקה בודקת לא רק דברים שמשתקללים עם השקיפות אלא גם יכולה להעיד על תקינות השליה. אצלי גילו בזה שיש לי בעיה בשליה שמכניסה אותי לקבוצת סיכון רצינית לראות הריון ובזכות זה הייתי בעוד מעקבים וכדו'.. ב''ה הכל היה טוב בסוף והקטנטונת ואני בריאות ושלמות אבל אם לא הכל היה הולך חלק הייתי ממש מודה לה' שאני במעקב צפוף

ב"ה הצלחתי הבוקר לעשות.
חיכתי אומנם הרבה זמן. הלכתי מאחד לשני וכולם היו עמוסים. אבל מראש באתי במחשבה שאני אחכה בנחת גם אם אהיה אחרונה, ובאמת במרפאה כולם רצו לעזור והבינו את המצב.

תודה לכן!
בעז"ה בשורות טובות לכולנו!!

בעיקר הגישה שלך

נראה לי הרבה יותר מידי

הבת שלי בדרך כלל לא נרדמת לפני תשע אחרי שהיא ישנה צהרים במעון

היא קטנה השנתון. מאמינה שאם היתה גדולה יותר בחצי שנה גם היא היתה ככה

לק"י

וגם בלי שנ"צ הם לרוב ישנים מאוחר,

אוף. כשהוא בבית לא ישן והוא אחלה. ממש לא זקוק לזה.

היא בת שנתיים וחצי אז אם היא לא ישנה צהרים היא שפוכה ועצבנית.. אנחנו כן משכיבים אותה בשישי ושבת אבל פשוט מודעים לזה שהיא תישן מאוחר

זה בעיקר תלוי בילד.
למרות שבאמת הבת שיותר צעירה בשנתון מהבנים, ישנה יותר נורמלי גם עם השנ''צ.

והולכת לישון רק באזור 9.
לפני כן היא לא עיפה כנל..

וקמה לא ב5 וחצי (אמאלה איך את עומדת בזה) אבל כן 6 וחצי.

אצלי היא בד"כ לא נרדמת לפני 8 (אלא אם כן היא שפוכה במיוחד), אבל אני כן שמה במיטה ב7-7 וחצי, והיא שוכבת ומדברת ושרה לעצמה עד שנרדמת.. (וקוראת לי אלף פעמים בשביל לשתות/חיבוק/נשיקה חחח)

מסתבר שהם ישנים במעון המוןן.
מ12/12.15 עד בערך 14.30
אמא מה יהיה לי שנה הבאה🙈

פחות זמינות בתורים, אפשר לנסות רשימת המתנה.

ביד שרה

תשמ״ש - תשלומי משפחה
איך שמתגייסים, לגשת למשקית ת״ש בטירונות
עדיף כבר עם כל המסמכים שתכף אפרט למטה.
מרגע שנפתחת בקשה מקבלים החזר רטרואקטיבי לכן להגיד לה לפתוח בקשה כמה שיותר מהר, וכמובן להגיש את המסמכים כמה שיותר מהר.

תקרת תשמ״ש - 5,200₪ לא כולל משכורת צבאית. עם ילד מקבלים כמעט תמיד את התקרה אבל לא מקבלים סכום נוסף על ילד נוסף. משמע- הכי הרבה 5,200₪.

ללידה מקבלים מענק שווה משכורת, אפשר לבקש תלושים לחג וגם להגיש בקשה ל-200₪ בחוגר כל חודש לקניות בסופר. להכל צריך להגיש בקשות אז לפנות למשקית בהתאם.
בנוסף, ניתן לבקש ריהוט לתינוק.

עוד דבר שמגיע- 8 ימי מחלת ילד. משרת הורה עד השעה 16 כל יום במידה והוא ביומיות. אולי אזכר על עוד דברים בהמשך.

מסמכים שכדאי להביא לטירונות כדי שתקבלו מהר את הכספים אחרת זה נמשך מלא זמן עד שמאשרים:
1. תעודות זהות וצילומים של שניכם כולל ספח של הילד
2. אישור לידה של הילד
3. חשבון עו״ש 3 חןדשים אחורה
4. כרטיסי אשראי- שלושה חודשים אחורה
5. אישור ניהול חשבון - מהאתר של הבנק שיש לכם חשבון משותף.
6. אם קיים בבעלותכם רכב צריך שהוא יהיה מתחת למחירון 40,000 אחרת סכום התשמ״ש יורד. צריך להביא אישור על מחיר המחירון מאתר לוי יצחק + רישיון רכב.
7. מקווה שלא שכחתי כלום.
8. נזכרתי: אישור על מצב החשבון כולל הלוואות, פיקדונות, חסכונות (כמה שפחות מבחינתם יותר טוב).

אם עוד אין ילד הכללים מעט אחרים ולאו דווקא מקבלים את תקרת הסכום.
אם אזכר בעוד משהו אכתוב.

ז״א שבסוף זה יוצא 7000 בערך

ואיזה קטע
היינו זוג ללא ילדים וכנראה קיבלנו את המקסימום. איזה שווה!

אוסיף רק, אם יש לכם כספים שאתם לא רוצים לדווח עליהם, עכשיו זה הזמן לטפל בהם, ולהעביר למשל לחשבון נפרד על שמך.
אנחנו לדוגמא לא קיבלנו, כי היו לנו חסכונות (מי שישמע... 14 אלף. זה היה כל הכסף שלנו, וגם הוא נאכל אט אט). אבל לא היו לנו ילדים, אז אני לא יודעת עד כמה זה פוגע בתשמש עם ילדים.
גם תמיכה קבועה או מתנות מההורים... עדיף שלא יהיו יותר מדי הכנסות בתדפיסי הבנק של 3 חודשים אחורה...


הלכתית אני מניחה שיש דעות שזו בעיה. אנחנו שאלנו רב שמקל בזה, וכל עוד לא הצהרנו שקר זה מותר.


קחו גם בחשבון שצהל כמו צהל, ייקח כמה זמן עד שתראו את זה בחשבון, אם כי זה יוזן רטרו מיום פתיחת הבקשה.

לדוגמא אם יש לכם רכב בשווי מחירון על 30 אלף לא מקבלים.

ובעיקר--- זה תלוי בהכנסות של האישה
תקרת הסכום היא אמנם 5200 אבל ככל שאת מרוויחה יותר הסכום הזה קטן. זה הסכום אם את לא עובדת/סטודנטית.
אם את מקבלת משכורת של יותר מסכום מסויים (5000 שח לדעתי) לא זכאים בכלל לתשמש. רק אם את מקבלת פחות ועל גבי זה יש את החשבון כמה אתם זכאים.

בהצלחה רבה ומקווה בשבילך שהוא יהיה ביומיות!!

יש פה קובץ לא מאוד מפורט אבל אולי יעזור

20220614075859.pdf

לא לבנות על זה כהכנסה שתיכנס מתחילת השירות. זה בירוקרטיה שלוקחת כמה חודשים בד"כ עד שמאשרים.
קיבלנו לראשונה רק חצי שנה אחרי התחלת הגיוס. לכל אחד לוקח זמן אחר אבל בפירוש לא מיידי. אומנם מכניסים הכל רטרואקטיבית אז הכסף מגיע בסוף, אבל מבחינת ההתנהלות הכלכלית שלכם, כשמחשבנים את זה כעוד הכנסה ובפועל מגיע כמה חודשים אחרי זה יכול להיות בעייתי, אז צריך לדעת מראש שייקח זמן ולהתייחס לזה בהתאם.

וגם כשמקבלים עושים טעות ונותנים לך פחות ומחזירים בחודש הבא ושוכחים שוב ובלגנים...בסוף מקבלים את מה שזכאים אבל צריך להיות ערוכים שזה לא מסודר כמו שכר

איך הם יחיו בלי תשמש???
אי אפשר היום להחזיק משפחה עם סכומים מגוחכים כאלה

יש לך את האפשרות לא לבחור בכך.

 

העניין הוא שאין חישוב של הכנסה פר נפש כמו הנחות בדברים אחרים, אז זה לא משנה כמה ילדים יש. או שאתה זכאי כי יש לך לפחות ילד אחד או שאתה לא זכאי וזהו.

ואז אם אתה זכאי מסתכלים על הכנסות האישה לחישוב סכום  מדוייק.

 

יש 3 דרגות בקבלת התשמש

 

דרגה א מקבלים 5200. משכורת עד  5200.

דרגה ב  הכנסת אישה עד 7000 בערך, מקבלים 3400.

דרגה גם הכנסה עד 11 אלף בערך, מקבלים 2000 ומשהו.

 

הסכומים לא מדוייקים אבל זה הסדר גודל.

 

 

אני אישית עבדתי לפני ועל החודשים הראשונים קיבלנו דרגה ב. אחרי חודשיים בערך התחלתי ללמוד תואר שני (בכוונה בתזמון הזה) ואז קיבלנו תשמש מלא. עם 3 ילדים.

לא נתנו לבעלי את האופציה לא להתגייס

לפחות ככה זה היה כשבעלי ואני התחתנו ואני חיפשתי עבודה

אז עד 6000 שח משכורת תשמש מלא כ ו שכתבו פה

אז זה לא היה לנו רלוונטי. הבת שלנו נולדה כשבעלי כבר היה בקבע

ערכתי כי ראיתי ש @-יהודית- כתבה מדוייק

שראיתי פירסום שלו, שממש עוזר בזה:
יונתן בלויגרונד

עזרתן לי המון תודה ענקית!

שיתקשר למיטב ויבקש פגישה טלפונית עם משקית תש עוד לפני הגיוס, ואז להתחיל את כל התהליך של הגשת הטפסים והאישור עוד לפני. אפשר להגיד להם שאתם לא תסתדרו בלי התשמש ולכן הוא רוצה להתחיל את התהליך עוד לפני הגיוס ולקבל אישור כדי שזה יכנס ישר. מניסיון אנחנו עשינו את זה וקיבלנו את האישור לפני, בסוף התחלנו לקבל את התשמש חודש אחרי שהוא התגייס. בהצלחה

לק"י

לא בטוח שזה מחמם ברמה בעייתית.
בסך הכל אין הוראה בהריון להתקלח במים קרים....

(לא מדי חמה)

על הגוף, אלא דרך בגד..

את ישנה מספיק?
חזרת לעבודה?
יש עלייך עומס/דברים ש"יושבים" עלייך ואת מוטרדת מהם?

אני אמנם מאוד עמוסה ובתקופה לחוצה, אבל לא חושבת שזו הבעיה כי אני כן נהנת מהסיטואציה ונוכחת בה נפשית רק שהמגע לא עושה לי כלום... (סתם תחושה נעימה של ליטוף כן, אבל לא בקטע מיני...) ותודה על המענה!

וגם אולי תקופה דל לחץ, או פשוט תקופה בה יש לך פחות פניות לזה.
אני יודעת שזה ממש מבאס, אבל לא הייתי דואגת. נותנת חזמן לעשות את שלו.

(שאכן יש לי)

אבל זה שאת לא דואגת אולי ישכנע אותי גם פחות לדאוג כי נכנסתי קצת לקטע היסטרי של התקלקלו לי העצבים...

מילד אחד. (תקני  אותי אם זה לא נכון)

זה היה לך ככה גם אחרי לידות קודמות? היו תקופות יותר טובות מהבחינה הזו?

מנסה לחפש איזו תקוה להאחז בה (ואולי גם פתרון...)

הילדים שלי צפופים אז כשלא הייתי בהריון הנקתי. מה שאומר שבאמת תקופות ארוכות שאין לי חשק...
אין לי פתרון לזה... זה בהחלט מבאס מאוד

לא נשמע משהו חריג..
מיניות זה עולם כ"כ דינאמי ומשתנה.
בטח סביב הריון והנקה.

נשמע שהעניין גורם לך להרבה לחץ, מה שודאי לא תורם לנושא.

בהנחה שהתקשורת והיחסים הבין אישיים ביניכם תקינים - אני לא הייתי דואגת בכלל.
מה כן? מציפה את הנושא מול הבעל ומנסה לחשוב ביחד איתו. אחרי הכל - הוא מכיר אותך ואת האינטימיות שלכם הכי טוב.

אני ראיתי שתקופות כאלה דווקא הביאו לפעמים לערך מוסף - החקירה והבדיקה אחרי דברים חדשים ומרגשים - עשתה טוב.
יכול להיות שהגיע הזמן "לגדול" ולבחון שדרוגים או שינויים באינטימיות שלכם.

ברור שאמרתי לו, הוא אמר שאם יש לו מה לעשות בעניין אז בשמחה, אבל לי בעצמי אין את התשובה...

ואם את לא דואגת בכלל כנראה אני באמת יכולה להיות רגועה (:

ומעניין שאת אומרת שזה יכול לעשות טוב, אולי באמת אני צריכה קצת לשנות ראש מהתסכול ולחשוב קדימה

לחשוב עם עצמך, על סוגי מגע/ אזור/ משך זמן/ תנוחות/ צורת פלירטוט שעושים לך חשק.

זה יכול להיות תנוחה חדשה/ אביזר/ כל דבר אחר...

יכול להיות שזה הורמונלי ויכול להיות עייפות או חוסר פניות כדאי גם להגיע לפיזיוטרפיה של רצפת האגן הכוונה לא רק לאימון של השריר של כיווץ והרפיה יכול להיות שהרירית הפנימית לא חזקה (זה גם חלק מרצפת האגן) ואפשר גם לעבוד על זה, אחרי כמה פיזיותרפיסטיות גיליתי אחת שעובדת גם על השריר החיצוני וגם על הפנימי על ידי גירוי חשמלי ואימון של כיווץ והרפיה, לפעמים יש צלקות פנימיות שצריכות עבודה כדי לחזור לגמישות ולרגישות.

היא אמרה שיש יובש והשריר שלי מאוד חזק ומכווץ...

לא מספיק זוכרת מה התרגילים שהיא נתנה, מנסה לחזור אליהם.

ומעניין מה שאת אומרת על השריר החיצוני והפנימי, יכולה טיפה להסביר על זה יותר?

רוב הפיזיוטרפיסטיתית בודקות את הכיווץ בפתח הנרתיק לפעמים יש צלקות או הידבקויות בפנים וחולשה של השריר בפנים שגורמות לתת תחושה לא בטוחה אם זה המינוח הנכון אבל זה יכול לפגוע בהנאה, לא יודעת אם זה התמחות נוספת אבל יש כאלו שעובדות עם מכשיר חשמלי שיוצר סוג של גירוי חשמלי למקום וזה עוזר לחיזוק השריר הפנימי של הנרתיק, אני לא אשת מקצוע פשוט הגעתי אחרי כמה שנות מקצוע למישהי שעבדה על כל המערך וגיליתי שרצפת האגן זה יותר מרק תרגילי קיגל ויכולת לכווץ

אנסה לשאול על זה את הפזיותרפיסטית בפעם הבאה.

למרות שלא יודעת אם זו הבעיה כי כפי שכתבתי השריר שלי מאוד חזק ומכווץ (אמרה לי שאני צריכה ללמוד להרפות... אולי כמו בכללי בחיים (; )

לק"י

אבל אולי זה גם גורם ל"חוסר נעימות".

הי יקרה
זה באמת ממש ממש מתסכל!

הדבר הראשון שרציתי לשאול אותך זה אם חווה כאבים:
1. ראיתי בהמשך שכתבת למשהי שפזיותרפיסטית רצפת אגם אמרה לך שהשריר שלך מכווץ. לא יודעת לאיזה שריר הכוונה כי יש שם הרבה אבל כיווץ שרירים יכול לגרום לכאב..
(אגב, אם שרירים באזור הזה מכווצים למיטב ידעתי צריך ממש לשחרר אותן באופן אקטיבי על ידי עיסוי או משהו. ולא עוזר רק להגיד להרפות, צריך ללמוד את הרפיה הזו. אבל אני לא אשת מקצוע, זה רק מהניסיון שלי)

2. גם יובש עקב הנקה יכול לגרום לכאבים, במקרה כזה צריך לשים את האובסטין על פתח הנרתיק (לא כמו בהוראות), הבנתי שלוקח לזה זמן להשתפר כי התאים צריכים להתאושש אז צריך למרוח לפחות לחודשיים אני מבינה נכון אבל צריך להתייעץ עם רופאה שמבינה בתחום

בכל מקרה חשוב מאוד לברר את הנקודה הזאת. כי כאב משפיע מאוד לרעה על החשק.

את כותבת שבעבר כן היית יותר הנאה אז אולי זה שולל רקע עצבי.. אבל אני לא באמת יודעת
בכל אופן יכולה לומר לך בוודאות שיש באזור הרבה קצוות עצבים..( אני מכירה את המצב ההפוך שיש כאבים עקב ריבוי של תאי עצב וזה נקרא ויסטיבולודיניה)

אם את לא חשה כאב בכלל, וגם לא אי נוחות לדעתי כדאי כן לפנות לבירור רגשי כל שהוא, זה לא אומר שמשהו במערכת היחסים שלכם לא תקין אלא שאולי יש איזה שהוא חסם מחשבתי או משהו אחר שחוסם את ההנאה

בכל מקרה הדבר שהכי חשוב לי לכתוב לך זה שהבירור הזה הוא כל כך חשוב
וזה מדהים שאת עושה את זה
ואל תתיאשי
בעזרת השם תמצאו את הפיתרון שמתאים לכם ותחוו הנאה ושמחה יחד שזה הדבר הכי חשוב שיש

ב"ה אין כאבים (משערת שאם לא הייתי שמה הרבה חומר סיכוך איכותי זה כן היה כואב, אבל החומר סיכה מונע את זה). לגבי העיסוי זה מעניין, ננסה לברר באמת זה קצת קשה האמירה "צריך להרפות".

לגבי האובסטין, תודה! עכשיו אני נזכרת שהפזיותרפיסטית באמת אמרה לי רק לשים קצת בפתח הנרתיק אבל כשקראתי את ההוראות זה לא מה שהיה כתוב אז עשיתי לפי ההוראות...

אני יודעת שיש שם הרבה קצות עצבים וגם מה זה וסטיבוליטיס (אני מהתחום) לכן זה מעלה את התסכול שלי והחשש מעצבים "מקולקלים"

לגבי העניין הרגשי ממש מוזר לי לחשוב שזו תהיה הבעיה כי באמת אני אוהבת את הסיטואציה ורק מתבאסת שלא מגיעה בד"כ להנאה מינית, אבל נשקול את זה שוב.

ושוב תודה, על החיזוקים ובכלל על התשובה שבהחלט נתנה לי כיוונים וכלים!

לא בדיוק הבנתי אבל אם את מרגישה שמה שנחלש אצלך זה התחושה בנרתיק בהחלט שווה לחזור לבירור רפואי אבל יש עוד כמה דברים שיכולים מאוד לעזור:
קודם כל גירוי שהוא לא בנרתיק, והרבה, אישה יכולה להגיע להנאה גם בלי הנרתיק בכלל
אימון עם ביצת ג'ייד- חייב להיות בליווי מסוים ועם המלצות אמינות כי יש בזה גם סיכון אם לא בוחרים נכון את הביצה והתרגילים
מכשירים בסגנון וויברטורים- יש לאתר "ואהבתם" מבחר של עזרים, בעיני שווה להשקיע את המחיר ולא להכניס לגוף משהו סיני אבל לא באמת חסר

גם אני בהתחלה עשיתי כמו ההוראות אבל אחר כך הייתי אצל פרופסור אחינועם לב שגיא והיא אמרה לי להשתמש כמו שאמרתי לך
במשך חודשיים

בנוגע לשינוי העצבי זה באמת מוזר, אני מירה כאמור רק את המצב ההפוך של הכאבים לא של חוסר תחושה... אבל אולי באמת צריך לבחון מה גרם לשינוי הזה? כי את כן מדווחת שפעם הייתה הנאה..
אם את בלאומית יש את ד''ר אשרית ברט שלמדה אצל פרופסור אחינועם והיא מקבלת רגיל בקופה
חוץ ממנה יש עוד תלמידות של פרופסוא אחינועם ויש גם אותה בעצמה

אני במאוחדת, צריכה לברר אם יש מישהי רלוונטית.

ולא יודעת מה גרם לשינוי אולי ההנקה ואולי גם משהו בלידה, כי מאז הלידה אני מרגישה כאילו הנרתיק קצת "פתוח"

שאני עוד לא יודעת;) רק בתחילת הטיפול

אם זה מאז הלידה אז פיזיו יכול להיות כתובת ממש הגיונית להתחיל איתה
אולי דווקא צריך חיזוק שירירי
אולי יש דווקא רפיון כלשהו

הייתי אצל פזיו' והיא אמרה לי שהשריר דווקא מכווץ מדי ולא רפוי ואני צריכה ללמוד להרפות...

וננסה גם, תודה!

כשיש כיווץ יתר זה אומר שגם לא מכווצים טוב כמו שצריך. מוזר שהיא אמרה לך פשוט להרפות, אצלי היא ממש עשתה איתי תרגילים של לכווץ ולשחרר תוך כדי שהיא בודקת שאני באמת עושה את זה נכון, ככה לאט לאט הגבירה לי את משך הזמן ובאמת הרגשתי שאני מכווצת אחרת.
בקשר ליחסים מאחלת לך שתמצאי את הדבר הנכון והפתרון המתאים כי מגיע לך.
אצלי אחרי הלידה היו ממש כאבים, זה סיפור אחר אבל המשותף זה שזה אופציה ללמוד מחדש את היחסים ולגוון ולגלות דברים שלא היית מגלה אם לא היה קורה את הדבר הזה. אתם לא נשואים הרבה זמן, אתם עדיין מגלים את הדבר הזה שנקרא יחסים וכל תקופה לומדים משהו חדש. כמובן שבעיניי קודם ללכת לבדוק רפואית אבל ילד עם זה ומנסה לכתוב בעדינות תנסו לגוון, לנסות דברים חדשים, למצוא מחדש מה נעים לך, אם יש רגעים שיותר נעים או יותר חשק אז לראות מה שונה ברגעים האלה. ומניסיון אישי הנקה יכולה להוריד חשק בטירווףף.

סיפור דומה

בשביל שאני אוכל לבדוק את זה. 

אבל בהריון בהחלט הייתי נהנת רוב הפעמים

אם היא לא קמה לאכול בלילה זה יכול לקרות.
בן החודש וחצי שלי יונק מעט באחת מהנקות הלילה. אז אחרי שעתיים הטיטול עוד מרגיש יבש.

מלאים ואין סימני התייבשות אז בדכ אין מה לדאוג

יש תינוקות שלא עושים מתוך שינה.

שלי כשהיא ישנה רצוף 5 שעות גם קמה עם יבש
כשהיא מתעוררת כל 3 שעות אז רטוב.. וקקי רק בבוקר

הרבה ימים יש מה לעשות בבית - כביסה, כלים, בישולים, סידורים, אפילו תיקוני בגדים שמחכים
זה הזדמנות ממש טובה כדי לאכול כל יום ארוחה אמיתית ולא משהו מהיר ולא מזין
וגם אם מקדישים את חמישי לבישולים אז שבת בנחת
בימים שאני פנויה מקדישה זמן ללמוד, לקרוא או לראות דברים שמעניינים אותי
ותחביבים שחיכו 'שיהיה לי זמן'
לצערי אני לא מספיק פוגשת חברות אבל הייתי רוצה יותר
ותמיד יש בלתמים לטפל בהם...

אבל יש לי גם פעוטה שלא במסגרת.
בבוקר בדרך כלל יוצאת איתה לסיבוב בחוץ.
מכינה צהריים, כביסות נקיונות..תוך כדי שומעת הרצאות ושיעורים בנושאים שמעניינים אותי.
סידרתי את הבית לפי שיטת קונמארי הגאונית.
ומדי פעם חוזרת ומעיפה את מה שמיותר בבית (תחביב מוזר שלי). הילדים חוזרים אצלי מוקדם (בלי צהרון), אז עובר בטיל.
ועוד מעט חופש הגדול והם איתי (לא הולכים לקייטנות)

מה זה שיטת קונימארי?

של מישהי יפנית בשם מארי קונדו, אנסה להסביר בקצרה. היא מציעה לסדר את הבית לפי קטגוריות (ולא לפי חדרים). להתחיל מקל לכבד. והפרמטר שיקבע אם להשאיר את החפץ זה "האם הוא משמח אותך?". פשוט וגאוני.בהתחלה עושים סינון בבגדים, אחר כך ממשיכים לעוד קטגוריות...סידור ספרים,מסמכים, כלי מטבח וכו' עד שמגיעים לדברים סנטימינטליים(תמונות, מכתבים, כתבים וכו')..המטרה לחולל שינוי ומהפך יסודיים שהבלאגן לא יחזור כמו בומרנג.
יש לה ספר "סוד הקסם היפני" מעבר לשיטה הפרקטית יש בשיטה גם הרבה הגיון ורוחניות וזה מועבר בספר.

בעיקרון עבודות בית. אבל משאירה לי חלק לצהריים עם הילדים.

נחה בבוקר.

תחביבים- בעיקר אפיה.

 

ואני עם הקטנה בבית- אז קצת אני מעסיקה אותה והיא הרבה מעסיקה אותי...

אני תקופה די ארוכה בבית ועכשיו ב"ה יש גם תינוק קטנטן שדורש מלא תשומת לב

האמת לאחרונה מרגישה שממש הולכת אחורה, במקום לנצל את שעות הבוקר 

לארגן את הבית ואת כלללל הדברים שכרוך בכך, מתבטלת ברמות קשות, לא עושה כלום, אפילו נכנסת קצת לדכדוכים,מעדיפה לצאת לטייל או לשתות קפה עם חברה. ב"ה הבית ממש לא במצב גרוע כי כל כמה ימים אני משתלטת עליו מאה אחוז כולל הכל אבל זה כמובן גומר אותי כי זה הכל יחד.

אין, מרגישה חוסר כוחות מלארגן כל בוקר את הבית ודי מתייאשת. יש מצב שצריכה לחזור לעבוד

אבל זה כרגע המצב הנתון (לא מתלוננת) אבל אני טיפוס שדי אוהב שינויים

איך מחזקת את עצמי ומכניסה איזו זריקת אנרגיה?

ולהגיד לעצמך אני עושה רק רבע שעה ואז נחה. ממש נותן מוטיבציה ולרוב אחרי רבע שעה אני שמה עוד רבע שעה ולפעמים באמת נחה, אבל אפשר להספיק המון גן רק ברבע שעה
אבל לגמרי גם לי יש ימים כאלה שאני מעדיפה לעזוב הכל ולצאת עם חברה/ לצאת לנשום אוויר. בסוף המצב רוח שלי יותר חשוב מכלים או רצפה לא שטופים. ולרוב אחרי יציאה גם חוזרות לי האנרגיות

רק מה שאת מספיקה בבית במשך שעה וחותכת לדברים אחרים שאת רוצה לעשות.
ייתכן ועדיין את עייפה מהלידה?
אני כרגע כ-4 חודש ורק עכשיו אני מרגישה את העייפות והצורך של המנוחה בחופשת לידה, אז אני מרשה לעצמי יותר לנוח בבוקר או לשנו'צ לפני שאני אוספת את הילדים או לעשות מלאכה בישיבה ורגל על רגל.
אני עושה את הדברים בהילוך איטי, ורק מה שבכוחות שלי בלי להעמיס יותר מידי משימות.

מסדרת את הבית ואז פונה לתחביבים או לסידורים וקניות
מכינה ארוחת צהריים וערב

אז כמובן שהילדים לא היו בצהרון אז מ12 כבר הייתי מכינה צהרים כדי שיספיק להיות מוכן לפני שאני יוצאת להביא אותם .

בבוקר- עבודות בית מה שצריך
או טיפוח של תחביבים

וגם טיול קטן בחוץ לפעמים עם העגלה והתינוק...

נמצאת עם הקטנה בבית והאמת לרוב אני מאוד עמוסה
השוטף של הבית וגם הטיפול בקטנה(10 חודשים) שואב אותי
לגמרי .. ולםעמים יש לי איזה חצי בוקר שקט אז אני נהנת לראות בו איזה משהו בפון או סתם לפטפט עם חברה.לפעמים יוצאת לקניות שצריך לילדים או סידורים אחרים.
לרוב לא משתעממת בכלל..

עם התינוקת בת 4 חודשים בבית
בגדול מניקה סביב השעון
מנסה לישון כמה שיותר
מידי פעם דוחפת אוכל, קצת כביסה ונגמר היום

גם הבן שלי עושה את זה והוא בטוח לא רעב.
לדעתי המציצה עוזרת להם להירדם

זה יכול לקרות גם בלי מוצץ.

אבל תעקבי אחרי המשקל לראות שהיא עולה. וגם אחרי הטיטולים.

טיפת חלב פעם הבאה רק בסוף יולי.
טיטולים - היא הייתה עושה 4-6 פעמים קקי ביום כשהייתה על הנקה מלאה, ומאז שאנחנו עם תמל עושה 2 ביום - זה גם נחשב תקין.. אבל זה פחות.. אז לא יודעת
מפחיד 🤷‍♀️

אפשר להתקשר לאיפת חלב ולבקש לבוא לשקול אותה.

האם מותר להשאיר ככה טרי במקרר או שכדאי להקפיא ואז להפשיר לפני הבישול?

להשאיר במקרר
לפעמים בסופר זה נשאר ..
אבל אפשר גם להקפיא ולהפשיר אין בעיה

אני משאירה בחלק האחורי של המקרר.

ממני שהתקלקל לה בשר בכמות גדולה מאוד בגלל שחיכה כמה ימים במקרר... (למרות שעוד לא היה פג תוקף)

במקרר עד יום שישי.

לא כדאי לשמור ממש ממש עד התאריך האחרון...

האדאפט? או רק אם התינוק עם הפנים כלפי חוץ?

כבר ילדה שנייה-
חורף/קיץ עד גיל שנה חופשי, נוח ונעים.

אני לא שמה מקדימה עם הפנים כלפי חוץ כי אז הנשיאה הרבה יותר מכבידה. אז היא תמיד עם הפנים אליי. ולכן בחרתי אדאפט.

(אולי נעבור באיזשהו שלב לנשיאה מאחור אם היא לא תפרק לי את המטפחת ... )

השתמשתי הרבה גם על הגב בימי שישי לחוצים וכאלה, ממש ממש עזר לי!! אבל קצת מלחיץ שאי אפשר לראות אותם אז כדאי רק מתי שיש עוד מבוגר בסביבה שיכול לבדוק מדי פעם שהכל בסדר..

האדפט יותר נח בגב

אבל אין על פנים החוצה. הילד שלי לא סבל פנים אלי..
והחוצה-מכור קשה ..מבסוט
ועושרמלי מאוד מאוד

על הגב לא דמה אף פעם
לא זורם לי לא לראות מה איתם
ושימשכו לי את המטפחת

הוא מאוד דומה לאדאפט רק שאפשר לשים בו את התינוק גם עם הפנים החוצה
זו תנוחה פחות בריאה אבל היא הצלה לפעמים.

המבנה שלו פחות מדוייק לגב כי היה צריך לעשות לו שינויים כדי שיתאים עם הפנים לחוץ..

יש כאלה שהוא עדיין מעולה להם..
לי עם רגישות גבוהה בגב הוא היה ממש לא טוב לעומת האדאפט שהיה לי ממש טוב לגב

למשהו יצא להתנסות איתו? הוא יותר במרקם בד אבל נראה שנסגר בקלות כמו האדפט.

לי היה את האדפט והיה לי מעולה. בגלל שבכל מקרה יותר בריא לתינוק ולגב של האמא להיות בתנוחה עם הפנים אלי העדפתי אותו לא ראיתי שהיה צורך לכיוון השני.

באופן עקרוני.

מצד שני אומרים שאם היה ונפסק בפתאומיות אז כן מצריך בדיקה.
מתי הפסיק לך? אם רק היום הייתי מחכה למחר לראות איך את.. לפעמים זה בא והולך כזה