פורום הריון ולידה (עמוד 3580)

עם מיץ, הטעם של האבקה לא מורגש.

להוציא את הפרי בבוקר, ולשתות את המים.

עשיתי בדיקות ורמת הברזל / המגולובין תקינה,
ואף עלתה (התחלתי לאכול כבד וכו׳)

התחלתי לשתות יותר מים, ולאכול יותר פירות
מקווה שזה יעזור.

ד׳א מלח יכול לגרום לזה? כי בשבוע האחרון אכלתי גרגירים כאלה (כמו קוויאר) אבל זה צמחוני (אגר אגר) ושמתי לב שכמות הנתרן במוצר מאוד גבוהה (1000) בערך.

אני מאוד מאמינה שזה משפיע.
לאכול המון פירות וירקות חיים. במיוחד מלפפון, עגבניה, חסה, פירות הדר, שזיפים, מלון, אבטיח.
להמנע לחלוטין מבננות, תפוחים, אורז. להפחית כמה שאפשר קמח לבן. לאכול לחם מלא וכו.
להפחית תפוחי אדמה. עדיף לאכול בטטה במקום.
ירקות מבושלים- דלעת, קישואים.
בהצלחה!

לפחות חצי ליטר מים על קיבה ריקה. הייתי מנסה אפילו ליטר . יכול ממש להזיז הכל.
לרוץ מיד כשמרגישה שצריך.
לא להתאפק!

וחוץ מזה הקלאסי-שזיפים מושרים . עגבניות

כדאי לנסות לשחרר. אחרת-רופא אבל חוקן זה לא חביב, נגיד ככה.

התחלתי לשתות יותר מים ולהפחית מוצרים שיש בהם הרבה מלח / מעובדים (מקווה שזה יעזור).
אני סובלת נורא ממערכת העיכול, אני משהקת כל הזמן, הבטן נפוחה (גם בגלל ההריון) ומלאה בגזים.

לפי סקירת מערכות אחרונה הכל תקין, והמשקל מצויין. אני באמת לא מצליחה להבין מה אני עושה לא נכון..

לוקחת ברזל? זה הרבה פעמים עושה עצירות.
יש סוגים עדינים יותר וכל אחד מגיב אחרת.

לדעתי בכלל ההריון עושה בעיות עיכול שלא היו קודם. בכללי.

וזה עובר.. אל תלחצי.. אם התחלת ברזל או מינראלים כלשהם יכול להיות שזה הטריגר.. תנסי לפתור את הבעיה מקומית (נורמלקס במיץ או לחילופין מרוכז ממש במים ואז שלוק אחד ואת אחריוכו')..

וזה פשוט יעבור..

מזדהה ממש גם לי ההריון הפך את הבטן....

וכתוב לקחת עם כוס מים שלמה😶

לא יחד.. זה כבר יתערבב בדרך.. לי זה עוזר

האמת שאני ממש מפחדת לנסות זה עשה לי בחילות נוראיות ורצון להקיא כזה
מצד שני העצירות גם לא כיפית כל-כך! אולי נצבור אומץ וננסה

הדבר היחיד שעשה משו בסוף היה נר גליצרין, וגם זה היה כואב בטירוף..

ניסיתי לשלוח לך מסר באעשי אבל לר מצליחה..

בכל אופן טיפ קטן שמגביר את הסיכויים להיכנס להריון הוא להרים רגליים (ממש כמו עמידת נר) לכמה דקות טובות אחרי החיבור.

ותפילה לה'

האמת שאני תמיד נשארת במיטה עוד רבע שעה , אומנם לא עם רגליים למעלה ... מקווה לבשורות טובות בעתו ובזמנו. אנחנו עושים השתדלות..

לאכול צריך להניק  יש כאלו שנותנות בקבוק או הנקה מתוך שינה לפני שהן הולכות לישון ...

בקשר לגלולות אם ראו ביוץ אז את תקבלי מחזור או שתכנסי להריון...

אני אמורה לקבל?
הריון אין סיכוי בחודש הזה, כל החודש דיממתי!

לא ממש זוכרת שעשיתי את זה..
הוא הרבה פעמים ישן לידי.

אבל זה די תלוי בגיל.

אבל לפעמים היא יונקת ממש לכמה דקות ונרדמת..

אז כנראה שהיא לא רעבה בפעמים האלה אלא רוצה עזרה בהירדמות מחדש.
בת כמה היא?
אני מקבלת את אלה שאומרות שמניקות מתוך שינה וזה לא מפריע להן, אבל למי שזה כן מפריע ופוגע בשינה ובכוחות (וגם אני מאלה), לדעתי חייבת לעשות עם זה משהו, לטובתה ולטובת הילד..
ממליצה לפנות ליועצת שינה, לנו זה שינה את החיים (תרתי משמע )

הקטע שעד לפני חודש הייתה ישנה רצוף..ועכשיו אני כל היום עייפה!

היועצת שינה אמרה שזה משבר ידוע בגיל 4 חודשים.
לנו מאוד עזר התהליך איתה, ממליצה לך לחפש בקרבתך יועצת ואפילו רק להתייעץ איתה בטלפון.
או שתחפשי באינטרנט- שיטת "לילה טוב", אני מאוד התחברתי.

אם עברו פחות משעתיים - מוצץ, והיא חוזרת לישון. אם לא חזר לישון - מניקה.
אם עברו יותר משעתיים - מניקה...

לרוב עובד.

כל עוד זה הנקה ולישון אני מניקה.
מתרגלים לזה, לא מרגישה עייפה במהלך היום.
אם שינתה דפוס ומתעוררת הרבה יותר- מבקשת עזרה מבעלי.

פעמיים בלילה זה סביר לדעתי בגיל הזה.
אולי העייפות נובעת מהדימומים גם? את מאבדת ככה נוזלים, ברזל וכו'

למרות שבפעם האחרונה שבדקתי הברזל היה תקין

אחרי חודשיים
לידה 2 5שבועות
לידה 3 חודש

1. חודשיים
2. חודשיים ושבוע

מסתבר שזה לא קשור

יש פה לפעמים אוירה שאחרי 4-5 שבועות כולן טובלות

וצריך לדעת שיש הרבה שלוקח להם חודשיים ויותר, וזה נורמלי לחלוטין

 

ולא להילחץ

 

(אז לי - פעם ראשונה 7 שבועות,

פעם שניה - יותר מחודשיים )

לידה ראשונ 7 שבועות

2- שלוש חודשים (סיוט!!)

3- חודשיים

4 שבועות
שניה 5 שבועות
שאלתי רב על כל דבר..

לידה ראשונה- 6 שבועות
לידה שניה- 7 שבועות

אפשרי אחרי חודש?

איכשהו יצא בדיוק שהתור היחיד שהיה לה היה *בדיוק* 6 שבועות אחרי שילדתי(אפילו אותן שעות בערך) הרגשתי ייקית

ידעתי שהתורים אצלו ארוכים אז קבעתי ממש כמה ימים אחרי הלידה תור.

מקווה שגם הפעם לא יהיה יותר מזה...

לפחות חודשיים וכמעט תמיד בדיוק כשהתנקיתי ורציתי להתחיל לספור הגיע דימום דומה למחזור וטבלתי אחריו...
יצא שטבלתי יותר קרוב לשלושה חודשים ולא פחות מחודשיים

והכל הגיוני להרגיש גם לא בהריון.
אם יכניס אותך ללחץ אם תעשי בערב ויצא שלילי, בכל מקרה תחכי לבוקר ותהיי יותר בטוחה
אם כי אחרי 3 ימים איחור מן הסתם יראו תשובה חיובית גם בערב.
בהצלחה!!

אבל את אומרת שלקחתי הורמונים
אז קחי בחשבון שיש סוגים של הורמונים שמשפיעים על הבדיקות הריון ורק לאחר מספר מסויים של ימים אפשר להסתמך על התשובה שיוצרת בבדיקה. אז תבררי את זה קודם.

ההשפעה של ההורמונים עוברת אחרי 12-14 יום...ככה שעברתי את זה

הבדיקה תהיה אמינה כי ההורמונים בטח פגו
שיהיה בהצלחה ובשורות טובות

תעשי בדיקה
בשורות טובות!

יראו תקרע..

אין הרבה מבחר אבל נוח וכיף אם מוצאים.... הייתי בצומת בילו אם זה קרוב לך. וגם בעפולה יש

יש בגאולה חנות בשם MOM FOR YOU (נדמה לי), ויש שם חצאיות עם גומי היריון יחסית זולות.

(אישית אני כבר כמעט לא קונה חצאיות רגילות... קונה רק חצאיות עם גומי כזה וכפתור, וכשאני לא בהיריון לובשת אותן על אחד החורים הראשונים).

עם חלק עליון רחב , במידה שגדולה עליי בכמה מידות וזה היה אחלה!!

אצלנו החצאיות הריון זולות מהרגילות .

את יכולה לפרום טיפה בחלק הפנימי ולגזור את הגומי, ולשים גומי רחב יותר. או גומי עם חורים לכפתור, ולתפור כפתור.

הכי פשוט והכי נח ומשמש אותי כבר כמה הריונות..

קניתי בהריון הקודם חצאית מאסוס באזור ה80 שקל. משמש גם להריון הזה.. גם בנקסט יש אני חושבת

יעבור בהמשך בעז"ה.... לי פעם התפוצץ וריד קטן בתוך העין אחרי הקאות ולא התייחסתי ככ וזה עבר אבל לא יודעת האמת להגיד לך על זה... אולי תתקשרי לשאול מוקד אחיות?

הגוף כולו מזדעזע מזה, ולפעמים אלו התוצאות...

ברגע שאני מתחילה להקיא כל סביבת העינים שלי נקודות אדמדמות.
גם לא מתאפרת בדרך כלל, אבל כשזה היה מוגזם שמתי קצת מייק אם..

אף אחד לא שם לב ב"ה

זה סוג של עור כזה, כשהגוף מתאמץ להקיא כלי דם קטנים בפנים מתפרצים.
זה עובר
שימי טיפה קונסילר, אף אחד לא יראה...

אני קיבלתי אותו כל ההיריון כמעט לפני כחצי שנה... ממליצה!

אם זה באמת ככה
אז אולי כן כדאי לה לבדוק בקופה שהיא נמצאת על הזופרן ולא להסתמך על מה שאמרו לי....

מקווה שיתנו לי גם את הזופרן ויעזור...

עם הדיקלקטין המשכתי להקיא, בחילות נוראיות עירויים על בסיס יומי..
מאז הזופרן אפילו עירוי 1 לא היה! וברוך ה' מתחילה לאכול קצת ושותה!
בקיצור תנסי ממש, לי 2 רופאים נתנו מרשם ולא עשו לי עם זה שום בעיה

אני אבקש
כמה כדורים את לוקחת ביום?
של הזופרן

כשהתחלתי לקחתי כדור 1 של 8 מ"ג כל ערב.. זה הפסיק לי לגמרי את ההקאות, והבחילות היו בעצמה רק לקראת הערב שהוא הפסיק להשפיע... כל כמה זמן הרופא מבקש שאנסה לרדת במינון ולראות איך משפיע..

כי לי אישית הדיקלקטין הישראלי יותר עזר כי הוא מתפרק יותר מהר

זה של הבית מרקחת מתפרק רק אחרי הרבה זמן אז כבר הקאתי אותו ולא הספיק להיספג

לפני שאת מוסרת או מתייאשת ממליצה לך להתקשר לפה
052-7608745 זה אחד שאת מספרת לו מה המצב והוא נותן לך עצות איך הדיקלקטין יכול לעזור יותר.... ואולי תוכלי לשאול אותו למי את יכולה למכור ( פונות אליו הרבה נשים וכלי שידוע לי הוא מאזור ירושלים)

בהצלחה!

ואת אומרת שלקחת רק שתי כדורים. אולי כדאי לך לנסות עוד?

שתי כדורים זה לא מספיק
וסביר להניח שאת מקיאה אותם גם....

תנסי שבוע, זה יתן לך מדד אמיתי יותר אם זה משפיע עלייך או לא.

כמו שרשמתי למעטה, זה אחרי נסיונות.. עכשיו רק צריכה עצה איך למכור

והייתי מפרסמת במייל ישובי או משו. אם יש לכם כזה.
קבוצות ווצאפ רלוונטיות..

בהצלחה!

אני עדיין לא פרסמתי את ההריון בקרב אנשים שמכירים אותי אז פחות רלוונטי לי לפרסם ביישוב, או בוואטאפ..
הלוואי ויגיעו

לבקש מחברה שתפרסם? ואז רק היא תדע ולא כל העולם🙄

תודה לכולן! אני אכן על זופרן, שדרך אגב נתנו לי מרשם בלי בעיה, הוא עושה פלאים...
וניסיתי את הדיקלקטין כמה ימים, פשוט מחברה שנשאר לה ובגלל שאמרו קניתי עוד וממש למחרת אמרו לי להפסיק...
בקיצור- ממש ממש אשמח איפה ניתל למכור, אולי אפילו לגמח אם מכירות שמתעסק עם הכדורים האלו

פני אלי באישי לפרטים נוספים

תודה!!

למה שזה יהיה קשור בכלל?

זה לא משנה המין.
נכנסתי תוך כדי הנקה ונולדה לי בת מתוקה

לא הבנתי למה לא.

בהריון השני הנקתי עד חודש שלישי בערך ונולד בן.

בחיים לא שמעתי על זה
ולא מובן לי בכלל מה הקשר

בכל מקרה יש לי בן כזה

כמעט בכל ההריונות שלי כשהתחלתי את ההריון עדיין הנקתי. שמעת ממישהו שיש לזה השפעה?
עוד פעמיים נכנסתי להריון תוך כדי הנקה וילדתי בנות...לא נראה לי שזה קשור.
אבל בכל הפעמים כבר קיבלתי מחזור לפני, אם זה משנה, זה לא היה בהנקה בלי מחזור, אלא אחרי שעברה התקופה ללא מחזור ועדיין הנקתי( לא מלא, תינוקות גדולים)

לפחות אצלי ההריונות מתוך הנקה היו בנות

אצלי ממש לא,הלוואי שזו היתה דרך ללדת עוד בת...

אני לא מדברת על השלב שההנקה כבר ממש מועטה והוסת חוזר. בשלב הזה לא בטוחה שיש הבדל
מדברת על השלב קצת לפני
ידוע שתא זרע נקבי יכול לשרוד בגוף האשה למשך זמן ארוך יותר מאשר תא זרע זכרי ( עד חמישה ימים). כשיש ביוץ מאוחר או ניסיונות ביוץ לא סדירים, כמו שקורה לפעמים בהנקה, נראה לי שמעלה את הסיכויים לבת

אבל באמת אלו רק השערות שלי...

היה לי גם כאבים כאלה בתחילת ההריון והכל ב"ה מצויין.

גם לי קורה מדי פעם

כאילו כל חודש יש כאבי מחזור.. לא מוסבר חח

רק רואה את המכשיר מדידה והלח"ד מזנק
האחות אמרה שאעשה מעקב בבית (יש לי מכשיר)

זה משגע אותי שאני לפני לידה ויש לי עוד אלף דברים שאני צריכה לדאוג מהם 

אבל אני דואגת מבדיקת לחץ דם ודופק!

אני נרגעת במיטה עם אחד הילדים לידי או בעלי ואז מודדת

לא בסדר אבל  כאני מודדת דופק בבית לעצמי הוא לא כזה גבוה(תמיד בהריון הוא יותר גבוה מהרגיל)

וגם החרדה שאני מרגישה שמודדים לי גורמת לי להיות בטוחה שזה מהלחץ

האחות אמרה לי שיש מלא אנשים כמונו..
נכון שזה לא מעודד במיוחד, אבל לפחות זו תופעה ידועה

שאם הדופק עלה מהלחץ מסתבר שגם לחץ הדם... לכן המדידה למעשה לא אפקטיבית.
כמו שהמליצו עדיף לך למדוד בבית אם את לא מצליחה להיות רגועה במדידה במרפאה.
מה נחשב גבוה - 140/90 בשתי מדידות חוזרות בהפרש של שש שעות, במצב מנוחה ורוגע כמובן.
מעל 130/80 בדרך כלל מגבירים תדירות המעקב.
בהצלחה!

אבל זה תלוי במרפאה שלך

אבל למה בית חולים יש מכוני עירוי..

(עשיתי את העירוי הראשון בחיי בבית-חולים, ושמונה שנים אח"כ נזקקתי שוב לעירוי ברזל - ועשיתי אותו בקופת חולים שלי).

זה תלוי לדעתי באיזה קופ''ח את...

אבל אולי אכלת משהו בשבת שגרם לך לכאבי בטן וזה נראה לך מהרחם?

או לחכות למחר ולהיבדק?

תרגישי טוב יקרה! ובשורות טובות

ושהכל בסדר...

בדיוק כתבתי את זה בשרשור אחר.
בתחילת ההריון היו לי הרבה כאבי בטן וביליתי במוקד. אני זוכרת שהיה לילה שממש לא ישנתי- מכאב ולחץ.
ב"ה הכל היה תקין, אני בדיוק מניקה אותו.
תיבדקי אבל בע"ה שיהיה בסדר

בסד

בסוף הצלחתי לתפוס שיחה עם אחות מוקד, והיא אמרה שזה נשמע לה כמו דלקת בשתן והפנתה אותי למוקד של טרם (רחוק מאד ואין רכב).
אז ויתרתי על התענוג אם זה רק נשמע לה דלקת בשתן, אסע עכשיו להיבדק במרכז בריאות האישה.
ברוך ד' הכאבים נרגעו בסביבות 2 והצלחתי לישון.
תודה רבה לכולן!!

הרופאה שלחה תרבית ונתנה מרשם לדיקלקטין.
ישועת השם כהרף עין

תודה לכולן!!!

ההנחיה שאני מכירה- אם יש 4 צירים בשעה, צריך ללכת להיבדק.

צריך לשתות מינימום ליטר וחצי.
בהצלחה.

אולי זה המקור לאיבוד נוזלים🤔😐

כמה יוצא בכל פעם.
איבוד נוזלים קורה גם מהזעה מרובה. מאמץ.

ועוד דבר-

לפעמים כשלא שותים מספיק, מרגישים שצריכים כל הזמן לשירותיםץ גם אם אין יותר מכמה טיפות בכל פעם.

אבל בשביל לזהות את הקפיצה של החצי מעלה לאחר הביוץ לא מספיק חודש אחד לעקוב. צריך 3 חודשים לפחות כדי לזהות את הדפוס של החום השחר לפני ביוץ ואחרי

ובכל זאת גורמים לפתיחה גדולה

כי הצירים לא התארכו ולא התחזקו.

ולמה הלכתי- כי הילדים עמדו לחזור ולא היה לי כוח לטפל בהם אז ברחת לבית חולים וילדתי תוך 5 דק'.

נשמע שזה ממש קורה מומלץ לצאת בזמן הקרוב.

(עוד סימן- תנסי להירדם אם את לא יכולה אז בית חולים)

השאלנ מה עדיף לך מוקדם מידי או מאוחר מידי ומה המרחק מבית חולים

 

אבל את יכולה להתייעץ בהית מרקחת אני התבישתי

כ"כ קשה. לפעמים אני ממש מתפרקת ולא מבינה ריך כלל אפשר לקיים אץ המצווה הזו

החוסר חשק אחרי לידה עם הנקה הוא נורמאלי - כי ההרמונים שלנו כרגע בירידה 

אם את על גלולות אז בכלל נראה לי עוד יותר זה מוריד- שימי לב שגלולות גם יכולות להכניס למצבי רוח ודיכאון- חשוב לעקוב אחרי זה ואם יש צורך להחליף סוג מניעה.

היה לי אחרי אחת מהלידות ממש חוסר חשק למלא זמן...(ממש ריחמתי על בעלי, לא הפריע לי מגע חיצוני אבל ממש לא היה לי חשק תמיד הפלתי את זה על עייפות ומה יקרה אם התינוק יתעורר וכדו') 

דיברתי עם בעלי על זה- זה ממש חשוב לדבר ולא להסתיר- להסביר את המצב  הדיבור עצמו עוזר מאוד וחשוב לזוגיות בריאה

עבדתי תודעתית על העניין ועברתי תקופה עם הרבה עבודה אישית פנימית ולמדתי לגרום לעצמי חשק (כמעט הלכתי לעזרה חיצונית)  אבל ב"ה עזר הצלחתי לצאת מזה- והרבה בעזרתו של בעלי שלא לחץ עלי ועזר לי

וב"ה גם בלידות שאחרי היה לי יותר קל ופשוט

 

מזל טוב, הרבה נחת ובהצלחה

אדבר איתו עלזה..
ואוףף מרגישה נוראית שאני ככה דוחה את ההפסק- נקיה כבר מיום רביעי
אבל לא באלי לטבול. וגם לא באמת חסר לי המגע...
אבל בעלי....... אוףףף

הוא צריך להבין את הצורך שלך בריחוק
ואת צריכה להבין אותו כמה הצורך שלו הוא בסיסי ונצרך.
תסכמו על פעם ב.. שאת מתאמצת עבורו, מתכוננת עושה הכל כדי להצליח
והוא מצידו לא ידרוש ממך בזמנים אחרים.

מה שהאיר את עיניי זה שבמקרה (או לא) עשיתי הפרשת חלה, וכשאמרתי תפילות מאיזה ספרון שנתנו לי, הייתה שם תפילה על הבעל. אחד המשפטים החזקים בה היה שלא יפול בהסתכלות וכו' על נשים אחרות..
זה היה בדיוק אחרי שבעלי אמר לי בשיא הכנות- קשה לי.
ופתאום בתפילה הזו הבנתי כמה שזה קשה לו ובכיתי כמה דקות..

זה לא פשוט. אנחנו בסיפור הזה של חוסר חשק כבר הרבה זמן- בהתחלה זה היה ההריון, עכשיו ההנקה..
אבל אנחנו משתדלים כל אחד לבוא לקראת השני.

חיבוק, שהקב"ה ישלח לך אור.

שמעתי על זוג ביישוב שמתגרש לא עלינו.. זה עשה לי ממש ממש רע וחיזק אותי בעניין של כמה לאישה יש תפקיד להחזיק את הבית שלה ..

כרגע זה החוסר חשק. זה משגע אותי. כל פעם אני מרגישה כאילו אני חייבת לו משהו והוא לא מפסיק לחפור על זה.... הריחוק גורם לו לרצות עוד יותר.. והחפירה גם מרחיקה אותי יותר... ממש מבוך כזה. @ושוב אתכם - גם הרגשתי דומה בהנקה... קשה.
בע'ה שהקב'ה ישלח גם לכם אור! תודה לכולכן ושבוע טוב!!

אם את מרגישה טוב וזה רק חוסר חשק תסבירי לו את זה ומצד שני תעשי מאמץ בעצמך לפעמים אין חשק אבל ברגע האמת זה בסדר אז צריך לעשות מאמץ ראשוני

דווקא בתחילת השליש השני, כשכבר הרגשתי מצוין. ברמה שח דחייה ממנו.
פשוט אמרתי לו, והוא הבין אותי. באיזשהו שלב עברה הדחייה, אבל מבחינתי עדיין כל ההריון לא להיות ביחד... אבל ידעתי כמה שזה חשוב לו וצורך בשבילו אז עשיתי מאמצים גדולים.

גם אצלינו ככה... אבל אני יודעת שזה ממש קשה להם, ומנסיון, גם כשאני לגמרי בלי חשק אבל נכנסת לזה בשבילו, בסוף בד"כ שני הצדדים נהנים.

כמו מקלחת בחורף..

פתרונות שעזרו-
לקבוע יום מסויים להיות ביחד. ולהחליט שבשאר הימים לא. ככה אין לך מתח כל ערב-רק שלא יבקש ממני , ולו אין מתח- רק שלא תזרוק אותי שוב... נגיד יום שישי פעם בשבוע או פעם בשבועיים.

לא להזניח אותו גם אם קשה.

ביום שהוחלט, תעשו כל מה שאפשר שלא תידחי- מקלחת השמפו שנעים לך להריח, בושם נעים, בית נקי, נרות. תבקשי שיחזר אחרייך אם לא עושה את זה לבד, תגידי. אם זה בהודעות, במאכל, במילים, במחמאות וכו'. חשק זה לא רק גופני זה גם והרבה מאוד נפשי. ולכן לנסות לחשוב איך אפשר לשפר את הנפש ואיך את הגוף.

עוד דבר, למצוא זמן לישון צהריים באותו יום, גם אם זה רק חצי שעה. משפיע מאוד מאוד על החשק.

אם לא נעים לך ריח של פה אפשר מסטיק , לצחצח שיניים. וגם לבקש שלא יתקרב בפנים הרבה. בהצלחה!

השתדלתי לכתוב בעדינות, מניחה שהבנת.

ארחיב יותר.. התכיפות שכתבת קורת.. הבעיה שבעלי רוצה עוד יותר ... בע"ה אשתמש בעצותייך ואשתף אותו!

כדאי להחליט יחד על תכיפות ששניכם תהיו מרוצים.

נגיד אם הוא רוצה 3 בשבוע ואת אחד , אז להחליט על פעמיים.

פעם אחת מושקעת שגם את פעילה ופעם אחת קצר ולענין, יותר בשבילו.