פורום הריון ולידה (עמוד 4631)

ומומלץ לקחת את הברזל לפחות שעה אחרי חלב, ולקחת עם מיץ תפוזים, זה עוזר לברזל להיספג.

בשר אדום כמו הודו, בקר
טחינה
אבוקדו

ממש ממליצה לקחת את הברזל עם כוס מיץ תפוזים סחוט- עוזר מאוד!

תרגישי טוב

יש לך כוח לזוז בכלל?

קחי תוסף ברזל הכי טוב שיש ותאכלי הרבה מוצרים עשירים בברזל.

הייתה לי התאוששות מאוד קשה בגלל החולשה.

פשוט לא הצלחתי לעלות אותו. תבקשי עירוי ברזל, שמעתי שזה עוזר מאוד. אני לא ידעתי על זה בזמנו.

תרגישי טוב!

בברזל בעירוי נספג יותר טוב מהכדורים (מגיע ישר לדם ולא עובר במערכת העיכול).
תוך כמה טיפולים הברזל עלה לי המון וגם ההרגשה השתפרה מאוד.

בפעם הראשונה לקח לי קצת מעל שעתיים. אחרי זה לקח שעה פלוס מינוס.

משתנה מאדם לאדם. לי לא היה רגישות לחומר ולא היה קשה לי לקבל מהר את הטיפות.

אז אין לי מושג כדאי לך לדבר עם המרפאה. אחות\רופאה.

באיזה שבוע את?

נשים/המטולוג/משפחה

 

לגבי איפה עושים וכמה זמן לוקח זה תלוי בקופה שלך. לי לקח המון זמן כל פעם... לא רק בגלל שאת החומר התעקשו לתת לפחות לאורך 45 דק', אלא בגלל התורות ועד שהתפנו אלי וכו'...

אולי צריך אפילו 3 כדורים ביום, תתיעצי עם רופאה.

אל תהיי שאננה. לא כתבת כמה זמן נשאר לך עד הלידה- בכל מקרה תפי לרופא ותעלי דחוף את הברזל ע"י עירוי.

שלא תדעי מצרות.

רפואה שלמה.

אבל תמיד אפשר לנסות.
אשמח שתשתפי אם הצלחת, שאדע להריון הבא...
במה את עובדת?

זהו שמו הראשון של המלך צדקיהו אחרון מלכי יהודה.
שם עם משמעות מהממת לטעמי

אז אולי יהונתן מנחם, איתמר, ידידיה, אריאל, נחמיה

זה הבן של גרשום בן משה רבינו

זו הבחירה של בעל השם או הוריו אם לכתוב את השם כפי שמופיע בתנ"ך או כפי שאמורים לכתוב כשלא מנקדים.

במשפחה שלי יש שניים עם שמות כאלו, והם כותבים את שמם בלי וי"ו.

מרוב עייפות קראתי: מחפשת שם לבן תוכי, משהו בסגנון של אליה

ואני חושבת לעצמי, 

מילא שהיא ממש פותחת אשכול על איך לקרוא לתוכי שלה בשם,

אבל לא יכלה לקרוא לו שושו או קוקי? למה אליה למה?!

חחחח

 

והנה רעיון - אביתר.

וואי רננה קרעת אותי... מקווה שישנת טוב.

עובדיה, צוריה,
נהוראי--ר' מאיר בעל הנס

יונקת?
אוכלת מבקבוק?
תמ"ל?

ואני גם לא אוכלת חיטה כי אמרו לי שזה עושה לה גזים

גם מכניסה טיפה פנימה
וזה היה ממש ממש עוזר!
היה מחליק לו החוצה

יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק סיבים תזונתיים.

 

לא כל כך בקלות כדאי להוריד חיטה מהתפריט.

 

תאכלי פירות וירקות ותקפידי על תחליף לחיטה - גם מבחינת קלוריות - שההנקה לא תפגע וגם מבחינת סיבים תזונתיים.

לפחות לפי הנסיון שלי

להוריד טיטול, להחזיק את הילד על הכיור ולקפל את הרגליים של התינוק עד לפנים.

ניסיתי הכל ולא עזר. חוץ מהפעולה הזו שהועילה מיד

 

תבדקי אם את אוכלת בננה וכדו שגורם לה לעצירות

הסיפור שלי:

 

חלק א': 

בהיריון לא היה לי מזגן. הייתי צמודה למאוורר.

בשבוע האחרון התחלתי לסבול מגירוד אופייני....

היה לא קל, אבל התמודדתי.

 

חלק ב':

בחדר הלידה - היה מזגן

במחלקת היולדות - היה מזגן

בבית ההחלמה - היה מזגן

 

חלק ג':

הגעתי הביתה. אין מזגן.

אחרי שבוע עם מזגן, הגעתי לחום בערך כמו של היום....

להניק עם מאוורר על הראש של התינוקת? בלתי אפשרי.

למחרת קנינו מזגן לחדר השינה.

בשנה שאח"כ מזגן גם לסלון.

 

שיהיה לך היריון קל ולידה קלה!

הייתי אצל ההורים בגלל זה, והגעתי הביתה רק כשהתקינו מזגן בחדר השינה שלנו.

להיות ליד מאוורר או מזגן כדי לא להרגיש יותר רע

אבל אין שום בעיה להיות בחדר ממוזג, לא ממש ליד המזגן.

חשוב לכוון את המזגן לטמפ' נעימה ולא מקפיאה.

קינואה דוחן פירות

לפחמימות כמו פסטה, אורז וכד', שאת מחפשת להן תחליף?

 

בעיקרון ירקות ופירות גם הם נחשבים פחמימות.

 

אם את מחפשת פחמימה משביעה שאינה מחיטה - אפשר תפוחי אדמה מבושלים בכל מיני צורות. הם משביעים ויש בהם ויטמינים ומינרלים חשובים.

אפשר בטטה - אבל יש בה יותר סוכר.

 

קוואקר, כוסמת, לחם או מאפים מקמח שיפון.

כך שהבטטה יותר מתוקה, אבל מהווה מקור מומלץ יותר לפחממות.

חלב של תינוקת אחרת ולא נצפו בעיות… למרות שאני ממש מקפידה לא לאכול חלבי וחריף ועוד נראה שעבר בסדר… אבל היא כבר בת 10 חודשים..

והיה סבבה...

היא לא הסכימה לשתות מבקבוק

וכל עוד לא הפריע למטפלת- למה שיפריע לי??

היא אחת שאני סומכת עליה וכמו שהיא מניקה את התינוק שלה והכל בסדר אז גם לנו זה לא אמור ולא עשה בעיות ב"ה..

(זה קרה לפני כשנה וברוך ה' הכל היה ועדיין בסדר...)

ככה גם הייתי רגועה שהיא בסדר....

 

למה היא הניקה אותה?

קצת מצחיק אבל לפחות הילדה היתה רגועה כשאמא שלה הגיעה, והאמא היתה מבסוטה...

בעיקרון הרי החלב של האם אמור להתאים לצרכים של היונק.

למשל, ביומיים הראשונים אחרי הלידה זה קולסטרום - לא מזין, רק ויטמינים.

נראה לי שבהמשך זה פחות ופחות משמעותי. 

שמעתי על נשים שמניקות שתי ילדים (אחים, לא תאומים)

 

זה וודאי יותר טוב מכל תחליף אחר...

בחיים לא הייתי נותנת לאישה זרה להניק את בני...קרו מקרים..רק לפני חצי שנה נדבק תינוק באיידס כי בטעות הביאו למשהי שחולת איידס להניק אותו.. התבלבלו בינה לבן האמא.. תקראו בגוגל...

הרופא אמר לבדוק cmv, hiv ועוד משהו שאני לא זוכרת (אולי צהבת?)

כמו איידס ל"ע. ייצא לך לבדוק עצמך לזה? מן הסתם לא. כך גם סוג מסויים, לא זוכרת איזה, של צהבת.

וכמובן הבעיות הידועות של עישון, סמים ואלכוהול.

 

זה תמיד סיכון לקחת חלב של מישהי אחרת,

אני אישית תרמתי הרבה מהחלב לאימא שבתה הייתה רגישה לכל התחליפים, ועל אף החששות שלה היא נאלצה להיעזר בתרומות.

יועת הנקה בבית חולים אמרה שזה מאוד לא מומלץ ושכבר שנים מנסים לקדם הקמת בנק חלב ממלכתי שהתורמות לו תעבורנה בדיקות בחינם ע"ח המדינה, כדי שהתרומה תהיה בטוחה.

 

דבר אחרון וכן חשוב ואפשר למנוע, זה להקפיד על סטרילויות בתהליך השאיבה: לשטוף ידיים בסבון, לשאוב לכלים סטריליים/שקיות. ולאפסן לפי הוראות (לא יותר מX שעות בחוץ/במקרר וכו') זה מאוד חשוב.

אגב אם היא גם תורמת דם מדי פעם, אז את מנות הדם בודקים ומודיעים לתורם אם  יש בעיה. לא מומלץ לעשות את זה בכוונה לשם בדיקה, עדיף  כבר לקחת טפסים מהרופאה ולבדוק, אבל אם תרמה בעבר הקרוב ולא  הודיעו על בעיה לא נראה לי שיש סיבה לחשוש

שאין איידס וצהבת B.

לא לוקחת סמים, שותה אלכוהול או מעשנת מעל 15 סיגריות ביום.

עמדתי ליד המעון בשעות ה"ערות" ו"צדתי" נשים שנראו נינוחות ומשתפות פעולה.

 

אין יותר טוב מלשאול הורים.

 

 

חשוב לבדוק המלצות מההורים. האם הם מרוצים.
איך צוות המטפלות, מה האופי של המעון, של האוכלוסיה (דתיים/חילוניים/ עיר/ ישוב).
האם חצר המשחקים נקי?
ללכת בזמן של יציאת הילדים לחצר, איך המטפלות מתייחסות לילדים?

לברר קודם לעצמך מה חשוב לך. מסגרת מסודרת, או מסגרת שיזרמו עם הילד לפי מה שמתאים לו.
חופשות במהלך השנה, מתי יוצאים, האם יש חופשות באיסרו חג? (האם זה כמו משרד החינוך)

אני התאכזבתי מאד ממעון פרטי. 

רשמתי את בני, סידרתי מראש את התשלום לכל השנה, ואחר כך גיליתי כל מיני דברים לא כל כך נחמדים (יותר ילדים ממה שסוכם, פחות מטפלות ממה שסוכם, שינוי בתנאים שהובטחו - למשל, הובטח שלכל ילד תהיה עריסה נפרדת, וגם שקבוצת הקטנים תהיה בנפרד מקבוצת הגדולים - ובסוף, לא דובים ולא יער. כולם ישנים בעריסה אחת לפי התור (או בעגלה), והקטנים עם הגדולים, 12 תינוקות בני חצי שנה-שנתיים וחצי בחדר אחד צפוף, מלקקים את אותם הצעצועים...).

הילד שלי היה חולה כל הזמן (בגלל התנאים, אני בטוחה). ובקושי הצלחתי להוציא אותו ולהעביר למטפלת.

הבנתי שבגיל צעיר מאוד (לפני גיל שנה), עדיף מטלת פרטית, גם אם זה יקר. אולי גם מעון עם פיקוח רציני יהיה טוב, אך כשמדובר במעון פרטי - כדאי לבדוק טוב טוב (אני בטוחה שיש מעונות מצוינים, אך כדאי לברר היטב ולא להצטער). 

יש לי 2 ילדים במעון פרטי ואני משבחת ומהללת בשל היחס האישי והתנאים המעולים. כל מעון לגופו"

 

עד כאן הציטוט. הבאתי זאת, מכיוון שאולי לא נזהרתי בניסוח. לא התכוונתי למתוח ביקורת על מעונות פרטיים. רק סיפרתי על הניסיון שלי, שלא היה מוצלח, לצערי. בהצלחה!

 

לא תמיד ההורים עצמם יודעים מה קורה לילדים שלהם במעון. החלפתי מספר פעמים במעונות שונים, ראיתי יחס מזוויע לילדים. אני בטוחה שאם ההורים היו שומעים ורואים היו מוציאים את הילדים שלהם מייד. כשההורה מגיע אז הכל בחיוך, מוזיקה נעימה וילדים קופצים. ההורה בטוח שהיה מצוין. חבל. כמובן לא כל מעון.

בתור אחת שעבדה במלא מעונות: אם המנהלת אחראית ואהובה על המטפלות בד"כ הכל דופק מצויין.

(כשהמנהלת במעון של ביתי יצאה לתק' מחלה היה כזה בלאגן במעון....)

מנהלת דפוקה וצוות מעולה (ברובו) וזה בהחלט משפיע על המעון

לפי דעתי הכי חשוב לבדוק אצל הורים אחרים.. מה הם אומרים על המעון??? האם מרוצים???

אם זה מעון פרטי- לבדוק האם צריך להביא אוכל( מאוד מקל כשלא צריך) וגם- האם החופשות לפי התמ"ת או משרד בחינוך( לאישה שלא עובדת בחינוך זה מאוד משמעותי)
וגם כמובן לוודא שיש ביטוח על הילד.

לבדוק מה הוא. מי מבשל, אייך נראה המטבח וכו.
לראות אם ילדים אחרים שמחים להגיע למעון (להגיע בסביבות 7-8)

לקפוץ פעמיים- שלוש רק כדי לראות 11 ו1 בערך

לשאול הורים. אני מאוד מרוצה. מאוד. מעון של התמ"ת (ויצו), והוא אחד הסיבות בגללו אני לא רוצה לעבור דירה...
מטפלות מדהימות- הילדים מתים עליהם, וגם המנהלת. בשבועות הקטן לא הבין למה לא הולכים למעון וכל הבוקר הוא שאל...
לבדוק מה החופשות. 

קודם כל זה הזדמנות לראות את העובר וזה תמיד מרגש!
דבר שני, אם יש חס ושלום דברים לא תקינים אפשר לדעת ולהתכונן מראש.

אני משתדלת למעט בבדיקות
עושה רק אולטסאונד בהתחלה לקביעת גיל ומיקום.
סקירת מערכות (רק אחת, מאוחרת)
והערכת משקל סביב שבוע 32
(וגם מעקב חודשי של לחץ דם ושתן, והעמסת סוכר)

הבדיקה הזו יכולה להציל חיים של תינוקות (מכירה מספר מקרים של מומים במערכת העיכול או הנשימה שהתגלו בסקירה. בעקבות כך ידעו לדאוג לצוות ומיכשור רפואי מתאים מיד בלידה, ב"ה לתינוקות שלום)

היא לא סטטיסטית אלא ספציפית לעובר.
מצילה חיים במקרים מסויימים.
יותר ודאית מהראשונה.

ולא פולשנית.

וגם- זאת חוויה לראות את העובר בתלת מימד...ממש מרגש.


והיא גם לא באה לגלות תסמונות..אלא בריאות איברים.

היא לא סטטיסטית אלא ספציפית לעובר.
מצילה חיים במקרים מסויימים.
יותר ודאית מהראשונה.

ולא פולשנית.

וגם- זאת חוויה לראות את העובר בתלת מימד...ממש מרגש.


והיא גם לא באה לגלות תסמונות..אלא בריאות איברים.

נכון שבאחוזים בודדים רק. אבל אין בה סיכון.היא לא חודרנית. למה לקחת אחריות?
ולמיטב זכרוני גם דר. חנה קטן אומרת לעשות אותה.והיא בעד מינימום בדיקות בגישה שלה.
דוגמאות :בעיות שמצדיקות ניתוח מייד כשהתינוק נולד. אז יולדים במרכז שמתמחה בבעייה הספיציפית. ולפעמים מזרזים כדי להיערך עם צוות רופאי ילדים נכון.
יש היום ניתוחים תוך רחמיים.
יש דברים שדורשים המשך מעקב ויילוד בזמן הנכון . יש מיקום שילייה שמסוכן וחשוב לדעת.
ועוד ועוד. ואם את רוצה להתחזק,תפתחי שרשור של סקירה שהובילה לתוצאה מצילת חיים או בעלת משמעות קריטית. אני בטוחה שתקבלי הרבה תשובות. ושתזכי

אני בעזרת ה' אעשה את הבדיקה הזו, אבל קצת מפחיד אותי לדעת... כאילו מה אם משהו לא בסדר ח"ו? באיזשהו מקום יש משהו מנחם בחוסר ידיעה הזו, מצד שני כאשר התוצאות תקינות ב"ה אז הקלה הרבה יותר גדולה
הרגעתן אותי שזו לא בדיקה מסכנת וכו.
נעדכן מה קורה..

העמסת סוכר
הערכת משקל
מעקב אחות בשליש השלישי.

הבריאות שלך ושל העובר חשובה יותר מכל דבר אחר!

גם אם חלילה מתגלה מום שאין מה לעשות איתו,
עדיין ההכנה הנפשית לקבל את הילד כמו שהוא לדעתי שווה את זה.
והרי רוב הסיכויים שהכל בסדר אז תבואי רגועה לבדיקה.

להערך לזה, לגיסתי היה בעיה בכליה וראו את זה בסקירה וניתחו אותה אחרי הלידה והיום אין לסה משמעות.
אני מבינה את ההרגשה אבל תסתכלי על זה בצורה אחרת- אם לא רואים לא אומר שלא קיים, ואעשה אחרי לידה שמקבלת הפתעות זה לא דבר טוב, גם ככה האישה כל כך רגישה..
הריון קל ובידים מלאות

בדיקה פשוטה ולא פולשנית, שיכולה להציל את חיי העובר.

מכירה כמה ילדים ואנשים שבזכות שגילו בעיה בסקירה טיפלו בזמן, עקבו בהריון והאמא ילדה בבית חולים שהיה ערוך לטפל מייד אחרי הלידה וככה חיי הילד ניצלו. 

 

יש יתרון מאד גדול שאפשר במהלך ההריון לבדוק את העובר בלי להציק לו כמעט לעומת אחרי הלידה שכל בדיקה שרוצים לעשות הרבה יותר מורכבת כשמדובר ביילוד ובעיקר עד שמבזבזים זמן לאבחן מה הבעיה יכול להיווצר נזק חלילה בלתי הפיך.

 

 

וגם אני רציתי לתת אותו לבננו השני, אבל בעלי לא הסכים.

 

האמת היא שזה שם של שיח נכון? ושיח זה זכר, אז לא צריכה להיות בעיה משמעותית, רק להתחבר אל השם.

לדוגמא:

 

פרח זה זכר. פרח גדול, פרח מרשים, פרח נבול...

אבל סוג מסוים של פרח יכול להיות נקבה... רקפת ורודה, כלנית מהממת...

 

אני לא יודעת ספציפית על רותם, רק שזה שזה שיח - לא קשור לעניין...

לשאול רב שמבין בשמות

בבן הגדול שלנו לא התייעצנו...קראנו לו בשם שנחנו היינו שלמים איתו ובטוחים שהוא טוב ונכון.
אנחנו פחות מתחברים לזה...
נראה,אולי הפעם כן.

אבל במקרה של השם הזה כן הייתי שואלת בהצלחה

בבן הגדול שלנו לא התייעצנו...קראנו לו בשם שנחנו היינו שלמים איתו ובטוחים שהוא טוב ונכון.
אנחנו פחות מתחברים לזה...
נראה,אולי הפעם כן.

"גחלי רתמים"

זה מוזכר בצורה מעט שלילית בתהלים-"גחלי רתמים",אבל מוזכר בצורה חיובית מאוד בספר מלכים, כשאליהו בורח למדבר ושם הוא יושב תחת הרתם וכך ניצל..

בכללי,הרתם הוא שיח מדברי,שהיחודיות שלו הוא שהוא מצליח להישאר ירוק וחי כל השנה.

זה צמח חזק ושורד ושם מהמם באופן כללי.
(אבל לדעתי שם לבנות)

אולי אני קצת משוחדת,אבל באמת שלא חושבת שהוא שם לא טוב..

זה מוזכר בצורה מעט שלילית בתהלים-"גחלי רתמים",אבל מוזכר בצורה חיובית מאוד בספר מלכים, כשאליהו בורח למדבר ושם הוא יושב תחת הרתם וכך ניצל..

בכללי,הרתם הוא שיח מדברי,שהיחודיות שלו הוא שהוא מצליח להישאר ירוק וחי כל השנה.

זה צמח חזק ושורד ושם מהמם באופן כללי.
(אבל לדעתי שם לבנות)

אולי אני קצת משוחדת,אבל באמת שלא חושבת שהוא שם לא טוב..

את רותם בלי ו?
זה לא משגע לתקן כל הזמן את הסביבה.
הבן שלי בכתיב חסר ואני משתגעת מזה!!
וגם. לפעמים אני אוהבת להפוך את השמות ואז השם הופך להיות מעט יותר מיוחד ומקורי...
טוב. נראה!

לא לקרוא לבנים בשם של בבת וכן להיפך........

לי אישית רותם מזוהה עם עם בן אבל אני יודעת שיש גם בנות.

 

(ידעתם שיש גם אורטל בן... אני הייתי מופתעת במיוחד! זה לדעתי באמת חריג.. אבל קיים...)

אז אצלנו זה פחות רלוונטי...
הבן שלי הגדול- טהר. אני הרבה יותר אוהבת לבן!!
אבל רותם גם אצלי חלוק...
האמת שזה סיוט שכל הזמן חושבים שהוא בת בכל מיני מקומות ולכי תתקני...

באופן מוחלט.

לקרוא לבן רותם זה לא כמו לקרוא לו שולמית, לצורך הענין.

כי הרי מי שהמציא, בעבר הרחוק או הקרוב, שזה יהיה שם, גם המציא שזה שייך לבן או בת...

כנ"ל טוהר וטל ועוד הרבה שמות כאלה.

כך שבעצם זה נתון להחלטת ההורים...

יש גם חיקויים שלו במחיר זול יותר.

הוא קל לניקוי ומתפרק בקלות.

היה לי אחד של ד"ר בייבי שגם היה טוב אבל היה סיוט לנקות אותו.

אנחנו קנינו את של honey ממוצצים עלה לנו משו כמו 290 ש"ח.

הוא מרופד ונוח כי לגב יש כמה מצבים,המגש נשלף וקל לניקוי וגם לכיסא עצמו יש כמה מצבים

בגובה שאפשר לשחק איתו.

אנחנו מרוצים מאוד.

לגיסתי יש את הפשוט של איקאה והם מרוצים ממש ולדעתם לא צריך יותר מזה.בניגוד לשלנו הוא קטן יותר ופחות 

תופס מקום... 

 

הכל תלוי מה את מחפשת....

בהצלחה!!

כאשר בדר''כ ככל שמבקשים יותר אופציות, המחיר עולה.

משענת מתכווננת, משענת רכה (תלוי אם הילד כבר מתיישב)
פלסטיק/עם ריפוד
גובה כסא משתנה
אופן הקיפול
כסא רחב (שיתאים גם כשהילד יגדל וישמין)
מגש רחב, נשלף (יש כאלה כפולים)
כסא חזק (ההבדל שראיתי: פלסטיק ועליו ריפוד או רק בד. אמנם חזק, אבל בהחלט פחות.)
כסא יציב (שהאחים האחרים, אם יש, לא יפילו אותו...)
קל לניקוי

יש גם כסאות שמתלבשים על כסא רגיל.

אנחנו קנינו ב'חסדי שמואל', יש שם מבחר גדול.

טווח המחירים הוא 700-150...

מוסיפה עוד משהו:

לבדוק שהמגש מגיע קרוב לתינוק!

בכסא שלנו המגש ממש רחוק מהתינוק וכל האוכל נופל עליו!

מתקפל, יציב וקל לניקוי- מפלסטיק, עם שולחן גדול נשלף ועוד ששולחן קטן.
היתרון המרכזי- זה שניתן להזמין חלקי חילוף בנפרד. כך שאם נשבר חלק לא חייב לקנות כסא חדש אלא רק את מה שנשבר.
עולה בסביבות ה300-אפשר למצוא גם בפחות.


חשוב לבדוק- יציבות. במיוחד של השולחן- שלא יעמוד רק על מוט מפלסטיק...
קל לניקוי! אל תקני את כל היפים מבד- זה מתלכלך בטרוף אחרי כל ארוחה ולכבס לא מכבסים כל יום.
וקל לאיחסון- מתקפל.

כדי שיהיה נוח לילד...

מנסיונכן-פלסטיק זה מספיק נוח?

על הרצפה יושבים וזוחלים בלי ריפוד.
ואם עדיין קטנציק ולא יושב, כדאי להאכיל בסלקל ולחסוך כסא מתכוונן.
פלסטיק הכי קל לניקוי.
גם לנו יש כתר וזה נהדר. מגש גדול עם שוליים מוגבהים מאוד יעיל שפחות אוכל יתפזר

ריפוד סתם סיוט לנקות.

את לא יושבת לפעמים על כסא לא מרופד?

זה בנוי נוח. והיא מבסוטה בפנים.
ממש לא צריך ריפוד..כמו שאת יושבת על כסא פלסטיק....זה לא שינה או נסיעה באוטו....

ומנקים את זה בעשרים שניות....וזה משמעותי. מספיק לא בא לי שיהיו כתמים בבגד אז לדאוג גם לכסא...?!?

אם היתי צריכה לנקות ריפוד זה היה סיוט גם ככה לא מספיקה לעמוד בקצב

כי הילד עדיין תינוק והכסאות בלי ריפוד שראיתי היו נראים לי בזוית מדי - דבר שלא בריא כשהילד לא מתיישב לבד.

אצלי - המגש תופס את רוב הלכלוך כי הוא צמוד לכסא והכסא בקושי מתלכלך (בינתיים לפחות)
וחוץ מזה שלא קשה לי לנקות אותו - אין כמעט הבדל.

ואני רוצה לקנות בגלל זה כיסא חדש. זה ממש לא נוח כל רגע להוציא לכבס, נדבק אוכל וזה מגעיל!
תקני בלי...

אחרי כל ארוחה אני אוספת משם הר של חתיכות ופרורים שבהחלט מכתימים

קל לניקוי, נח לתינוק, לא תופס הרבה מקום והתינוק לא מחליק ממנו.

יש גם התקשות של הבטן התחתונה? בסוף ההריון יש קצת צירים

לי היה ככה כל חודש תשיעי והכל היה בסדר לא הוביל לשום דבר מיוחד.

לא יודעת להגיד אם הבטן מתקשה כי זה ממש לכמה שניות הכאב הזה. וכן זה כאב קצת כואב. מרגישה מן זריקה כזו מלמטה..

ההמלצה הרגילה להריון היא 2 ליטר ביום. בשרב הזה בטח שאין מצב לפחות...

מבינה מאוד את הקושי. מה שאני עושה - ממלאה לי בקבוק של חצי ליטר שיושב לידי בכל מקום שאני הולכת אליו, ומזכירה לעצמי לשתות ממנו. כל הזמן. וכל פעם שמתרוקן - למלא מייד. זה הרבה יותר יעיל משתיה בכוסות וככה את גם יודעת כמה שתית.

לדעתי הלא מקצועית אין מה להתרגש

ולא גרם לשום דבר..זה בסדר לדעתי

אז עד שאני אדע אם יש לי קרישיות יתר או לא אסור לי גלולות משולבות, טבעת והתקן הורמונלי. אבל סרזט מותר.

בעיקרון לפני שהרופא רושם גלולה הוא שואל סדרה של שאלות שאם התשובה לאחת מהן לא תמצא חו בעיניו הוא לא ירשום את הגלולה אלא ישלח לבירור .
בכל מקרה הסרזט או כל גלולה המבוססת על פרוגרסטרון בלבד ושניתנת לנשים מניקות, מותר במקרה של קרישיות.

מבחינה נפשית. וגם נטיה לחולשה ולאנמיה.

 

ראיתי את זה על עצמי כבר בגלולות לסידור המחזור לפני החתונה. הגבתי בחולשה איומה.

 

אחרי הלידה השניה החלטנו למנוע ונטלתי שוב גלולות. ביממה הראשונה קיבלתי כמו הלם של דיכאון. אחר כך זה נחלש אבל ליווה אותי לאורך כל החודשים האלו - הלכתי ושקעתי, ולקח לי זמן להבין שאני נמצאת בתוך משהו לא טוב.

והחולשה. היה חסר לי המון המון חומצה פולית.

תחשבי איך לא לעלות יותר מדי, כי בכל מקרה בהריון עולים- והריון זה לא זמן לדיאטות!

חשוב מאד בעיקר בהריון לאכול פחמימות- המוח של העובר צריך פחמימות! כמובן, לא להגזים ולהעדיף לחם ומוצרים מקמח מלא.

לגבי כושר- הכרחי לא רק בשביל העליה במשקל אלא גם בשביל התחושה הכללית- אפילו רק הליכה פעם ביום בערב כשכבר נעים ואח"כ ישר  להכנס למקלחת (ככה לא תסבלי יותר מדי..)

 

תשאפי עכשיו לעלות כמה שפחות ואחרי הלידה תתחילי להוריד ממך (כמובן שגם ההנקה דורשת הרבה קלוריות אבל יותר קל אח"כ)

 

אני אישית בשאיפה לחזור למשקל ההתחלתי לפני כל הריון (אני גם בעודף משקל...)

בהצלחה

הריון בריא ומהנה

 

אבל עם כל הסיכונים של עודף משקל אני פוחדת מלידה מוקדמת, סכרת הריון וכו'

 

כושר- הייתי שמחה לו יכולתי כל יום אבל בעלי עמוס והילדים קטנים מכדי להשאיר לבד ועד שהוא חוזר אני כבר עייפה מכדי לצאת.

 

תודה על הטיפ לעלות כמה שפחות. אני "רק" צריכה לזכור את זה כששכנה שולחת לי חפיסת שוקולד מהסוג השווה -D

 

 

 

תבקשי הפניה לדיאטנית.

לגבי פעילות גופנית תבדקי עם הרופא משפחה מה ההמלצה לגביך.

אני יודעת שנשים שעסקו בספורט באופן סדיר וההריון שלהן תקין יכולות להמשיך בכך.

 

בכל מקרה אפנה לדיאטנית. רציתי רעיונות כלליים עד אז

1.ארוחת בוקר טובה ומשביעה: לחם מלא, ירקות, גבינה, חביתה וכו'- אם שובעים טוב בארוחת בוקר יותר קל אח"כ..

2. לא לקנות שטויות או לפחות להמעיט ולנסות לקנות את הדברים שהכי פחות מתוקים..

3. רעבה? שבי ותאכלי-אפילו לחם! אבל כך לא תנשני שטויות.

4. תדאגי לנשנושים בריאים יותר- אני אוהבת שיש לי יוגורט וגרנולה, או אפילו קורנפלקס עם חלב, כך שאם אני רעבה אז אני אוכלת משהו עם שליטה..

5. המון מים! גם חשוב באופן כללי, וגם הגוף מפרש הרבה פעמים צמא לתחושת רעב.. וגם זה עוזר לנקות את הגוף וכך עוזר לעיכול.

6. לגבי פעילות גופנית- אם זה אפשרי אז הייתי מביאה בייביסיטר לחצי שעה אפילו פעם-פעמיים בשבוע ויוצאת להליכה, את יכולה לבקש מחברה שתצטרף אלייך..

תודה רבה!

אני מצאתי שם כל מיני רעיונות בסגנון הנ"ל.

השאלה רק איך לבצע...

כי חלק גדול מהעניין של שמירה על תזונה נכונה (בעיקר בהריון) הוא כשיש הרבה פיתויים והקושי הוא "בראש"...

ולא תהיה לך ברירה-תהיי חייבת לעשות כושר אחרת תגיעי לסכרת הריונית. (זה מה שלי היה. ואז התחלתי לעשות הליכות ושמרתי על תפריט מאוד מדויק והעלייה במשקל נעצרה עד כדי כך שחודש אחרי הלידה הגעתי לבר מצווה של הבן שלי כשנראיתי ממש יפה - לא "שחיפה...")

בהצלחה!!!

אני לקחתי מ "יד שרה" משאבה חשמלית הם בדיוק הביאו חדשות ממש חדשות מהנילון . ואת רק קונה מהם את הבקבוק עם כל הפלסטיקים שיהיה לך חדש ומשלך ( זה נשאר אצלך תמיד הפלסטיקים ) זה עולה משהו כמו 60, 70 שקל .

השכרתי מיד שרה משאבה חשמלית של ספקטרה (200 שח פיקדון לשלושה חודשים ואפשר להאריך את ההשאלה כל פעם עד שנה). היא לא גדולה מדי ולא תופסת הרבה מקום ואת כל החלקים את קונה ב60 שח ביד שרה, כך שהכל סטרילי. 
ממליצה

מוכרים ב-260, אם אינני טועה

ומזל טוב

ב"ה שטבלת!