שרשור חדש
טיולאנונימי (פותח)

בס"ד

למישהו יש מקום לטיול בצפון שיתאים לדתיים ולמשפחה (גיליים 9-14 ו20-25 והורים בני ארבעים וחמש חמישים בנים ובנות)

טיול של חצי יום לא ארוך מדי.

אשמח למקומות!

בתודה בע"ה נצליח!!! 

נכון זה יוצא סבבה אם מכבסים שורש?no name102
אל תעשי בחום גבוה מידי, אבל זה סבבה..אוריה שמחה

 

וגם בסחיטה?no name102
כן אבל לא להכניס למייבש!בצי.ג
אוקי. רוב תודות. חברים.no name102

שבת שלום!!

מה עם צ'אקו?אהה

גם צריך לכבס?

 

כן,פעם בכמה זמן..וההוראות כתובות בתעודת אחריות..יויו2

ואם שולחים לאחריות לתיקון אז חובה,אחרת הם לא מתקנים..

אף פעם לא ניסתיאנונימי (פותח)
מה קורה אם מכבסים? זה יוצא טוב? זה לניקיון כאילו?אליקאליק

בס"ד

 

אף פעם לא שמעתי על מישהו שכיבס שורש! מגניב אם זה יוצא טוב! אבל זה לא הורס אותם? 

אה, ראיתי באתר שלהם, יש הוראות:אליקאליק

בס"ד

 

  1. על מנת להימנע מריחות הזעה רצוי לכבס את הסנדלים במכונת כביסה או ביד במים קרים  עד ° 30 (מלבד דגמי סיטי, פוארטו וגובי עור).
  2. מומלץ לכבס את הסנדלים  כשהסקוצ'ים סגורים על מנת לשמור על אורך חייהם.
  3. יש ליבש את המוצר באוויר הפתוח ובצל.

בבקשה!

 

לא לסחוט!!!אליקאליק
מה עם רדבק?מאחורי הקואחרונה

מישהו ניסה פעם?? הרדבק שלי במצב קשבה

המלצות לטיול באזור ירושלים-אולי יש המלצה מהירה חילזון 123

אני צריכה המלצות למקומות נחמדים\מסלול קליל שאפשר לעשות עם הילדים. רצוי עם צל.

באזור לא רחוק מבית מאיר\שורש וכו'

 

אם יש באזור איזה משהו עם מים בכלל טוב.

>>כל הישועותאחרונה

באיזור מבשרת יש את נחל חלילים- מסלול יבש ויחסית קצר שיוצא מתוך רחובות מבשרת, ויש גם את "עין מבשר" - מעיין חמוד וקטן במבשרת.

יש את המסלול של שביל המעיינות http://eyarok.org.il/2010/05/%D7%A9%D7%91%D7%99%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%A2%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%99%D7%A2%D7%A8-%D7%A2%D7%9E%D7%99%D7%A0%D7%93%D7%91/

יש גם את הסטף,(ליד מבשרת) עין לבן..(ליד גן החיות התנכ"י) אם תצטרכי פירוט על מקום אחד ספציפי תכתבי.

מחפש מסלול לטיול ל3 ימים בצפון4231

ל6 חברה רצינים אבל עם תיקים גדולים עדיף עם מעינות .

כדאי לכם לעשות קטע משביל הגולןמאחורי הקו

זה אחלה של דבר ויש ללהם אתר אינטרנט עם כל המפות שצריך.

אין צל בשביל הגולן, חם מאווד!!אנונימי (פותח)

אולי עדייף חוף אל חוף?

בשביל ז יש כובעיםמאחורי הקו

ואני מכירה קטע קצר של השביל שעובר דרך שתי מעיינות (ומאגר אחד)  

עין הנציב בדרך ירדנית זויתן [סולי הגינגי"אחרונה
טיול עם גשראנונימי (פותח)

 

טיול מאורגן לרומניה עם טיולי גשר

 

שמנו יעקב ומרגלית שפר

 

 

3/7/11 יצאנו לטיול עם טיולי גשר המתמחה בטיולים לדתיים

 

זה בדיוק מה שרצינו -  אוכל כשר ותפילות במניין.

 

אבלללל  לפתע יומיים לפני הטיול הודיע לנו המדריך שמדובר בארוחת בוקר + ארוחה אחת חמה ואנחנו צריכים לדאוג לארוחה נוספת בכל יום טוב רצנו לסופר

ודאגנו למזוודה מלאה באוכל.

 

בטיול עצמו נדהמנו מ"שמירת הכשרות " הלחם זה "לחם מקומי" (מיוצר ע"י גויים ללא השגחה) שתייה כנ"ל   וכך גם כל השאר , המזל שלנו שאפשר לשתות מים.

 

מזל שלשבת דאגו להביא לחמניות ארוזות מישראל.

אז בכל יום אוכלים ביצים קשות עגבניות ומים ובערב דג , מזל שהבאתי מזוודת אוכל מהבית.

יום אחד אחרי יום ארוךךךך  הודיע המדריך שעוד מעט מגיעים למלון והם נוהגים

לעשות קבלת פנים יפה , נו יופי שמחנו – הגענו למלון והייתה קבלת פנים

עמדה לה גויה אחת עם לחם "מקומי " ומלח ורוב המטיילים שהיו כל כך עייפים ורעבים חתפו בלי לחשוב על נטילה או לחם "מקומי " .

 

יום אחד בבוקר קיבלנו חביתה איזה יופי שאלתי את המדריך עם איזה שמן טיגנו את החביטה זה שמן עם הכשר ? התשובה הייתה אני עשיתי את החביטה עם שמן חמניות .

 

בקיצור היזהרו לכם טיולי גשר מחטיאים את הרבים.

בעזרת השם בלי נדר אני לא נוסע איתם יותר אלא אם יש משגיח צמוד.

 

 

מישו יודע אם--ברוקולי=)

מותר ללכת לטיולים ב 3 השבועות??

עש ר"ח אב מותרבנדא מצוי!!אחרונה
מקום לינה זול באילת.. יש דבר כזה?~nhykb~

אנחנו נוסעות כמה חברות ואנחנו צריכות מקום זול (פחות מ-100 ש"ח..)

 

אם מישהו מכיר אשמח אם הוא יפנה באישי.

 

תודה רבה!

לא תמצאי כזה דבר.!*טליוש*

(ולא כ"כ כדאי לישון על החוף הנפרד, כי בערב סוגרים אותו והופכים אותו למועדון...

כןבקטנה

יש מקום ממש טוב, באזור תעשיה של אילת אאל"ט, או בכניסה.
מקום נחמד, ישנים על הרצפה, כמו מאהל גדול, מלא שטיחים וכאלה + מקום לאכול.

אני לא זוכרת מה השם שלו, אבל אפשר לבדוק בגוגל..

 

חוצמזה תמיד אפשר לבדוק אצל מלאכי שביל ישראל.

(יש כאן פרטים עליהם) זה בחינם- http://shvil.wikia.com/wiki/%D7%9E%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%99_%D7%A9%D7%91%D7%99%D7%9C_%D7%99%D7%A9%D7%A8%D7%90%D7%9C

 

למרות שזה בעיקר לחבר'ה שעושים את שביל ישראל, אבל תנסו

בהצלחה

אפשר לבקש (מראש) מישיבת "איילת השחר".sasad52
אתן יכולות לבדוק אם אפשר בדירת שירות.תחייך=]אחרונה

בס"ד

 

תלוי מתי אתן נוסעות.

אם את צריכה פרטים ומספרים את יכולה לפנות אלי באישי.

יש למישו המלצה על מסלול?רות
אפשר יחס????רות
לא!!!אנונימי (פותח)
איזור?קושי?יויו2
כן נחל כזיבישי .א.

הייתי שם אתמול יש שמה הרבה מים מסלול יפה וכיפי

נחל אל על נחל עמוד עליון..פורראחרונה

אם את רוצה עוד תגידי לי..

 

אהלן, מחפש שותף\ שותפה לטיול.מתני'ה

אני מחפש שותף\ שותפה לטיול בצפון בימים הקרובים.

עוד לא ידוע אופי טיול, או מיקום ספציפי.

למעוניניים פרטים נוספים באישי.

יום טוב.

מתניה.

 

טיול משפחתי...(=א.ש=)

הייי... אני צריכה רעיונות למסלולים לטיול משפחתי שיתאים לגילאים 8-18  ולהורים לא  מבוגרים אבל גם לא הכי זורמים

שיהיה מסלול קל-בנוני...

אורך- שעתיים-שלוש

ועדיף שיהיה עם מים!! או סתם משו מענין אחר...(שלא יהיה רק ללכת...)

אם למישהו יש רעיון למקום לינה זול באזור של המסלול שהציע שיכתוב..

תודה

 

נחל המערה(מערת התאומים)אנונימי (פותח)

המסלול מבר גיורא לזנוח(בית שמש) באמצע יש מבצר צלבני ולידו באר מים שאפר לרדת אליו ומעין קטן בצד. לקראת הסוף יש מגלשת אבן טבעית ומערה עם עטלפים ואפשר להיכנס.

אמת הביאר? מקום גאוני!sasad52

תשלום: 18 ש"ח.

כניסה: רב פעמית.

עוד: קיוסק, בריכה קטנה, אוהלי צל.

קפיץץ...(=א.ש=)
אזור????ישי .א.

בבקשה ח'ברה תכתבו רק מקום!!!

אמת הביאר זה בגוש עציון ומערת התאומים זה בין ב"שבצי.ג

..לירושלים

איםה אפשר להשיג gaspo במחיר זול?ישי .א.
דבר איתי באישי..איזה_טוב_ה'_
700 ש"ח גספו????הסטלן הקטן

אפשר להשיג ב 400-500...

מי שרוצה אני יכול להשיג ב500 עם אחריות...איזה_טוב_ה'_
תודה רבהישי .א.
נראה לי גוש עציון...sasad52
מה זה המחירים המטורפים האלה???אנונימי (פותח)אחרונה

הגספו שאין בו גורטקס עולה עד 520 ש"ח
והיוטא עד 420 ש"ח
   
מי שמעונייו שישרשר פה ואני יצור איתו קשר!!
 
לא עודפים ולא סנדליים...

 

די לקנות ציוד בחוניות גדולות ויקרות!!!

עד איזה מידה יש סנדלי שורשסולי הגינגי"
נראלי 48אהה
בסדר כבר היסתדרתי יש רק בקלאסי עד 48סולי הגינגי"
וסתם לידע כללי...הסטלן הקטן

שורש יש עד 48 (אאל"ט)אבל בסטרים המידות יותר גדולות...ככה ש48 בסטרים יותר גדול מבדגמים האחרים...

 

כמה עולה סטרים?סולי הגינגי"
48?! בחיים לא ראיתי!! חזק... חחח...אוריה שמחהאחרונה

דוד שלי צריך, יש לו 47 אבל הרגל יוצאת מ2 הצדדים.... חחחחחחחח

צימרים!Uriel1988

אהלן! מה נשמע?

אני מנסה לתכנן טיול צימרים זוגי בצפון, ואני לא מצליח.. יש כ"כ הרבה צימרים..

יש לכם המלצות לכמה צימרים זוגיים טובים בצפון?

 

תודה מראש

גם אנחנו מחפשים צימראנונימי (פותח)

בס"ד

 

יש כל כך הרבה אתרים ואפשרויות.

 

יש הצעות מישהו\מישהי?

כן הצימר שלנוישי .א.

בצפת לזוג אפשר עוד חדר לזוג אצל שכנים שלנו

באבני איתן יש צימרים טובים.*טליוש*
אבני איתן ^^ (גם אחלה מקום לטיולים בסביבה)בקטנה
דווקא צימר?sasad52
בחוות הנמורה - למרגלות הר מירוןחןצאחרונה

נוף - טירוף

אנשים ששווה לפגוש

וצימרים יפהפיים

 

אני צריך עזרה בבחירה של תיק עם התנאים הבאים:4231

בס"ד
אני צריך עזרה בבחירה של תיק עם התנאים הבאים:
-באזור ה80-70 ליטר
-שק

-פתח באמצע
- עם מערכת גב טובה- בסביבות 500-750 ש"ח
אני צריך שמות של דגמים, ואם יש מקום טוב לקנות אותו

תודה רבה.

דבר איתי באישי אני יכול לעזור לך!\בנדא מצוי!!
אחחח.... לא מבין בזה כלום.sasad52
במחירים האלה...הסטלן הקטןאחרונה

אתה יכול להשיג בעיקר טטונקה...

 

ומבצעים על ואודה\דויטר...

 

וגם אאל"ט במסע מקומי ליד השוק יש מחיר לא רע בכלל על אוספרי...שזה אחד התיקים היותר טובים שמסתובבים בשוק...

עפולהאנונימי (פותח)

יש למישהו המלצה על טיול (של כמה שעות)

משהו נחמד קל-בינוני

באיזור עפולה?

ואם כבר אז גם מקום לינה לא יקר מידי.

אשמח להצעות.

חני

אפשר לטייל בהרי נצרתישי .א.אחרונה

מרחק של 20 דקות מעפולה  מומלץ ללכת להר דבורה יש שמה תצפית מדהימה לעמק ומשם לרדת למעטה דרך נחל ברק 

אנחנו קבוצה של בנות בגיל 16 שרוצות לצאת לטיולבתותי

של יומיים בצפון.

אנחנו רוצות לטייל באזור הגולן ולישון באהלים.

רוב הקבוצה ירושלמית ואלה שלא הן מאזור ירושלים ולרוב גם אסור לתפוס טרמפים

רציתי לשאול אם יש רעיונות למסלולים יפים (גם קלים וגם קשים) באזור ואיפה אפשר לישון באוהלים באזור-ושתהיה גישה לאזור באוטובוס.

בקשר למסלולים-אם יהיה אפשר לדרג את רמת הקושי ממש אשמח

 

 

 

 

תודה

משו קלילאנונימי (פותח)

אם אתם רוצות לישון על הכנרת אתם יכולות ללכת לירדנית וביום השני מגרסה זה ממש סטלני וכיפי

לטייל בגולן בלי טרמפים?רחלקה

בעזהי"ת.

 

נשמע לי לא הגיוני...

 

אבל אתן יכולות לעשות חוף אל חוף, ולישון לילה אחד במעלות/בגשר אלקוש, ובלילה השני במירון..

אנחנו עשינו בלי טרמפים..אנונימי (פותח)

זה מעצבן אבל אפשר לסמוך על אוטובוסים

רק כדאי לך לפני לברר את הזמנים של האוטובוסים של מועצה איזורית גולן...

ויש גם כזה קו סובב כנרת בחינם ממש נחמד;) קיצר תהנו..

אמממ..יויו2

כמו שאמרו,לזוז בגולן רק באוטובוסים זה מגביל מאוד..אבל החלטה שלכם

אין לי מושג איזה מסלולים עשיתם אבל יש את המוכרים: יהודיה,זויתן,ג'ילבון,נחל אל על,זכי..- שהם לא קשים וגם לא סטלניים..קיצר,נחמדים..

מה שהציעו את המג'רסה- זה מסלול קצר מאוד,והדרגת קושי שלו למשפחות..

עם אוהלים אפשר לישון בחוף כינר,חוף נפרד,בחופש יחסית מפוצץ דוסים אבל זה מה יש..

אין בעיהישי .א.אחרונה

אפשר לעשות משהו חרוש אבל טוב למה שאתן צריכות

ישנים בחניון יהודיה וביום אחד עושים את הזויתן וביום השני יהודיה יש אוטובוסים לחניון

או לישון בפארק הירדן ולעשות את הזאכי או המג'רסה (יש לשם אוטובוס סובב כינרת שלחברים שלי הוא בכלל לא לקח כסף) ולמחרת  אפשר קאיקים  בפארק הירדן או סתם להסתובב שם בפארק או פשוט לעלות למעלה באוטובוסים ולעשות את המוכרים הנ"ל

יאללה כולם לכתוב אתרי מים.sasad52

אני הולך לעשות בחופש איזה 2000/2001 מעיינות, נחלים, פארקים, אגמים, ימות וכו' אז תזרימו מהר למה עבר כמעט חודש.

כנרתאנונימי (פותח)

כנרת כנרת כנרת וזהו!!!!!!!!!!!!!!!!!

אין על הכנרת!!!

נחל מירון!רחלקה

בעזהי"ת.

 

עין שוקו, עין חשק, עין אי"ה, ויש עוד מלא מלאמלא בגולן..

באיזה אזור בארץ אתה מחפש?תפוזה 1
את יודעת על מקומות שיש בהם מים,רחלקה

בעזהי"ת.

 

והם לא הצפון?

בוודאיתפוזה 1אחרונה

נכון שבצפון יש ריכוז גבוה, אבל חסרים בספרי מעיינות מקורות מים שונים בארץ- שהם לאו דווקא בצפון?

[סתם דוגמאות שעולות לי עכשיו לראש- נחל פרת, מעיינות בהרי ירושלים- שביל המעיינות,הסטף, הליפתא וכל המוכרים והחרושים , מעיינות באיזור בית שמש, המעיין של עלי, המעיין באלון מורה.. לא חסר..]

מי מעוניין להצטרף לטיולאנונימי (פותח)

יוצא לטיול לצפון. מחפש שותפים כדי להוסיף עניין...

אשמח לשמוע מהמעוניינים.

יותר פרטים..~אב*אל~
מישו פה עושה את חוצה ישראל?sasad52אחרונה
מה המחיר לסנדלי צ'אקו?בעזרת ה'!!
בלמטייל היה389 ש"ח.הראל!

בעיקרון אפשר להשיג ב300-320 .

איפה?אהה
אני מצאתי ב295..האלי גאלי

אפשר לקנות בירושלים , למטייל עודפים \אורחה ..

^^^ 295,זה ליד כיכר ציון בירושלים..יויו2


כמו שאמרו..למטייל עודפים ב295...הסטלן הקטןאחרונה
שביל ישראל באופנייםהיושב בצד

היי,

 

אני מחפש שותפים לשביל ישראל באופניים ב"בין הזמנים". (י' אב - א אלול)

בכללי אני מתכנן רכיבה של כ-20 יום כאשר כל יום נוסעים כ-50 ק"מ

אז אם אתה רוצה ויש לך אופניים ויכולת אז תשלח הודעה באישי.

 

יומנעים

אתה מודע לעניין שחלק מהשביל לא עביר ברכיבהאוריה שמחה

אלא רק ברגל?

יש לשביל ישראל הרבה רמות- חלק אפילו לנכים, וחלק למיטיבי לכת קשה שלא עביר לאופנים..

כןהיושב בצד

תוואי המסלול שאני מתכנן לסוע בוא הוא בעקרון לפי האתר http://www.ibt.org.il/

וזה מסלול שמתאים לאופניים

נשמע אחלה רק אני לא יודע מה דעתם של הוריישי .א.
ברור ששביל ישראל לא כולו עביר לאופניים..יויו2

לכן יש את שביל ישראל לאופניים,שהוא שונה קצת מהשביל ישראל שעושים ברגל.

ב"הצלחה!

תהנה=)

מקפיץ...אני עדיין מחפש אנשים...היושב בצד
נשמע טוב אני לא בטוח שיש לי כוח.sasad52אחרונה
מישו פה עשה את שביל ישראל??הסטלן הקטן

יש לי כמה שאלות דחופות לשבוע הקרוב...

 

כי שבוע הבא אני אמור לצאת לשביל....

לא הכל... חלק למה?-גיטריסט-
אני צריך כרגע את מי שעשה את החלק של הצפון...(עד הכהסטלן הקטן
עד הכינרת..הסטלן הקטן
אני..חלקלקה
לא עשיתי, אבל המלצה -מחפש את האור..

כנס לאתר הבא, אם עדגיין לא פגשת אותו - זהו אתר על שביל ישראל, ויש שם גם פורום של כאלו שעושים/עשו ויעשו את השביל, והרבה מידע חשוב ונצרך לגבי השביל.

 

http://www.israshvil.org/

 

(למשל, על מלאכי שביל שמעת כבר? יש באתר רשימה שלהם. ומה זה הטמנת מים אתה כבר יודע? נצרך מאוד למי שעושה את החלק של הנגב ברצף...)

 

בהצלחה! בנתיים זה עוד חלום שלי...

השאלה היא כזאת....הסטלן הקטן

בכל מקום,אתר או ספר שעוסק בשביל ישראל המסלולים מחולקים לפי ימים.....

הנק' היא שבד"כ אלו ימים קצרים.... 15-20 ק"מ ביום...

 

השאלה היא אם אפשר לישון בכל מקום???

ז"א שאני יכול ללכת כמה שאני מספיק ואז כשמחשיך לעצור ולישון...

או איפה יש אפשרויות אחרות לישון כל 20-30 ק"מ?

 

עדיף בחלק הצפוני...

תכלס?!שלוות-עולמים

אין "חוק" שאוסר עליך לישון איפה שבא לך...

(טוב, יש איזה חוק מנדטורי שאוסר שוטטת )

 

מה שהייתי ממליץ לך בכל מקרה הוא לעשות רשימה מראש של מקומות שאליהם אתה "מכוון",

תעשה ניסוי- שים תיק במשקל-גודל של התיק שמיועד לשביל ותעשה מסלול "קשה", יעני עליות

תבדוק כמה ק"מ עשית, כמה קשה היה, כמה ישנת בלילה שאחרי ואם הגיוני לעמוד בקצב לאורך זמן...

 

עכשיו תפתח את המפה ותסמן קטעים באורך של מספר הק"מ שיצא לך, קצת יותר/ פחות,

תבדוק איזה נקודות ישוב-מיים יש בקרבת המקום שבו נגמר הקטע שסימנת ותכוון לשם...

(הייתי ממליץ לכוון לקצת פחות ממה שיצא לך ביום של הניסוי...

ותמיד אפשר לחשב שישנים לילה אחד בשטח לגמרי ולא בקרבת ישוב ולמחרת למלא מחדש...

אם מתוך אידיאל לא תרצה למלא כל יום אלא רק כל יומיים-שלושה תוכל לעצור כשמחשיך ופשוט לישון..)

 

מוזמן באישי...

   

 

למען האמת...אין לי כ"כ זמן....הסטלן הקטן

אני נוסה במוצ"ש

 

אבל אני יודע שאנחנו יכולים ללכת 20-25 ק"מ ביום...

 

תעשה חיים!!!!שלוות-עולמים

תהנו מכל רגע!!!

הרבה מיים וצל!!

ו... מקסימום תלמדו "על הדרך" קורץ

לפי מה שהבנתי...הסטלן הקטן

בשמורות טבע אסור לישון...אא"כ זה בחניון..נכון??

אבל אם אתה מתכוונן על החלק הצפוני אתה יכול עלטליה

כל דשא\טיילת\חוף לפתוח שק"ש ולישון (מנסיון)

שמורות טבע זה קנסות ובלאגנים...הסטלן הקטן
אזהרת מסע באיחור... חבל!!!שמעון.א.

סטלן יקר! אני מבין שכבר יצאת לשביל ואני מאחל לך הצלחה רבה!
אבל אני מקווה שלפחות לאחרים אני עוד אוכל לעזור.

כשאני תכננתי לצאת לשביל, גם אני חשבתי וואלה אפשר לעשות בכיף 20-25 ק"מ ביום. אז זה אולי נכון ליומיים - שלושה הראשונים. אבל לצערי יש לי חדשות בשבילכם: 

אם אתם לא בוגרי סיירת זה פשוט לא ייגמר טוב!

 

כדי ללכת בהתמדה 25 ק"מ ביום צריך להיות בכושר ממש טוב! אפשר לעשות מסע מחוף לחוף בשלושה ימים ואפילו ביומיים, אבל אז לוקחים בד"כ לפחות איזה יום יומיים מנוחה. אין חוכמות הגוף דורש את שלו - אפילו אם אתה ישל"צניק כלי!
מה שכן יכול לקרות זה שתנסה לעשת את זה בכח, ואז מעבר לעייפות הרבה אתה עלול להתחיל לפתח שברי מאמץ מה שנקרא בסלנג "שברי הליכה". זה אולי לא בלתי הפיך, אבל זה משבית לכמה שבועות/חודשים טובים - (תלוי בחומרת המצב).
עכשיו, אני ממש לא בא להפחיד אף אחד. ובהחלט אפשר להגיע לדרגת כושר שתאפשר לנו ללכת ככה במשך זמן ארוך. רק שצריך לעשות את זה (כמו כל דבר בחיים), בהדרגה! בצבא קוראים לזה סרגל מאמצים. לאט-לאט הכושר עולה ואיתו היכולות.
זה לא דורש הרבה, ואפילו אפשר לעשות את זה "על הדרך" תוך כדי השביל!!!

(בגדול הרעיון הוא להתחיל מ 15-17 ק"מ ביום ובכל יום להעלות קצת את הרף. וכמובן לא להתבייש להוריד גם לפי התחושה של הגוף. בסוף, בהחלט אפשר להגיע ל20 ומשהו ק"מ ביום ברצף. וחשוב לא להתפתות ליותר גם כשמרגישים שאפשר).
והכי - הכי חשוב להיות מודעים לעניין. בסופו של דבר חבל גם על הבריאות, וגם על ההנאה מהטיול שתושבת.

 

כל טוב לכל אוהבי הארץ שכאן, והרבה הרבה הצלחה!
 

השבוע הראשון עבר דווקא לא רע....הסטלן הקטן
חברים שלי עשו. חזרו עייפים ומרוצים.sasad52אחרונה