לא צריך לקחת חומצה פולי, קחי פרנטל - הוא מכיל גם חומצה פולית בכמות אופטימאלית.

בנוסף, לא חובה, אבל מאד מומלץ, במיוחד אם אינך צמחונית, לקחת אומגה-3. יש אפילו מוכרים סטים לנשים בהריון: פרנטל+אומגה-3.

חוץ מזה, יש לעשות בדיקת דם ולבדוק אם אינך אנמית. אם חסר לך ברזל - חשוב להוסיף ולקחת גם ברזל.

לוקחים רק כשיש מחסור בברזל, 

זה לא כמו חומצה פולית שחשוב להקפיד בלי קשר לנתונים בגוף שלך..

אצלי למשל טפו טפו לעת עתה הברזל סביר אז אני לא לוקחת.. משערת שבקרוב אקח..

הדגשתי את ההבדל בין זה לבין חומצה פולית שאותה לוקחים בלי קשר למצב הגופני שלך וללא מרשם או בדיקות דם..

2 כדורים ליום, עם הכשר. אבל יש להם ריח קצת חזק (יכול להיות שלי הריח הפריע ולאחרות לא..)

קלציום-סידן

ברזל

פריטין-יש בביצים

תעשי בדיקת דם מה חסר לך או שתקחי משהו כולל להריון

כך לפחות שמעתי מחברה- היא קראה שזה עוזר לעובר להתפתח.

לגבי ההכשרים על הפרינטל- לי אישית היה חשוב שהעובר (ואני..) לא נקבל הזנה מכדור שהוא ספק כשר ומיובא מחו"ל, אם יש תחליפים טובים וכשרים בארץ.

חוץ מזה, שכדור שנלקח רק פעם אחת ביום כנראה ייספג פחות טוב מאשר אותו כדור/מנה שנלקחת כמה פעמים ביום במנות קטנות. בפרינטל יש כמויות עצומות של וויטמינים- ובדרך כלל כשלוקחים קצת בכל פעם זה נספג טוב יותר מאשר אם לוקחים את הכל בכדור אחד ביום.

גם לי הייתה נפילה חדה של כמות הברזל באמצע ההריון, והרופאה המליצה לי לקחת ברזל בכדורי "פולקס" אבל זה לא עזר, גם כאשר לקחתי מנה כפולה של הכדורים. ברוך ה' הברזל עלה (והגעתי ללידה עם ברזל סביר...), כי המדריכה בקורס ההכנה ללידה המליצה לקחת כדורי ברזל של סולגאר. לפי הנסיון שלה היא ראתה שהם עוזרים להרבה נשים , וגם יש פחות תופעות לוואי. החסרון היחיד שהוא יקר הרבה יותר ממה שמקבלים בקופה...

למשל במכבי יש מולטי ויטמין לאישה הרה/מניקה -בכשרות בד"ץ בית יוסף. 

וכיום ב"ה יש יותר מענה לציבור הדתי ,

צריך לחפש או לשאול את הרוקחת,

איכות הכדור נמדדת בחותמת GMP ,שזה סוג של תו תקן אז רצוי לחפש ויטמנים עם חותמת זו מלכתחילה,למרות שגם בדיעבד זה בסדר.

מי שלא רוצה ישר להימלט לזירת הויטמינים ,פשוט לשוטט קצת באינטרנט ולראות אילו ויטמינים נמצאים בכל מאכל ,ולגוון את הארוחות יותר ..

וגם להשתמש נכון , לא לשתות ויטמין על כיבה ריקה או חצי מרוקנת , אלא יחד עם הארוחה .

אומגה 3 למשל לקחת לפני האוכל לפחות 10 דק' לפני, וגם לא מומלץ בכלל בגלל רמות גבוהות של כספית אז יש עליו חילוקי דעות ,מה גם שהרמב"ם כותב ששמן דגים הוא רע .

וגם ברזל לא ליטול יחד עם חלבי ,אלא בהפרש של כשעתיים לפחות.

ויטמין סי נספג טוב עם סידן ,

הייתי ממליצה על שימוש במגנזיום שזה מינריאל מאוד חשוב שחסר אותו ,בעיקר למי ששותה רק מים מהברז והם עברו התפלה ,ששם המינראל מאוד חסר וחוסר ממנו עלול להוביל לגרוע מכל, ח"ו.

בעיקרון מי שאוכלת מכל אבות המזון , מזון מגוון וצבעוני ,יכולה בקלות לקבל הכול מהטבע .

בריאות לכולם

זה מה שזוכרת שקראתי או שמעתי.

בהצלחה עם החלום!!

כן... חשבתי אולי השתנה.

מנסיון כואב

בחיפה ממה שאני מכירה זה מקום חילוני.. 

באסה שנופלים בין הכיסאות.

כן, חיפה נשמע הכי חילוני... כנראהשלא כדאי .

רוב הציבור הדת"ל לומד ועובד במקומות חילוניים, אני לא חושבת שזה צריך למנוע ממך להגשים חלום.

אגב, אני מנחשת שרוב גדול בתואר הזה הוא נשים אם זה עוזר לך…

אח''כ תטפלי רק בילדים/אנשים דתיים?

כנראה שלא בהכרח, במיוחד שצריך לעשות סטאג'/עבודה מעשית במסגרות לא דווקא דתיות.

חבל להמנע רק בגלל הסיבה הזאת. 

לק"י

אין בעיות צניעות בקורסים.

כל מיני ציורים לא צנועים בלשון המעטה.

באמת לא חשבתי על זה… היה לי בראש יותר הפן הטיפולי ופחות האומנותי.

עדיין כדאי לברר טוב לפני שפוסלים.

הדיבור, אירועים, וכו

יש כאלה שלא מפריע להם

אבל אם הפותחת שאלה כנראה שלה מפריע

יש מצב לדבר איתה?

אם זה בסדר...

שונים מתנאי הקבלה לתואר ראשון, אז ממש לא כדאי להתייאש מראש

הבעיה המשמעותית יותר שזה נסיעה רצינית

ולא יודעת אם זה מתאים לך..

אני מציעה לך לחפש בנות שלמדו את התואר גם בחיפה וגם במבח''ר ולשאול אותן ישירות.

יש תואר די חדש

בתקווה שכן יהיה מקום נורמלי

אם עשית בגרויות.

יש גם אופציה באונו, יש מסלול חרדי.

ואם את באיזור שיש תחנת רכבת, זה לא נראה לי כל כך נורא.

כי זו לא הוראה שלהם, אלא של המל"ג.

יש אפשרות להיכנס עם בגרויות, אבל בדרך כלל זו ועדת חריגים.

או גאדג'ט למטבח

או חוויה- יציאה זוגית למסעדה שווה, חופשה בצימר, סדנה מיוחדת (אגב אם זו מתנה רק לך אפשר לגמרי ללכת עם חברה ולאו דווקא עם הבעל)

ואם כבר יש, אז שואב שוטף

נינגה גריל - אמאלה כמה זה שימושי! 

השואב השוטף הוא יותר לשטיפה.

כמו מטאטא ומגב - רק שהמגב משודרג ולא נבהל מחתיכות אוכל רטובות ודביקות. לשערות, גושי אבק וכדו השוטף פחות מוצלח לדעתי.

וגם לדייסון יש את הראש הקטן שמתאים לשאיבה בפינות, מגירות וכו

הדייסון יותר טוב לתחזוקה של הבית, באבק ורצפה. הוא מחליף טאטוא.

השואב שוטף מעולה בסוף יום כדי להעביר ויש על הרצפה ולקבל בית נעים, או דקה לפני שבת כשהמטבח התלכלך שוב או לא הספקנו לשטוף - אבל הוא לא מחליף שטיפה טובה.

זה כמובן מהנסיון שלי, בטח יש כאלה שיגידו אחרת... 

על הדייסון...

לא רק בסוף היום, אלא במהלך היום גם ככה הלכלוך זה לא אבק אלא ארוחת צהריים, מים שנשפכו ודברים כאלה שאי אפשר או מעצבן לטאטא.

תודה שהסברת

או ציוד של אומנות או תכשיטנות

ציוד לחצר או ספה חדשה, מחשב נייד חדש. דברים שאני גם אקנה יום אחד עם מתנה או בלי אבל הם עדיין מפנקים ויכולים להיחשב מתנה

או יקר יותר.

כורסא אורתופדית עם מקום נפתח לרגליים (2000)

חופשה שווה (סכום תלוי מקום/ אורך/ לבד/ לא לבד)

תכשיטים ליומיום (אוהבת פנדורה)

פריטי לבוש יקרים שווים לשימוש שוטף (כמו מעיל מקצועי להליכות/ נעל נוחה שווה/ תיק יקר שמעלה חיוך יומיומי)

לק"י

אבל אם את מתלבטת, את יכולה בינתיים לקחת כדורי ג'ינג'ר או נוזיקס (שזה ג'ינג'ר עם בי6).

אולי תגלי שזה עוזר לך.

תרגישי טוב!!

עדיין סבלתי מאוד אבל הצלחתי לאכול

2 ההריונות שלקחתי יצאו לי ילדים מרדנים ולא קלים

2 ההריונות שסבלתי בשקט- ילדות טובות ורגועות

שוב אני יודעת שנשמע הזוי אבל פתאום יש חשש לקשר כלשהו שטרם נבדק 

כן לקחתי גינגר ודומיו. אבל זה לא יצא קשור....

לך? או משו שקראת?

בכל אופן אני לא יודעת כמה סבלתי

אני יודעת שחיי לא היו חיים

שהתבאסתי שהבוקר הגיע

וכשפתחתי את העניים חיכיתי כבר לסגור אותם שוב

ואני לא מגזימה

זה היה מהגיהנום

שהבחילות היו כל כך קשות שיצאתי לבחוץ לנשום קצת אויר כי הרגשתי שאני נחנקת מבפנים

ואמאלה אני לא משקרת - משב רוח על הפנים עשה לי בחילה!!!

שם כבר הבנתי שזה רק אני והשם 😂

ואני כן רוצה להציע לך חשיבה: למה בעצם חשוב לך שיעורי בית?

תנסי קצת לרדת לעומק, כי כשמבינים מה בדיוק חשוב מוצאים גם איזון נכון.

למשל: חשובה הלמידה. חשוב שתקרא ותכתוב ותדע לחשבן.

השאלה הבאה תהיה: האם בסדר יום הנוכחי היא משתפרת בלמידה ע"י הכנת שיעורי בית?

האם יש דרכים נוספות להשיג את אותה מטרה?

למשל משחקי קריאה בנחת בשבת.

אם חשוב לך שהמורה תראה שהיא הכינה ש"ב, אז שוב האם יש דרכים נוספות וכו'

מערכת אפשר להכין איתה או להכין עבורה.

היא ממש קטנה והבעיה העיקרית היא שככה גורמים לתלמידים לשנוא לימודים. סתם בגלל שמעמיסים עומס לא מותאם בהתחלה במקום לגרום להם לאהוב ללמוד.

זה משתפר אבל בהמשך.

אצלנו רק בא' יש את הקטע הלא ברור שכל שיעור יש ש"ב.

לק"י

פרקטית, מערכת אפשר להכין לה. היא תוכל ללמוד להכין בהמשך. לא נורא.

ש.ב.- לא עושים בצהרון?

מערכת- מסכימה עם יעל אפשר להכין לה והיא תלמד בהמשך

לדעתי כשהיא חוזרת הביתה אז כן לתת זמן להתפרק ולא ישר לחזור על לימודים כי אחרי יום ככ ארוך צריכה להרגיש את הבית ולשנות את האווירה של הלימודים.

אז אפשר לשחק, לדבר ומה שהיא רוצה במשך 30-45 דק

אחרי זה שיעורים, ללמוד למבחנים- כ30 דקות?

מקלחות, א. ערב (או הפוך)  אצלנו כשעה עד שעתיים (תלוי כמה ילדים ואורך המקלחת- מסרך סמיך גזיזת ציפורניים וכו')

לא צריך מערכת.

את הולכת בשביל שלך.

חיבוק! 

תתעלמי מרעשי הרקע! לא מעניין מה העולם חושב עלייך!!!!!

שיהיה בשורות טובות ומתוקות בקרוב ממש

לא זוכרת שכל רגע פנוי אני בוכה, שהייתי מדוכדכת אחרי ההחזרה...

פשוט קטע שכל סבב והאופי המוזר שלו

ולא היינו בסיומה של מלחמה שהוציאה הרבה כוחות?..

אל תשכחי שגם ככה להיות מטופלת פוריות בתקופה כזאת זה טירוף

ובואי נגיד שגם בלי טיפולים אני אשת מילואים ועם דמעות בעיניים כי כבר נמאס

אז את מתמודדת עם הכל ביחד..

חיבוק גדול

זה שבועיים מורטי עצבים

ממש תחושה שאין לאן לברוח והמחשבות מציפות בלי הפסקה..

ואם את ברצף של טיפולים אז גם ההורמונים מצטברים מפעם לפעם

זה יעבור❣️

אמן תשובה חיובית בקרוב!!

מותר לך לרצות לגמרי!

שאת רוצה עוד ילדים וצריכה להילחם על זה ואחרים לא מבינים. כשאומרים לך להסתפק בילדים שיש לך.

צריך לשים פס על כולם אבל זה כל כך קשה.

הלוואי והכל ילך לך בקלות🩷

מחמת בושה אני לא אספר לך מה אני הרגשתי עם ההורמונים

הלוואי והייתי יכולה לשלוח לך איזה משו מתוק וחיבוק 🩷🩷🩷🩷🩷

בטח שזה נורמלי לבכות,זר לא יבין מה זה לעבור בדיקות בלי סוף,

ללכת לבדיקות דם אולטראסאונד כמעט כל יום,

להזריק לעצמך זריקות

ואחר כך לעבור טיפולים..

את אלופה!👑

בע"ה מאחלת שיהיו בשורות טובות!

אז הלכנו לאחות והיא אמרה לנו.

לפעמים קורה שיש תקלה באתר.

בהצלחה!

אצלנו נגיד באים לקחת את הבדיקות למעבדה מאוד מוקדם בבוקר, וכל מי שעושה אחרי לוקחים את הבדיקה שלו רק יום אח"כ...

היה מותח מאוד!!! ואז הגיעה תוצאה גבוהה מאוד (וזה כבר היה חמישי בצהריים אז לא יכולתי לעשות עוד בדיקה...)

אז ביום ראשון כבר הלכתי לעשות אולט' וב"ה הכל היה טוב (ועובר אחד)