איך מסדרים לתינוק בן 4 חודשים כמעט סדר יום?בייבי גרו
מנסההמקורית
מה שאני עשיתי היה פשוט לעודד את הפרשת הורמון השינה. קראתי על זה
ביום הייתי נותנת להם לישון באור בלול או בעריסה בסלון. מקפידה לשים לב לחלון עייפות כשמפשפשים עיניים או נוגעים באוזניים או אחרי 3 שעות שה ערים
בלילה ישנים בחושך בחדר. זה עבד ע שניהם ברוך השם
עדיין הקטנה ישנה לפעמים מאוחר ב22 או 23 אבל לפחות ישנה בלילה
לאט לאט, בהדרגהמחי
כל יום לנסות להרדים אותו רבע שעה יותר מוקדם, עד שתגיעי לשעה הרצויה. זה בסדר שירדם בהנקה, הכי נורמלי בעולם
אבל לא בסדר שיהיה ער באמצע הלילה וישגע את אמא שלו העייפה. תנסי את זה שבוע ותראי אם יש שיפור. אם לא אז אולי הוא ישן הרבה מדי ביום וצריך להקפיד על שינה קצרה יותר כל פעם, כדי שיהיה עייף בלילהתודה על התגובותבייבי גרו
מה אני אגיד לך...מחי
מה יכול לעזור? להוציא אותו לחדר אחר, אולי הוא יתעורר פחות. להניק אותו "הנקת חלום" בסביבות 11-12 לפני שאת הולכת לישון. לא להניק אותו ולהרגיל אותו בכח להתעורר פחות. לבקש מבעלך להביא לו בקבוק פעם אחת בלילה.
אבל אני אישית לא הייתי הולכת על אף אחת מהאפשרויות האלה. הייתי מנסה לעשות שיהיה לי הכי קל עם ההתעוררויות האלה. ישנה איתו במיטה, ככה אני לא צריכה לקום להניק, להחזיר אותו ללול, לחזור למיטה, והלכה השינה... או במתחברת, או בלול ממש צמוד למיטה שלי כדי שאצטרך רק להתכופף אליו בלי לצאת מהמיטה. ומשלימה עם זה שהוא תינוק, שהוא רוצה להרגיש אותי בלילה, שהוא עדיין קטנצ'יק שיצא מהרחם וכל מגע והנקה מרגיעים אותו שהוא לא לבד בעולם, שאמא פה והכל בסדר, אפשר להמשיך לישון

אבל דווקא זה טוב שקם רק לינוק ולא היה עירנירעותוש10
הייתי מניקה בשכיבה וזה כמעט לא הפריע לי לישון (לילה של 9 שעות שנה עם 2 הנקות קצרות באמצע)
זה נורמלי בגיל הזה....אל תצפי לשינה רצופהיעל מהדרום
אומרים שחשיפה לאור שמש עוזרת לזהיראת גאולה
צריך שמש של בוקר אאל"ט.me.
לא סגור על זה
מי זו?בייבי גרו
אני. כרגע לא יכולה להרחיב, אבל יש לי תשובה בשבילךחרותיק
תודה רבה!בייבי גרו
מגיבה לך רק בשביל לעקוב לתשובה בערבחדשה כאן 1
הייחרותיק
יכול להיות שהוא יספיק בשביל לסדר את הכל,
ויכול להיות שתצטרכי עוד עבודה.
אז קצת ידע תיאורטי..
לכל אדם יש בפנים שעון ביולוגי. הוא מתחיל לעבוד כבר ברגע שהתינוק יוצא מהרחם.
בהתחלה יש סבבים של כמה שעות, עירות ושינה ושוב עירות ושינה.
ולאט לאט נראה שיש יותר שינה בשעות מסוימות, ויותר עירות בשעות אחרות.
מה שאת מתארת נקרא היפוך יום ולילה.
בעצם צריך 'לכוון את השעון'.
אז איך עושים את זה?
בשעה שלאחר הזריחה, ובשעה שלפני השקיעה, הקרניים של השמש, הן מספיק חלשות מכדי להזיק, ומצד שני מספיק חזקות בשביל להשפיע.
הכוונה היא לא דווקא לקרניים ישירות, אלא לאור שמסתובב בחוץ.
בסופו של דבר הוא מגיע מהשמש.
אז מה את עושה?
במשך שבוע, את דואגת לצאת לרבע שעה החוצה, עם התינוק.
פעם אחת בבוקר, בשעה שלאחר הזריחה,
ופעם אחת בערב, בשעה שלפני השקיעה.
אחרי היציאה בבוקר- לא להחזיר אותו הביתה לישון.
ואחרי היציאה בערב, להשתדל לא לחשוף אותו לאור מלאכותי, אלא לבית מוחשך, וללכת לישון.
נכון, זה ממש מוקדם, ונכון שזה תקוע,
אבל זה עובד כמו קסם.
תני לעור של התינוק להיחשף לאור. (שוב, לא חייב שהשמש 'תראה' אותו.)
בקרניים האלה יש את מה שהופך אותנו לעירניים יותר בבוקר, וישנוניים יותר בערב.
הקרניים הללו מעוררות בגוף שלנו את ההורמונים הנכונים של העירות והשינה.
ככה שאם תסנכרני בין השעון הביולוגי הכללי, של העולם, לשעון הביולוגי של התינוק שלך, הוא יתחיל לשנות את הכיוון, לישון יותר בלילה ולהיות ער יותר ביום.
תנסי שבוע, אין לך מה להפסיד. ואז תגידי לי אם עדיין צריך לעבוד..
תודה רבה על התגובהבייבי גרו
אבל מה הכוונה שעה אחרי הזריחה? שש בבוקר?
בשעה שאחרי הזריחהחרותיק
קצת קשה כי אני עדיין בחופשת לידה...בייבי גרו
ועייפה מהלילה ללא שינה....
אבל ננסה. תודה רבה.
מובן ומוכרחרותיק
ואז הוא ישן כל הזמן מהשקיעה עד הזריחה?אנו נימית1
את מכירה תינוק כזה?!יעל מהדרום
אפשר את הילד הבא לשלוח לקורס אצלו?🤣
(לא באמת. מעדיפה ילדים שהולכים לישון בשעה נורמלית, ולא בשש בערב. אחרת בקושי נפגש. אבל שישנו לילות שלמים מרצונם אני לא מתנגדת).
הלוואי. אבל לא לזה התכוונתי.חרותיק
הוא יקום רק כשהוא באמת רעב, ויחזור לישון..
זה אמור לתת קצת יותר זמן שינה לאמא.
תנסי לעשות לו אמבטיה ארוכה, חמה וטובה בערב, ואחר כךאיה2
תנסי לעשות לו אמבטיה ארוכה, חמה וטובה בערב, ואחר כך ארוחה גדולה ומעמיסה ![]()
(ואם את נותנת לו תחליף חלב בנוסף להנקה- אז זה בדיוק הזמן)
זה מרדיםםםםםם
תחשבי על עצמך אחרי מנה טובה של חמין בשבת ![]()
אחרי שמתרגל לישון בתחילת הלילה שינה ארוכה וטובה, הסדר יום נהיה הרבה יותר מסודר
ממליצה לקרוא את הלוחשת לתינוקותשירה515
מצטרפת להמלצה^^^^בימבה אדומה
למדתי ממנה ממש גם עם התאומות שלי וגם עכשיו עם התינוקי... בשמחה אוכל להשאיל לך את הספר (גרה באיזור המרכז) למרות שלדעתי זה לא יקר ושווה כל שקל...
יכולה רק לעודד אותךאהבתחינם
גם שלנו עשה בגיל 4 חודשים עדיין לא ישן לילה שלם, וכולם מסביב הלחיצו איך ככה? בגיל הזה כבר ישנים לילה שלם? אתם ככה וככה וככה..
אבל בסוף זה קרה ב"ה
פתאום,לבד ,התחלתי סדר מסוים, בשעה 9 מקלחת, ארוחה טובה מאווווד(אוכל בקבוק, לא הנקה😔) שמה במיטה, יושבת לידו קצת שירים, קצת אמא אוהבת אותך, אתה החיים של אמא, מילים חמות בעיקר.. וזהו רבע שעה והוא נרדם עד 7 בבוקר שמעירה למעון ב"ה..
לאט לאט
הכל עובר, סבלנות
תתפלאי לשמוע שיש לילות שאני לא נרדמת ומרוב געגוע מעירה אותו בנשיקות חח, ולמחרת עובדת רגיל במעון(הוא איתי במעון)
נראה לי שרוב התינוקות בגיל הזה לא ישנים לילה רצוףיעל מהדרום
מהפותחת נשמע שהתינוק שלה ער הרבה בלילה, לא מתעורר לאכול וחוזר מיד לישון.
מהתינוקות שהיום והלילה אצלם הפוכים.
אז רצוי במהלך היום להעיר כמה שאפשראהבתחינם
הגבתי לפותחת כמובן.
אני חייבת להגיב לךחרותיק
ואולי אפילו אצלך זה עבד מצוין.
אבל התגובה שלך מראה חוסר הבנה מוחלט של איך הדבר הזה שנקרא תינוק- עובד.
קודם כל, לגבי האוכל שמעמיסים לפני השינה- טעות!
במקום לתת לגוף מנוחה אמיתית, מאלצים אותו להתעסק בעיכול.
במצב הזה הוא לא יכול לשקוע בשינה עמוקה, וקל לו יותר להתעורר ושוב להיות רעב וכן הלאה.
דבר שני, להפחית שינה ביום לא יוביל ליותר שינה בלילה.
אם התינוק ישן- הוא צריך את זה! אם נפחית ממנו את השינה, הגוף שלו ייאלץ לשחרר אדרנלין כדי להחזיק מעמד בעירות, ואז יהיה לו קשה להירדם.
וכשהוא יירדם, זה יהיה מעין כיבוי מערכות, קריסה, לא שינה בריאה.
יש כמה שיטות טובות להפוך חזרה את הלילה והיום.
אבל להעיר תינוק היא לא לא אחת מהשיטות האלה.
אם תרשי לי-בימבה אדומה
אני מאוד מעריכה את תגובותיך החכמות, אבל כן אם הוא ישן ביום מעל 3 שעות רצוף רצוי להעיר... אבל נראה שמה שקורה לפותחת הוא באמת קצת היפוך ולא משהו חד פעמי שפתאום התינוק חורפ לו במהלך היום...
אני בדרך כלל לא מעירה תינוק ביום אבל גם לא נותנת לו לישון בלרעותוש10
משאירה אור שמש בחדר, עושה רעש די כרגיל...
אם הוא ישן כבר 3 שעות, אני כן מנסה בעדינות להעיר... להזיז קצת... לשים שירים וכד'
תראי, אין לי ידע יותר מדיאהבתחינם
אז לאט לאט התחלתי להעיר אותוס פה שעה שם שעה, לשחק, קצת שירים
נכון שזה חשוב להתפתחות שלו, ועדיין הוא ישן זה לא שהורדתי לגמרי את השינה ביום רק יותר מסודרת ,וככה הלילות יותר נורמליים.
וגם לגבי האוכל
שוב, אישית לנו כל מה שרשמתי עזר..
בטוחה שיש עצות יותר טובות
זו אני פותחת - גם הלילה נרדם יחסית מוקדםבייבי גרו
זה לא עניין של לילה אחד לשנות הרגלים- לפחות שבוערעותוש10
)לילה- חושך, לא מדברים, לא צוחקים, מניקים בשכיבה וכד')
יום- אור, רעש, מוזיקה, ישנים לפעמים בעגלה לא במיטה, יוצאים החוצה ורואים שמש
חוץ מזה שאם הוא נרדם מוקדם נסי טיפ טיפה להאריך את זה,
לא בכוח שיתחיל לבכות ויעבור את השעה.
אלא בטקס שינה ארוך יותר- מקלחת, עיסוי קטן, סיפור (אם יש ילדים גדולים יותר ממש טוב), הנקה
ממש לא להעיר איזה המלצה שגויהפעם שנייה2
למשוך אותו ער בשביל לישון בלילה? היא תקבל תינוק עצבני ומותש.
ממש לא ליישם!!!
אולי לא הבהרתי נכון,אהבתחינםאחרונה
שוב אומרת שלנו זה עזר, וממליצה מניסיון אישי זה הכל.
המלצה שגויה זה לא.
אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר
ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.
זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?
הורים ו4 ילדים.
אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.
(אני מפה בניק אחר)
ברור שתלוי כשרות, אבל רמי לוי כן יותר זולמרגול
גם במוצרים שהם לא המותג הפרטי שלו
רוב מה שאנחנו קונים שם זה לא מהמותג הפרטי, אלא ממותגים גנריים שיש בכל מכולת בגדול. ובהחלט יותר זול ובפער
לפחות מהמכולת השכונתית שלנו.. (ויש כמה)
אבל היא גם באמת יקרה
ודווקא בשר ועופות וכו אנחנו לרוב לא קונים שם
מתנה ללידה ילד שישי/ שביעיתהילנה
מה משמח יותר? בגד לתינוק או משחק לילדים גדולים?
מניחה שיש הבדלים, אבל אשמח לשמוע טיעונים לכאן או לכאן
(וכן, יודעת שהכי משמח ארוחה / עזרה, אין לי אפשרות אבל לצערי)
מנסיון של אמא שלי שתמיד אוהבת לשאולסטודנטית אלופה
תודה רבה!תהילנה
אני דווקא שמחתי גם בבגדיםמתיכון ועד מעון
לחדש לקטן
שאלה טובה🤔חזקה בעורף
אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.
(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)
אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽♀️
אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.
תודה רבה!תהילנה
אני הבאתי לאחותי משו בשבילהחמדמדה
בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור
פעם פיגמה שווה
כי לתינוק יש הכל…
רעיון יפהתהילנה
מדובר על גיסות
הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי
גיסתי הביאה לי ללידה שנייה בקבוק שווה וחלוק מגבתחמדמדה
והיה לי ממש כיף😂
לדעתי זה לא תלוי קירבה
פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃
האמת שאני קניתי לגיסתי פיג'מה מפנקת עם כפתוריםסטודנטית אלופה
וחלוק פרוותי והיא עפה על זה
אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב
תלוי בגילאי הילדים.מוריה
לא מספיק בקיאהתהילנה
אז תעסוקה חדשהמוריה
אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.
אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.
אותי בגד לתינוק כי מאוהבת בבגדי תינוקותנחת-רוח
ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים
אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה
אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם
אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר
תודה רבה!תהילנה
האמת בקטנה שלי ממש פירגנתינחת-רוח
אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה
אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות
תכלס מאז ומתמיד
כמה ספורות ממש
אין לנו משפחות בסגנון
הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה
וזה הנורמה
אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש
אז לא קניתי הכל כמובן
אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי
בעיקר לשבת
אז אני היתי שמחה בבגדים
אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר
היתי שמחה גם במשהו לעצמי
פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק
לדעתי משחק לילדיםמתואמת
בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."
נהניתי מהמחשבה
והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)
אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...
אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו...
לפעמים דווקא אחרי כמה ילדיםאמאשוניאחרונה
כן כיף להתחדש במשהו לבייבי
דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.
ארוחה אפשר להזמין בוולט.
מזלטובבב!!!נועה לה
מזל טוב!אן אליוט
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני
יואו חיכינו איתך
איזה מרגש
איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושי
חח לפחות עד שהיא תגיב
ירושלמית במקור
מזל טוב!שמ"פ
זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון
מרגש מאוד !
הרבה נחת להתאוששות קלה
וואי מזלטוב! לגמרי מחכות לסיפור!ירושלמית במקור
מזל טוב!!!❤️❤️פצלושון
מזל טוב!! שתרוו ממנו המון נחת❤️יעל מהדרום
וואי מזל טוב סופסוףףףף!❤️Doughnutאחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר
של @בכינוי אחר (תודה לך)
שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -
כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,
לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.
מאיפה מתחילים?
אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.
הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?
לא באלי לחיות ככה.
לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.
אבל אולי אין מנוס.
תודה!!
להגיד לא זה באמת לא כיף,משתדלתלהיותאני
להגיד לעצמך לא זה באמת לא כיף,
צריך להתחיל מהחלום שבגללו רוצים לחסוך, להיות בתפיסה שאת מרוויחה מזה
בעיני הכי עוזר לזה זה להדגיר תקציב להוצאות שאת לא סגורה עליהן, ואז בתוך התקציב הכי בכיף בעולם, הגדרת לעצמך 300 בחודש ליצירות? לבני ואל תתבאסי על זה שאתם חוסכים פחות, ומעבר לזה ממש להכניס לעצמך שזה לא בתקציב, כי אתם בוחרים בחלומות אחרים וזה לא משרת אותך ההוצאה הזאת
כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות
מה תעשו?
סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה
בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת
אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯
אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??
סגנון דתי לאומי דוס
(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)
אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76
יש לנו סיכוי?? 🥴
ראיתי עכשיו פרסום של משהו שיכול להתאים נראה ליהשקט הזה
פרסום הנס! (או פרסום הטימטום שלנו, תבחרו חחח)חמדמדה
יצאנו לנסיעה דיי ארוכה עם כמה עצירות, האחרונה היתה אמורה להיות לתדלק, ושכחנו (שיואו כמה שזה לא אופייני לבעלי!! זה ההפך!)
באמתע כביש שש רואים שנשאר חמש קמ
התחנה הכי קרובה 15 קמ מאיתנו
מזמור לתודה
דברי תורה
חסדי ה' הגענו לתחנהה
זהו אמרתי שאפרסם 😂
תודה לה'
שבת שלום❤️❤️
חחחחח ב"השירה_11
חחחח ב"האפרסקה
אהבתי😂סטודנטית אלופה
😅🙏🏽יעל מהדרום
ברוך השםאבןישראלאחרונה
מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999
מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות
ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים
תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28
לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.
בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.
בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)
יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)
וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.
היינו בטיפול אישי..אור מאיר
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
לא יודעת אם תתחברישומשומ
יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…
אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.
ובהצלחה רבה!
תודה! אבדוקאור מאיר
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
ועכשיו שוב,
אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אני עם קוביות קרח לבחילות, אבל לסחרחורות?מעיין34
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
לסחרחורות?? איזה קניתמעיין34
את מניקה במקביל?ממתקית
לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..
כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית
ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

