האם העבודה מתישה אותנו בצורה שלא התישו אותנו בעבר?
יותר ויותר אנו שומעים על אנשים המבלים שעות ארוכות בעבודה. בעיקר ניתן למצוא את אנשי ההיי-טק ואנשי הבנקים עובדים שעות ארוכות, אל תוך הערב ולעיתים אף לתוך הלילה. עם השעות הארוכות הם נוהגים לאכול בעבודה, ארוחה אחת או את כל הארוחות של היום.
בעיות נפוצות בצוואר הם כבר עניין שבשיגרה. הרבה אנשים מתייחסים אליהן כחלק מהחיים, מהעבודה, מהישיבה הממושכת מול מסכי המחשב. פסיכוטרפיסטים מנידים בראשם לשמע התופעה, הם מציינים שהבעיה החמירה מאוד בשנתיים האחרונות עקב העבודה הממושכת במשרדים מול מסכי המחשב.
"משהו קורה במקומות העבודה בשנים האחרונות שגורם לאנשים להיות חולים יותר", אומרים גורמים שונים המתעסקים עם שוק העבודה.
הגורמים שסביר להניח אחראיים למצב הזה הם: מעבר של המשק העולמי לעבודה סביב השעון (24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע), שעות מרובות יותר של ישיבה ליד שולחנות עקב עבודה משרדית רבה יותר מול המחשב והאינטרנט, עבודה על בסיס חוזה אישי קצר טווח הגורם להרגשה של חוסר יציבות וחוסר ביטחון כלכלי, והפסקות קצרות יותר ביום העבודה ובשבוע העבודה (את רוב הנסיעות של פעם ניתן היום להחליף בהתכתבות באינטרנט וראית קטלוגים ומשלוחים סדירים).
השינוי החברתי שעובר בעולם קל לזיהוי, אך לא ניתן לחזות מה יהיו התוצאות של השינוי הזה. גלובליזציה, טכנולוגיה חדישה ועוד שינויים רבים משפיעים על בריאותינו- ולא תמיד לטובה.
בשנה שעברה עיתון אנגלי פרסם כתבה שמצב של תשישות ועייפות הוא לא רק נחלתן של אימהות עובדות אלא מקיף את כלל האוכלוסיה. המאמר הסביר שתרבות העבודה שלנו הגיעה למצב שעבודה רגילה מביאה אותנו למצב של תשישות, חוסר סבלנות, לחץ וחיים חסרי איזון. מחקר שנערך באנגליה ופורסם בכתבה מדווח ש- 42% מתוך 5000 נשאלים חושבים שמחסור בשעות שינה היא הדאגה הרפואית העיקרית שלהם, 34% סיפרו שהדאגה העיקרית שלהם היא מצב של תשישות כללית. יותר מרבע מהנשאלים דיווחו על מצב של לחץ תמידי, ורבע הודו שהם במצב של דיפרסיה- דיכאון.
מחקרים טוענים שבמצב של שוק העבודה היום, עם הגלובליזציה והטכנולוגיה החדישה, אנשים מרגישים שהעבודה לעולם אינה נגמרת, הם מרגישים שזוהי עבודה סיזיפית, ותחושת הסיפוק לעולם לא מגיעה משום שהדברים לעולם לא נראים מושלמים.
הגלובליזציה תפסה אנשים בעיקר בתחומי שוק הון והבנקאות, היי-טק, תקשורת, ואנשים העובדים עם אזורי זמן שונים שעבורם תשישות הוא מוצר המלווה אותם בכל יום בעבודה.
מקומות ספא בערים הגדולות מדווחים על יותר אנשים הבאים אליהם באמצע השבוע בניסיון להירגע ולצאת קצת מהלחץ, אך הם מבקשים מסז' חזק וזה לא נותן להם להירגע מעמל היום.
צעירים מספרים שבכל יום הם ישנים 6-7 שעות וכך הם גוררים עייפות כל השבוע. בן, עובד בפירסום, סיפר שהוא מרגיש שכל היום הוא לא ממש במצב "דולק" עד סוף השבוע. וגם בסוף השבוע ישנה בעיה מכיוון שזה בעצם הזמן ליציאות ובילויים, ישנה תמיד התנגשות בין מצב העייפות לבין הרצון לפגוש אנשים וליצור קשרים.
שרצ'ארי מייטיבנהו, מעביר סדנאות מדיטציה בלונדון, מספר שהוא רואה עלייה של מספר האנשים המגיעים לסדנאות המתחילים כשהם עייפים מאוד ולא עובר זמן רב ותוך כדי מדיטציה הם פשוט נרדמים. "החיים המודרנים מאוד מסובכים ומהירים", מספר שרצ'ארי "יש להם השפעה מאוד לוחצת על הגוף והנפש, ואיכות החיים של האנשים הולכת ופוחתת במהירות".
סטפני דריבר, נטורופטית ובעלת בית ספא, מספרת ש- 70 עד 80 אחוזים מתוך האנשים שהיא פוגשת מדווחים על בעיות שנובעות כתוצאה מעייפות ותשישות. מעבר לטיפול היא מייעצת לאנשים לשנות את אורח החיים שלהם. "קחו זמן לעצמכם בשעות הערב, נסו להינות מאמבטיה מפנקת עם לבנדר או סתם לשמוע מוסיקה. נתקו את הטלפון שלכם מידי פעם לכמה שעות. נתקו את הטלויזיה אפילו לערב אחד".
אבל למרות כל העצות, אמבטיה- מוסיקה- חוסר בטלויזיה או טלפון יכולים רק להפחית את כמות העייפות ולא למנוע אותה. עלינו לשנות את אורח חיינו על מנת לפתור את שורש הבעיה. כנראה ששוב אנחנו צריכים שיפור טכנולוגי שיגרום לנו לשנות את צורת החיים הזו שגורמת לנו לתשישות כל כך רבה.
יותר ויותר אנו שומעים על אנשים המבלים שעות ארוכות בעבודה. בעיקר ניתן למצוא את אנשי ההיי-טק ואנשי הבנקים עובדים שעות ארוכות, אל תוך הערב ולעיתים אף לתוך הלילה. עם השעות הארוכות הם נוהגים לאכול בעבודה, ארוחה אחת או את כל הארוחות של היום.
בעיות נפוצות בצוואר הם כבר עניין שבשיגרה. הרבה אנשים מתייחסים אליהן כחלק מהחיים, מהעבודה, מהישיבה הממושכת מול מסכי המחשב. פסיכוטרפיסטים מנידים בראשם לשמע התופעה, הם מציינים שהבעיה החמירה מאוד בשנתיים האחרונות עקב העבודה הממושכת במשרדים מול מסכי המחשב.
"משהו קורה במקומות העבודה בשנים האחרונות שגורם לאנשים להיות חולים יותר", אומרים גורמים שונים המתעסקים עם שוק העבודה.
הגורמים שסביר להניח אחראיים למצב הזה הם: מעבר של המשק העולמי לעבודה סביב השעון (24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע), שעות מרובות יותר של ישיבה ליד שולחנות עקב עבודה משרדית רבה יותר מול המחשב והאינטרנט, עבודה על בסיס חוזה אישי קצר טווח הגורם להרגשה של חוסר יציבות וחוסר ביטחון כלכלי, והפסקות קצרות יותר ביום העבודה ובשבוע העבודה (את רוב הנסיעות של פעם ניתן היום להחליף בהתכתבות באינטרנט וראית קטלוגים ומשלוחים סדירים).
השינוי החברתי שעובר בעולם קל לזיהוי, אך לא ניתן לחזות מה יהיו התוצאות של השינוי הזה. גלובליזציה, טכנולוגיה חדישה ועוד שינויים רבים משפיעים על בריאותינו- ולא תמיד לטובה.
בשנה שעברה עיתון אנגלי פרסם כתבה שמצב של תשישות ועייפות הוא לא רק נחלתן של אימהות עובדות אלא מקיף את כלל האוכלוסיה. המאמר הסביר שתרבות העבודה שלנו הגיעה למצב שעבודה רגילה מביאה אותנו למצב של תשישות, חוסר סבלנות, לחץ וחיים חסרי איזון. מחקר שנערך באנגליה ופורסם בכתבה מדווח ש- 42% מתוך 5000 נשאלים חושבים שמחסור בשעות שינה היא הדאגה הרפואית העיקרית שלהם, 34% סיפרו שהדאגה העיקרית שלהם היא מצב של תשישות כללית. יותר מרבע מהנשאלים דיווחו על מצב של לחץ תמידי, ורבע הודו שהם במצב של דיפרסיה- דיכאון.
מחקרים טוענים שבמצב של שוק העבודה היום, עם הגלובליזציה והטכנולוגיה החדישה, אנשים מרגישים שהעבודה לעולם אינה נגמרת, הם מרגישים שזוהי עבודה סיזיפית, ותחושת הסיפוק לעולם לא מגיעה משום שהדברים לעולם לא נראים מושלמים.
הגלובליזציה תפסה אנשים בעיקר בתחומי שוק הון והבנקאות, היי-טק, תקשורת, ואנשים העובדים עם אזורי זמן שונים שעבורם תשישות הוא מוצר המלווה אותם בכל יום בעבודה.
מקומות ספא בערים הגדולות מדווחים על יותר אנשים הבאים אליהם באמצע השבוע בניסיון להירגע ולצאת קצת מהלחץ, אך הם מבקשים מסז' חזק וזה לא נותן להם להירגע מעמל היום.
צעירים מספרים שבכל יום הם ישנים 6-7 שעות וכך הם גוררים עייפות כל השבוע. בן, עובד בפירסום, סיפר שהוא מרגיש שכל היום הוא לא ממש במצב "דולק" עד סוף השבוע. וגם בסוף השבוע ישנה בעיה מכיוון שזה בעצם הזמן ליציאות ובילויים, ישנה תמיד התנגשות בין מצב העייפות לבין הרצון לפגוש אנשים וליצור קשרים.
שרצ'ארי מייטיבנהו, מעביר סדנאות מדיטציה בלונדון, מספר שהוא רואה עלייה של מספר האנשים המגיעים לסדנאות המתחילים כשהם עייפים מאוד ולא עובר זמן רב ותוך כדי מדיטציה הם פשוט נרדמים. "החיים המודרנים מאוד מסובכים ומהירים", מספר שרצ'ארי "יש להם השפעה מאוד לוחצת על הגוף והנפש, ואיכות החיים של האנשים הולכת ופוחתת במהירות".
סטפני דריבר, נטורופטית ובעלת בית ספא, מספרת ש- 70 עד 80 אחוזים מתוך האנשים שהיא פוגשת מדווחים על בעיות שנובעות כתוצאה מעייפות ותשישות. מעבר לטיפול היא מייעצת לאנשים לשנות את אורח החיים שלהם. "קחו זמן לעצמכם בשעות הערב, נסו להינות מאמבטיה מפנקת עם לבנדר או סתם לשמוע מוסיקה. נתקו את הטלפון שלכם מידי פעם לכמה שעות. נתקו את הטלויזיה אפילו לערב אחד".
אבל למרות כל העצות, אמבטיה- מוסיקה- חוסר בטלויזיה או טלפון יכולים רק להפחית את כמות העייפות ולא למנוע אותה. עלינו לשנות את אורח חיינו על מנת לפתור את שורש הבעיה. כנראה ששוב אנחנו צריכים שיפור טכנולוגי שיגרום לנו לשנות את צורת החיים הזו שגורמת לנו לתשישות כל כך רבה.