לפני שנים לא רבות יכולנו לראות ילדים לוקחים לבתי הספר קופסאות אוכל המכילות קרקרים מלוחים, פרוסות עבות של לחם לבן עם שכבה עשירה של מרגרינה, חטיף מלוח ועוד שלל מוצרים שהיום יודעים שהם מזיקים מאוד לבריאות. כיום, כמו כל שאר הדברים, הדבר אינו פשוט כל כך.
ישנם הורים המעוניינים שילדם יפתח את קופסאת האוכל ויחשוב עד כמה השקיעו הוריו באוכל שאותו הוא יאכל- הורים מעשירים את קופסאות האוכל במטבלים, חטיפים, מיצי פירות טבעיים, סנדוויץ' ופרי.
ישנם הורים המעוניינים שילדם יאכל מוצרי בריאות (אפילו אם לפעמים בבית אין אוכל בריאות)- הם מכניסים לקופסאת האוכל מקלות גזר, מלפפונים, פרוסות מנגו וקיווי, חטיפי גרנולה, פרוסה מקמח מלא ועוד. לרוב ילדים אילו לא יאכלו כלום וישארו רעבים. מעטים מבין ילדים אלו רגילים למאכלים הללו מהבית ויהנו מהם גם בשעות בית הספר.
אמא אחת מספרת שהיא יודעת שבנותיה לא אוכלות כל כך בריא בבית, ולכן היא רצתה שישלימו את החוסר בויטמינים בשעות בית הספר. היא העמיסה עליהן מוצרי בריאות, פירות וירקות, עד שהמורה של ביתה הגדולה ניגשה לספר לה שהיא תפסה את הילדה גונבת ממתקים וחטיפים מתיקי הילדים האחרים, וביקשה מהאם להרשות לבת לאכול קצת אוכל שאינו בריא כמו שאר ילדי הכיתה.
ישנם הורים שתמיד אפשר לתפוס אותם עם המקרר ריק ולכן הם מכינים תיק אוכל ובו אוכל מאולתר- סנדוויץ עם כל מה שיש במקרר בפנים, צלחת עם קורנפלקס וגבינה, שאריות מכל מיני ימים. הורים כאילו צריכים להיזהר מהורים אחרים שייראו את האוכל של הילד שלהם ויחשדו שהוא מכוכב אחר- לאור ההרכבים הבלתי מציאותיים שיש לו ביחד. גם אם הילד מאוד אוהב את כל מה שהביאו לו!!
וישנם ההורים ההולכים על קופסאת אוכל אקסקלוסיבית: סנדוויץ עם ממרח סלמון ושעועית ירוקה, סושי, מיצי פירות מסוגננים, בננה מייצור מיוחד, פירות בעלי שמות אקזוטיים שילדים בדרך כלל אינם מכירים.
לבסוף, ישנו עניין בתי הספר. ישנם בתי ספר ברחבי אנגליה שמנהליהם, כדרך חינוכית, בודקים לילדים את תיקי האוכל ואם האוכל שנמצא בפנים אינו לרוחם הם מזמנים את ההורים לשיחה. טים בייקר, מנהל בית ספר יסודי מדרום ללונדון מספר: "אנחנו מרשים לילד להביא בסקוויטים מרוחים בשוקולד, אך חפיסת שוקולד לארוחה אנו לא מרשים, כמו כן אנחנו לא חושבים שחטיפים הם ארוחה מזינה, ולכן אם אני או מישהוא מצוות בית הספר יראה ילד שאינו מביא אוכל הגיוני לבית הספר נקרא להוריו לשיחה איתי". טים בייקר מציין שלרוב הוא אינו צריך למצוא את הילדים הללו בעצמו, ישנם מספיק ילדים המספרים לו על דברים חריגים שראו בקופסאות אוכל של ילדים אחרים.
פה בארץ, יצאו בהצהרה חגיגית לגבי ארוחה מזינה וחמה מאורגנת על ידי הרשויות על פי ועדת דוברת. גם בשיטה זו ישנה בעיה קלה- לא תמיד הארוחות מזינות כפי שהן על הנייר- הרבה שמן, ירקות שורשיים המרובים בקלוריות (תירס, חומוס, שעועית לבנה ועוד) נחשבים כמנת ירק. ועוד כהנה וכהנה.
למי שעדיין מעוניינים להכין בעצמם את האוכל לילדיהם, הרי לפניכם כמה טיפים:
אם הילד לא מסוגל להרים זאת- שמתם לו יותר מידי אוכל!
אל תרשו לילד בן 6 להרכיב לעצמו את ארוחתו.
אל תשתעשעו באוכל- שימו לילד אוכל שהוא אוהב ויאכל, ולא בדיחות פרטיות.
נסו לברר איזה אוכל הם הכי אוהבים ואותו תשימו להם על מנת שהילד יאכל ולא יזרוק אוכל מיותר.
אל תחשבו מה המורה יחשוב עליכם כשיראה את האוכל של ילדכם בקופסא, אלא חישבו האם הילד ישמח לפתוח את הקופסא ולאכול.
תמיד תדאגו לצייד את הילד בסכו"ם הנדרש וכן במפית, כי לא בטוח שהוא יכול להשיג את זה ממקום אחר בשטחי בית הספר.
אז בתאבון ובהצלחה.
ישנם הורים המעוניינים שילדם יפתח את קופסאת האוכל ויחשוב עד כמה השקיעו הוריו באוכל שאותו הוא יאכל- הורים מעשירים את קופסאות האוכל במטבלים, חטיפים, מיצי פירות טבעיים, סנדוויץ' ופרי.
ישנם הורים המעוניינים שילדם יאכל מוצרי בריאות (אפילו אם לפעמים בבית אין אוכל בריאות)- הם מכניסים לקופסאת האוכל מקלות גזר, מלפפונים, פרוסות מנגו וקיווי, חטיפי גרנולה, פרוסה מקמח מלא ועוד. לרוב ילדים אילו לא יאכלו כלום וישארו רעבים. מעטים מבין ילדים אלו רגילים למאכלים הללו מהבית ויהנו מהם גם בשעות בית הספר.
אמא אחת מספרת שהיא יודעת שבנותיה לא אוכלות כל כך בריא בבית, ולכן היא רצתה שישלימו את החוסר בויטמינים בשעות בית הספר. היא העמיסה עליהן מוצרי בריאות, פירות וירקות, עד שהמורה של ביתה הגדולה ניגשה לספר לה שהיא תפסה את הילדה גונבת ממתקים וחטיפים מתיקי הילדים האחרים, וביקשה מהאם להרשות לבת לאכול קצת אוכל שאינו בריא כמו שאר ילדי הכיתה.
ישנם הורים שתמיד אפשר לתפוס אותם עם המקרר ריק ולכן הם מכינים תיק אוכל ובו אוכל מאולתר- סנדוויץ עם כל מה שיש במקרר בפנים, צלחת עם קורנפלקס וגבינה, שאריות מכל מיני ימים. הורים כאילו צריכים להיזהר מהורים אחרים שייראו את האוכל של הילד שלהם ויחשדו שהוא מכוכב אחר- לאור ההרכבים הבלתי מציאותיים שיש לו ביחד. גם אם הילד מאוד אוהב את כל מה שהביאו לו!!
וישנם ההורים ההולכים על קופסאת אוכל אקסקלוסיבית: סנדוויץ עם ממרח סלמון ושעועית ירוקה, סושי, מיצי פירות מסוגננים, בננה מייצור מיוחד, פירות בעלי שמות אקזוטיים שילדים בדרך כלל אינם מכירים.
לבסוף, ישנו עניין בתי הספר. ישנם בתי ספר ברחבי אנגליה שמנהליהם, כדרך חינוכית, בודקים לילדים את תיקי האוכל ואם האוכל שנמצא בפנים אינו לרוחם הם מזמנים את ההורים לשיחה. טים בייקר, מנהל בית ספר יסודי מדרום ללונדון מספר: "אנחנו מרשים לילד להביא בסקוויטים מרוחים בשוקולד, אך חפיסת שוקולד לארוחה אנו לא מרשים, כמו כן אנחנו לא חושבים שחטיפים הם ארוחה מזינה, ולכן אם אני או מישהוא מצוות בית הספר יראה ילד שאינו מביא אוכל הגיוני לבית הספר נקרא להוריו לשיחה איתי". טים בייקר מציין שלרוב הוא אינו צריך למצוא את הילדים הללו בעצמו, ישנם מספיק ילדים המספרים לו על דברים חריגים שראו בקופסאות אוכל של ילדים אחרים.
פה בארץ, יצאו בהצהרה חגיגית לגבי ארוחה מזינה וחמה מאורגנת על ידי הרשויות על פי ועדת דוברת. גם בשיטה זו ישנה בעיה קלה- לא תמיד הארוחות מזינות כפי שהן על הנייר- הרבה שמן, ירקות שורשיים המרובים בקלוריות (תירס, חומוס, שעועית לבנה ועוד) נחשבים כמנת ירק. ועוד כהנה וכהנה.
למי שעדיין מעוניינים להכין בעצמם את האוכל לילדיהם, הרי לפניכם כמה טיפים:
אם הילד לא מסוגל להרים זאת- שמתם לו יותר מידי אוכל!
אל תרשו לילד בן 6 להרכיב לעצמו את ארוחתו.
אל תשתעשעו באוכל- שימו לילד אוכל שהוא אוהב ויאכל, ולא בדיחות פרטיות.
נסו לברר איזה אוכל הם הכי אוהבים ואותו תשימו להם על מנת שהילד יאכל ולא יזרוק אוכל מיותר.
אל תחשבו מה המורה יחשוב עליכם כשיראה את האוכל של ילדכם בקופסא, אלא חישבו האם הילד ישמח לפתוח את הקופסא ולאכול.
תמיד תדאגו לצייד את הילד בסכו"ם הנדרש וכן במפית, כי לא בטוח שהוא יכול להשיג את זה ממקום אחר בשטחי בית הספר.
אז בתאבון ובהצלחה.