מחסור בשעות שינה איכותיות יכול להיות אחת הסיבות המדאיגות הגורמות לעלייה במספר מקרי הסוכרת אצל מבוגרים, כך טוענים המדענים. הטלגרף מדווח.
מספר האנשים הסובלים מסוכרת סוג 2 צפוי לעלות לכ-215,000 איש עד שנת 2010. הסיבות הרגילות הגורמות לסוכרת הן מספר עולה של אנשים הסובלים מהשמנה קיצונית בשילוב עם אוכלוסייה מזדקנת.
חוקרים באוניברסיטת שיקאגו, המרכז הרפואי, טוענים שמחסור בשינה, במיוחד בשעות השינה העמוקה, הינו גורם נוסף אותו ניתן להאשים בעליה המתמדת במספר הסובלים מסוכרת למבוגרים.
מחסור בשינה עמוקה, גלים איטיים, מפחית באופן משמעותי את יכולת גוף לפרק סוכרים ולייצב את רמת הסוכר בדם, ובכך מגדילה את הסיכון לסוכרת מסוג 3, הם טוענים.
קבוצת החוקרים משיקאגו מגלים במגזין הרפואי שבו פורסם המאמר, שלאחר שלושה לילות בלבד של שינה עמוקה, נחקרים צעירים ובריאים היו הרבה פחות רגישים לאינסולין, המהווה גורם סיכון לסוכרת מבוגרים.
מחלת הסוכרת קשורה להרבה סיבוכים רפואיים, כמו: עיוורון, מחלות לב, בעיות בכליות ובעיות במערכת העצבים.
הירידה ברגישות לאינסולין הושוותה לגורם של עלייה במשקל בצורה דרמתית של 10-15 ק"ג. מחקרים קודמים הדגימו ששינה מופחתת עלולה לפגום במטבוליזם של הגלוקוז ובסדר התיאבון בגוף, דבר העלול להוביל להשמנה, שקשורה ישירות לסוכרת.
המחקר החדש הביא את ההוכחה הראשונה לקשר הישיר שבין שינה מופחתת לסיכון הגבוה יותר לסוכרת.
"ממצאים אילו מדגימים את התפקיד הברור של שעות השינה בגלים איטיים בשמירה על שליטת גלוקוז נורמאלית", אמר ד"ר עזרא טסאלי, כתב מוביל של המחקר.
במחקרם, החוקרים בדקו תשעה נבדקים, חמישה גברים וארבע נשים, בגילאי 20-31. המדענים הפריעו לשנתם בין 250 ל-300 פעמים, בכך איפשרו להם פחות מ-20 דקות של שינה בגלים איטיים ללילה. מצב זה מדמה שינה של בני הדור השלישי, מעל גילאי 60.
המדענים יצאו בהצהרה כי הגוף שלנו, שהוא עדיין מעידן האבן, ואינו מתאים לאורח החיים המודרני.
בין השנים 1960-2000 שיעור הסובלים מהשמנה קיצונית גדלה עד להכפלה, בעוד שמספר שנות השינה ללילה הלך וירד. באותה תקופת זמן אחוזי המבוגרים-הצעירים שישנו פחות מ-7 שעות ללילה גדל מ-16% ל-37%.
מספר האנשים הסובלים מסוכרת סוג 2 צפוי לעלות לכ-215,000 איש עד שנת 2010. הסיבות הרגילות הגורמות לסוכרת הן מספר עולה של אנשים הסובלים מהשמנה קיצונית בשילוב עם אוכלוסייה מזדקנת.
חוקרים באוניברסיטת שיקאגו, המרכז הרפואי, טוענים שמחסור בשינה, במיוחד בשעות השינה העמוקה, הינו גורם נוסף אותו ניתן להאשים בעליה המתמדת במספר הסובלים מסוכרת למבוגרים.
מחסור בשינה עמוקה, גלים איטיים, מפחית באופן משמעותי את יכולת גוף לפרק סוכרים ולייצב את רמת הסוכר בדם, ובכך מגדילה את הסיכון לסוכרת מסוג 3, הם טוענים.
קבוצת החוקרים משיקאגו מגלים במגזין הרפואי שבו פורסם המאמר, שלאחר שלושה לילות בלבד של שינה עמוקה, נחקרים צעירים ובריאים היו הרבה פחות רגישים לאינסולין, המהווה גורם סיכון לסוכרת מבוגרים.
מחלת הסוכרת קשורה להרבה סיבוכים רפואיים, כמו: עיוורון, מחלות לב, בעיות בכליות ובעיות במערכת העצבים.
הירידה ברגישות לאינסולין הושוותה לגורם של עלייה במשקל בצורה דרמתית של 10-15 ק"ג. מחקרים קודמים הדגימו ששינה מופחתת עלולה לפגום במטבוליזם של הגלוקוז ובסדר התיאבון בגוף, דבר העלול להוביל להשמנה, שקשורה ישירות לסוכרת.
המחקר החדש הביא את ההוכחה הראשונה לקשר הישיר שבין שינה מופחתת לסיכון הגבוה יותר לסוכרת.
"ממצאים אילו מדגימים את התפקיד הברור של שעות השינה בגלים איטיים בשמירה על שליטת גלוקוז נורמאלית", אמר ד"ר עזרא טסאלי, כתב מוביל של המחקר.
במחקרם, החוקרים בדקו תשעה נבדקים, חמישה גברים וארבע נשים, בגילאי 20-31. המדענים הפריעו לשנתם בין 250 ל-300 פעמים, בכך איפשרו להם פחות מ-20 דקות של שינה בגלים איטיים ללילה. מצב זה מדמה שינה של בני הדור השלישי, מעל גילאי 60.
המדענים יצאו בהצהרה כי הגוף שלנו, שהוא עדיין מעידן האבן, ואינו מתאים לאורח החיים המודרני.
בין השנים 1960-2000 שיעור הסובלים מהשמנה קיצונית גדלה עד להכפלה, בעוד שמספר שנות השינה ללילה הלך וירד. באותה תקופת זמן אחוזי המבוגרים-הצעירים שישנו פחות מ-7 שעות ללילה גדל מ-16% ל-37%.