דיאטה ותזונה העשירות באומגה 3 יכולים לסייע לסובלים מאקזמה על ידי הפחתת חומרת הסימפטומים, כך מגלים לנו מחקרים חדשים.CNN מדווח.
אנשים עם הסימפטומים הכי מוכרים לאקזמה (אפילו רגישות ואלרגיה) שקיבלו שמן דגים מזוקק ותחליפיו, המכילים אומגה 3, הראו שיפור משמעותי בסימפטומים שלהם, אפילו עד לכדי ירידה של כחמישית מהסימפטומים.
אקזמה, הידועה גם כדרמטיטיס, היא קבוצה של מצבי עור הגורמים ליובש, גירוד, והרגשת בעירה בעור. האקזמה תוקפת כשלושה אחוזים מן האוכלוסייה, וכחמישית מילדי בתי הספר.
המומחים בתחום מציעים לשנות את הדיאטה המוצעת לילדים כיום, ולשנות את המנות אותם מקבלים הילדים בבתי הספר, מכיוון שהדיאטה של היום היא לאחר הורדה ניכרת בכמות האומגה 3 שהייתה במזון. המומחים טוענים שיכול להיות שהימצאות גדולה יותר של חומצות שומן, אומגה 6, היו הגורם העיקרי להתפתחות הרבה של האקזמה.
חוקרים גרמניים, שעבודתם פורסמה בעיתון המדעי הבריטי לדרמטולוגיה, נתנו ל-44 מטופלים שסבלו מאקזמה ברמות שונות, והיו בין הגילאים 18 עד 40 טבליות יומיות של 5.7 גרם אומגה 3 או תחליפיו למשך שמונה שבועות.
המטופלים שהיו עם הכדורים של התחליפי אומגה 3 הראו סימני הפחתה בסימפטומים של 18%. הם נמדדו בסולם מדידה מיוחד לאחר סיום התקופה.
צריכה מוגברת לכמות גדולה מידי של אומגה 6 מונעת מהמטבוליזם של הגוף להכניס את האומגה 3 לחומצות השומן היוצרות מבנה של ממברנות תאי מוח ונושאות מסרים חשמליים בין תאי המוח.
חוקר שותף, פרופסור מרגיטה וורם, מהמחלקה לדרמטולוגיה ואלרגיה, אמר: "תוצאות הניסוי הזה מעניינות במיוחד משום שהמידע מדגים בבהירות רבה שסיבי DHA יכולים להפוך לביו-אקטיביים ויכולים להוות גורם משפיע על האקזמה. תוצאות חיוביות אילו ייחקרו בניסויים קליניים נוספים, על מנת לשפר את הטיפול הניתן לסובלים מהאקזמה, שהפכה לתופעה הולכת ומחריפה".
המקור העשיר ביותר לאומגה 3 הוא שמן הדגים, במיוחד של דגי מקרל, הרינג, סלמון, טונה טרייה, וטראוט. אומגה 3 נמצא גם באגוזים שונים. החומצות החיוניות הנמצאות באומגה 3 כבר הוכחו כיעילות בהגנת הגוף מפני התקפי לב ואף מפני התקפי שבץ מוחי.
מומחי תזונה ממליצים לכל אדם לאכול שתי מנות דג לשבוע, כאשר אחת מן המנות צריכה להיות של דג שמן. על פי ממצאים ידועים כיום, רוב האנשים אוכלים רק כשליש מן ההמלצה השבועית לצריכת דגים.
אנשים עם הסימפטומים הכי מוכרים לאקזמה (אפילו רגישות ואלרגיה) שקיבלו שמן דגים מזוקק ותחליפיו, המכילים אומגה 3, הראו שיפור משמעותי בסימפטומים שלהם, אפילו עד לכדי ירידה של כחמישית מהסימפטומים.
אקזמה, הידועה גם כדרמטיטיס, היא קבוצה של מצבי עור הגורמים ליובש, גירוד, והרגשת בעירה בעור. האקזמה תוקפת כשלושה אחוזים מן האוכלוסייה, וכחמישית מילדי בתי הספר.
המומחים בתחום מציעים לשנות את הדיאטה המוצעת לילדים כיום, ולשנות את המנות אותם מקבלים הילדים בבתי הספר, מכיוון שהדיאטה של היום היא לאחר הורדה ניכרת בכמות האומגה 3 שהייתה במזון. המומחים טוענים שיכול להיות שהימצאות גדולה יותר של חומצות שומן, אומגה 6, היו הגורם העיקרי להתפתחות הרבה של האקזמה.
חוקרים גרמניים, שעבודתם פורסמה בעיתון המדעי הבריטי לדרמטולוגיה, נתנו ל-44 מטופלים שסבלו מאקזמה ברמות שונות, והיו בין הגילאים 18 עד 40 טבליות יומיות של 5.7 גרם אומגה 3 או תחליפיו למשך שמונה שבועות.
המטופלים שהיו עם הכדורים של התחליפי אומגה 3 הראו סימני הפחתה בסימפטומים של 18%. הם נמדדו בסולם מדידה מיוחד לאחר סיום התקופה.
צריכה מוגברת לכמות גדולה מידי של אומגה 6 מונעת מהמטבוליזם של הגוף להכניס את האומגה 3 לחומצות השומן היוצרות מבנה של ממברנות תאי מוח ונושאות מסרים חשמליים בין תאי המוח.
חוקר שותף, פרופסור מרגיטה וורם, מהמחלקה לדרמטולוגיה ואלרגיה, אמר: "תוצאות הניסוי הזה מעניינות במיוחד משום שהמידע מדגים בבהירות רבה שסיבי DHA יכולים להפוך לביו-אקטיביים ויכולים להוות גורם משפיע על האקזמה. תוצאות חיוביות אילו ייחקרו בניסויים קליניים נוספים, על מנת לשפר את הטיפול הניתן לסובלים מהאקזמה, שהפכה לתופעה הולכת ומחריפה".
המקור העשיר ביותר לאומגה 3 הוא שמן הדגים, במיוחד של דגי מקרל, הרינג, סלמון, טונה טרייה, וטראוט. אומגה 3 נמצא גם באגוזים שונים. החומצות החיוניות הנמצאות באומגה 3 כבר הוכחו כיעילות בהגנת הגוף מפני התקפי לב ואף מפני התקפי שבץ מוחי.
מומחי תזונה ממליצים לכל אדם לאכול שתי מנות דג לשבוע, כאשר אחת מן המנות צריכה להיות של דג שמן. על פי ממצאים ידועים כיום, רוב האנשים אוכלים רק כשליש מן ההמלצה השבועית לצריכת דגים.