טבליות חדשות לטיפול בצרבת

טבליות טאמס במהדורת Extra, לטיפול מהיר בצרבת מגיעות בימים אלו לישראל ונקראות טאמס EX סמוטיס (Extra). הטבליות מוגשות במרקם קטיפתי וחלק היוצר בפה תחושה נעימה וחלקה במיוחד ולצד הטיפול בצרבת, תורם להשלמת רמת הסידן בגוף. טאמס EX סמוטיס, מגיע בצורה של טבליות לעיסה המתמוססות במהירות בפה, בטעם מרענן של מנטה ובתחושה חלקה.

מסקר שנערך לאחרונה באמצעות מכון גיאוקרטוגרפיה, עלה כי כ- 33% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל סובלים מצרבת. סקר נוסף שבדק את שכיחות הופעת הצרבת בקרב נשים בהריון ונערך באמצעות מכון מותגים קבע כי כ- 54% מהן סובלות מצרבת. חשוב לדעת כי, תחושת הצרבת מתחילה להופיע בסוף השליש הראשון של ההריון, ונעשית תכופה יותר וחמורה יותר בחודשי ההריון המאוחרים. שני הסקרים נערכו ביוזמת חברת התרופות גלקסו סמית קליין.

תחושת הצריבה בגרון ובוושט, הקנה דרכו עובר המזון מהפה לקיבה, מלווה לעיתים בעלייה חזרה של תוכן הקיבה לפה. התופעה נגרמת כתוצאה מהחלשות שריר הטבעת המחבר בין הוושט והקיבה ומביא לחזרת תוכן חומצי מהקיבה. כתוצאה ממגע של חומצת הקיבה בוושט, נוצרת דלקת של הוושט המביאה לכאבים ולתחושת צריבה. מאכלים ומשקאות כמו קפה, שוקולד, מזון שומני, אלכוהול וכן עישון מגבירים את החלשות השריר ומחריפים את התופעה.

טאמס EX סמוטיס, המיוצר על ידי חברת גלקסו סמית קליין (GSK), מכיל סותר חומצה קלציום קרבונט המנטרל את חומציות הקיבה, מקל מיידית על תחושת הצריבה וכן פועל להשלמת רמת הסידן בגוף. טבליות טאמס EX סמוטיס מתמוססות במהירות ומותירות בפה תחושה נעימה וחלקה במיוחד. בהגיען לקיבה לאחר ההתמוססות בפה ובמגע עם החומצה הן מנטרלות אותה תוך מספר דקות. את טאמס EX סמוטיס ניתן להשיג בכל בתי המרקחת ורשתות הפארמה ברחבי הארץ, באריזה של 60 טבליות, במחיר של 34.90 שקלים.

השלמת רמת הסידן בגוף

מסקר שנערך לאחרונה על ידי המרכז הלאומי לבקרת מחלות במשרד הבריאות, עולה כי, בקרב שני המינים, בכל קבוצות הגיל, צריכת הסידן (קלציום) החציונית בישראל היא בממוצע כ- 40% מהרמה המומלצת בלבד. ישנה חשיבות רבה באכילת מוצרים המכילים סידן. סידן חיוני ליצירה ותחזוקה של עצמות חזקות ושיניים בריאות, לקרישת דם, להעברת אותות עצביים ולהתכווצות שרירים. חשוב לדעת כי צריכה לא מספקת של סידן גורמת לכך שהגוף ישתמש בסידן המצוי בעצמות, כדי לשמור על רמה תקינה של סידן בדם. סידן הוא מינרל הנחוץ לאישה ולעובר המתפתח לכן, במהלך ההיריון עולה דרישת הגוף לסידן.  

טאמס EX סמוטיס מכיל קלציום קרבונט, בעל זמינות גבוהה וספיגה טובה בדם ויעיל כתוספת סידן בשימוש יומי. לקיחת מנות קטנות של סידן משפרת את יעילות הספיגה ולכן מומלץ לחלק את הצריכה היומית של טבליות טאמס EX סמוטיס לפעמיים ביום.

על פי מכון הבריאות הלאומי של ארצות הברית, ה- NIH, הצריכה היומית המומלצת לסידן עבור צעירים בגילאי 11-24 היא 1,200-1,500 מ"ג וכן עבור נשים בהריון ומיניקות. עבור נשים בגילאי 25-50 ועבור נשים מעל גיל 50, אשר נוטלות אסרטוגנים, מומלץ לצרוך כמות של 1,000 מ"ג סידן ביום וכן עבור גברים בגילאי 25-65. עבור גברים ונשים מעל גיל 65 וכן עבור נשים מעל גיל 50 שאינן נוטלות אסטרוגנים מומלץ לצרוך כמות של 1,500 מ"ג סידן ביום.

טיפים למניעת צרבת

·        היצמדו לתפריט של ארוחות קבועות ואכלו לאט.

·        היגמלו מעישון.

·        הימנעו ממזונות ומשקאות המעוררים צרבת, כולל אלכוהול.

·        שתו מים על מנת לדלל את החומצה בקיבה.

·        במידת הצורך הפחיתו ממשקלכם.

·        הימנעו משכיבה או פעילות גופנית מייד לאחר הארוחות.

·        מצאו דרכים בריאות לטפל במצבי לחץ.

·        הרימו את ראש המיטה בכ- 15 סנטימטר על מנת למנוע צרבת בלילה.