עונת הקיץ היא גם תקופה של יציאה לטיולים בשטח במהלכם עלולות לצוץ תופעות כגון התייבשות, חתכים, דימומים, כוויות ופצעים שטחיים. לכן חשוב לדעת מה לעשות בשטח וגם איך להתכונן ליציאה מהבית ומה כדאי לקחת בתרמיל.
ריקי הלוי רוקחת חברת נובארטיס OTC המשווקת מרפן ספריי וויטה מרפן - לעזרה ראשונה מציעה מספר טיפים בהם כדאי להצטייד עם היציאה לטיול:
דימום מהאף
בד"כ מתחיל באופן פתאומי, מנחיר אחד או משניהם. תוצאה של מכה באף, אוויר יבש, אלרגיות או "סתם כך". על מנת להפסיק את הדימום מומלץ:
עמידה או ישיבה ישרה, מאטה את זרימת הדם לורידים באף. אין להטות את הראש לאחור. הפעל לחץ על האף בעזרת האגודל והאצבע למשך 10 דקות. נשום דרך הפה. אם הדימום ממשיך, יש לפנות לרופא.שריטות ושפשופים
בד"כ אינם דורשים ביקור בחדר המיון אך יש לוודא שלא יתפתח זיהום או סיבוכים אחרים.
שריטות קלות
הפסק את הדימום ע"י הפעלת לחץ על הפצע עם תחבושת או מטלית נקייה. אם הדימום ממשיך גם אחרי מספר דקות של הפעלת לחץ יש לפנות לקבלת עזרה רפואית. שטוף את הפצע עם מי ברז וקצת סבון על מנת להוציא לכלוך. על מנת למנוע התפתחות של זיהום השתמש בתכשיר מחטא. בשלב ראשון כשהפצע עדיין "רטוב", ניתן להשתמש ביוד נוזלי או בתרסיס של מרפן (אינו שורף ואינו מלכלך). בשלב שני – למחרת – מומלץ להשתמש במשחה שמחטאת את הפצע ומסייעת לתהליך הריפוי – כדוגמת ויטה מרפן, המכילה בנוסף לחומרים מחטאים גם ויטמין A הידוע כמסייע לתהליך הריפוי של העור.דימום חמור
השכב את הפצוע – עם רגליים מורמות קצת , כך שיש זרימת דם מוגברת לכיוון הראש. אם אפשר הרם גם את האזור המדמם. אין לנסות לנקות את האזור. הפעל לחץ חזק וממושך על האזור המדמם בעזרת תחבושת סטרילית, מגבת נקייה או אפילו בעזרת הידיים. חבישה טובה יכולה לסייע רבות ואף להציל את הנפגע. הפעל לחץ עד להפסקת הדימום, ואז יש לעטוף את האזור הפצוע באופן הדוק עד להשגת עזרה רפואית.כוויות
כוויות יכולות להיגרם ע"י אש, השמש, חומרים כימיים, מגע עם פריט חם ומחשמל. דרגת הפציעה תלויה בדרגת הכוויה. כוויה מדרגה ראשונה פוגעת רק בשכבה החיצונית של העור. העור בד"כ נעשה אדום עם נפיחות וכאב של האזור הנפגע. אם האזור הפגוע אינו גדול ניתן לטפל בכוויה כזו גם בבית. כוויות מדרגה שינה ושלישית הם חמורות הרבה יותר, הכוויה פוגעת בשכבות נוספות של העור, ומתפתחות שלפוחיות. הדבר מלווה בכאבים חזקים ונפיחות. יש לפנות לעזרה רפואית. הטיפול בכוויות מדרגה ראשונה: אם העור אינו סדוק, שים את האזור תחת ברז מים זורמים למשך מספר דקות. כסה את העור עם תחבושת סטרילית או מטלית נקייה על מנת להקל על הכאב והדלקת יש לקחת תרופה כדוגמת אקמול או אדויל.למחרת, ניתן למרוח במשחה שמחטאת את הפצע ומסייעת לתהליך הריפוי – כדוגמת ויטה מרפן, המכילה בנוסף לחומרים מחטאים גם ויטמין A הידוע כמסייע לתהליך הריפוי של העור.
בכוויות שמש קלות מומלץ למרוח תכשיר אשר יסייע להרגעת העור ולהורדת הנפיחות. לדוגמה – פניסטיל ג'ל המכיל אנטיהיסטמין אשר מרגיע את הנפיחות והאדמומיות וכן הג'ל מרגיע את העור שנשרף.עקיצות וגירודים
בעקיצות יתוש חודר פתוגן חיצוני המייצר תגובה דלקתית של מערכת החיסון. העקיצות מלווה באדמומיות , חום מקומי וגירוד. פניסטיל ג'ל מציע את הפתרון היעיל והאפקטיבי ביותר להקלה ולהרגעת העור, הודות למרכיב האנטיהיסטמין המנטרל את התגובה האלרגית ומקל על האדמומיות, הנפיחות וגירוד העור. הג'ל נעים למריחה, שקוף, ללא ריח, ובעל השפעה מקררת המורגשת מיד עם המריחה, להרגעת העור המגורה. התכשיר אינו מכיל קורטיזון או סטרואידים ולכן בטוח לשימוש בקרב ילדים ותינוקות
התיבשות
כ 75% ממשקל הגוף עשוי מים. התייבשות הגוף מתרחשת כאשר כמות המים היוצאת מהגוף גדולה מכמות המים הנכנסת לגוף. מים יוצאים מהגוף בתהליך הנשימה, בזיעה ובמערכת השתן.
ישנן סיבות רבות להתייבשות, לדוגמה: שלשול ממושך, הקאות, הזעה מרובה, כוויות , חוסר יכולת לשתות. על האדם לשתות כמות מספקת של מים המונעת התייבשות הגוף, סימנים ראשונים של התייבשות: צימאון, מיעוט במתן שתן - השתן מרוכז ובצבע צהוב כהה. ככל שרמת איבוד המים גובר, ישנם סימנים וסימפטומים נוספים: פה יבש, עיניים יבשות, חוסר הזעה, כאבי שרירם, בחילות, הקאות, סחרחורות. בטיולים יש להימנע מהגעה למצב של התייבשות. אם הטיול מתקיים ביום חם יש לוודא כי המטיילים לובשים כובעים וישנה בקרה על השתייה עם דגש מיוחד על ילדים וקשישים. את המוצרים ניתן להשיג ברשתות השונות.