הנעליים משפיעות על אופן הריצה

נעילת נעלי ריצה עם כריות אוויר ככל הנראה השפיעה על הדרך שבה רובינו רצים, כך טוען מחקר חדש שפורסם.

בצילום בהילוך איטי המדענים גילו כי מי שרץ ברגליים יחפות נוחת על רגליו בעת הריצה בצורה שונה לחלוטין מאשר מי שרץ עם נעליים. הם הצליחו להוכיח כי מי שמתאמן בריצה עם רגליים יחפות נוחת על כרית כף הרגל (מקדימה) או על החלק האמצעי של הרגל, ואילו עם נעלי ספורט נוחתים על העקב. קבוצת החוקרים פרסמה את ממצאיהם בעיתון המדעי "מדע".

הרצים היחפים, כך טוענים החוקרים, עשויים להיות עם סיכון מופחת לפציעות מסוגים שונים מאשר אילו שרצים עם נעלי ספורט עם כריות אוויר, שלא כמו הטענה הרווחת.

שאלת התמיכה וההגנה על רגלי הרצים הדאיגה את המדענים ויצרני הנעליים כאחד. על פי הניתוח האחרון שנעשה על ידי החוקרים ניתן להגיע לגישה מהפכנית שתענה על השאלה.

קבוצת החוקרים השתמשה בקומבינציה של משקל רגיש מאוד, מצלמה למהירויות גבוהות וניתוח תנועה בתלת מימד, על מנת להשוות בין הרצים היחפים לאילו שרצים עם נעליים.

כאשר התגלה כי הרצים עם נעליים נוחתים על העקבים טען החוקר המוביל את המחקר, ד"ר דניאל ליברמן, מאוניברסיטת הארווארד בארצות הברית. כי מדובר בתחושה כמו פטיש המכה בעקב במשקל הגדול מפי שלושה ממשקל הגוף עם כל פסיעה.

הוא הסביר כי נעלי הריצה עם כריות האוויר עובדות בעיקר משום שהן מאיטות ומחלישות את עוצמת ההתנגשות. אבל, נראה כי הרצים היחפים המנוסים מצאו שיטה אחרת למנוע את הכאבים- לפגוע בקרקע עם החלק הקדמי או האמצעי של הרגל. "ריצה כזו מנטרלת כמעט לחלוטין את כל עוצמת ההתנגשות, והופכת את עניין הריצה למעשה נעים", הסביר ד"ר ליברמן. הוא הסביר שאימוץ הטרנד של הריצה היחפה עשויה, למעשה, לגרום לתוצאות הרבה פחות מזיקות וכואבות.

מחקרו של ד"ר ליברמן מדגים את האנטומיה של גוף האדם, ואת השינויים שחלו בה בעקבות תוצרי הספורט.

אצנים אולימפיים רבים נוהגים להתחרות ללא נעליים, ולכן עלתה שאלה האם זה הרבה יותר אפקטיבי לרוץ ללא נעליים. חברות מוצרי הספורט וההנעלה נמצאות כבר בתהליך פיתוח מוצרים חדשים שיתאימו גם לרצים היחפים.