טור על זוגיות ומשפחה במדור נשים עם מנחת הנישואין שרית יורב. מדי שבוע נעלה שאלה בנושאי זוגיות, נישואין, משפחה ועוד.
שאלה: התחתנו לפני מספר שבועות. ב"ה אנחנו אוהבים "עד הגג", אבל לא רוצים לחכות לנפילה מהגג- רוצים להיות ערוכים כבר מעכשיו, לבנות קשר איתן ויציב. שאלתנו: איך מטפחים זוגיות חסינה? כלומר, שנהיה זוג שעומד כאורגניזם אחד מול הקשיים שמעמידים החיים בפני הזוגיות, מול ההורים, זוג שלא אכפת לו מה החברים שלו חושבים עליה ומה החברות שלה חושבות עליו. איך בונים קשר של קיימא - שפועל נכון בשנה הראשונה לנישואין, כשנולדים ילדים וגם בשלבים המתקדמים יותר בחיים?
תשובה:
לפני שניגש ל"איך" נגדיר קצת את ה"מה", כלומר, מהו דפוס הזוגיות שאליה אנו שואפים. מחקרים שבדקו זוגות מרוצים יותר ומרוצים פחות מטיב הקשר שביניהם, גילו שזוגיות נתפסת בעיני בני הזוג כמוצלחת היא כאשר בני הזוג שבעי רצון מההתנהגות של בן זוגם כלפיהם, הם מרגישים שחייהם יציבים וניתן להישען על בן הזוג ולסמוך עליו. במצב זה מרגיש כל אחד מהשניים חוויה של אושר ונחת והוא יודע לייחס אותה לאופי הקשר שהתרקם בינו לבין בן זוגו.
איך מגיעים למצב זה?
כדי לדעת זאת ערכו מחקרים שבדקו מהם המאפיינים של זוגות מאושרים שכאלה. כלומר: בדקו מתוך מספר מסויים של זוגות – מיהו זוג מאושר. נמצא מכנה משותף רחב במעשיהם ובהנהגויותיהם של הזוגות המאושרים ונסכם אותם כאן בקצרה:
- התאחדות יומיומית מחדש: בסוף היום יושבים יחד בנחת ומספרים זה לזה איך עבר היום ומה היה היום. בכל זאת לא ראיתם אחד את השני יום ש-ל-ם. אכפת לכם אחד מהשני, מהחוויות הטובות והפחות טובות שבן זוגכם צבר היום ותשמחו גם לשתף אותו בחוויות שלכם.
- נשארים בקשר גם באמצע היום: היום בעידן הניידים והSMS זה פשוט מִתמיד: משפטים קצרים כמו "הי, איך היה המבחן?, חשבתי עליך כל הזמן", "איך את מרגישה? אני אוהב אותך", "הסנדוויביץ' שהכנת לי היה משהו משהו" וכדומה, יכולים לעשות לבן זוגך את היום, ובעקבותיו – גם לך!!
- יוצרים יחד פרוייקט משותף: מנהלים ביחד גמ"ח, משדכים – חברים שלו לחברות שלך (זה גם פתח לשיחנו"שים על המידות והאופי שלנו, כי אם כבר דנים בתכונה מסויימת אצל מועמד לשידוך, אז אפשר לדון גם בנו עצמנו), מנהלים יחד פורום, פועלים יחד עבור אידיאל מסויים (חיזוק אחיזתינו בארץ, קירוב רחוקים וכדו'), כתיבה משותפת של מאמרים ועוד.. על מנת שהפרוייקט לא ישאר בגדר מחשבה או רעיון מקורי ונחמד, יש לקבוע זמן (עדיף על בסיס יומיומי) שאותו אתם מקדישים לפרוייקט המשותף שלכם.
- הַבניית היומיום: כדי להרגיש יציבות בחיים עלינו להיות מתוכננים מראש ובפרט כאשר לתכנון של היום שלי יש השפעה על סדר יומו של בן זוגי. למשל: "מתי את חוזרת מהעבודה? אה, מאוחר, אז לא נתראה עד הערב"- זה גם מראה על אכפתיות - אני מעוניין לפגוש אותך. אם הבעל מאחר לשוב מהעבודה (ולא הודיע לאשתו על כך) והאישה למשל, בישלה ארוחת ערב מאוד מושקעת ותכננה את הזמנים כך שהאוכל יהיה מוכן וחם בדיוק בזמן – היא מחכה ומחכה, האוכל כבר מתקרר... במצב כזה כשהוא סוף-סוף מגיע, היא ככל הנראה תסביר לו פנים פחות שמחות ממה שהיא תכננה לכתחילה.
- הבעות חיבה –לפי המתאים למצב, כמה שיותר.
- בניית אינטימיות זוגית – לא כל דבר שבעלך אמר/רצה/חשב/ הרגיש את צריכה לספר לחברה/שכנה/אמא שלך. וכן להיפך, לא כל פעולה של אישתך צריכה להיות מתועדת ומסופרת לחברים שלך בעבודה. השאירו "סודות" לעצמכם, שיהיו שלכם בלבד, מרחב זוגי שרק שניכם יודעים מה יש בו ומרגישים את האווירה שבו. הכיסוי וההסתרה יוצרים תחושה של כבוד, צניעות, טהרה – יש פה משהו קדוש! של שנינו יחד עם השכינה ששורה בינינו.
- להרגיש כצוות שעובד יחד: מחקרים שערכו תחרויות בין זוגות גילו שהזוגות המאושרים יותר, עבדו יחד כצוות בצורה יותר מוצלחת ולכן ניצחו בתחרות. זה מובן נוכח העובדה שבני הזוג המאושרים מכירים היטב זה את זה וכן את הכשרונות שה' ברך בהם את כל אחד מהם. בני זוג אלו משכילים לנצל את המיוחדות והכשרונות של כל אחד מהם למען קידום מטרה משותפת. הם לא מדחיקים את המיוחדות ואומרים "לא, אנחנו מאוד דומים", הם מודעים ויודעים על ההבדל ביניהם ומספיק פתוחים על מנת לדבר עליו ואפילו להשתמש בו לתועלתם. הם לא חושבים וחוששים שאם הם שונים זה אומר שהם לא מתאימים או לא מסתדרים זה עם זה. כמו כן,בני הזוג לא חשים שהכשרון של השני מהווה איום עבורם – כי הם לא חיים באווירה תחרותית שבה כל אחד מהם צריך להוכיח את עצמו-שהוא השווה יותר והשני שווה פחות. כל אחד עושה את תפקידו בבית, תפקיד שמתאים לכשרונותיו, למשל: אם הבעל אוהב ומוכשר לעשות משימות מחוץ לבית, הוא לא ישלח את אשתו לעשות סידורים בבנק, הוא יעשה אותם בעצמו, בלי תחושת מרמור של "למה דווקא אני". גם האישה, אם היא מוכשרת בבישול, לא תכריח את בעלה לבשל, כדי לחוש תחושת שוויון וצדק.
יש עוד מרכיבים שיכולים לגרום לנו להיות זוג מאושר יותר, עליהם נרחיב בעז"ה בפעם הבאה. ועד אז – נפרד בברכה- שנזכה להשרות את השכינה ביננו תמיד!!!