כך תשמרו על השיניים שלכם בריאות

מאמצים רבים אנחנו עושים כדי לשמור על בריאות השיניים לאורך זמן.

לא תמיד אנחנו יודעים איזו פעולה תשמור על השיניים שלנו טוב יותר ולצורך כך השיננית תהילה גלילי סיכמה את עשרת כללי הזהב לשמירה על בריאות השיניים והחניכיים.

היא ציינה כי רבים נוטים לחשוב שמברשת קשה טובה יותר לנקיון הפה אך מסתבר שלא כך. עוד ציינה גלילי כי חשוב מאוד לשמור על תזונה נכונה והסרת אבנית.

אלו הם עשרת הכללים:

• מברשת השיניים בעלת סיבים רכים לא קשה כפי שנוטים לחשוב.
• צחצוח שיניים פעמיים ביום לפחות למשך 4 דקות.
• תזונה נכונה ארוחות מסודרות קינוח (עדיף פרי) בצמוד לארוחה.
• שימוש במשחת שיניים בהתאם למצב הפה (נטיה לעששת או לדלקות חניכיים, דימום וכו').
• שימוש באביזרים בין שיניים כגון חוט דנטאלי קיסמים בהדרכת השיננית.
• ביקורת שנתית אצל רופא השיניים.
• טיפול הסרת אבנית והדרכה להיגיינה אוראלית ע"י שיננית מוסמכת.
• הפסקת הרגלים מזיקים כגון: עישון שפוגעים בבריאות השיניים והחניכיים.
• טיפול נכון בשתלים כתרים שמצריכים גם הדרכה נכונה וניקוי לבריאות ותחזוקה לאורך שנים.
• הקנית הרגלים להיגיינה אוראלית לילדים צחצוח שיניים אכילה מסודרת מגיל קטן.