שלום אודליה, אשתי מאוד מחוברת לפייסבוק. ואני מרגיש שזה פשוט הורס לנו את הנישואין!
היא כל הזמן מסתכלת על תמונות שחברות שלה מעלות, ומתחילה להשוות, "הבעל של ההיא הוציא אותה לטיול, הבעל של זאת כזה חייכן, ההוא עשה הפתעה ליום נישואין..". אני כבר לא מסוגל לשמוע את הדברים האלה.
אני מאוד מנסה להשקיע בזוגיות, אבל מאז שהיא שקועה בפייסבוק, הזוגיות שלנו רק מדרדרת, ואשתי פשוט לא מרוצה מכולם. בנוסף לזה, אני לא מוכן שאשתי תעלה תמונות שלנו. זה נראה לי לא שייך.
הזוגיות שלנו היא לא עניין ציבורי. ובכלל, ביקשתי מאשתי מספר פעמים שתצא מהדבר הזה, אבל היא לא מוכנה. היא מתקיפה אותי וטוענת שזה "מאוורר" אותה במשך היום. נדמה לי שהיא פשוט מכורה. ואני ממש מתוסכל. מקווה שתהייה לך עצה בשבילי.
תשובה:
קראתי את שאלתך בכאב. זאת מכיוון שאני פוגשת את הסוגיה הזו, יותר מדי פעמים. לצערנו, בדור הפייסבוק והווסטאפ, שבו אנו עסוקים בלתעד את חיינו ולשלוח לכולם.. הזוגיות נהייתה פחות אישית, פחות אינטימית והרבה יותר ציבורית ופתוחה.
אתה צודק שיש סכנה בחיבור אינטנסיבי לפייסבוק. סכנות שונות, שמתבטאות במגוון עניינים. הדבר הראשון הוא בדיוק כמו שתיארת. ההשוואות הבלתי פוסקות. כאשר אנשים מעלים תמונות, או מספרים סיטואציות קצרות מהחיים, והאחרים, מתחילים להשוואות או להרגיש. "למה אצלי זה לא ככה?". הרחבתי פעמים רבות על החיסרון שיש בהשוואות, אך במילה אזכיר, כי ההשוואות הללו, מחלישות ופוגעות בראש ובראשונה, בנו בעצמנו.
מעבר לכך, ישנה הסכנה של התמכרות. כאשר איש או אישה מתמכרים לצפייה בפייסבוק, הם עלולים לשלם מחיר של ריחוק מהמשפחה האישית שלהם. מהחיים האמיתיים. ומכך כדאי להיזהר עד מאוד.
בנוסף, הדבר האחרון, והחשוב לא פחות, הוא ההתכתבויות בין גברים ונשים, שעלולים לא פעם להביא לקרבה שלילית ומזיקה (גם אם לא מדובר "בבגידה" ממש).
ישנן עוד נקודות חשובות בהקשר לפייסבוק, על כך בעז"ה ארחיב בפעם אחרת. כעת, אחזור לשאלתך העיקרית. איך משפיעים על אשתך ומביאים אותה לצמצם את "צריכת הפייסבוק" ובעיקר להימנע מהשוואות?
ראשית, אתה יכול להראות לה את התשובה שלי, אולי הדברים בעז"ה ייכנסו לליבה. הצעה נוספת, היא דווקא לנסות להבין אותה. להבין שזה מספק לה אוורור, שזה נותן לה אפשרות להתרענן מהמטלות היומיומית. תנסה להיכנס לנעלים שלה, ותבין מה הפייסבוק מספק עבורה. אחרי שתבין אותה (אבל באמת), היא כבר לא תרגיש צורך לתקוף, כמו שציינת. ואני מאמינה שהיא אף היא תוכל לפתוח את ליבה , ולהקשיב לסברות ההגיוניות.
הנקודה השלישית, היא לא לדבר על כך באופן שמאשים אותה אישית, אלא לדבר על פייסבוק ממקום כללי יותר. כלומר, לא לומר: "את מכורה לפייסבוק, הפייסבוק גורם לך להתלונן כל הזמן, זה רק מדרדר אותך, וכדומה". אלא לתאר את הדברים באופן כללי, ועד כמה שאפשר גם חיובי.
למשל, "אני רוצה שהזוגיות שלנו תהייה קרובה וטובה יותר, ואני מרגיש שהפייסבוק מפריע לנו לבנות". או "כדאי שנהייה מרוכזים בזוגיות שלנו, זה מה שייתן לנו את הכוח להתקדם". "אני רוצה שנהייה יותר ביחד, והעיסוק בפייסבוק גוזל הרבה זמן שלנו ביחד".
כמו כל נושא בחיים, בכדי להשפיע על בן או בת הזוג, צריך למצוא את הזמן המתאים, ולדבר ממקום של עין טובה, ולא כתוקף. ממקום שמשדר אמון, ומבלי לתת ביקורת ישירה.
לסיכום הדברים, אני מבינה את התסכול שלך מהסיבה הפשוטה, שזוגיות במהותה, היא הדבר הכי קדוש והכי פרטי שיש. מתחת לחופה החתן אומר: "הרי את מקודשת לי". בתוך הזוגיות ישנה קדושה מיוחדת. קדושה זו גדלה דווקא כאשר הזוגיות שומרת על האינטימיות והצניעות שבה. וממילא, בדור שלנו שבו הזוגיות של כולם יותר מוחצנת על ידי תמונות ועדכונים שוטפים, הסכנה שבפגיעה בקדושת הזוגיות והנישואין, הולכת וגדלה.
מעריכה את הרצון שלך לעשות שינוי, להשקיע בזוגיות ולבנות את הזוגיות שלכם ממקום אישי ופרטי, שלכם בלבד.
מאחלת לך שתצליח לגעת בלב של אשתך, ותסביר לה בנועם, שהמטרה שלך, היא רק שהזוגיות שלכם תפרח ותעלה, באהבה, בשמחה ובקרבה טובה.
------------------------------------------------
אודליה מימון (MA) מטפלת זוגית ואישית, מנהלת מרכז "אוצרות פנימיים"- מודעות, זוגיות, חינוך ומשפחה. מנחת סדנאות ומרצה. לתגובות: otsarpnimi@gmail.com