פעם כשהיינו חולים או כשממש לא רצינו לשמוע את המחנכת נוזפת בנו על עוד איחור, היינו נשארים בבית עם פיג'מה ובוהים בתוכניות חשבון והנדסה משמימות שריצדו על המרקע הקטן. לשמחת האנושות הזמנים השתנו, ומגוון התכנים הלימודים המוצע לנו הוא כמעט אין סופי. 'המוח – מדריך למשתמש' של 'כאן', הטלוויזיה הממלכתית הישראלית, מספקת לנו את הגרסה המשודרגת וההרבה יותר מעניינת לתוכנית שבה אפשר באמת ללמוד דברים חדשים.
מדובר בסדרה בת ארבעה פרקים שבהם המנחה רינת ספיבק יוצאת למסע לחקר המוח האנושי. היא פוגשת מומחים, מקרים ואנשים שתחזוקת תפקודי המוח שלהם חשובה להם ושבאמת עושים משהו בנידון. כמו לדוגמה פרופסור רות בן ישראל בת ה-90, שכל חמש שנים לומדת נושא חדש. עד כה היא הספיקה ללמוד לנגן על פסנתר, לפתור משוואות סבוכות במתמטיקה, לצייר ועוד. בן ישראל היא דוגמה לשימוש במרכיב הגיוון כדי לאתגר ולשמור על מוחה רענן ומתפקד.
מלבד מקורות מידע על המוח האנושי, מה שמעניין ב'מדריך למשתמש' - ומעיד על כך שמה של התוכנית - הוא בעיקר העצות המעשיות והפרקטיקה. אפשר לצאת מצפייה של חצי שעה עם רעיונות מעשיים ומיידיים לשיפור תפקודי המוח שלנו.
אבל אולי כאן טמון עוקץ קטן. פורמט התוכנית בנוי כך שהמסקנות והעצות נאמרות על ידי המנחה ונכתבות על גבי המסך. עד כאן נשמע כמו שיטה טלוויזיונית מסורתית להעברת מסרים, אבל תוספת המגישה החיננית שלסירוגין מביטה למצלמה בפריים של מדיום שוט קלאסי ועוברת לתנוחה של מבט למצלמה השנייה בליווי וילון לבן ברקע, מורידה את השפה הטלוויזיונית בכמה וכמה רמות. היה אפשר בקלות להלביש את הקריינות על ויזואליה אחרת ופחות ארכאית.
במהלך ארבעת הפרקים התוכנית מלווה קבוצת ניסוי של בני אדם ממגוון גילים ועיסוקים שהחליטו לשפר את יכולותיהם המוחיות במשך מאה ימים. המעקב אחריהם מסקרן ומעורר עניין. הפרקים עמוסים במידע רב ומעניין, כמו למשל חדרי כושר למוח, שיטות לזכירת רשימת קניות ארוכה על ידי סיפור, העלמת פחדים באמצעות דמיון, יישומונים לאימון מוחי ועוד. גם אם חלק מהעצות נהירות ונשמעות מוכרות כמו העובדה שתזונה, פעילות גופנית ושינה טובה מפתחים את המוח שלנו, אין טוב יותר מלרענן את המידע ולקבל הדגמות ורעיונות חדשים.
יש בסדרה גם צדדים מרגשים שנוגעים בחרדות שרובנו מדחיקים: הפחד מפני דמנציה, אלצהיימר והזדקנות לא בכבוד. חלק ניכר מהמרואיינים הם בני הגיל השלישי שלא מוכנים לוותר על המוח שלהם, והצופים היותר צעירים יכולים לצפות וללמוד מה כדאי לעשות כבר עכשיו לפני שיהיה מאוחר מדי.
המנחה – כאמור, רינת ספיבק - נעימה, חייכנית ובעיקר מצליחה לתת פן אנושי ונגיש למרואיינים. התחושה היא שלפעמים דרכה אנחנו מצליחים לקבל מהמרואיינים גם את התשובות הלא רשמיות והמעניינות יותר. אז אם אתם מתלבטים האם להקדיש את מעט הזמן הפנוי שנותר לכם בקיץ הישראלי המהביל לצפייה בתוכנית 'המוח - מדריך למשתמש', התשובה נמצאת אי שם בפרק השני, כשספיבק שואלת קשיש איך חדר הכושר למוח עוזר לו והוא עונה לה בפשטות: פחות שוכחים.