בימים אלו בהם אף אחד מאיתנו לא יודע מה ילד יום יש כאלו שאצלן הדבר מקבל משמעות נוספת. נשים לקראת לידה וגם אמהות לתינוקות קטנים.
האם תהיה אפשרות ללדת בבתי החולים? מי יוכל להיות איתי בלידה? האם כדאי להגיע לבדיקות הריון שגרתיות במרפאות או לחסן תינוק בן חודש בטיפת חלב?
אם תקופת ההריון ואחרי הלידה הן תקופות מאתגרות, נגיף הקורונה הוסיף עליהן דאגה קיומית ושאלות רבות שלמען האמת - לאף אחד אין עליהן תשובות ברורות, וזה אולי מה שכל כך מאיים בהן.
"השאלות שמטרידות הריוניות ויולדות בימים אלו הן לא פשוטות. שאלות שמעולם לא העלינו בדעתנו שיכולות לעמוד על הפרק". אומרת אביטל לוי, מי שעומדת מאחורי האתר מתקוננת להריון ולידה.
הוראות משרד הבריאות מתעדכנות כל הזמן וישנה חוסר בהירות. מה בכל זאת ניתן לעשות?
לפניכן כמה עצות מעשיות:
ידע הוא כוח. לדעת מהם הנתונים, מהן ההנחיות ה"יבשות". תינוקות קטנים, למשל, לא נמצאים כרגע בקבוצת הסיכון. כך גם תינוקות שנולדו לנשים נשאיות לנגיף בהיותן בהריון.
הרפיה. ממש כמו בלידה. גם כאן, נשימות עמוקות מסייעות לגוף להרפות. כך גם כל פעילות מרגיעה אחרת. ידוע שסטרס לא מוסיף לבריאותנו.
מנוחה ואוכל מזין ובריא. אם בהריון ואחרי לידה חשוב לספק לגוף כוח ואנרגיה על ידי ארוחות מזינות ומנוחה מספקת, הדבר נכון על אחת כמה וכמה במציאות הנוכחית. מומלץ למצוא זמן למנוחה עד כמה שניתן ולא לשכוח שהעובר או התינוק זקוק לנו ולכוחותינו.
גם בבידוד - לא להיות לבד. לזכור לדאוג למעטפת תומכת. גם אם אין מי שיכול להגיע ולעזור פיזית, גם אם אי אפשר לצאת ולהיפגש עם חברות, חשוב לדאוג לתמיכה ולדאוג שיהיה אצל לקבל אוזן קשבת. בעל, משפחה, חברות, קבוצות יולדות וירטואליות ובעת הצורך גם נשות מקצוע.
והכי חשוב, חשיבה חיובית ואמונה שהכל יעבור בשלום.