בחן את עצמך – האם אתה הורה מושלם?

עם תום החופש הגדול ולקראת שנת הלימודים בתקופת הקורונה, הגיע הזמן לבחון האם אתם מרוצים מהתפקוד שלכם כהורים?

ד"ר ציפי ריין , י"ב באלול תש"פ

ציפי ריין
ציפי ריין
דובי ריין

1. הילדים שלך קמים באמצע הארוחה המשפחתית. מה תעשה?

א. ארגיש חוסר אונים וייאוש מההורות שלי

ב. אצעק עליהם שיחזרו לשולחן ואאיים בעונש

ג. אביא את הסמכות ההורית שלי כדי שיחזרו לשולחן – חשוב שהילדים יבינו את חשיבות הארוחה המשפחתית בשבת

ד. נהיה אנחנו ההורים בשמחה וכיף בשולחן – דבר שפשוט ישדר מעצמו לילדים באופן תמידי חשק להצטרף אלינו לשולחן

2. האם את/ה עושה דברים למען עצמך על אף שאתה חלק מזוגיות ויש לך ילדים?

א. בחיים לא יצאתי למשהו מהבית שלא עסוק במשפחה – אני לא מסוגל/ת

ב. אני מסור/ה למשפחה שלי מכל הלב ולכן רק לעיתים נדירות אצא ואעשה דברים למען עצמי

ג. אנחנו רבים הרבה בנושאים האלה בינינו בני הזוג, כי כל אחד מנסה למצוא את הפרטיות והצרכים האישיים שלו בתוך הזוגיות וההורות אבל עוד לא מצאנו את הדרך המדויקת

ד. אנחנו מאמינים שיש נפרדות ופרטיות בתוך משפחה ולכן לכל אחד מאיתנו יש תחביבים ועוד שהוא מפתח בנפרד, יחד עם זמן לזוגיות בנפרד מהילדים, וזה מאפשר לנו כוחות להיות זוג, ולהיות הורים טובים יותר.

3. מה אתם עושים כשאתם בני הזוג רבים?

א. צועקים, מתעצבנים, ומדברים לא יפה אחד כלפי השני, גם אם הילדים איתנו – זה פשוט לא בשליטה

ב. כל אחד הולך בכעס לחדר אחר ומנסה לשלוט בעצבים עד שהילדים ירדמו ואז ננסה לדבר

ג. מנסים לנשום, לקחת כמה זמן להרגעה ומחשבה ורק אז נלך לחדר בצד וננסה לדבר יפה אחד עם השני

ד. נעבור מין גשר דמיוני לצד של השני, ננסה להבין אותו, נחזור לעולם שלנו עם תובנות על האחר, ונצליח לנהל מריבה יפה ומכבדת אל מול הילדים, דבר שילמד אותם שיעור לחיים.

4. האם את/ה אדם שמרגיש שיש לו כוחות ואנרגיה בחיים?

א. לא! החיים קשים, קורונה, משפחה, זוגיות וילדים.... למי יש כוח?!

ב. אני קם/ה בבוקר ומרגיש כוחות, אבל עם חלוף היום, השגרה מתישה אותי ומגיע/ה למצב שבערב אני מתישב/ת על הספר ויש לי כוח רק לבהות במחשב

ג. יש זמנים שמרגיש/ה מלא אנרגיה, ויש זמנים שלא, ממש משתנה לפי תקופה, והאם אני בתקופה טובה או לא.

ד. כן! יש לי מלאי אנרגיה, ואני יודע/ת לנהל אותו בצורה טובה, וגם בתקופות קשות אני יודע איך לשמור לעצמי אנרגיה.

5. הסבא והסבתא מעוניינים לקבוע איך יקראו לתינוק החדש שאמור להיוולד לכם. מה תעשו?

א. נריב הרבה בינינו, ובסוף נעשה מה שההורים רוצים, כשכל אחד מאיתנו יצבור הרבה כעסים על השני על כך שלא התמודד עם ההורים.

ב. נעשה מה שההורים רוצים – כיבוד הורים. גם אם אנחנו לא אוהבים את השם שהם רוצים.

ג. אחד מאיתנו – זה שאלו ההורים שלו, ינסה לדבר עם ההורים ולשכנע אותם שהשם שהם רוצים יהיה שם שני של הילד

ד. נדבר בינינו עם הרבה הקשבה לשני, ונבין איך הדרך הכי נכונה להתנהל איתם, ועדין לעמוד על הנפרדות שלנו.

סיכום:

5-10 נקודות – המצב כרגע הינו שהמציאות מנהלת אותך רוב הזמן ואת/ה מנסה לצוף בתוכה. נראה שאם תרכוש כלים לזוגיות והורות, תוכל להפיק מעצמך ומחיי המשפחה שלך הרבה יותר. כדאי להשקיע וללכת ללמוד קורסים בתחום, לקבל משאבים וכלים שיאפשרו לך חיים בריאים ושלווים יותר.

10-15 נקודות – את/ה במצב שלפעמים את/ה חש/ה שאתה מצליח לנהל את עצמך, את הזוגיות והמשפחה, ולפעמים מרגיש טובע. בגדול בשגרה יש לך קווים ברורים שמנחים אותך ועוזרים לך לדעת מה עושים ואיך מתמודדים, אבל לפעמים הקו הברור הזה נאבד לך, תמיכה וייעוץ של איש מקצוע יכולים לסייע.

15-20 נקודות – את/ה תותח אמיתי ביכולת לנווט את עצמך בחיים, ולדעת איך מתנהלים באופן מיטבי בחיים האישיים, הזוגיים וההוריים. את/ה פשוט מושלמ/ת להיות מנחה או לייעץ לאחרים. ולכן קורסים מתאימים יוכלו להכשיר אותך למקצוע חדש לחיים.