עונת השפעת החלה והחשש של ההורים הוא מפני שפעת ילדים – זיהום מדבק מאוד בדרכי הנשימה שעלול לגרום לתחלואה קשה, ואף לסיבוכים כמו דלקת ריאות.
איך תדעו שהילד אכן חולה בשפעת, וכיצד אפשר להקל עליו במהלך ההתמודדות שלו עם מחלת השפעת? כל מה שחשוב לדעת כולל אמצעים על בסיס רכיבים טבעיים שיעזרו לכם במשימה.
מה מרגישים כשחולים בשפעת?
תסמיני שפעת ילדים כוללים לרוב חום גבוה, צמרמורות, כאבי שרירים, כאב ראש, עייפות, שיעול, כאב גרון, בחילות, חולשה וכאבי אוזניים. כמובן שכדאי לפנות לרופא על מנת להבין אם אכן מדובר בשפעת ולעקוב אחר חומו של הילד.
כדי למנוע הידבקות בשפעת או לסייע לילד להתמודד עם הנגיף חשוב לסייע בתהליך של חיזוק מערכת החיסון, כולל אכילה מאוזנת מועשרת בוויטמינים ומינרלים, פעילות גופנית, שמירה על שנת לילה טובה- שחשובה במיוחד לפעילות החיסונית.
במידה והילד חלה בשפעת, חשוב מאוד לאפשר לו מנוחה ככל שניתן, ולמנוע מצב של התייבשות על ידי צריכת נוזלים כמו מים, חליטות מותאמות לילדים ללא קפאין או מרק עוף צח.
איך נסייע לילדים לעבור את השפעת בשלום?
ישנן תרופות סבתא לשפעת שיכולות לסייע בקידום תהליך ההחלמה, כגון ריסוס טיפות של תרסיס מלוח לאף, שמרססים לתוך כל נחיר על מנת להפחית גודש באף או להסיר ריר שנחשב לסימפטום נלווה לשפעת.
מומלץ להגביר צריכת ויטמין C על ידי צריכת פירות הדר וכן מיץ גזר העשיר בוויטמינים – אפשר לאדות גזר, לרסק ולמהול במעט מים. אפשר גם להוסיף דבש, מגיל שנה ואילך בלבד, למשקאות ואפשר גם להציע מי קוקוס שיכולים להרוות מאוד או מי לימון מעורבבים עם מעט דבש מעל גיל שנה.
פיזור של שמנים אתריים באמצעות מכונת אדים או באמבטיה מהבילה, במיוחד שמנים בעלי תכונות אנטי מיקרוביאליות ואנטי ויראליות, כמו שמן אקליפטוס, לבנדר, ג'ינג'ר או קמומיל.
מכשיר אדים מספק הקלה במאבק בשיעול וצינון, כשאפשר להפעיל מכשיר אדים בחדר שיוצר את הלחות המבוקשת ולהוסיף למכשיר האדים את השמנים האתריים. ניתן גם להושיב את הילד באמבטיה מהבילה למשך רבע שעה, רק לוודא שהוא לא מתייבש ואינו מאבד נוזלים.
ילדים בוגרים יותר יכולים לנסות לגרגר מי מלח על מנת להקל על הגרד בגרון – גרגור מי מלח מסייע גם בפירוק הריר והפחתת הנפיחות ואפשר להוסיף למי המלח גם כורכום המכיל כורכומין ולהעצים את אפקט הספיגה עם מעט פלפל שחור.
שימו לב לתנוחה בה שוכב הילד ונסו להרים את ראשו כלפי מעלה באמצעות כרית או מגבת מגולגלת שתונח מתחת לראש שלו. ההרמה מאפשר לילד לנשום בקלות.
חשוב לדעת שצמח סמבוק שחור נחשב כמגן על מערכת החיסון ויכול להפחית תסמינים הנלווים לשפעת כמו שיעול, נזלת וכאבי גרון ואף לקצר את משך השפעת. סמבוק שחוק ניתן לצרוך בדרכים שונות ובמגוון תוספי תזונה הנמצאים בשוק.
תוסף תזונה מפרי הסמבוק השחור שנחקר קלינית הינו סמבוכל. את הסמבוכל ניתן לצרוך במספר דרכים לנוחיותכם- סירופים, קפסולות או לכסניות מציצה.
למידע נוסף על תסמיני שפעת והתמודדות היכנסו לכתבה באתר פרמה גורי