התקשרה אליי בחורה, נסערת ממריבה. בעוד שבוע החתונה והיא כולה בסערה. שוב עולים לה סימני שאלה. הוא נפגע ממנה שהיא אמרה לו ככה. היא נפגעה מזה שהוא נפגע. עכשיו היא מרגישה שהיא לא מספיק רגישה, היא רואה את עצמה כפוגעת. בקיצור שישו ושמחו.

כלים ותובנות למחפשי זוגיות - פרויקט 252

הפגיעות נמצאת בליבו של כל קשר. הפחד להיפגע בעצם מנהל לנו את הקשר...

אנחנו נמנעים, או בורחים מקשר שאולי יש לו פוטנציאל בגלל פחד מפגיעות, אולי כדאי להפסיק את הקשר לפני שהוא יחתוך.

אני מפחד להיפגע וגם מפחד לפגוע. הפחד הזה הוא בלתי נמנע. בתוך קשר אנחנו מביאים את כל הרגישות, ולצד רגישות יש פגיעות. אם נבין את זה, אז הכל בסדר. אם אנחנו פגיעים ,סימן שאנחנו רגישים.

מה עושים?

יש לנו שני כלים בסיסיים מבריאת האדם. מה שמייחד את האדם זה נשמת חיים, רוח ממללא. יש לנו את הנשימה, ויש לנו את הדיבור- שני כלים של הפה.

הפה שמעסיק אותנו בדיבור וגם מחזיק את הנשימה. העזרה ראשונה הכי בסיסית, בזמן של לחץ ותחושת פגיעות, זה פשוט לקחת אוויר. להרגיש את המתח יורד, את הדופק מתייצב.

לדבר אל עצמי , להרגיע את עצמי: "הכל בסדר", פשוט. ה כ ל ב ס ד ר, כי ככה זה בחיים, מותר להיות גם פגיעים. הקב"ה ברא אדם נושם, אדם רגיש, וזה חלק מזה.

אחרי שננשום נוכל לחשוב. נוכל לסדר את כלי הדיבור. נוכל להסביר. נוכל לתקן.

אם אנחנו נפגעים סימן שאנחנו רגישים. סימן שאנחנו מתקשרים.

אל תפחדו לתקשר - רק כך תוכלו לסלול את הדרך לאהבת אמת.

גילה יובל הינה מאמנת מנבחרת המאמנים של פרויקט 252.

עדיין לא חברים בפרויקט? הצטרפו עכשיו וקבלו כלים ותובנות למציאת זוגיות