קצב הוא אחד המושגים היסודיים במוזיקה. קצב הוא גם דרך אפקטיבית להפליא להתחבר אל עצמנו וגם אל אנשים אחרים.
תיפוף מייצר קצב מדויק ובאמצעותו חוויות מעניינות, וכשמבצעים את הפעולה הזו לא על כלי הקשה אלא על הגוף, התוצאה היא רגעים יוצאי דופן, חיבורים מרתקים ושלל תועלות.
איפה למדנו להתמסר לקצב? אילו יכולות משתפרות בזכות החיבור לקצב הפנימי? למי כדאי לתופף על הגוף ואיך עושים את זה? הנה כל התשובות:
איפה למדנו להתמסר לקצב הנכון?
כשאנחנו מתפתחים ברחם, אנחנו מרגישים את הלב של אמא פועם בקצב. הקצב כמובן עשוי להשתנות בהתאם לפעילויות השונות שמבצעת האםמא, וכך עוד לפני שהאדם יוצא לאוויר העולם הוא לומד להיות קשוב לקצב, להתחבר אליו, להתמסר אליו ואפשר אפילו לומר להתמכר לרפטטיביות (שכידוע יכולה להיות מהפנטת ממש).
גם בתקופת החיים הראשונה תינוקות צמודים לאמא שלהם, ומרגישים-מקשיבים לפעילות הלב ואפילו לקצב הנשימה. בהמשך מוזיקה הופכת למרכיב משמעותי בחיים - ולכן אנחנו נחשפים למלודיות שונות ודרכן למקצבים שונים. תנועה מבוססת גם היא על קצב, ובאופן כללי אפשר לומר שלקצב יש נוכחות משמעותית בחיים של כולנו, ושבפרט מומלץ לכל אחד ולכל אחת להתחבר לקצב הפנימי שלהם. תיפוף על הגוף הוא כאמור דרך יעילה, ולא פחות חשוב - מהנה, לעשות זאת.
למי מתאים התיפוף על הגוף ואיך עושים את זה "נכון"?
התשובה לשאלה הראשונה היא לכולם. לשאלה השנייה התשובה קצת יותר מורכבת, בעיקר בגלל שהמילה "נכון" לא לגמרי נכונה מדויקת בהקשר הזה.
כל אחד וכל אחת יכולים לתופף על הגוף ולהיתרם מכך. קצב הוא כאמור שפה אוניברסלית, והוא נוגע בכולנו - ובהתאם אפשר לראות כמה נחת ותועלת מספקות כל סדנאות התיפוף על הגוף: לא משנה אם המשתתפים בסדנה הם ילדי גן, בני ובנות הגיל השלישי, עובדי חברת הייטק, נשים אחרי לידה, הורים ובני נוער שמגיעים ביחד או כל קבוצה אחרת - בכל מקרה התוצאה תהיה מוצלחת במיוחד.
עוד סיבה לכך שהתיפוף על האיברים השונים מתאים לכולם היא העובדה הפשוטה שאין צורך בציוד מיוחד - רק גוף. בהתאם זוהי אופציה נגישה מאוד, וכזו שניתן לתרגל אותה בכל מקום ובכל נקודת זמן.
איך מתופפים על הגוף? באופן עקרוני, מעבר לחיבור האינטואיטיבי של כל אדם לגוף שלו ולקצב הפנימי שלו, בסדנא מקצועית לומדים את צלילי הבסיס, כלומר איזה צליל מייצר כל אזור בגוף כשמקישים עליו, וגם איך לייצר מקצב מרצף של צלילים שלכל אחד מהם משך זמן שונה. בשלב הבא, כשכבר נוצר חיבור ראשוני לקצב הפנימי, אפשר לתרגל מיומנויות שונות - למשל קצב מהיר ואז איטי יותר, או תבנית א-סימטרית ותבנית סימטרית לסירוגין, להתאים מקצבים ליצירות מוזיקליות ואפילו לאלתר.
אילו יכולות משתפרות בזכות החיבור לקצב הפנימי?
קצב הוא שפה, וכמו כל שפה חדשה רכישתה - באמצעות תיפוף על הגוף - תורמת במגוון דרכים: היא מפתחת יכולות הקשבה (לעצמנו ולזולת), משפרת את התקשורת הבין אישית, מחזקת מיומנויות מוטוריות, משדרגת את השליטה התנועתית ואת האינטליגנציה המוזיקלית ובאה לידי ביטוי גם ביצירתיות מפותחת יותר. במקרים רבים התוצאה היא גם העצמה אישית באופן כללי.
חיבורים מעניינים במיוחד בין בני אדם
עוד תועלת משמעותית מהחיבור לקצב הפנימי באמצעות סדנה שבה מתופפים על הגוף היא החיבורים המעניינים שנוצרים בין בני אדם. מוזיקה פותחת את הלב וכאמור מובילה לקשב רגיש ואמפתי - ולכן סדנאות מסוג זה מתאימות מאוד לקבוצות שיש בהן מלכתחילה חיבור ייחודי: דתיים וחילונים, יהודים וערבים, הורים ומתבגרים וכו'. הפעילות המוזיקלית המהנה מדגישה את הדומה, וגם השונה מקבל גוון חדש ומחמיא.
מידע נוסף תוכלו לקרוא באתר של נועה וקס בכתובת:
https://www.noavax.co.il