הרבה פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו מסתובבים עם תחושה של חוסר שביעות רצון מההתנהלות שלנו בחיים, מהתנהגויות לא ראויות ומכישלונות במגוון תחומים.
תחושת חוסר הסיפוק הזאת מורידה לנו את המוטיבציה להמשיך הלאה ומרוקנת אותנו מטיפת האנרגיה שעוד הייתה בנו.
פתאום אנחנו מגלים בתוכנו רצון להשתנות, להיות מהמצליחים, להיות מאלו שכן יודעים להציב לעצמם מטרה ולהגיע אליה, לכבוש עוד חלום ולהגיע לעוד פסגה.
אבל אנחנו חסרי אונים ולא יודעים מאיפה להתחיל להסתכל על זה, זה נראה לנו כמו הר ענק של 'לשנות אופי' וכאן שוב מתגנבת לליבנו המחשבה - 'זהו, אין לי סיכוי'.
רוצים לחולל שינויים טובים בחייכם? הכנסו עכשיו>>
כחלק מלימודי הNLP מלמדים במכללת 'צמאה' כיצד להיות חדורי מוטיבציה ומלאי אנרגיה חיוביות כדי להפוך למגשימי מטרות סדרתיים.
נחלק את זה לארבעה שלבים:
1. הצבת מטרה משמעותית, מידתית וברורה.
2. חשיפת הערכים העומדים מאחורי המטרה.
3. בניית תוכנית פעולה מסודרת.
4. להאמין ביכולת שלכם להגשים אותה.
במתכונת הזו נייצר סדר שיביא עלינו רוגע פנימי ופרץ אנרגיה אינסופי לקראת הגשמת המטרה.
הצבת מטרה - המטרה צריכה להיות משמעותית עבורנו, ככל שהיא תהיה 'גדולה' יותר כך האנרגיות בתהליך השגתה יהיו גבוהות יותר. אך יחד עם זאת המטרה צריכה להיות מידתית ולא מידי גדולה לכוחותינו. דבר נוסף, המטרה שנציב תהיה ברורה ובכך נוכל להיות ממוקדים יותר ולהתקדם בבטחה שלב אחר שלב.
חשיפת הערכים – בשלב זה נברר מדוע המטרה שהצבנו לעצמנו משמעותית עבורנו כל כך, רק לאחר שנבין מהו הרווח והעונג שיהיה לנו בהשגת המטרה מול ההפסד והסבל באי השגתה, נוכל ליצור בתוכנו נחישות לאורך זמן בכל תהליך הגשמת המטרה.
בניית תוכנית פעולה – אנחנו כרגע יודעים בברור מהי המטרה ומה התועלת והכדאיות שלנו מהשגתה, אבל איך מתחילים להתקדם? כאן צריך להכין תוכנית מפורטת. נפרק את המטרה הגדולה לחלקיקי יעדים קטנים ונקציב זמן לסיום כל יעד ויעד. רק כך נוכל לבחון באמת את התקדמותנו ולהטעין את עצמנו בהמון אנרגיות להמשך הדרך.
להאמין ביכולת שלכם –בשיטת NLP אנחנו נחשפים ליכולת הבלתי מעורערת שלנו בשינוי דפוסי ההתנהגות שלנו ומקבלים ביטחון בעצמנו ובהצלחותינו בכל תחומי החיים. גם אתם, תאמינו בעצמכם בכל הכח, שאתם תצליחו!
בהצלחה!
מכללת 'צמאה' משלבת לימודי NLP עם פסיכולוגיה יהודית הנמסרים על ידי בכירי המרצים בתחום.
רוצים לחולל עוד שינויים טובים בחייכם? הכנסו עכשיו>>