לאחר שהשיקה את "מתחם הבריאות של מכבי", מכבי שירותי בריאות בשיתוף ערוץ 7 ממשיכים בסדרת השיחות הפתוחות בין משפיעניות רשת למומחי מכבי בתחומי בריאות שונים.

5 משפיעניות נבחרו להוביל את השיח הפתוח עם המומחים של מכבי, כאשר את הלייב הנוכחי תקיים מדריכת ההורים ובלוגרית אימהות וזוגיות אביטל סלאב עם דיאטנית מכבי אילנית סדרוביץ.

סדרוביץ ניהלה עד לא מזמן את המרכז של מכבי אקטיבי בחולון למשפחות עם ילדים בעלי עודף משקל, וכיום עובדת במרפאות כלליות ילדים ומבוגרים בבית ים ובחולון, וכן במרפאת הריון בסיכון במרכז המכונים.

היא גם מנחה את קבוצות 'מכביקל' לירידה במשקל וקבוצות הורים שונות. בנוסף, היא סופרת ומחברת הספר "הילדה שאכלה רק שעועית" על בררנות אכילה בקרב ילדים.

בלייב הקרוב היא תשוחח עם משפיענית הרשת אביטל סלאב בת 31, נשואה פלוס ארבעה ילדים בגילאי 7,5,3.5,ותינוקת בת שמונה חודשים. אביטל משמשת כמדריכת הורים ובלוגרית אמהות וזוגיות. משתפת בעיקר מחשבות ורגשות במסע החיים של נשים.

הלייב השני מתקיים הערב (חמישי). לקראת הלייב סיפרה אביטל על ההתלבטויות של כל הורה: ההפתעות של סבא וסבתא, מה בריא להכין לילדים, מה עושים עם משלוחי מנות?

הן ידברו על כל הנושאים שמלווים אימהות צעירות – מה אוכלים בהנקה? האם ישנם מאכלים שגורמים לגזים בקרב תינוקות? האם מאכלים מסוימים מפחיתים או מגבירים חלב?

כמו כן, היא תספק את התשובות בשלל נושאים הנוגעים לתזונת הריון והנקה ותעניק כלים ייעודיים למעבר למוצקים בגילאים מאוחרים יותר.

במוצאי השבת האחרונה נערך הלייב הראשון במסגרת חודש הבריאות ברשת: משפיענית הרשת חני ריץ', אימא צעירה לילדה בת שנתיים וחצי, פגשה את תזונאית מכבי הודיה כהן.

השתיים דיברו על כל מה שקשור לתזונת משפחה מאוזנת, תזונת תינוקות וילדים, נשים הרות ומתבגרים. כהן היא חובבת בישול כך שהתזונה הנכונה משלבת גם הרבה טעם.

להלן רשימת הנחיות בטיחות במזון להורים לפעוטות עד גיל שש מטעם מומחי מכבי שירותי בריאות

אגוזים ופיצוחים: אגוזים, שקדים, בוטנים וגרעינים אין להגיש בצורתם השלמה, אלא רק טחונים היטב למשחה חלקה, כממרח (לא כגוש) על לחם.

ירקות ופירות: אין להגיש פירות עם גלעינים. ירקות ופירות קשים כמו: גזר, סלרי, שעועית ירוקה ותפוח עץ, מומלץ לבשל ו/או לרסק או לחתוך לפלחים דקים מאוד.

• מאכלים עגולים כמו ענבים ועגבניות שרי יש לקלף ולחתוך לאורך. אותה זהירות נדרשת עם מלפפונים (ולחתוך לאורך וללא הקליפה), תפוז (פלחים דקים ועדיף ללא הקרום) וזיתים שלהם מרקם עגול וחלק (שאותם אין להגיש עם גלעינים ולחתוך לאורך).

חטיפים וממתקים: מעבר לתרומה התזונתית הירודה שלהם, אין להגיש פופקורן, חטיפים קשים וסוכריות ומסטיקים בכל צורה שהיא, שכן הם מהווים סכנת שאיפה מוגברת וחסימת קנה הנשימה.

לעוד מידע בבלוג של מכבי